জীৱিত মৃতকৰ ধাৰণাটোৱে মানুহক যুগ যুগ ধৰি আকৰ্ষিত কৰি আহিছে। সেইবাবেই জম্বি চিনেমা আৰু কিতাপ বিশ্বজুৰি সফল হৈছে। কিন্তু আপুনি জম্বি কিতাপ বা ছবিৰ অনুৰাগী হওক বা ছবি সপোনত দেখা দিবলৈ আৰম্ভ কৰিলেই, ই আপোনাক হুলস্থুলীয়া অনুভৱ কৰিবলৈ বাধ্য কৰিব পাৰে।

জম্বিৰ বৈশিষ্ট্য থকা সপোনবোৰে আমাক কৌতুহলী কৰি তোলাটো নিশ্চিত আৰু আমাক আচৰিত কৰি তোলাটো নিশ্চিত এই জম্বি-সম্পৰ্কীয় সপোনবোৰৰ অৰ্থ কি হ'ব পাৰে।

8 অৰ্থ যেতিয়া আপুনি জম্বিৰ বিষয়ে সপোন

আনকি অধিকাংশ হাৰ্ডকোৰ ভয়ানক-প্ৰেমীসকলেও তাৰ পিছত কুটিল আৰু অস্বস্তিকৰ জাগ্ৰত হ'ব পাৰে জম্বিৰ বিষয়ে সপোন দেখা। এই সপোনবোৰে আচলতে ইতিবাচক অৰ্থ বহন কৰিব পাৰে নেকি বুলি তেওঁলোকে প্ৰশ্ন কৰিব পাৰে। আপোনাৰ সপোনৰ আঁৰৰ অৰ্থ বুজাটো সদায় মূল্যৱান কাৰণ ই আপোনাৰ অৱচেতন মনটোৰ পৰা গুৰুত্বপূৰ্ণ বাৰ্তা কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে।

গতিকে, যদি আপুনি জম্বিৰ বিষয়ে সপোন দেখি থাকে আৰু আপুনি ভাবিছে যে এই সপোনবোৰৰ অৰ্থ কি হ'ব পাৰে, তেন্তে ইয়াত কেইটামান সম্ভাৱ্য অৰ্থ দিয়া হ'ল:

1. আপুনি মানসিক চাপত আছে

য'ত আপুনি নিজকে জম্বিৰ দ্বাৰা খেদি পঠিওৱা দেখা যায় যিকোনো সপোনৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি অত্যধিক মানসিক চাপত আছে। গতিকে যদি আপুনি সঘনাই খোজকাঢ়ি যোৱা মৃতদেহ খেদি যোৱাৰ সপোন দেখে, তেন্তে আপোনাৰ শৰীৰে আপোনাক সহজভাৱে ল’বলৈ ক’বলৈ চেষ্টা কৰিছে।

মানসিক মানসিক চাপে আমাৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত বিধ্বংসী প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে, আৰু সেয়েহে, যদি আপোনাৰ শৰীৰে আপোনাক কৈছে আপুনি যে অত্যধিক মানসিক চাপত আছে, আপুনি আপোনাৰ মানসিক চাপৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰাৰ উপায় বিচাৰিব লাগিব। আপুনি কিয় মানসিক চাপত নাথাকক কিয়, এনে কিছুমান উপায় আছেআপুনি আপোনাৰ মানসিক চাপক হতাশ আৰু পৰিচালনা কৰিব পাৰে।

আপুনি আপোনাৰ মানসিক চাপ কমোৱাৰ কেইটামান উপায় ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে:

• কিছুমান শিথিলতা কৌশল শিকিব

মানুহে প্ৰায়ে শিথিলতা কৌশলৰ গুৰুত্বক তুচ্ছজ্ঞান কৰে, কিন্তু যদি সঠিকভাৱে কৰা হয় তেন্তে এই কৌশলসমূহে আপোনাৰ মানসিক চাপৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰাত যথেষ্ট সহায় কৰিব পাৰে। গতিকে যদি আপুনি ধ্যান, যোগ বা অন্যান্য শিথিলতা পদ্ধতিৰ সৈতে পৰিচিত, তেন্তে দৈনিক অনুশীলন কৰিবলৈ সময় উলিয়াওক। যদি আপুনি আগতে কোনো ধৰণৰ শিথিলতাৰ অভ্যাস কৰা নাই, তেন্তে ইণ্টাৰনেটত অধিক পঢ়া বা অভিজ্ঞতা থকা আপোনজনৰ সৈতে কথা পতাৰ কথা চিন্তা কৰক।

• আপোনাৰ জীৱনশৈলীক ট্ৰেকত ৰাখক

দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে যেতিয়া মানুহে মানসিক চাপত পৰে, তেতিয়া প্ৰথমে খিৰিকীৰে বাহিৰলৈ ওলাই যায় তেওঁলোকৰ সুস্থ জীৱনশৈলী। ব্যস্ত আৰু অতিৰিক্ত কাম কৰিলে ৰাতিৰ আহাৰ গ্ৰহণৰ বাবে ফাষ্ট ফুড লোৱাটো সহজ আৰু সুষম আৰু স্বাস্থ্যকৰ কিবা এটা প্ৰস্তুত কৰাতকৈ। আপ্লুত অনুভৱ কৰিলে মদ বা ধূমপান কৰাটোও প্ৰলোভনজনক।

কিন্তু যেতিয়া আপোনাৰ মানসিক চাপৰ মাত্ৰা বেছি হয়, তেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰক সাধাৰণতকৈও অধিক সুস্থ জীৱনশৈলীৰ প্ৰয়োজন হয়। গতিকে, আপুনি আপোনাৰ স্বাস্থ্যকৰ পছন্দসমূহ ত্যাগ কৰি আপোনাৰ শৰীৰত অতিৰিক্ত মানসিক চাপ পেলায়। গতিকে, স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ কৰক, যথেষ্ট পৰিমাণে শুওক, আৰু বেয়া অভ্যাসৰ পৰা আঁতৰি থাকক। ইয়াৰ উপৰিও দৈনিক ব্যায়ামৰ বাবে সময় উলিয়াওক।

২) আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰত

যদি আপুনি নিজকে জম্বিলৈ ৰূপান্তৰিত হোৱা দেখিছে, তেন্তে আপোনাৰ অৱচেতন মনটোৱে আপোনাক সেই কথা ক’বলৈ চেষ্টা কৰিছে আপোনাৰ আৱেগ অস্থিৰ আৰু...অভাৱনীয়। দিনক দিনে ভিন্ন অনুভৱ হোৱাটো মানসিক চাপৰ কাৰণ হ'ব পাৰে কাৰণ আপুনি কেনেকৈ অনুভৱ কৰিছে তাৰ দ্ৰুত পৰিৱৰ্তনে আপুনি আপ্লুত অনুভৱ কৰিব পাৰে।

যদিও সপোন, য'ত আপুনি নিজকে জম্বিলৈ ৰূপান্তৰিত হোৱা দেখিছে, আপুনি কৰা কিবা এটা হ'ব পাৰে অভিজ্ঞতা নহয়, সপোনৰ আঁৰৰ বাৰ্তাক গুৰুত্বসহকাৰে লোৱাটো প্ৰয়োজন বুলি বুজাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। এই সপোনবোৰে আপোনাক জনায় যে আপুনি আপোনাৰ জীৱনৰ মূল্যায়ন কৰিব লাগিব আৰু আপোনাৰ আৱেগ কিয় অস্থিৰ সেইটো জানিব লাগিব।

এই সপোনবোৰক আওকাণ কৰিব পৰা একমাত্ৰ সময়টো হ’ল যদি আপুনি জম্বিলৈ ৰূপান্তৰিত হোৱাৰ সপোন দেখি গৰ্ভৱতী হয়। ইয়াৰ কাৰণ হ’ল গৰ্ভৱতী মহিলাসকলে গৰ্ভাৱস্থাৰ অগ্ৰগতিৰ লগে লগে তেওঁলোকৰ হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন হোৱাৰ সময়তে আৱেগিকভাৱে বৃহৎ পৰিসৰ অনুভৱ কৰে। গতিকে গৰ্ভৱতী মহিলাই সপোনত নিজকে জম্বি হোৱা দেখাটো অস্বাভাৱিক নহয়।

3. আপুনি নতুন আৰম্ভণিৰ বাবে সাজু

সপোন, য'ত আপুনি নিজকে আপোনাৰ সাধ্য অনুসৰি চেষ্টা কৰা দেখিছে আপোনাৰ ঘৰটো জম্বি-মুক্ত কৰি ৰাখিবলৈ, আপুনি জীৱনৰ নতুন আৰম্ভণিৰ বাবে সাজু বুলি ইংগিত দিয়ক। এই সপোনবোৰে উৎসাহজনক আৰু দেখুৱাই যে আপুনি আপোনাৰ সন্মুখত অহা যিকোনো উল্লেখযোগ্য পৰিৱৰ্তন গ্ৰহণ কৰিবলৈ এক কঠিন মানসিক স্থানত আছে। এই সপোনবোৰ অস্বাভাৱিক নহয় যদি আপুনি এটা উল্লেখযোগ্য জীৱন পৰিৱৰ্তন, যেনে স্থানান্তৰ বা বিয়া হোৱাটো বিবেচনা কৰে।

যদিও এই সপোনবোৰে আপোনাক ঘামচি আৰু ভয় খাই সাৰ পাব পাৰে, তথাপিও ই এটা ইতিবাচক বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰে। গতিকে যদি আপুনি ৰ এটা উল্লেখযোগ্য পৰিৱৰ্তনৰ বিষয়ে চিন্তা কৰি আহিছেআপোনাৰ জীৱন, এই সপোনবোৰেই আপোনাৰ অৱচেতন মনটোৱে আপোনাক কোৱাৰ উপায় যে আপুনি সাজু।

আপুনি নতুন আৰম্ভণিৰ বাবে সাজু হোৱাটো দেখুৱাই দিয়া আন এটা সপোন হৈছে জম্বি এপ’কেলিপছৰ সাক্ষী হোৱা। সপোনৰ দৰে য'ত আপুনি আপোনাৰ ঘৰটো সুৰক্ষিত ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰিছে, জম্বি এপ'কেলিপছ সম্পৰ্কীয় সপোনেও দেখুৱাইছে যে আপুনি আপোনাৰ জীৱনত উল্লেখযোগ্য পৰিৱৰ্তন আনিবলৈ সাজু।

4. আপুনি এটা অপ্ৰত্যাশিত সুযোগৰ কথা বিবেচনা কৰিছে

সপোন, য'ত আপুনি এনেকুৱা ভাইৰাছৰ কথা শুনিছে যিয়ে আপোনাক জম্বিলৈ ৰূপান্তৰিত কৰিব পাৰে, ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি শেহতীয়াকৈ আপোনাৰ সন্মুখত অহা এটা সুযোগৰ কথা ভাবিছে। হয়তো আপুনি নতুন চাকৰিৰ প্ৰস্তাৱ পাইছে, বিয়াৰ প্ৰস্তাৱ পাইছে বা নতুন কেৰিয়াৰ এটা লোৱাৰ সুযোগ পাইছে। সুযোগ যিয়েই নহওক কিয়, এই সপোনবোৰে আপোনাক সকীয়াই দিছে যে আপুনি প্ৰস্তাৱটো বিবেচনা কৰিবলৈ অধিক সময়ৰ প্ৰয়োজন।

এই সপোনবোৰে আপোনাক সুযোগটোক অনুমোদন বা অসন্মতি দিবলৈ উৎসাহিত কৰা নাই বৰঞ্চ আপোনাক আপোনাৰ সময় উলিয়াই কথাবোৰ ওজন কৰিবলৈ কৈছে সিদ্ধান্ত লোৱাৰ আগতে আপ। গতিকে, যদি আপুনি শেহতীয়াকৈ এটা ভাল সুযোগ পাইছে আৰু সপোনবোৰ ঘটি থাকে, তেন্তে এটা উশাহ লওক আৰু প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়াৰ আগতে ভালদৰে চিন্তা কৰক।

5. ভুল বুজাবুজিৰ বাবে আপুনি দোষী অনুভৱ কৰে

যদি আপুনি হেৰুৱাৰ সপোন দেখে এটা জম্বি আক্ৰমণ, আপোনাৰ অৱচেতন মনটোৱে আপোনাক কয় যে আপুনি এটা ভুল বুজাবুজিৰ বাবে নিজকে ক্ষমা কৰিবলৈ সংগ্ৰাম কৰি আছে। অৱশ্যে আমাৰ জীৱনত ভুল বুজাবুজি থাকে, আৰু প্ৰায়ে, সেইবোৰ এৰাই চলিব নোৱাৰি। অৱশ্যে ইহঁতে কাৰণ হ’ব পাৰেঅতি অস্বস্তি আৰু হতাশা। গতিকে যদি আপুনি জম্বি আক্ৰমণৰ সপোন দেখি থাকে তেন্তে আপুনি নিজকে প্ৰশ্ন কৰিব লাগিব যে ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ আৱেগ ক্ষতিগ্ৰস্ত হোৱাৰ বাবে কথাবোৰ ঠিক কৰাটো সম্ভৱ নেকি।

ভুল বুজাবুজিৰ পিছত কাৰোবাৰ কাষ চাপিবলৈ অতি প্ৰত্যাহ্বানজনক হ’ব পাৰে, কিন্তু... বেছিভাগ সময়তে যোগাযোগ কৰা হ’লে দুয়োপক্ষই সকাহ পায়। ফলত এই সপোনবোৰক উৎসাহজনক বুলি গণ্য কৰক আৰু আনজনে প্ৰথম পদক্ষেপ লোৱালৈ অপেক্ষা নকৰিব।

6. অতীতৰ কোনো এটা পৰিঘটনাই এতিয়াও আপোনাক আমনি কৰে

সপোন য'ত আপুনি 'আপোনাৰ অতীতৰ এটা আঘাতজনক অংশক প্ৰতিনিধিত্ব কৰে যিটো এতিয়াও সম্পূৰ্ণৰূপে সমাধান হোৱা নাই। দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে আমাৰ বেছিভাগেই জীৱনৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যোৱাৰ লগে লগে কোনোবা নহয় কোনোবা ধৰণৰ আঘাতৰ সৈতে মোকাবিলা কৰে। প্ৰায়ে আমি ইয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিছো বুলি ভাবি থাকি যাওঁ। কিন্তু আমাৰ সপোনবোৰে হয়তো আমাক ক’ব যে আমি সেইবোৰৰ মাজেৰে সম্পূৰ্ণৰূপে কাম কৰা নাই।

যদি আপুনি কোনো আঘাতজনক অভিজ্ঞতা লাভ কৰিছে আৰু এতিয়া আপুনি জম্বিয়ে আন জম্বিক আক্ৰমণ কৰাৰ সপোন দেখি থাকে, তেন্তে আপোনাৰ অৱচেতন মনটোৱে আপোনাক সেই সময় বুলি কৈছে ইয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ আহিছে। আঘাতৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ বিভিন্ন উপায় আছে:

• এজন পেছাদাৰী ব্যক্তিৰ সৈতে কথা পাতক

যেতিয়া কথাবোৰ কঠিন হৈ পৰে তেতিয়া থেৰাপিষ্টসকলে সহায় কৰিবলৈ থাকে। এজন পেছাদাৰীৰ সহায় বিচৰাটো কেতিয়াও ভুল সিদ্ধান্ত নহয় কাৰণ আপুনি নিজকে নিৰাপদ পৰিৱেশত অতীতৰ কোনো এটা পৰিঘটনাৰ বিষয়ে মুকলিকৈ ক'বলৈ দিয়ে।

• আপুনি কাৰোবাৰ আগত মুকলিকৈ কওকবিশ্বাস

যদি আপোনাৰ জীৱনত কোনোবা এজন আছে যাক আপুনি আপোনাৰ অতীতৰ আঘাতজনক অভিজ্ঞতা ভাগ-বতৰা কৰিবলৈ যথেষ্ট বিশ্বাস কৰে, তেন্তে সেই ব্যক্তিজনৰ সৈতে এই বিষয়ে কথা পাতক। বেছিভাগ সময়তে কি হৈছিল সেই বিষয়ে কথা পাতিলে ডাঙৰ পাৰ্থক্য আহিব পাৰে আৰু বহুত সকাহ পাব পাৰে।

• এখন জাৰ্নেল আৰম্ভ কৰক

আমাৰ সকলোৱে নহয় আমি কেনে অনুভৱ কৰো সেই বিষয়ে কথা পাতি ভাল পাওঁ। যদি আপুনি আপোনাৰ কথাবোৰ কাগজত লিখিবলৈ পছন্দ কৰে, তেন্তে এনে এখন জাৰ্নেল আৰম্ভ কৰক য’ত আপুনি আপোনাৰ অনুভৱবোৰ নিৰাপদে প্ৰকাশ কৰিব পাৰিব। কি হৈছিল আৰু এতিয়া আপুনি কেনে অনুভৱ কৰিছে সেই বিষয়ে লিখক। অৱশ্যে, আপুনি ইচ্ছা নকৰালৈকে আপোনাৰ জাৰ্নেলখন কাকো দেখুৱাব নালাগে।

• আক্ৰান্ত হোৱা আন লোকৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক

যদি আপোনাৰ আঘাতজনক অভিজ্ঞতাই আনকো প্ৰভাৱিত কৰিছিল, তেন্তে তেওঁলোকৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ কথা চিন্তা কৰক। প্ৰায়ে একেলগে আঘাতৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিলে বহুত নিৰাময় আৰু আৰাম পোৱা যায়।

7. আপুনি ভুল বুজাবুজি বা অপ্ৰশংসিত অনুভৱ কৰে

আপোনাৰ ঘনিষ্ঠ কোনোবাই জম্বিলৈ ৰূপান্তৰিত হোৱা বুলি সপোন দেখাটোৱে বুজায় যে আপুনি অনুভৱ কৰে যে সেই ব্যক্তিজন জম্বি নহয়'। আপোনাৰ প্ৰতি সঁচাকৈয়ে প্ৰশংসা বা বুজাবুজি। অৱশ্যে আমাৰ কোনোৱেই এনে অনুভৱ কৰি ভাল নাপায়, আৰু সেয়েহে, যদি সপোনবোৰ চলি থাকে, তেন্তে সপোনত দেখা ব্যক্তিজনৰ লগত কথা পতাৰ কথা চিন্তা কৰক।

8. আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্ক উন্নত কৰিব বিচাৰে

যদি আপুনি... জম্বিৰ মূৰ কাটি পেলোৱাৰ সপোন দেখিলে, আপোনাৰ অৱচেতন মনটোৱে আপোনাক ক'বলৈ চেষ্টা কৰিছে যে আপুনি আপোনাৰ ওচৰৰ লোকসকলৰ সৈতে আপোনাৰ সম্পৰ্কত মনোনিৱেশ কৰিব লাগিব। হ’ব পাৰে যে আপোনাৰ আছেকাম বা নতুন সম্পৰ্কৰ দ্বাৰা বিচলিত হৈ আপোনাৰ আপোনজনৰ সৈতে বেছি সময় কটাব পৰা নাই।

যদিও আমি জম্বিয়ে মূৰ হেৰুৱাই পেলোৱা সপোন উপভোগ নকৰো, এই সপোনবোৰে প্ৰায়ে কথাবোৰক দৃষ্টিকোণত ৰাখিব পাৰে আৰু আনকি ৰক্ষা কৰিব পাৰে আমাৰ বন্ধুত্ব আৰু সম্পৰ্ক। গতিকে যদি এই সপোনবোৰ চলি থাকে তেন্তে আপোনাৰ আপোনজনৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াই তেওঁলোকৰ সৈতে অধিক সময় কটাবলৈ বিবেচনা কৰক।

আমোদজনকভাৱে যদি আপুনি সপোনত নিজকে জম্বি কামোৰা দেখিছে তেন্তে আপোনাৰ অৱচেতন মনটোৱে আপোনাক ক’বলৈ চেষ্টা কৰিছে যে আপোনাৰ... বিশ্বাস পিছলি গৈ আছে। যদি এই সপোনবোৰ চলি থাকে, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ বিশ্বাসৰ পুনৰ মূল্যায়ন কৰিব লাগিব।

সাৰাংশ

জীৱনটো কোনো ভয়ানক কাহিনী নহয়, আৰু সেয়েহে, আমি জম্বি সম্পৰ্কীয় সপোন উপভোগ নকৰো। কিন্তু এই সপোনবোৰে আমাৰ অৱচেতন মনটোৰ পৰা অবিশ্বাস্য বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে যিয়ে আমাৰ জীৱনটোক ভালৰ দিশত সলনি কৰিব পাৰে।

Don’t forget to Pin Us