সৰু সৰু ফুটাৰে ভৰা স্পঞ্জ বা ইমেণ্টেল চীজৰ টুকুৰা এটাৰ সন্মুখত থকাটো সম্পূৰ্ণ নিৰাপদ যেন লাগে, আচলতে সেয়াই। কিন্তু এনেকুৱাও আছে যাৰ বাবে এইটো এটা প্ৰকৃত সমস্যা... আমি ট্ৰাইপ’ফ’বিয়া, ই কি, ইয়াৰ লক্ষণ আৰু ইয়াৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে ৰ কথা কওঁ।

ট্ৰাইপ’ফ’বিয়া কি

ট্ৰাইপ’ফ’বিয়া শব্দটো প্ৰথমবাৰৰ বাবে মানসিক সাহিত্যত ২০১৩ চনত প্ৰকাশ পাইছিল, যেতিয়া গৱেষক ক’ল আৰু উইলকিন্সে এনে এটা মানসিক বিকাৰ পৰ্যবেক্ষণ কৰিছিল যিয়ে মানুহক গাঁতৰ কিছুমান ছবি চালে , যেনে... স্পঞ্জ, চুইছ চীজ বা মৌচাকৰ সেইবোৰ। এই ছবিবোৰৰ প্ৰতি প্ৰতিক্ৰিয়া হৈছে তাৎক্ষণিক বিতৃষ্ণা আৰু বিতৃষ্ণা ।

ইটোৱে সিটোৰ অতি ওচৰৰ সৰু জ্যামিতিক আকৃতিৰ দ্বাৰা গঠিত আৰ্হিৰ দৰ্শনে সেই ফুটাবোৰৰ প্ৰতি ভয়, ভয় বা বিকৰ্ষণৰ সৃষ্টি কৰে। যদিও সৰ্বোপৰি ফুটা হে ভয় ৰ সূচনা কৰে, তথাপিও ই আন বিশেষ পুনৰাবৃত্তিমূলক আকৃতিও হ’ব পাৰে, যেনে উত্তল বৃত্ত, ওচৰৰ বিন্দু বা মৌমাখিৰ মৌচাকৰ ষড়ভুজ।

বৰ্তমান, তথাকথিত ফুটা ফ’বিয়া আনুষ্ঠানিকভাৱে স্বীকৃতিপ্ৰাপ্ত মানসিক বিকাৰ নহয় আৰু সেইবাবেই ডি এছ এমত দেখা নাযায়। যদিও ইয়াক ট্ৰাইপ'ফ'বিয়া বুলি কোৱা হয়, ই কোনো প্ৰকৃত ফ'বিয়া নহয় যেনে থেলাছ'ফ'বিয়া, মেগাল'ফ'বিয়া, ইমেট'ফ'বিয়া, এৰাকনোফ'বিয়া, দীঘল শব্দৰ ফ'বিয়া,হেফেফ'বিয়া, এণ্ট'ম'ফ'বিয়া বা থেনাট'ফ'বিয়া, যিবোৰৰ বৈশিষ্ট্য হৈছে ট্ৰিগাৰৰ সন্মুখত অত্যধিক উদ্বেগ আৰু তাৰ ফলত হোৱা পৰিহাৰ আচৰণ।

আমি কোৱাৰ দৰে ফুটাৰ ভয় বিতৃষ্ণাৰ আৱেগৰ সৈতে জড়িত, যাৰ বাবে এটা সৰু ফুটা থকা ছবি দেখিলে শতাংশ মানুহে প্ৰকৃত বমি অনুভৱ কৰে।

ট্ৰাইপ'ফ'বিয়া: অৰ্থ আৰু উৎপত্তি

বুজিবলৈ গাঁতৰ তথাকথিত ফ'বিয়া কি , ইয়াৰ নামৰ অৰ্থ, ইয়াৰ কাৰণ আৰু ইয়াৰ সম্ভাৱ্য চিকিৎসা , ইয়াৰ ব্যুৎপত্তিবিজ্ঞানৰ পৰা আৰম্ভ কৰোঁ আহক। ট্ৰাইপ'ফ'বিয়াৰ ব্যুৎপত্তি গ্ৰীক ভাষাৰ পৰা আহিছে: "//www.buencoco.es/blog/miedo-a-perder-el-control"> নিয়ন্ত্ৰণ হেৰুৱাৰ ভয়।

ট্ৰাইপ’ফ’বিয়াৰ লক্ষণ

বমিৰ উপৰিও ফুটা ফ’বিয়াৰ আন লক্ষণসমূহ হ’ব পাৰে:

• মূৰৰ বিষ
• খজুৱতি
• আতংকৰ আক্ৰমণ

লক্ষণসমূহ তেতিয়াই আৰম্ভ হয় যেতিয়া কোনো ব্যক্তিয়ে ওচৰৰ ফুটা বা তেওঁলোকৰ সৈতে মিল থকা আকৃতি থকা বস্তু এটা দেখা পায়।

মূৰৰ বিষ প্ৰায়ে বমিৰ সৈতে জড়িত, আনহাতে ছালত ফুটাৰ ছবি দেখা লোকৰ খজুৱতি হোৱাৰ কথা কোৱা হৈছে, যেনে “ পদুম বুকু” ”, যিটো ফটোমণ্টেজ দেখা গৈছিল ইণ্টাৰনেটত এগৰাকী মহিলাৰ উদং বুকুত পদুমৰ গুটি দেখুৱাইছে।

ভয় থকা মানুহফুটাবোৰৰ আতংক আক্ৰমণ হ'ব পাৰে, উদাহৰণস্বৰূপে, যেতিয়া তেওঁ নিজকে ঘৃণনীয় বুলি ভবা ছবিৰ সন্মুখত নিজকে অহৰহ উন্মোচন কৰি উদ্বেগৰ লক্ষণসমূহক ভাবুকিৰ চিন বুলি ব্যাখ্যা কৰে; আচলতে, যিকোনো সময়তে এই ছবিবোৰৰ এটাৰ সন্মুখীন হোৱাৰ ভয়ৰ বাবে ব্যক্তিজনে উদ্বিগ্ন আৰু ভয়ংকৰ আচৰণ গঢ়ি তুলিব পাৰে।

ভয় আৰু বিতৃষ্ণাৰ দৰে লক্ষণ অনুভৱ কৰাৰ উপৰিও ফুটা ফ'বিয়া থকা লোকসকলেও তেওঁলোকৰ প্ৰৱণতা থাকে আচৰণৰ পৰিৱৰ্তন আছে। উদাহৰণস্বৰূপে, কিছুমান বিশেষ খাদ্য (যেনে ষ্ট্ৰবেৰী বা বাবল চকলেট) খোৱা পৰিহাৰ কৰা বা কিছুমান বিশেষ ঠাইলৈ যোৱা এৰাই চলা (যেনে পলকা ডট ৱালপেপাৰ থকা কোঠা)।

ট্ৰাইপ'ফ'বিয়া: কাৰণ আৰু বিপদজনক কাৰক

কাৰণ এতিয়াও অজ্ঞাত আৰু গৱেষকসকলে ধৰি লৈছে যে কিছুমান বিশেষ ধৰণৰ ছবিৰ সংস্পৰ্শই ফ'বিক প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সূচনা কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, নীলা আঙঠিৰ অক্টোপাছৰ ছবিখনে তাৎক্ষণিকভাৱে উদ্বেগ আৰু বিতৃষ্ণাৰ প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি কৰে।

এইটো কল্পনা কৰা হৈছে যে বিষাক্ত আৰু মানুহৰ বাবে সম্ভাৱ্য মাৰাত্মক জীৱ-জন্তুৰ ছবিয়েই এই... নীলা আঙঠিযুক্ত অক্টোপাছ সঁচাকৈয়ে গ্ৰহটোৰ অন্যতম মাৰাত্মক প্ৰাণী, কিন্তু কেৱল সেয়াই নহয়, সাপৰ দৰে বহুতো সৰীসৃপৰ ৰং বৃত্তাকাৰ আকৃতিৰ দ্বাৰা বৃদ্ধি কৰা অতি উজ্জ্বলসেইবোৰক ফুটা হিচাপে ধৰিব পাৰি।

সেয়েহে সম্ভৱ যে ভাবুকি কঢ়িয়াই অনা জীৱ-জন্তুৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰিবলৈ শিকিবলগীয়া হোৱা আমাৰ পূৰ্বপুৰুষসকলে আজিলৈকে আমাৰ ওচৰলৈ আন জীৱক এটা নিৰ্দিষ্টভাৱে ভয় কৰাৰ জন্মগত প্ৰবৃত্তিটো সংক্ৰমিত কৰি আহিছে ৰং উজ্জ্বল আৰু দাগযুক্ত। একেদৰেই সম্ভৱ যে বিতৃষ্ণাৰ সৈতে জড়িত খজুৱতিৰ অনুভূতি হৈছে বিষৰ দ্বাৰা বা আক্ৰমণ কৰিব পৰা পোক-পৰুৱাৰ দৰে সৰু জীৱ-জন্তুৰ দ্বাৰা, সম্ভাৱ্য দূষণৰ পৰা ছালৰ স্বাভাৱিক প্ৰতিৰক্ষা, যাৰ সৈতে মানুহৰ কল্পনাত ফ'বিয়া মকৰা ভয়তকৈ। ৰোগীয়া ছাল, পৰজীৱী আৰু অন্যান্য সংক্ৰামক অৱস্থা, উদাহৰণস্বৰূপে, ছালত ফুটা বা বাম্পৰ বৈশিষ্ট্য হ’ব পাৰে। কুষ্ঠ, ছমপক্স বা মিজিলছ আদি ৰোগৰ কথা চিন্তা কৰোঁ আহক।

পক্ষপাতিত্ব আৰু ছালৰ ৰোগৰ সংক্ৰামক প্ৰকৃতিৰ ধাৰণাই এই লোকসকলৰ মাজত প্ৰায়ে ভয়ৰ সৃষ্টি কৰে।

বিপজ্জনক প্ৰাণীৰ সৈতে সম্পৰ্ক

২০১৩ চনৰ এক অধ্যয়নত পৰীক্ষা কৰা হৈছিল যে কেনেকৈ ভয় থকা মানুহে...ফুটাবোৰে নন-পইণ্ট ফ’বৰ তুলনাত কিছুমান উদ্দীপকৰ প্ৰতি সঁহাৰি জনায়। মৌচাকলৈ চালে ট্ৰাইপ’ফ’বিয়া নথকা লোকসকলে লগে লগে মৌ বা মৌমাখিৰ দৰে কথা চিন্তা কৰে, আনহাতে ওচৰৰ ফুটাবোৰৰ প্ৰতি ফ’বিয়া থকা লোকসকলে বমি আৰু বিতৃষ্ণা অনুভৱ কৰে।

গৱেষকসকলৰ মতে এই লোকসকলে অজ্ঞাতে মৌমাখিৰ বাহ দেখাৰ সৈতে একে মৌলিক দৃষ্টিশক্তিৰ বৈশিষ্ট্য থকা বিপজ্জনক জীৱ, যেনে ৰেটল স্নেক জড়িত কৰে। এই সংযোগৰ বিষয়ে অজ্ঞাত হ’লেও ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকৰ বিতৃষ্ণা বা ভয়ৰ অনুভৱ হ’ব পাৰে।

সংক্ৰামক ৰোগকাৰক জীৱাণুৰ সৈতে সম্পৰ্ক

২০১৭ চনৰ এক অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে অংশগ্ৰহণকাৰীসকলে... ছালৰ পৰা হোৱা ৰোগকাৰক জীৱাণুৰ সৈতে দাগবোৰৰ ছবি জড়িত কৰাৰ প্ৰৱণতা দেখা গৈছিল। অধ্যয়নত অংশগ্ৰহণকাৰীসকলে এনে ছবি চোৱাৰ সময়ত খজুৱতি হোৱা বুলি কয়। সম্ভাৱ্য ভাবুকিৰ সন্মুখত বিতৃষ্ণা বা ভয় হৈছে এক বিৱৰ্তনশীল অভিযোজিত সঁহাৰি। বহু ক্ষেত্ৰত এই অনুভৱবোৰে আমাক বিপদৰ পৰা সুৰক্ষিত ৰখাত সহায় কৰে। ট্ৰাইপ'ফ'বিয়া ৰ ক্ষেত্ৰত গৱেষকসকলে বিশ্বাস কৰে যে এই সাধাৰণতে অভিযোজিত সঁহাৰিৰ এটা সাধাৰণীকৃত আৰু অতিৰঞ্জিত ৰূপ হ'ব পাৰে।

Buencoco এ আপোনাক সমৰ্থন কৰে যেতিয়া আপুনি ভাল অনুভৱ কৰিব লাগে

ইণ্টাৰনেট আৰু..."তালিকা">

পদম ফুল

মৌচাক

বেং আৰু টোড (বিশেষকৈ চুৰিনামৰ টোড)

ষ্ট্ৰবেৰী

ফুটা থকা চুইছ চীজ

প্ৰবাল

বাথ স্পঞ্জ

গ্ৰেনেড

চাবোনৰ বুদবুদ

ছালৰ ছিদ্ৰ

শ্বাৱাৰ

জীৱ-জন্তু , পোক-পৰুৱা, বেং, স্তন্যপায়ী প্ৰাণী আৰু ছাল বা পশমৰ দাগ থকা অন্যান্য জীৱকে ধৰি ট্ৰাইপ'ফ'বিয়াৰ লক্ষণসমূহো সৃষ্টি কৰিব পাৰে। হোল ফ'বিয়াও প্ৰায়ে অতি দৃশ্যমান। অনলাইন বা ছপা ছবি দেখাটোৱেই বিতৃষ্ণা বা উদ্বেগৰ অনুভূতিৰ সৃষ্টি কৰিবলৈ যথেষ্ট।

প্ৰথম অধ্যয়নৰ এটা প্ৰকাশ কৰা চিকিৎসক জিঅফ ক'লৰ মতে ওচৰৰ ফুটাৰ ভয়ত আইফোন ১১ প্ৰ’ইও ট্ৰাইপ’ফ’বিয়াৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। ব্ৰিটিছ ইউনিভাৰ্চিটি অৱ এচেক্সৰ মনোবিজ্ঞানৰ অধ্যাপকে বুজাইছে যে কেমেৰাই সেই সঁহাৰিক উত্তেজিত কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় বৈশিষ্ট্যসমূহ সংগ্ৰহ কৰে, কাৰণ ই এটা ফুটাৰ গোটৰ দ্বাৰা গঠিত। যিকোনো বস্তুৱেই ট্ৰাইপ’ফ’বিয়াৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, যেতিয়ালৈকে ই এই আৰ্হি অনুসৰণ কৰে।”

বহুতে নিজকে উদ্বেগৰ আৰ্হিৰ কথা সোঁৱৰাই দিয়া ট্ৰিগাৰ কৰা ছবি বা বস্তুৰে আগুৰি ৰখাৰ পৰা বিৰত থাকি বিতৃষ্ণা আৰু উদ্বেগ সৃষ্টিকাৰী ছবিৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাটো নিৰাপদে এৰাই চলিব পাৰিছিল। কিন্তু দেখা গৈছে যে বহু ইণ্টাৰনেট ব্যৱহাৰকাৰীয়ে এই ছবিবোৰ ইণ্টাৰনেটত প্ৰচাৰ কৰি মজা কৰে, আনকি এই ছবিবোৰে হিংসাত্মক উদ্বেগ, ভয় আৰু বিতৃষ্ণাৰ প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সূচনা কৰিব পাৰে বুলিও জানিওঅন্য লোক।

ইণ্টাৰনেটে ভাইৰাছৰ দৰে মনোজৈৱিক বিকাৰৰ উত্থান আৰু প্ৰচলন আৰু ব্যক্তিৰ পৰা আন এজনলৈ বিয়পিবলৈ অনুমতি দিয়ে। এইদৰে, এনেকুৱা হয় যে কোটি কোটি সম্ভাৱ্য ট্ৰাইফ'ব অনিচ্ছাকৃতভাৱে তেওঁলোকৰ বিতৃষ্ণা ট্ৰিগাৰৰ সন্মুখীন হয় আৰু গুৰুতৰ ফ'বিক লক্ষণ দেখা দিয়ে।

ট্ৰাইপ'ফ'বিয়া: নিৰাময় আৰু প্ৰতিকাৰ

সৌভাগ্যক্ৰমে, ইণ্টাৰনেট হৈছে... কেইজনমান ভাল কাম কৰা ব্যক্তিয়ে জনবসতিপূৰ্ণ যিয়ে এনেকুৱা ভিডিঅ' প্ৰস্তুত কৰিছে যিবোৰৰ প্ৰভাৱ শিথিলতা কৌশল ৰ দৰে যেন লাগে, যিয়ে মানুহক শিথিলতা আৰু আনকি শুবলৈও সহায় কৰে।

ইয়াৰে কিছুমান তেওঁলোকে সৃষ্টি কৰিবলৈ সক্ষম ASMR বা স্বায়ত্তশাসিত মেৰিডিয়ান সংবেদনশীল প্ৰতিক্ৰিয়া নামৰ এটা প্ৰতিক্ৰিয়া। এইটো এটা শাৰীৰিক শিথিলতাৰ সঁহাৰি, প্ৰায়ে টিংটিংৰ সৈতে জড়িত, যিটো মানুহে খাদ্য খোৱা, ফুচফুচাই কোৱা, চুলি ব্ৰাছ কৰা, বা কাগজৰ শ্বীট ভাঁজ কৰা ভিডিঅ' চোৱাৰ দ্বাৰা সৃষ্টি হয়।

এই ভিডিঅ'সমূহৰ ফলপ্ৰসূতাৰ সন্দৰ্ভত , সেয়া হ'ব লাগে লক্ষ্য কৰিছে যে ইয়াৰ বৈধতাৰ পৰ্যাপ্ত প্ৰমাণ এতিয়াও সংগ্ৰহ কৰা হোৱা নাই । এইবোৰ বেছিভাগেই এনেকুৱা মানুহৰ প্ৰশংসাপত্ৰ যিয়ে নিজৰ অভিজ্ঞতাৰ বিষয়ে আনক জনাইছে।

আনহাতে আন মানুহে নিজকে সংবেদনহীন কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিবলৈ বিতৃষ্ণা সৃষ্টি কৰা ছবিৰ সন্মুখীন হয়, কিন্তু তেওঁলোকে সদায় আকাংক্ষিত কামটো লাভ নকৰে ফলত, আনকি ভয় কৰা উদ্দীপকৰ প্ৰতি সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি কৰাৰ আশংকাও থাকে। সেইবাবেই আমি ফুটাৰ ভয়ক সম্বোধন কৰাৰ পৰামৰ্শ দিওঁশিথিলতা কৌশল আৰু বিভিন্ন ধৰণৰ ফ'বিয়াৰ চিকিৎসাৰ অভিজ্ঞ পেছাদাৰীৰ সহায়ত ডিচেন্সিটাইজেচনৰ কাম কৰা। আপুনি ইয়াক বুয়েনকোকোৰ অনলাইন মনোবিজ্ঞানীসকলৰ পৰা বিচাৰি পাব পাৰে।

উপসংহাৰ: সহায় বিচৰাৰ গুৰুত্ব

যদিও ই স্পষ্ট ক্লিনিকেল, কৰ্ম, স্কুল আৰু সামাজিক পৰিণতিৰ সৈতে এটা বিকাৰ, ট্ৰাইপ'ফ'বিয়া এতিয়াও এক অজ্ঞাত পৰিঘটনা আৰু বৰ্তমান আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় পৰ্যায়ত বহুতো পণ্ডিতে ইয়াৰ তদন্ত চলাই আছে।

যদি আপুনি নিজাববীয়াকৈ ইয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিব নাজানে, তেন্তে কোনো পেছাদাৰী ব্যক্তিক ফোন কৰিবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব। মনোবিজ্ঞানীৰ ওচৰলৈ যোৱাটোৱে আপোনাক সহায় কৰিব, কিয়নো এজন পেছাদাৰীয়ে আপোনাক পথ প্ৰদৰ্শন কৰিব পাৰিব আৰু আৰোগ্যৰ পথত লগত লৈ যাব পাৰিব। <৩><২><৫>