Tha àrdairean a tha a’ tuiteam (ris an canar uaireannan lioftaichean san Roinn Eòrpa agus dùthchannan a’ Cho-fhlaitheis) nan stuth airson trom-laighe agus filmichean uamhasach. Ach dè tha e a 'ciallachadh nuair a tha thu a' bruadar mu àrdairean? Faodaidh lioftaichean, staidhrichean, agus sreapadan a bhith a’ riochdachadh èirigh no tuiteam is losgadh.

Tha seo uile an urra ris a’ cho-theacsa, ach eu-coltach ri ìomhaighean seann-shaoghail a tha a’ toirt a-steach beathaichean, feartan nàdarra, no cuirp nèamhaidh, tha am bun-bheachd bruadar seo stèidhichte air teicneòlas agus beatha an latha an-diugh. Mar sin leig dhuinn sùil a thoirt a-steach air cho cudromach sa tha an samhlaidheachd bruadar co-aimsireil seo mar a tha e a’ buntainn riut fhèin.

Dè tha e a’ ciallachadh nuair a bhios tu a’ bruadar mu àrdairean?

1. Fortan agus Àireamhan

Tha àireamhachd na smachd inntinneach anns an raon spioradail. Ach eadhon mura h-eil thu math le àireamhan, is dòcha gum bi fios agad dè an fheadhainn a tha fortanach no mì-shealbhach dhut. Mar sin ma tha thu a’ bruadar a bhith ann an àrdaichear, thoir sùil air na h-àireamhan fhad ‘s a tha iad a’ gluasad air adhart agus dèan measadh air na faireachdainnean agad mu gach fear.

Ma stadas an turas air an àireamh fortanach agad (neo), ’s e ro-shealladh a th’ ann de na tachartasan a tha ri thighinn. - math no dona. Mar as trice, fosglaidh dorsan an àrdaichear san aisling ach is dòcha nach fhaic thu na tha air an taobh eile. Ach 's e deagh shoidhne a th' ann an àireamh làr fortanach agus 's e latha gun chnàmhan a th' ann an àireamh làr mì-shealbhach.

2. Inntinn neo-chinnteach

Dè tha e a' ciallachadh nuair a tha thu a' bruadar mu àrdairean nach dèan stad? Tha an t-eòlas àbhaisteach àrdaichear agad air seasamh san t-seòmar agus ag èisteachd mar gach làrthu. Tha fios aca gu bheil an cùrsa a tha thu a’ gabhail an-dràsta a’ deàrrsadh dhut, agus le bhith gad reothadh am broinn lioft bruadar, tha iad ag ràdh ‘Na dèan e!’ Anns an aisling, is dòcha gun do dh’ fhuirich thu san lioft. Seallaidh an leabhar-iùil agad na h-ath cheumannan dhut.

24. Poilitigs Oifis no Dràma Càirdeas

Dh’ fhaodadh gur e lioft oifis no lioft àros a th’ anns an lioft nad bhruadar. Ma tha coltas gu bheil e ag obair gu math agus gu h-obann a’ tuiteam ach nach stad e, tha thu air do thasgadh nad obair no dàimh. Ach tha do chompanach, do cho-obraichean, no do cheannard a’ dèanamh an dìcheall gus d’ adhartas a bhacadh. 'S dòcha gur e mion-phoilitigs oifis neo leannan mì-chinnteach a tha a' smaoineachadh gum fàg thu iad ma choileanas tu na h-amasan agad.

25. Mì-chofhurtachd no Eu-dòchas

Ann an Teòiridh Big Bang, tha an t-àrdaichear briste inneal ploy cudromach. Ann an saoghal na bruadar, faodaidh lioft briste milleadh nach fhacas fhaicinn nad bheatha a mholadh. Ma tha an t-àrdachadh briste, chan urrainn dhut gluasad. Chan urrainn dhut a dhol sìos agus an oifis fhàgail no bracaist a cheannach. No suas gu comhfhurtachd an fhlat agad.

Dh’ fhaodadh seo a bhith na chomharradh air trom-inntinn snàgail agus mothachadh air eu-dòchas. Faodaidh e cuideachd do mhì-chofhurtachd a nochdadh leis an t-suidheachadh làithreach agad. Dh'fhaodadh gun nochd àrdaichear briste air a' chiad làr gu bheil gràin agad air an obair agad, air an oifis agad, no air do theaghlach leis nach eil dòigh agad faighinn suas riutha.

26. Iarr Cuideachadh

Anns an Bidh àite eadar-mhìneachaidh bruadar, staidhrichean, àraidhean, sreapadan, agus àrdairean gu tric air an seòrsachadhcòmhla. Bidh iad uile a’ dèiligeadh ri ìrean gluasaid, ge bith a bheil sin suas no sìos. Mar sin dè tha e a’ ciallachadh nuair a tha thu a’ bruadar mu àrdairean an taca ri nithean eile? Tha e mu dheidhinn a bhith ag iarraidh cuideachaidh.

Ged a gheibh na ceithir seo thu far am feum thu a bhith, tha staidhrichean agus àraidhean a’ cur feum air oidhirp fa-leth. Ach tha sreapadairean agus àrdairean air an cumhachd bhon taobh a-muigh. Bidh iad a' cleachdadh dealan agus 's dòcha gum bi neach-obrach aca airson smachd a chumail orra. Mar sin tha am bruadar seo gad chuimhneachadh gun a dhol leis fhèin. Faigh cobhair.

27. Seasmhachd

Tha mòran aislingean àrdachaidh a' stad mus tèid iad a-mach. Bidh thu a’ dùsgadh dìreach ron tubaist. Mar sin dè tha e a’ ciallachadh ma chì thu an tuiteam agus an àrdaichear a’ briseadh leat na bhroinn? Fiù ma gheibh thu bàs san tubaist, chunnaic thu an tachartas. Tha e a’ ciallachadh gu bheil ìre chudromach de do bheatha a’ gabhail cùram mu dheireadh. Tha thu brònach, troimh-chèile, agus fo eagal. Ach chan e deireadh a th’ ann. Tha beatha fhathast a' dol.

Dè an aisling mu dheireadh a bh' agad airson àrdaichear? An robh e math no dona? Inns dhuinn uile mu dheidhinn anns na beachdan!

Na dì-chuimhnich gun cuir thu fios thugainn

’S e an teachdaireachd an seo nach eil fios agad dè an làr air a bheil thu airson a bhith. Mar sin tha an aisling ag innse dhut gu bheil thu troimh-chèile mu rudeigin. Tha e gad bhrosnachadh gus co-dhùnadh a dhèanamh no bidh thu an sàs ann an limbo gu bràth. Tha an aisling seo na chomharra oir is dòcha nach eil fios agad gu bheil thu troimh-chèile!

3. Smaoineachadh Dealbh Mòr

Tha an t-àrdaichear àbhaisteach agad a’ dol sìos no suas. Mar sin dè tha e a’ ciallachadh nuair a tha thu a’ bruadar mu àrdairean a’ gluasad gach taobh? Smaoinich air seo mar bhrosnachadh taobhach. Tha thu nas trainge agus mar sin tha e a’ faireachdainn mar adhartas, ach chan eil. Tha àrdairean a’ sleamhnachadh gach taobh nad bhruadar a’ ciallachadh gu bheil thu a’ leigeil leat fhèin a bhith air do shàrachadh le gnìomhan beaga agus eadar-obrachaidhean. Fòcas air an dealbh mhòr!

4. Dèan cabhag!

Is dòcha gu bheil bruadar agad mu àrdaichear a tha a’ slaodadh air adhart. Chan eil duilgheadas sam bith ann - tha an turas rèidh agus seasmhach. Tha e dìreach ... slaodach! Dh’ fhaodadh seo a bhith na chomharra gu bheil thu gad chumail fhèin air ais ann an raon air choireigin de do bheatha, agus gu bheil an leisg agad a’ cur bacadh air adhartas is fàs.

Is dòcha gum feum thu stad a chuir air an rannsachadh gun chrìoch agus cùrsa, taigh no taigh a thaghadh obair - is dòcha gu bheil thu air do pairilis le mion-sgrùdadh! Tha thu san lioft agus tha e ag obair, agus mar sin tha fios agad mu thràth càite a bheil thu airson a bhith. Ach ged a bhiodh e ciallach a bhith faiceallach, tha am bruadar seo ag iarraidh ort cùisean a luathachadh!

5. Slow Down

Thaglè bheag de aislingean far a bheil co-theacsa cho cudromach ri aislingean àrdaichear. Mar eisimpleir, dè an taobh anns a bheil an lioft a’ dol a-steach, agus dè cho luath sa tha e a’ gluasad? Faodaidh tu a bhith ann an àrdaichear luath, agus sa chùis sin tha thu airson gun gluais e air adhart. Ach is e aisling a tha seo far a bheil thu a’ faireachdainn an-fhoiseil.

Chan eil an t-àrdaichear a’ dol seachad - tha e a’ goirteachadh aig astar a tha eagallach dhut. Tha am bruadar seo na chomharradh gum feum thu astar a dhèanamh leat fhèin. Bidh Haste a’ dèanamh sgudal, agus is dòcha gu bheil thu a’ ruith a-steach gu co-dhùnadh no suidheachadh a thig gu crìch gu dona. Nuair a dhùisgeas tu, na stad, gabh anail agus ath-mheasadh tu a-rithist.

6. Narrow Things Down

Faodar lioftaichean malairteach ann an taighean-òsta no ospadalan a chleachdadh gus nithean troma agus solar a ghluasad. Ach ma tha thu a ’bruadar mu do dheidhinn fhèin air do phronnadh san lioft agus air a chuairteachadh le àirneis agus sgudal, tha e a’ ciallachadh gu bheil thu a ’faireachdainn cus. Is dòcha gu bheil cus ghnìomhan beaga bìodach agad agus mar sin tha e a’ faireachdainn nach eil dad ga dhèanamh. No tha a h-uile duine ag èigheachd comhairle ris nach eil thu ag iarraidh agus a' cur bacadh air an adhartas agad.

7. Seek Solutions

Nuair a bhios daoine an sàs ann an àrdairean, bidh iad tric a' clisgeadh. Tha comhairle poblach ag ràdh gum bu chòir dhut fios a chuir airson cuideachadh agus feitheamh ri teasairginn. Ach chan eil fìor bheatha coltach ri saoghal na bruadar, agus mar sin iasg timcheall do bhruadar àrdaichear gus faicinn na comharran a tha do luchd-iùil spiorad a’ cur. Airson tòiseachadh, a bheil thu nad aonar ann an sin?

An cluinn thu guthan a-muigh? A bheil an cumhachd air adhart? A bheil thu eadar làr? Tha do bhruadar a’ ciallachadh gu bheil thu ann an dileab. Ma tha thu nad aonar ann anbruadar, cladhach gu domhainn - tha na sgilean agad airson do bhreugan a chàradh. Ma tha daoine mun cuairt san aisling, faighnich dha na daoine anns an t-saoghal dhùisg agad airson cuideachadh.

8. Còmhstri Thòcail

Ann an cuid de dhòighean, tha bruadar mu àrdairean a' coimhead mar mheadhan-phuing eadar itealaich agus aislingean a' tuiteam. Tha tuiteam a’ ciallachadh eagal, iomagain, dìth adhbhar, neo mì-thoileachas. Tha itealaich a’ moladh dànachd agus gabhail chunnartan. Mar sin dè tha e a’ ciallachadh nuair a tha thu a’ bruadar mu àrdairean a’ stad?

Nam biodh tu ann an àrdaichear gluasadach a bha a’ reothadh, smaoinich air na faireachdainnean agad mus tàinig an lioft gu crìch. Càite an robh thu air bhioran agus air do ghluasad no iomagaineach gus an làr agad a ruighinn? Nuair a thèid an t-àrdaichear an sàs, tha e na chomharra gu bheil na mothachaidhean a-staigh agad ann am praiseach. Dèan beagan obair rannsachail tòcail.

9. Lucky in Love

Is dòcha gum bruadar thu gu bheil dorsan àrdaichear a’ fosgladh agus a’ dùnadh an-còmhnaidh. Tha seo coltach ri bruadar mu dhorsan cuairteachaidh. Tha e a’ ciallachadh gu bheil cothroman gun chrìoch a’ tighinn nad rathad, ge bith an e cinn-latha teth a th’ annta, com-pàirtichean a dh’fhaodadh a bhith ann, no tairgsean obrach gealltanach. Thoir sùil air na faireachdainnean agad ann am bruadar. A bheil thu a' faighinn tlachd às a' bhuannachd no a bheil an t-eagal ort is dòcha gu bheil thu a' taghadh an tè ceàrr?

10. Ag àrdachadh no ag ìsleachadh na h-ìre agad

'S e obair àrdaichear do thoirt gu làr àrd no ìosal. Mar sin ma tha thu a’ bruadar mu bhith a’ gluasad air chlì, dèan cinnteach a bheil e ag èirigh no a’ dol sìos. Tha seo a’ moladh atharrachadh san ìre agad. Dh’ fhaodadh sin a bhith tòcail (gaol ùr no briseadh suas) noionmhais (obair ùr neo a bhith air do losgadh).

Dh’fhaodadh gur e gluasad spioradail a tha seo cuideachd, a’ ciallachadh gu bheil thu ag èirigh gu plèana spioradail nas àirde no a’ tuiteam bho ghràs air sgàth droch chleachdaidhean agus companaidh neo-ghlic. Anns an aisling, dèan cinnteach a bheil an lioft a ’dol chun taigh-solais no an làr ìseal agus dè cho fada‘ s a tha thu. Tha seo a' toirt beachd air an àm.

11. Siubhal is Moill

'S urrainn dhut mòran innse mu neach leis an àrdaichear aca. A bheil thu hyper chatty no a bheil thu a’ dol a-steach don fhòn aca sa bhad? Am bi thu a’ gluasad an slighe a-steach is a-mach no a’ leigeil le daoine eile a dhol seachad gu modhail? Am bi thu a’ cumail an dorais fosgailte do chàch no a’ cuir a’ phutan dùinte cho luath ‘s a gheibh thu a-steach?

Co-dhiù, san aisling, is dòcha gun do bhrùth thu putan gus an làr a bha thu ag iarraidh a shealltainn. Ma stadas an lioft an uairsin air an làr ceàrr (agus nach tèid duine a-steach no a-mach), dh’ fhaodadh sin dàil no stad a chuir air na planaichean gnàthach agad. An dùil gun cuir rudeigin bacadh air na tha san amharc agad, agus a dh’ aithghearr!

12. Glèidheadh ​​a-staigh

Is dòcha gur tusa an seòrsa neach a bhios an-còmhnaidh a’ cumail dhorsan fosgailte do dhaoine, ge bith an e àrdaichear no an grosair a th’ ann. stòr. Mar sin dè tha e a’ ciallachadh nuair a tha thu a’ bruadar mu àrdairean ach gu bheil an doras a’ dùnadh air do chùlaibh? Is dòcha gu bheil e a’ ciallachadh gu bheil na treòraichean spiorad agad gad chuideachadh gus na gluasadan tlachdmhor agad a lughdachadh. Tha iad gad dhìon o lùth dùbhlanach nan daoine mun cuairt ort.

13. Teagamh is Neo-chinnt

Gabhaidh sinn atharrachadh air an aisling gu h-àrd. Dè nì ea’ ciallachadh nuair a bhios tu a’ bruadar mu àrdairean ach gun tèid thu air an làr ceàrr? Anns an t-suidheachadh seo, bha fios agad dè an làr a bha thu ag iarraidh agus thagh thu e, ach nuair a dh’ fhosgail an doras agus a fhuair thu a-mach, tha thu san àite ceàrr.

Smaoinich air na feartan mun cuairt ort san aisling. An robh daoine eile aig an lioft? Is dòcha gu bheil seo a’ ciallachadh gu bheil thu a’ leigeil le tar-chuiridhean do tharraing bhon amas agad. An robh thu nad aonar ach fhathast air chall san togalach? Dh'fhaodadh seo a bhith a 'ciallachadh gu bheil thu a' dèanamh an roghainn ceàrr. Feumaidh tu tarraing air ais!

14. Cuir air ais do stiùireadh

Tha sinn a’ dol a choimhead air dà atharrachadh bruadar an seo a chuireas an aon chomharra. Is dòcha gu bheil thu ann an lioft agus gun gluais e mus stad e. Is dòcha gum bi na solais a’ priobadh an uairsin dheth. Ann am bruadar eile, tha thu airson a dhol suas no sìos, ach tha an t-àrdaichear a tha a' nochdadh a' dol an taobh eile.

Tha an dà aisling sin a' comharrachadh mì-chinnt. Tha thu soilleir air an t-slighe a bu mhath leat a ghabhail, ach tha na cumhachdan as àirde agad ag aontachadh. Sin as coireach gu bheil iad a’ stad an àrdaichear agus a’ toirt dhut lioftaichean a tha a’ dol an rathad ceàrr. Tha iad ag iarraidh ort feitheamh agus a bhith foighidneach gus an cuir iad an t-slighe cheart thugad.

15. Impostor Syndrome

Is dòcha gu bheil thu a’ bruadar gur e sin an deise gnìomhachais as fheàrr agad (no ’s dòcha dreasa bainnse) agus thusa ' ag àrdachadh àrdaichear luath. Nuair a ruigeas tu am mullach agus ceum a-mach às an lioft, tha an talla no an seòmar-bùird falamh! Dh’ fhaodadh seo a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ fulang le syndrome impostor. Tha thu a’ creidsinn gu bheilsoirbheachail ro luath (ann an gaol, ionmhas, neo dreuchd) agus gum faigh iad a-mach gur e foill a th’ annad.

16. Call smachd

Tha aislingean mu àrdairean a’ tuiteam no a’ tuiteam nam pàirt de roinn nas motha (aislingean tuiteam). Tha iad a’ ciallachadh iomagain, iomagain, agus call smachd. Feuch ri nas urrainn dhut de mhion-fhiosrachadh co-theacsail a chuimhneachadh. An robh feadhainn eile san lioft? An robh thu (agus iadsan) a’ sgreuchail no fo eagal gun smal?

An do bhuail an t-àrdaichear am bonn no an do dhùisg thu mus do bhris e? Am faca tu na thachair às dèidh na tubaist? An robh thu am broinn an lioft mar a thuit e neo an robh thu a’ coimhead bhon taobh a-muigh? Tha am bruadar seo mu dheidhinn èiginn nad bheatha agus a’ toirt beachd air mar a bu chòir dhut freagairt.

17. Alarms Smàlaidh

Nuair a bhios tu a’ bruadar mu àrdaichear a tha steigte, tha na cumhachdan as àirde a’ nochdadh raointean do bheatha a tha coltach gun stad no gun stad, agus air a bheil thu mì-chofhurtail leis. Chan e amas an aisling do neo-ghluasadachd a nochdadh - tha fios agad mu dheidhinn sin mu thràth. Tha e airson do chuideachadh gus an tùs a shireadh.

Smaoinich air an lioft. An robh thu nad aonar nuair a stad e, agus dè bha thu a’ dèanamh? A’ sgrùdadh am fòn agad? Humming dhan muzak? Faodaidh a bhith nad aonar ann an àrdaichear stad a bhith a’ nochdadh aonaranachd agus aonaranachd, mar sin ruig a-mach! Ach ma tha an t-àrdachadh làn, 's dòcha gu bheil cuid eile a' cur ri do shàrachadh.

18. Taibhsean san àm a dh'fhalbh

Chaidh àrdairean a chruthachadh ann an 1852 agus ghiùlain iad luchd-siubhail an toiseach ann an 1870. Mar sin ma tha thu a' bruadar mu dheidhinn aosda,seann lioftaichean, tha am mìneachadh bruadar sin na spreadhadh bhon àm a dh’ fhalbh. Tha cùisean agus dàimhean gun fhuasgladh agad a tha gad stad bho bhith a’ gluasad air adhart. Agus dh' fhaodadh cuid de na gràidh- ean stòlda so a dh' fhalbh a bhi maille ribh anns an tog- ail sin, mar sin gairmibh suas iad, agus cuiribh a mach nithe !

19. Freasdal no Saorsa

Fhathast 's an t-slochd so, ciod a th' agaibh. faireachdainnean mu bhith ann am bogsa meatailt dùinte? A bheil thu a’ faireachdainn glaiste agus eu-dòchasach? Tha seo a’ ciallachadh gu bheil rudeigin nad bheatha dhùisg a’ cur dragh ort, agus mar sin feumaidh tu obrachadh a-mach. Ma tha na daoine mun cuairt ort a’ cur ris an iomagain a th’ agad, ’s iad a’ chùis!

Dh’ fhaodadh seo a bhith a’ ciallachadh do charaidean is do cho-obraichean agus do shlaodadh sìos agus do chomas a chumail air ais. Ach ma tha thu glaiste am broinn àrdaichear bruadar ach gu bheil thu a’ faireachdainn socair agus misneachail gun tig neach-smàlaidh teth gad shàbhaladh, tha e a’ ciallachadh gun tèid an ùine chruaidh seo seachad. Tha e stèidhichte!

20. Èiginn

Tha am mìneachadh seo air bruadar àrdaichear gu math sìmplidh. Bidh thu a’ bruadar gu bheil thu ann an lobaidh no talla agus gu bheil thu gu iomagaineach a’ feitheamh ri lioft nach eil a’ tighinn. Sa chumantas tha an aisling na iomradh dìreach agus litireil air do bheatha làitheil, mar sin seall timcheall a’ mhìosachain agad.

Tha bruadar togail fadalach a’ nochdadh iomagain mu cheann-latha no mì-thoileachas mu thachartas sònraichte san àm ri teachd. Tha e an aon rud ri bruadar mu bhith ag ionndrainn a’ bhus, a bhith fadalach gu agallamh, no gun a bhith a’ glacadh do itealan ceangail. Tha iad a 'samhlachadhaithreachas, mar sin dèan cinnteach dè as urrainn dhut atharrachadh - sgiobalta!

21. Mionaid Adhbhar

Tha àrdairean an-còmhnaidh a' dol a dh'àiteigin. Mura h-eil iad briste no glaiste. Mar sin bidh aislingean ath-chuairteachaidh mu àrdairean a’ sealltainn dhut far a bheil do chridhe. Is dòcha gu mothaich thu gu bheil an t-àrdaichear nad reul an-còmhnaidh a’ dol gu no bho seòmar taigh-òsta, oifis no àros. A' ciallachadh domhainn shìos, 's e an taigh agad, an t-àite-obrach agad no saor-làithean ann an taigh-òsta an t-àite as motha a tha thu airson a bhith ag iarraidh a bhith ann.

22. Cudromach Cuideam

Dè tha e a' ciallachadh nuair a tha thu a’ bruadar mu àrdairean nach fhaigh thu cothrom? Is dòcha gu robh thu ro fhada air falbh agus gun do dhùin cuideigin an doras, neo gun robh an t-àrdaichear ro làn airson faighinn a-steach. Tha seo a' ciallachadh gu bheil thu fo tòrr cuideam agus feumaidh tu an t-eallach agad a lùghdachadh mus dèan e cron ort.

Ach chan eil sin ach ma bha thu a’ faireachdainn iomagaineach mu bhith a’ call an àrdachaidh. Ach dè rinn thu anns an aisling? An do thionndaidh thu agus ruith thu chun staidhre ​​​​no an teicheadh ​​​​teine? Is dòcha gu bheil do luchd-iùil spiorad a’ toirt comhairle dhut gu bheil thu air an t-slighe cheàrr agus mar sin feumaidh tu roghainnean eile a lorg seach an t-slighe seo.

23. Droch Uair

Seo aisling anabarrach eile. Tha thu san lioft. Bidh e a’ stad air an làr cheart. Ach mar a thòisicheas tu a’ faighinn a-mach, chan urrainn dhut. Is dòcha gu bheil cus dhaoine a’ toirt an slighe a-steach agus tha logjam aig an doras. No is dòcha gu bheil feachd neo-fhaicsinneach air pairilis gus nach urrainn dhut an lioft fhàgail gu corporra.

Anns an dà chùis seo, tha na h-ainglean dìon agad a’ sabaid