Nuair a smaoinicheas sinn air an tràigh, chan eil ann ach beagan dhiog mus tig faoileagan gu aire. Tha na h-eòin seo a bhios a’ gluasad thairis air an oirthir air fàs gu bhith uirsgeulach, agus mar as trice bidh iad co-cheangailte ri saor-làithean agus làithean a chuir iad seachad a’ laighe sa ghrèin. Ach, chan urrainn dhuinn iongnadh a dhèanamh mu na dh'fhaodadh a bhith ann an samhlaidheachd faoileag.

6 Ciallaidhean samhlaidheachd faoileag

Tha faoileagan nam pàirt cho mòr de beatha a’ chuain a tha iad air a bhith a’ nochdadh ann am filmichean chloinne mun chuan grunn thursan. Leis gu bheil iad cho dlùth ceangailte ris an tràigh agus na h-amannan spòrsail a th’ againn an sin, tha beachd nan faoileagan gar dèanamh toilichte. Ach, am biodh e comasach gum biodh ciall àicheil aig faoileagan? Tha e deatamach gun tuig thu an samhlaidheachd air cùl brathan a dh'fhaodadh an cruinne-cè a chur thugainn.

Tha e cudromach fios a bhith agad gur dòcha nach e faoileagan a tha a' nochdadh dhut gu corporra. An àite sin, is dòcha gum mothaich thu iad air còmhdach phàipearan-naidheachd, bileagan, Tbh, na aislingean agad, no an sgeadachadh nàbaidheachd agad. A dh'aindeoin mar a nochdas na faoileagan dhut fhèin, thoir an aire do na tha an cruinne-cè ag innse dhut.

Ma tha thu a' faireachdainn gu bheil thu gu h-obann air a bhith fosgailte do faoileagan gu cunbhalach, 's dòcha gu bheil an cruinne-cè a' feuchainn ri rudeigin innse dhut. Seo an ciall a dh’ fhaodadh a bhith aig samhlaidheachd faoileag:

1.  Fòcas air do theaghlach

’S e beathaichean sòisealta a th’ ann an faoileagan a tha dèidheil air a bhith ag eadar-obrachadh le chèile. Gu dearbh, tha e gu math tearc a bhith a 'faicinn afaoileag leis fhèin. Mar sin, ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu air tòrr faoileagan fhaicinn o chionn ghoirid, dh’ fhaodadh gum biodh an cruinne-cè ag innse dhut gum feum thu barrachd ùine a chaitheamh còmhla ri do theaghlach.

Tha e furasta dìochuimhneachadh gum bu chòir do theaghlach a thighinn an-còmhnaidh an toiseach. mar a bhios beatha trang. Ach, le bhith a’ dearmad do luchd-gràidh bheir e droch bhuaidh air an dàimh a th’ agad riutha agus air do shunnd tòcail. Mar thoradh air an sin, tha e nas fheàrr fòcas a chuir air an teaghlach ge bith dè cho trang sa tha thu.

2.   Cleachd fèin-chùram

Gu mì-fhortanach, ’s e bun-bheachd a th’ ann am fèin-chùram a thathas gu tric a’ dearmad. Ach, feumaidh sinn aire a thoirt dhuinn fhìn gus eòlas fhaighinn air sunnd tòcail. Ma tha thu an-còmhnaidh air an t-slighe gus sùil a thoirt air rudan bhon liosta làitheil agad gun a bhith a’ toirt ùine airson fòcas a chuir ort fhèin, faodaidh tu losgadh a-mach no faireachdainn gun bhrosnachadh. Mar thoradh air an sin, ma thòisicheas tu a’ mothachadh faoileagan timcheall ort, is dòcha gu bheil an cruinne-cè ag iarraidh ort tòiseachadh air fèin-chùram a chleachdadh.

Mura bheil thu eòlach air fèin-chùram, seo beagan rudan ri chumail nad inntinn :

• Feuch ri rudeigin a tha thu dèidheil air a dhèanamh

Nuair a bhios tòrr againn air na truinnsearan againn, gu tric chan eil sinn a’ lorg an ùine airson a dhèanamh na tha a’ còrdadh rinn. Faodaidh seo toirt oirnn a bhith a’ faireachdainn sàrachadh, iomagaineach agus trom-inntinn. Mar sin, fiù 's ma tha thu air leth trang, feuch ri beagan mhionaidean a lorg gach latha agus dèan rudeigin as fheàrr leat.

• Caith ùine còmhla ri do charaidean

Tha buaidh mhòr aig ar caraidean air arsonas. Mar thoradh air an sin, ruig a-mach agus faic do charaidean.

• Fuirich gnìomhach is fallain

Is e ar daithead agus ar eacarsaich a’ chiad fheadhainn a dh’fhuilingeas mar as trice nuair a dh’fhàsas beatha craicte. Ach, le bhith ag eacarsaich gu cunbhalach agus ag ithe biadh fallain tha sin a’ dol fada ann a bhith a’ cumail na faireachdainnean agad seasmhach agus làidir. rudeigin a bheir àrdachadh mòr air ar sunnd tòcail. Mar sin, cumaibh ur slàinteachas an-còmhnaidh ann an cuimhne.

3.   Bi nas sùbailte

'S e beathaichean iongantach a th' ann an faoileagan. Faodaidh iad gluasad gu sgìrean ùra mura h-eil biadh gu leòr san àite far a bheil iad an-dràsta. Faodaidh sinn uile ionnsachadh bho faoileagan, chan ann air sgàth 's gum bu chòir dhuinn gluasad daonnan, ach an àite sin, bu chòir dhuinn a bhith sùbailte. Mas e cuideigin a th’ annad a tha a’ strì le bhith sùbailte, dh’ fhaodadh an cruinne-cè a bhith a’ cur faoileagan thugad gus do bhrosnachadh gus gabhail ri sùbailteachd.

Mura h-eil thu cinnteach ciamar a bhios tu nas sùbailte, cùm na molaidhean seo nad inntinn:

• Ionnsaich bhon fheadhainn mun cuairt ort

Tha sinn air ar cuairteachadh le mòran diofar dhaoine a h-uile latha. Tha neartan agus laigsean sònraichte aig a’ mhòr-chuid de na daoine sin. Thoir an aire don fheadhainn a tha timcheall ort agus ionnsaich bhuapa.

• Na biodh eagal ort fàiligeadh

Tha a’ mhòr-chuid againn cho eagallach mu bhith a’ dèanamh mhearachdan is gur gann a tha sinn a-riamh gam putadh fhèin a-mach às na raointean comhfhurtachd againn. Ach, is e dèanamh mhearachdan mar a bhios sinn ag ionnsachadh. Mar sin ma dh'fheuch thu rudeigin ùr agus dèantamearachd, tog thu fhèin agus gluais air adhart.

• Bi mothachail gu faireachdail

Tha a bhith mothachail air na faireachdainnean agad a cheart cho cudromach ri bhith a’ tuigsinn nam faireachdainnean den fheadhainn mun cuairt ort. Tha e gu math buannachdail a bhith ann an co-chòrdadh ris na daoine làitheil ris a bheil thu ann an conaltradh. Gabh an ùine gus faicinn a bheil coltas gu bheil iad riaraichte no troimh-chèile. Bi an làthair.

Dh’ fhaodadh na ceumannan sìmplidh seo a bhith fada nas fhasa na bhiodh tu a’ smaoineachadh.

4.   Cuir ris an eòlas agad

’S e creutairean fiosrachail a th’ ann an faoileagan. Bidh iad daonnan a 'sgrìobadh mun cuairt, a' feuchainn ri rudeigin luachmhor a lorg. Faodaidh sinn seo a chleachdadh mar bhrosnachadh agus a bhith cho acrach airson eòlas ’s a tha iad airson ionmhas a ghabhas ithe. Mar sin, ma bheir thu an aire gu h-obann gu bheil faoileagan a’ nochdadh dhut gu cunbhalach, smaoinich air do chuid eòlais àrdachadh.

Chan eil seo a’ ciallachadh gum feum thu clàradh a-rithist sa cholaiste mura h-e sin an rud a th’ agad. An àite sin, feuch na ceumannan seo gus d’ eòlas a leasachadh:

• Bi feòrachail

Tha inntinnean fiosrach an-còmhnaidh a’ togail fiosrachadh ùr. Ma tha thu fiosrach mu raon sònraichte, nochd thu fhèin gu fiosrachadh mun chuspair. Ma tha thu dìreach fiosrach san fharsaingeachd, eadhon nas fheàrr.

• Leugh tuilleadh

S e leughadh an dòigh as èifeachdaiche air d’ eòlas a leudachadh. An-diugh tha uimhir de stuthan ruigsinneach dhuinn. Leis an eadar-lìon, chan eil cuspair ann tuilleadh nach fhaigh thu fiosrachadhair adhart.

• Èist

Mura e leughadair mòr a th’ annad, seo deagh naidheachd. An-diugh, tha podcasts air an dòigh sa bheil sinn a’ smaoineachadh air ionnsachadh atharrachadh. An àite a bhith a’ leughadh, ’s urrainn dhut gleusadh a dhèanamh air podcast a’ còmhdach cuspairean a tha a’ còrdadh riut.

• Ceangail le daoine eile

Faodaidh daoine eile tòrr a theagasg dhuinn . A bharrachd air a bhith a’ roinneadh fiosrachaidh air cuspairean a tha a’ còrdadh rinn, faodaidh daoine ar nochdadh do chuspairean ùra nach robh fios againn eadhon a bha ann.

Tha leudachadh air an eòlas agad na dhòigh math air do mhisneachd àrdachadh, do ùidhean a leudachadh, agus do cearcall sòisealta.

5.   Ionnsaich conaltradh èifeachdach

Tha conaltradh deatamach nur beatha. Tha conaltradh èifeachdach na sgil air leth oir leigidh e leat dàimhean nas dlùithe a thogail agus cothroman nas fheàrr fhaighinn. Ma tha duilgheadas agad le conaltradh, is dòcha gu bheil an cruinne-cè a’ cur faoileagan thugad gus innse dhut gum feum thu a bhith ag obair air. 'S e creutairean fìor ghuthach a th' ann an faoileagan. Tha e coltach gu bheil iad air eòlas fhaighinn air ealain conaltraidh.

Ma tha thu a’ faireachdainn nach eil thu gu math sgileil air conaltradh, beachdaich air na molaidhean seo:

• Bruidhinn nas lugha, èist barrachd

Is e sgil beatha a th’ ann an èisteachd a tha a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ dèanamh dearmad. Ach, faodaidh a bhith nad neach-èisteachd math toirt air a h-uile duine faireachdainn cudromach. Tha thu dha-rìribh a’ tuigsinn na tha an neach ag ràdh le bhith ag èisteachd gu furachail mus freagair thu, agus mar sin bidh do fhreagairt nas fheàrr.

• Beachdaichdo chànan bodhaig

Tha an dòigh sa bheil sinn gar nochdadh fhèin nuair a bhios sinn a’ bruidhinn ri daoine eile gu math cudromach. Mar eisimpleir, ma bhios sinn a’ slaodadh, tha sinn a’ coimhead sgìth, leisg, no gun ghluasad. Air an làimh eile, ma tha sinn nar seasamh dìreach, tha coltas gu bheil sinn misneachail, soirbheachail, agus air an stiùireadh.

• Gearr air ais air mion-fhiosrachadh

Uaireannan bidh sinn a’ dol tarsainn air slighean le cuideigin a tha dìreach a’ cluich leanaban gun mòran a ràdh. Tha seo mì-fhortanach, ach is urrainn dhuinn ionnsachadh bho na daoine sin cuideachd. Tha e nas fheàrr fuireach air cuspair agus mion-fhiosrachadh a bharrachd a lughdachadh. Na cuir ach fiosrachadh a bharrachd ma tha iad buntainneach. San dòigh sin, tha do chòmhradh nas inntinniche agus nas fhasa a leantainn.

• Smaoinich an-còmhnaidh mus bruidhinn thu

Chan urrainn dhuinn ar faclan a thoirt air ais aon uair 's gu bheil iad air an labhairt. Sin as coireach gum feum sinn smaoineachadh mus bruidhinn sinn. Faodaidh a bhith ag ràdh rudeigin ann an teas an-dràsta cron a dhèanamh air dàimhean agus, mar thoradh air sin, ar sunnd tòcail.

6.   Bi cothromach

Tha faoileagan gun stad. Bidh iad a’ gabhail chothroman nuair a dh’èireas iad. Is e rud brèagha a th’ ann a bhith a’ faighinn cothrom. Leigidh e leinn càileachd ar beatha adhartachadh, ar sealladh a leudachadh, agus coinneachadh ri daoine ùra. Ma tha thu buailteach a bhith diùid bho chothroman, smaoinich air faoileagan mar chomharra soilleir gu bheil ùine air fàs nas fhasa.

Mura h-eil thu cinnteach ciamar a bhios tu nas fhasa, beachdaich air na molaidhean seo:

• Bi cinnteach

Tha againn uileamannan far am bi sinn teagmhach. Ach, le bhith neo-chinnteach faodaidh sin leantainn gu cùrsa-beatha gun stad agus dàimhean sàrachail. An àite sin, dèan co-dhùnadh agus an uair sin obraich leis.

• Bi gun spionnadh

Faodaidh beatha a bhith cho spòrsail nuair a tha sinn rud beag nas spontaneous . Mar sin, na biodh eagal ort cunnart a ghabhail. Is dòcha gun cuir an toradh àlainn iongnadh ort.

• Bruidhinn suas

Cho tric, bheir sinn seachad cothroman oir tha sinn teagmhach dhuinn fhìn. Tha sin a-nis na sheann dreach dhuinn fhìn. Feumaidh sinn bruidhinn agus grèim fhaighinn air cothroman a thig ar slighe leis an dà làmh.

Dh’ fhaodadh na molaidhean seo a dhèanamh nas fhasa dhut a bhith nas fhasa. Ach, tha e riatanach cuimhneachadh gum bi cuid de chothroman briseadh-dùil. Na gabh còmhnaidh orra sin. An àite sin, cùm a' coimhead air adhart agus bi dòchasach.

Geàrr-chunntas

Chan e dìreach creutairean tràghad mìorbhaileach a th' ann an faoileagan tuilleadh. An àite sin, tha iad nan dòigh don chruinne-cè conaltradh leinn. Is e an obair againn dìreach aire a thoirt agus an atharrachadh a dhèanamh. Bidh iongnadh ort leis an eadar-dhealachadh a dh'fhaodas na teachdaireachdan seo a dhèanamh nad bheatha.

Na dì-chuimhnich gun cuir thu fios thugainn