स्पेनिश सोसायटी ऑफ मेडिकल ऑन्कोलॉजी (SEOM) द्वारा तैयार की गई रिपोर्ट स्पेन 2023 में कैंसर के आंकड़े के पूर्वानुमानों के अनुसार, इस साल स्पेन में कैंसर के 279,260 नए मामलों का निदान किया जाएगा, जो एक का प्रतिनिधित्व करता है यह आंकड़ा 280,199 मामलों के साथ 2022 के समान है।

क्या होता है जब कैंसर का डर, इस बीमारी से ग्रस्त होने का डर, बार-बार आने वाला विचार बनने लगता है और पीड़ा और चिंता पैदा करता है? इस लेख में हम कैंसर या कैंसरोफोबिया होने के लगातार डर (हाइपोकॉन्ड्रिअक फोबिया के प्रकारों में से एक) के बारे में बात करते हैं।

ट्यूमर होने का डर

हम जानते हैं कि बीमारी का डर , हाइपोकॉन्ड्रियासिस है, जो तब होता है जब किसी व्यक्ति को किसी दर्द या शारीरिक संवेदना का निराधार डर होता है जिसे किसी बीमारी के लक्षण के रूप में माना जाता है जिससे पीड़ित होने का डर होता है। .

हालाँकि, अधिक विशिष्ट भय हैं, जैसे कार्डियोफोबिया (दिल का दौरा पड़ने का डर) या कैंसरफोबिया: कैंसर विकसित होने या पिछले ट्यूमर के फिर से प्रकट होने का लगातार और तर्कहीन डर । कैंसर का डर तब चिंता पैदा कर सकता है जब हमें चिकित्सा परीक्षण कराना पड़ता है, जब जानकारी की तलाश होती है... और अंततः व्यक्ति की भावनात्मक भलाई और जीवन की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

कैंसरफोबिया हम इसे चिंता विकारों में पा सकते हैं, लेकिन इसमें विशेषताएं भी हैंविशिष्ट फ़ोबिया के साथ सामान्य. फ़ोबिक विकार ऐसा होता है, जब इस स्थिति में कैंसर का डर हो जाता है, तो भय बन जाता है:

• लगातार;
• तर्कहीन;
• अनियंत्रित;
• इसका अनुभव करने वाले व्यक्ति के जीवन को प्रभावित करता है।

कैंसर का डर: इसका क्या मतलब है?

जब कैंसर का डर इतना प्रबल हो कि यह एक जुनून बन जाए, तो यह डर हर दिन लोगों के साथ रहेगा और ऐसे लोग भी हो सकते हैं, जो हाइपोकॉन्ड्रियासिस की तरह, नियमित रूप से डॉक्टर के पास निदान की तलाश में जाते हैं जो खतरनाक बीमारी को दूर करता है। .

एक व्यक्ति जो कैंसर के डर में रहता है, वह इनमें से एक या अधिक तरीकों से व्यवहार कर सकता है:

• लगातार अपने स्वास्थ्य की स्थिति की निगरानी करें।
• खाद्य पदार्थों से बचें कार्सिनोजेनिक माना जाता है।
• बीमारी के बारे में पढ़ें और लगातार जानें।
• निरंतर चिकित्सा परीक्षण करें, भले ही इसके नकारात्मक परिणाम हों या, इसके विपरीत, इस डर से डॉक्टर के पास जाने से डरें कि उत्तर वह है जिससे डर लगता है।

नियंत्रण रखें और अपने डर का सामना करें

कैंसरफोबिया के लक्षण

कैंसर का डर ऐसे लक्षण प्रस्तुत करता है जो उस चिंता की ओर ले जाते हैं जो व्यक्ति में डर के कारण पैदा होती है। शारीरिक लक्षणों के अलावा, जैसे चक्कर आना, असामान्य हृदय गति, या सिरदर्दकैंसरोफोबिया में मनोवैज्ञानिक लक्षण भी होते हैं, जिनमें से हैं:

• चिंता के दौरे।
• बचाव व्यवहार।
• घबराहट के दौरे।
• उदासी।<10
• शांति की निरंतर आवश्यकता
• बीमारियों या संक्रमण होने का डर।
• यह सोचना कि रोग रोगी द्वारा संक्रामक है।
• अपने शरीर पर अत्यधिक ध्यान।

कैंसरफोबिया: क्या इसका कोई इलाज है?

कैंसर का डर एक दर्दनाक अनुभव का परिणाम हो सकता है, जैसे कि परिवार में कैंसर से मृत्यु का अनुभव , या किसी व्यक्तिगत अनुभव से (जिस स्थिति में इसके पुनरुत्पादन का भय उत्पन्न हो सकता है)। कैंसरोफोबिया से कैसे निपटें?

कैंसर के जुनूनी डर से निपटने के लिए, एक प्रभावी समाधान मनोवैज्ञानिक चिकित्सा हो सकता है, जो विकार को ट्रिगर करने वाले भावनात्मक और मानसिक तंत्र और इसे बढ़ावा देने वाले निष्क्रिय व्यवहारों में हस्तक्षेप करता है।

मनोवैज्ञानिक चिकित्सा से कैंसर के डर पर काबू पाना

ट्यूमर होने का डर कैंसर से मरने के डर को प्रकट कर सकता है। हम एक ऐसी बीमारी के बारे में बात कर रहे हैं जो अचानक प्रकट हो सकती है, अप्रत्याशित रूप से बढ़ सकती है (कभी-कभी बहुत कम) और इससे ग्रस्त व्यक्ति के जीवन में मौलिक बदलाव ला सकती है।

मरने का डर एक वैध और प्राकृतिक भावना है लेकिन, जब यह हमारे विचारों में स्थिर हो जाता है, तो यह हो सकता हैअवसाद, चिंता और पीड़ा की स्थिति (यहां तक ​​कि कुछ लोगों में थैनाटोफोबिया भी) का कारण बनता है। यहीं पर मनोवैज्ञानिक चिकित्सा काम आती है।

कैंसर के डर के इलाज के लिए मनोचिकित्सा के सबसे प्रभावी प्रकारों में संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी है, जो समझने में मदद कर सकती है ऐसे तंत्र जो, व्यक्ति के जीवन के अप्राप्य इतिहास में, कैंसर होने का डर पैदा करते हैं और समय के साथ इसे बनाए रखते हैं।

चिंता विकारों में अनुभव वाला एक मनोवैज्ञानिक रोगी का मार्गदर्शन करने और प्रथाओं का सुझाव देने में सक्षम होगा इस डर के आत्म-नियमन को बढ़ावा दें। चिंता के लिए माइंडफुलनेस व्यायाम , ऑटोजेनिक प्रशिक्षण और डायाफ्रामिक श्वास कैंसर के डर से उत्पन्न चिंता की स्थिति को नियंत्रित करने के लिए उपयोगी तकनीकों के उदाहरण हैं।