Gava ku dor tê rengên ku dema ku em di jiyanê re derbas dibin, ya ku pêşî tê bîra kesk e. Xweza û drav bi gelemperî wekî kesk têne dîtin. Lêbelê, kesk her gav ne tenê dîmenên xweş û dolarên bêdawî pêşkêşî dike. Di şûna wê de, rengê kesk bi gelemperî bi çavnebarî û çavnebariyê re têkildar e.

Heke hûn hest dikin ku rengê kesk bi we re dipeyive, an we dît ku cîhana we ji berê pir kesktir xuya dike, dibe ku hûn bipirsin ka kesk çi ye wateyên giyanî ne. Her gav baş e ku em girîngiya giyanî ya tiştên ku em pir caran dibînin zanibin ji ber ku gerdûn dibe ku ji me re peyamên girîng dişîne.

6 Wateyên Ruhanî yên Rengê Kesk

Hûn ji kesk hez dikin an nefret dikin, reng dikare wateyên giyanî yên girîng pêşkêşî bike. Heke were hembêz kirin, reng dikare ji we re bibe alîkar ku hûn jiyana xwe û jiyana kesên li dora we baştir bikin. Li vir bandorên giyanî yên gengaz ên rengê kesk hene:

1.   Pêdivî ye ku hûn jiyana xwe bihevre bikin

Ji ber vê yekê, pir caran, em bi hemî kontrolên ku em di qutiyên xweyên piçûk de hewce ne ku bibêjin ku me rojeke serkeftî derbas kir. Digel ku di xebata dijwar û ajotinê de tiştek xelet tune, lê ew berdêla xwe digire. Ji ber vê yekê, heke hûn bala xwe bidin ku rengê kesk ji berê zêdetir xuya dike, dibe ku gerdûn ji we re bêje ku hûn hewce ne ku di jiyana xwe de ahengekê bibînin.

Heke hûn hest dikin ku jiyana wene lihevhatî ye, van serişteyan bihesibînin:

• Dema xwe ji xwe re bihêlin

Xweparêzî beşek bingehîn e ji bo bidestxistina xweşbûna hestyarî. , lê pir caran tê paşguh kirin. Ji xwe re rojekê çend deqeyan ji xwe re veqetînin. Hûn di wê wextê rojê de çi bikin bi we ve girêdayî ye. Lêbelê, bala xwe bidin ser tiştên ku hûn jê hez dikin, û hemî balakêşan ji holê rakin.

• Wî gavê bigirin

Tevî ku teknolojiyê jiyana me bi rengek bêpîvan çêtir kiriye. bi awayê, her gav hebûna amûrek elektronîkî di destê me de jiyankirina demên girîng dijwartir dike. Ji ber vê yekê eger tiştek neasayî li dora we diqewime, hewl bidin ku têlefona xwe deynin û ji wê kêliyê kêfê bikin.

• Te hilbijêrin

Ji ber vê yekê gelek caran, em tenê tiştê ku em hîs dikin bikin, dê yên din kêfxweş bikin. Lêbelê, em jî girîng in. Bi her gav xwe duyemîn danîn, dibe ku hûn xwe pesnê xwe nedin. Ji bo pêvajoya dîtina ahenga rast rêzgirtin û hurmetkirin pêwîst e.

Ev serişte dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn rêwîtiya we ya peydakirina ahengek rastîn bikin.

2.   Destpêkek pîşeyî ya nû

0> Kesk her weha dikare destnîşan bike ku rewşa meya heyî ber bi guheztinê ye. Dîtina kesk li dora we dikare were vê wateyê ku hûn ê di jiyana xweya pîşeyî de tiştek nû dest pê bikin. Ew heyecan e û di heman demê de, tirsnak e. Ger hûn ji guhertinên li cîhê xebatê aciz in, li vir çend serişte hene ku dikarin destpêka weya nû hembêz bikinhêsantir:

• Namele û pozîtîf bin

Gava ku pozîsyona me di xebatê de diguhere, bi gelemperî tê wê wateyê ku em ê ji me tiştên cûdatir bikin. em bi kar anîne. Di vê rewşê de, pir girîng e ku meriv erênî û nerm be. Ev ê heyama weya derbasbûnê pir xweştir bike.

• Li ser wêneyê mezintir bisekinin

Her ku hûn bi şêwazek nû ya tiştan fêr dibin, ew çêtir e ku meriv bala xwe bide ser encamê dema ku tişt dijwar in. Lêbelê, ji ber ku tiştên niha çiqas dijwar in, dê ji bo paşeroja we ya pîşeyî ne baş be.

Ev şîret dibe ku we hêsantir bike ku hûn xwe biguherînin li cîhê kar.

3. Pêdivî ye ku hûn bala xwe bidin xweşbûna hestyarî

Kesk pir caran wekî rengek pir bi hestyarî tê hesibandin. Wekî encamek, dîtina rengê kesk dikare tê vê wateyê ku hestên we bi qasî ku hûn dixwazin ne aram in. Nehezkirina hestên we dikare ji bo tenduristî û bextewariya we pir zirarê bike.

Heke hûn ne bawer in ku meriv çawa xweşbûna hestyarî baştir bike, van şîretan biceribîne:

• Hestên xwe hembêz bikin

Gelek kes di jiyanê de derbas dibin û qebûl nakin hestên xwe qebûl bikin. Lêbelê, girtina hestên xwe ne îdeal e. Netirsin ku hûn hestên xwe hembêz bikin, bêyî ku ew çi bin. Li ser hestên xwe bi yên ku hûn pê bawer in re bipeyivin, an jî rojnameyek bihêlin. Wekî din, heke hebe, terapîstek bifikirinaxaftina li ser hestên xwe pir dijwar e.

• Tenduristiya xwe bişopînin

Çalakbûn yek ji baştirîn rêyên başkirina hestiyariya we ye. başbûn. Ger hûn bi rêkûpêk werzîşê bikin, hûn ê bextewartir û xwebawertir hîs bikin. Xwarineke bihevseng jî gelek alîkarî dike.

• Adetên xerab qut bikin

Tu kes ne bêkêmasî ye. Wekî encamek, me hemî adetên xirab hene. Lêbelê, dema ku ev adetên xirab bandorê li xweşbûna meya hestyarî dikin, divê em wan kêm bikin.

• Tiştekî ku hûn jê kêfê dikin bikin

Dema ku em dikin çalakiyên ku em jê kêfxweş dibin, em xwe zindî, bextewar û armancdar hîs dikin. Ji ber vê yekê, heke hobiyek we an jî jêhatîbûna we heye ku hûn jê hez dikin, bê guman wextê xwe bidin ji bo wê yekê.

Ev şîret dibe ku we hêsantir bike ku hûn başbûna hestyarî zêde bikin.

4.   Pêdivî ye ku hûn di jiyanê de bala xwe bidin ser mirovên rastîn

Kesk wekî rengek pir rast tê hesibandin. Wekî encamek, dorpêçkirina bi rengê kesk dikare wekî bîranînek were dîtin ku em ji kesên ku herî zêde ji me re dilsoz in re dilsoz bimînin. Lê, mixabin, her kesê ku rêyên me derbas dike, ne hevalên me yên rastîn in. Mixabin, em dem bi dem ji hêla mirovên xwerû ve têne xapandin. Ev dikare hest, têkilî û başbûna hestyarî zirarê bide me.

Heke hûn guman dikin ku kesek di jiyana we de dibe ku ne hevalek rastîn be, van pirsan ji xwe bipirsin:

• Wê mirov bi rastî ji bo min bextewar be ger tiştek baş beîro hat serê min?
• Gelo ew kes qet hewl dide ku di navbera min û hezkiriyên min de xelekekê çêbike?
• Gelo wî kesî qet min ji pêşkeftina jiyana xwe ya pîşeyî paşde girtiye?
• Heke îro hewcedariya min bi kesekî hebe, gelo dê ew kes xuya bikira?
• Gelo ew kes bandorek erênî ye ku min teşwîq dike ku ez jiyana xwe ya çêtirîn bijîm?

Dibe ku ev pirs wê bikin ronîkirina mirovên li dora xwe hêsantir e.

5.   Hûn amade ne ku hûn jêhatîbûna xwe zêde bikin

Kesk bi gelemperî bi mezinbûnê re têkildar e; her tiştî, nebat li dora me mezin dibin. Ji ber vê yekê tenê xwezayî ye ku em reng bi mezinbûnê ve girêdidin. Ger hûn li dora xwe pir kesk bala xwe bidin, divê hûn li ser jêhatîyên xwe bixebitin. Dibe ku ew riya gerdûnê be ku ji we re bêje ku hûn dikarin pir zêde bibin ji ber ku hûn jêhatî ne.

Heke hûn razî bin ku dem hatiye ku hûn jêhatîbûnên xwe zêde bikin, lê hûn nebawer in ku meriv wê çawa bike , hûn dikarin van şîretan bihesibînin:

• Tevgerin

Rêya çêtirîn ku hûn jêhatîbûna xwe zêde bikin ev e ku hûn jêhatîbûnek ku hûn dixwazin hilbijêrin. zêde bike. Dûv re xwe qeyd bikin dersan, an jî nêzikî kesekê bibin ku dikare wekî mamoste tevbigere.

• Ne şerm bin ku hûn li ser jêhatîyên qels bixebitin

Wek em mezin dibin, em ji dema ku em zarok bûn pir xwenastir dibin. Ev xemgîn e ji ber ku ew pir caran me paşde dihêle. Ji ber vê yekê heke hûn jêhatîbûnek heye ku hûn hîs dikin ne xurt e lê hûn dixwazin çêtir bikin, ji bîr mekin ku hûnji bilî xwe tiştekî ku ji kesekî din re îsbat bike tune ye.

• Pêşkêşiyan hembêz bikin

Yek ji baştirîn rêyên ku hûn pêbawerî û jêhatîbûna xwe zêde bikin ev e ku hûn bibêjin. xwe ku hûn ê ji dijwariyek paşde neçin. Çêdibe û nexwestina dev jê bernade, ew xisletên ku hûn ê herin dûr, bêyî ku jêhatîbûna xwe bigirin.

• Ji kesên derdora xwe hîn bibin

Heke hûn têra xwe bextewar in ku hûn rojane bi cûrbecûr kesan re tevbigerin, wextê xwe bidin ku li ser wan û çi jêhatîbûna wan bêtir fêr bibin. Dibe ku hûn şaş bimînin dema ku hûn fêr bibin ku kesek ku hûn her roj dibînin di tiştekê de jêhatî ye ku hûn dimirin fêr bibin.

Ev serişte dibe ku di rêwîtiya weya pêşkeftina jêhatîbûnê de ji we re bibin alîkar.

6.   Hûn dikarin bibin alîkar. pêdivî ye ku bi pereyan çêtir bixebitin

Ji her kesî bipirsin ka ew çi difikirin dema peyva kesk dibihîzin, û ew ê bibêjin pere. Kesk bi dehsalan bi drav ve girêdayî ye. Ji ber vê yekê, heke hûn hîs dikin ku di van demên dawî de li dora we ew qas kesk heye, dibe ku ev rêyek gerdûnî be ku ji we re bêje ku hûn darayîya xwe binirxînin.

Heke hûn bi drav ne baş in, van serişteyan li ber çavan bigirin:

• Motîvasyonê Bibînin

Xwezî, gelek tişt li dora me dikarin me motîve bikin, her çend em ji hêla aborî ve nebin. Bifikirin ku hûn beşdarî podcastek bibin, vîdyoyan temaşe bikin, an pirtûkên li ser budceya baş bixwînin.

• Armancan ji xwe re deynin

Her pirsgirêkek pir hêsantir e ku meriv çareser bike. heke we hebe apîlan. Pere ne îstîsna ye. Ger hûn ji xwe re armancên budceyê destnîşan bikin, hûn ê bibînin ku xebata bi drav kêmtir stres e.

• Bi krediya xwe nûve bimînin

Haya xwe ji darayîya xwe negirin dikare ji bo budceya we pir zirardar be. Çiqas ku bihîstina wê dijwar be jî, divê hûn zanibin ku krediya we li ku derê ye, da ku hûn xwediyê wêneyek zelal a zelal a ku meriv çawa budceya xwe mijûl dike.

Ev şîret dibe ku ji we re bibe alîkar ku hûn fêr bibin ka meriv çawa darayîya xwe budce bike.

Kurte

Kesk rengek xweşik e ku bi gelek peyaman ve girêdayî ye. Ji ber vê yekê bala xwe bidin îşaretên ku gerdun ji we re dişîne ji ber ku ew dikarin jiyana we biguherînin.

Ji bîr nekin ku Me Pîne bikin