Bahozan bahozên bi hêz in ku her ku diçin wêran dikin. Ew nebawer, xeternak û bi hêz in. Lêbelê, em hez dikin ku xewnên aştiyane bifikirin ku rê didin me ku em baş rihet bibin û dema ku em li xewnan difikirin ji xewa xwe kêfxweş bibin. Ji ber vê yekê ev tê çi wateyê ku di xewnên we de bahoz hene?

7 Wateyên Gava Hûn Di Xewnên Bahozan de Xewn Dikin

Bafan di jiyanê de ditirsin, ku piraniya mirovan ji bo li ser tenê behsa îhtîmala yek cover. Bê guman, ev yek ji ber sedemek baş e ji ber ku ev bahoz her sal dibin sedema wêranî û mirina mezin.

Heke hûn berdewam li ser bahozekê xewnan bibînin, dibe ku binehişê we hewl bide ku tiştek ji we re bêje. Bi balkişandina li ser hûrguliyên li dora bahozê di xewna xwe de, dibe ku hûn çend nîşanan bibînin ku dikarin hin tiştan ronî bikin li ser tiştê ku binehişê we hewl dide ku ji we re bêje.

1. Hûn xewn dikin ku hûn ji bahozekê rizgar bibin

Tevî ku xewna li ser bahozekê dikare serpêhatiyek tirsnak be jî, ew ne mecbûrî nîşanek xirab e. Bi rastî, heke hûn xewn bikin ku hûn ji bahozekê xilas dibin, ev nîşanek eşkere ye ku hûn di jiyanê de baş in. Hûn di kêşeyan de bi ser dikevin û di berpirsiyariyên xwe de bi ser dikevin.

Heke hûn bi berdewamî xeyal dikin ku ji bahozekê rizgar bibin, xewna ku ji binehişiya xwe re nîşan dide ji we re dibêje ku hûn di jiyanê de serketî ne. Ji gelek aliyan ve, bahoz dişibin jiyana me ya rojane wek merojane bi astengiyan re rû bi rû ne. Lêbelê, birêvebirina ji bahozekê serkeftinek e di xewnên we de.

2. Hûn li ser bahozekê ku nêzîk dibe xewn dikin

Eger di xewnên we de bahozek tê ber we, ew dikare nîşan bide ku hûn ji bûyerek an encamek gengaz a ku dê di demek nêzîk de çêbibe aciz dibin. Her çend bahoz bi gelemperî ji bo jiyanê metirsîdar û xeternak têne dîtin, ew ne hewce ne ku tê wê wateyê ku hûn ê di xetereyê de bin, lê berevajî wê yekê ew ê pêk were ku hûn pê nehesiyane.

Heke hûn dizanin sedema nerehetiya xwe, hûn dikarin wê bi kesên nêzî xwe re nîqaş bikin da ku hestên xwe bişopînin û aramiyê bidin xwe. Wekî din, hûn dikarin rewşê ji nû ve binirxînin da ku diyar bikin ka ew bi rastî riya çêtirîn e.

3. Hûn li ser bahozek ku bi mezinahî û giraniya xwe berfireh dibe xewn dikin

Bahoza ku dibe di xewnan de tarîtir, girîngtir û dijwartir şerek bi tirsa hundurîn re nîşan dide. Ji ber vê yekê, heke hûn xewna bahozekê bibînin ku dixuye ku tirsonek e û dûv re di nav ewrên gewr de bi bayên bihêztir mezin dibin, dibe ku hûn rastî rewşek ku bibe sedema tengahiyê û tirsa we.

Bi rastî, dîtina birûskên mezin di xewnên we de bi gelemperî daxwazek ji rakirina hemî pirsgirêkên ku dibin sedema nerehetî an fikaran nîşan dide. Ger di xewnên we de bahoz xuya dikespiraling bê kontrol, ew bi gelemperî nîşanek e ku hûn di jiyanê de bêhêz hîs dikin. Di vê rewşê de, divê hûn ji xwe bipirsin ka çima hûn ê hîs bikin ku kesek an tiştek hesta we ya hêzê ji we dûr xistiye.

Heke xewnên we bahozek bi erdhejê re nîşan bidin, ev nîşan dide ku hûn ji ber aciz in. bûyerek pêşerojê bi encamek ne diyar. Ew dikare îmtîhanek, hevpeyivînek kar, an civînek girîng be. Erdhej, li gel bahozê, hewildana hişê we ye ku ji we re bêje ku divê hûn hewl bidin ku hin stresa xwe ji holê rakin.

Ji bilî dîtina bahoz û erdhejekê di xewnên xwe de, dîtina ku elektrîk qut dibe. wateyê zêde dike. Di vê rewşê de, nebûna elektrîkê dê lêgerîna we ya ji bo dîtina armanc û girîngiya jiyanê nîşan bide. Ji ber vê yekê, heke ew xewnek dubare dibe, divê hûn li ser awayên ku hûn di jiyana xwe ya rojane de armancek nû bibînin, bifikire.

4. Hûn xewn dikin ku hûn li ber çavê bahozekê radiwestin

Çavê bahoz cîhek heyecan e ji ber ku her çend hûn niha ne di xetereyê de ne jî, hûn bi xetereyê dorpêçkirî ne. Ji ber vê yekê, eger hûn xewna xwe li ser rawestana li ber çavê bahozekê dibînin, dibe ku hûn bi awayê jiyana xwe ya niha re aram bin, lê ji guhertinên ku dê bên aciz bibin.

Dayikek bendewar, wek nimûne , dibe ku xewnên wê li ku derê di çavê bahozê de ye. Tirsa bûyîna zarokek nûzarokê di malê de û berpirsiyariya jiyanek nû dikare bibe tirsnak. Lêbelê, heyecana ducanîbûnê ji bo nuha fikaran dixe bin siya xwe. Ji ber vê yekê, ev xewn hewildanên hişê binehiş in ku hewl didin tirsên veşartî ragihînin.

Heke hûn xewna xwe li ser rawestana li ber çavê bahozekê bidomînin, dibe ku fikrek baş be ku hûn binirxînin ka bûyer an guhertinên pêşerojê dikarin bibin. ku hûn hest bi tirs an tirsê bikin. Ger rêyek heye ku meriv jê rehet bibe an jî bi tevahî jê dûr bisekine, dibe ku hûn wiya bifikirin ji ber ku xewnên we nîşan didin ku hûn ji ber fikra van guhertinên pêşerojê stresê ne û di bin stresê de ne.

5. Hûn xewnan dibînin bahoza ku dibe sedema lehiyê

Bi gelemperî, av di xewnan de hestan nîşan dide. Ji ber vê yekê, heke hûn xewnên neyînî li ser avê dibînin, ev nîşanek e ku hestên we bi tevahî di bin kontrolê de ne. Mînakî, heke hûn xewna bahozekê dibînin ku hewayek wisa giran tîne ku dibe sedema lehiyê, dibe ku hûn xwe ne aram hîs bikin.

Dibe ku rewşa we ya niha li kar an malê we hebe. hest bi hestyarî sergirtî an westiyayî. Ger hûn xewnên ku bahoz di encama lehiyê de çêdibin bidomînin, dibe ku hûn bixwazin gavekê paşde bavêjin û hêmanên jiyana xwe binirxînin ku dibe ku we bike ku we bêhêvî, nerve, an tewra ditirsîne. Bêyî ku hûn wiya jî fêm bikin, ev faktor hestên we li ser aasta binhişmendiyê.

Heke hûn dikarin van hêmanan biguherînin, çêtir e ku hûn wiya bikin. Lêbelê, heke ne gengaz be ku tu guhartinan çêbike, ramanek baş e ku meriv bi kesek re li ser van pirsgirêkan biaxive. Ger ew pir kesane ne û hûn tercîh dikin ku agahdariya bi yekî ku hûn nas dikin re parve nekin, bifikirin ku hûn pisporek bibînin tenê da ku hûn van tiştan nîqaş bikin. Pir caran, axaftina li ser pirsgirêk an rewşên me rehetiyek girîng dide.

6. Hûn xewna bahozekê dikin ku banê mala we radike

Malên me stargeh, ewlekarî û hestek xwedîtiyê pêşkêş dikin. . Ji ber vê yekê, hilweşîna xanî di xewnan de bi gelemperî tirsa windakirina ewlehiyê di wateya darayî de nîşan dide. Ger we xewnek dûbare heye ku li wir bahozê banê mala we radike, dibe ku hûn ji tengasiya darayî ya pêşerojê ditirsin an jî ditirsin. Dibe ku binehişiya we hewl bide ku we di pêşerojê de li ser pirsgirêkek muhtemel hişyar bike.

Bêguman, rewşên me yên aborî dem bi dem diguherin, ji ber vê yekê ev xewn dê derbas bibe gava ku barê darayî were rakirin. Lêbelê, heke we di van demên dawî de sozên darayî yên girîng danî, wek mînak kirîna xaniyek, dê xewnên mîna van ji we re ne asayî be.

Lêbelê, heke xewn berdewam bikin, dê hêja be. dema we ye ku hûn plansazkirina budceya xwe bi baldarî û bi rêkûpêk bifikirin da ku hûn ji stresê dûr bikevinan jî dema ku dor tê rewşa we ya aborî bêçare maye.

7. Hûn di xewnan de dibînin ku bahoza we, kesên din an jî heywanan dikuje

Bahozanên ku dibin sedema mirinê ji yên ku dibin sedema wêrankirinê jî tirsnaktir in. . Xewnên kuştinê yan jî yên ku nêzîkî we tên kuştin, dikare nîşan bide ku hûn di jiyana xwe de di demek bahoz re derbas dibin û hûn têdikoşin ku hûn di bin kontrola xwe de bimînin.

Eger hûn xewna xwe li ser xwe bikin an jî bêbextiya heyî nîşan dide. mirovekî din ji ber bahozekê dimire. Lêbelê, heke xewnên we heywanan têne kuştin, ew paşerojê ye ku hûn jê ditirsin. Ev çi heywanî be jî derbas dibe.

Heke we xewnên dûbare li ser kesên ku di bahozan de dimirin bibînin, tê pêşniyar kirin ku hûn rewşa xwe ya heyî di jiyanê de binirxînin. Dûv re, ger hewce bike, bi pisporekî re li ser xemên ku van tirsên binehişmendî çêdikin re bipeyivin.

Heke hûn xewna bahozên ku heywanan dikujin, divê hûn li ser kêşeyên pêşerojê bifikirin ku dibe ku bibe sedema stresek girîng. Bê guman, ne ji hemî stresa pêşerojê nayê dûr kirin, lê ew her gav dibe alîkar ku meriv li ser wê biaxive. Wekî din, parvekirina xewnên xwe bi kesên ku hûn pê bawer in re dibe alîkar ji ber ku ew dihêle hûn wan hest û tirsan bipejirînin.

Encam

Xewnên me deriyekî di hişê meya binehiş de pêşkêş dikin. Ger em bala xwe bidin xewnên xwe, em dikarin di derheqê xwe de hêjmarek balkêş fêr bibinhest û hestên binhiş. Dibe ku xewnek carek tiştek xuya neke ku pêdivî bi guhertina şêwazê jiyanê heye, lê heke hûn heman xewnê bi rêkûpêk bibînin, binehişê we naxwaze were paşguh kirin.

Mixabin, jiyan her gav nahêle ku em çêbikin di rewşên me de diguhezîne, ji ber vê yekê em bi gelemperî têne hiştin ku bi stres û fikarên ku em hene re mijûl bibin. Lêbelê, divê em hêjayiya hebûna kesek ku guh dide tirs û fikarên me kêm nebînin. Fêr bibin ku li ser xewnên xwe bipeyivin, da ku hûn bikarin guh bidin binhişê xwe û jiyanek bextewar û hevseng bijîn.

Ji bîr nekin ku Me Pîne bikin