သွေးသည် အသက်ဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် ၎င်းကိုကြောက်ကြသည်မှာ အဓိပ္ပာယ်ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ထဲတွင် နက်ရှိုင်းသော သွေးများသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အတွင်းပိုင်း ပေါ်တွင် ရှိနေကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ သိပါသည်။ ဒါကြောင့် အပြင်မှာ မြင်နေရရင် မသေတော့ဘူးလို့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ရည်ညွှန်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သွေးအကြောင်း အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ ဒါကို နားလည်နိုင်ဖို့ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိတဲ့ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက် 25 ခုကို ဖတ်ရှုသွားပါမယ်။

သွေးအကြောင်းကို အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ ဘာကိုဆိုလိုပါသလဲ။

1. အရေးပေါ်နှင့် အဆင်မပြေ

ဓမ္မတာနှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်များ အထင်ရှားဆုံးဖြင့် စတင်ကြပါစို့။ ဤနေရာတွင် သီးခြားဆောင်းပါးတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သော နယ်ပယ်များစွာရှိသည်။ သို့သော် သဲလွန်စသည် အများအားဖြင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ အခြေခံအကျဆုံးအဆင့်တွင်၊ ၎င်းသည် ဆီးအိမ်မက်တစ်ခုကဲ့သို့ဖြစ်သည် - သင်၏ pad သို့မဟုတ် tampon ကိုပြောင်းရန် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က လှုပ်နှိုးနေခြင်းဖြစ်သည်။

သို့သော် မကြာခဏဆိုသလိုပင် အိပ်မက်ထဲတွင် မက်ဆေ့ခ်ျသည် သင့်နိုးကြားသောဘဝမှ လာပါသည်။ အများသူငှာ ပေါက်ကြားခြင်း သို့မဟုတ် သန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းများ ကုန်သွားခြင်းအတွက် အိပ်မက်မက်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် သင့်ဘဝ၏ အရေးကြီးသော အဖြစ်အပျက်တစ်ခုအတွက် အလုံးစုံကြောက်ရွံ့မှုနှင့် ယေဘူယျစိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ဖော်ပြသည်။ သင်သည် သွေးဆုံးပြီဆိုလျှင် နောင်တကို ရည်ညွှန်းပါသည်။

2. Hormonal Frustration

ယောက်ျား (သို့မဟုတ် မွေးစမှ ယောက်ျားကို သတ်မှတ်ပေးသော AMAB) သည် ရာသီသွေးအကြောင်း အိပ်မက်မက်သောအခါ၊ ၎င်းသည် မကြာခဏ ဖိနှိပ်ခံရသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သံသယနဲ့ ဖြေလျှော့ပါ။ သမီးရဲ့ရာသီလာချိန်ကို အိပ်မက်မက်ရင် သူမရဲ့ ပျိုရွယ်တဲ့မိန်းမဖြစ်မှာကို စိတ်ပူတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဇနီးသည် ဓမ္မတာလာပါက ကလေးမလိုချင်ပါ။ သင်ကိုယ်တိုင်အိပ်မက်မက်ရင် သင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။အရာများ။ ဒီတော့ စာက ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာ ရှိနေတယ်ဆိုပါစို့။ သွေးစွန်းသောကြမ်းပြင်သည် ငွေကို ဆိုလိုကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့တွေ့မြင်ခဲ့ရပါသည်။ စာရေးခြင်းဆိုသည်မှာ သင်၏ငွေကြေးအောင်မြင်မှုကို 'ရေး' ရန် သင်၏ကိုယ်ပိုင်အားထုတ်မှုကို အသုံးပြုရမည်ဟု ဆိုလိုသည်။

27. ခေတ္တအနားယူပါ။

နှာခေါင်းသွေးယိုတာကို အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ နှာရည်ယိုခြင်းသည် အပူလွန်ကဲခြင်း၊ ပြင်းထန်သော ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် ဘယ်ဘက်ချိတ်ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် အိပ်မက်ထဲတွင် လက်သီးဖြင့်ထိုးခြင်း သို့မဟုတ် kickboxing မလုပ်ပါက၊ သင်သည် အလွန်ကြိုးစားပြီး အနားယူရန် လိုအပ်ကြောင်း အရိပ်အယောင်ဖြစ်နိုင်သည်။ နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်း အိပ်မက်များသည် ပြင်းထန်သော ပင်ပန်းမှု သို့မဟုတ် ကိုယ်ကာယအားစိုက်ထုတ်ခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ ကုထုံးသည် အနားယူရန်ဖြစ်သည်။

သွေးအကြောင်း သင်နောက်ဆုံးအိပ်မက်မက်ခဲ့သည်မှာ ဘယ်အချိန်လဲ။ မှတ်ချက်များကဏ္ဍတွင် ကျွန်ုပ်တို့အား ပြောပြပါ။

ကျွန်ုပ်တို့ကို ပင်ထိုးရန် မမေ့ပါနှင့်

3. ပရောဂျက်တစ်ခု မွေးဖွားခြင်း

သင်သည် သွေးအကြောင်း အိပ်မက်မက်သော်လည်း သင်သည် ယောက်ျားဖြစ်သောအခါ ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။ အပေါ်က dysphoria ကို ထိမိခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ကျားမလက္ခဏာနဲ့ ရာသီလာနေတဲ့အိပ်မက်ထဲမှာ မင်းလုံခြုံနေတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ မင်းဘဝရဲ့ မွေးဖွားမှု၊ အစ၊ ဒါမှမဟုတ် အဆင့်သစ်တစ်ခုရဲ့အစကို ကိုယ်စားပြုနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် အလုပ်တစ်ခု၊ အလုပ်တစ်ခု သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ဓမ္မတာလာနေသော အမျိုးသားများအကြောင်း အိပ်မက်များသည် သန့်စင်ခြင်းနှင့် ကုသခြင်းတို့ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

4. အချစ်၌ သစ္စာဖောက်ခြင်း

အိပ်မက်ထဲတွင် ဓမ္မတာလာနေသည့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ်ဦးအကြောင်းနှင့် အိပ်မက်မက်သူသည် သူ့ရင်သွေးဖြစ်မည်ကို ဆိုလိုသည် -ဖေဖေ။ ဒါပေမယ့် အမျိုးသမီးက ကိုယ်ဝန်ရှိစဥ်ရာသီလာဖို့ အိပ်မက်မက်ရင် ကလေးအတွက် မဆိုးပါဘူး။ ယင်းအစား၊ မိခင်လောင်းသည် မျိုးပွားပြီး သန်မာသည်ဟု ဆိုလိုသည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သင်သည် ကိုယ်ဝန်မရှိသည်ဖြစ်စေ သင့်အိပ်ရာပေါ်တွင် ရာသီသွေးမဟုတ်ကြောင်း အိပ်မက်မက်ပါက၊ ၎င်းသည် သင့်အား ဆိုလိုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ လက်တွဲဖော်က မင်းကို လှည့်စားနေတယ်။ သင့်တွင် လက်ရှိလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးနှင့် သွေးစွန်းနေသောအိပ်ရာကို အိပ်မက်မက်ခြင်းမရှိပါက၊ သင်ရင်းနှီးခဲ့ဖူးသောလူက သင့်အား လိမ်ညာနေသည်ဟုဆိုနိုင်သည်။

5. စွဲချက်တင်ထားသည့်အတိုင်း အပြစ်ရှိသည်။

Lady Macbeth ၏ အထင်မှားနိုင်သော OCD ကဲ့သို့ပင်၊ သင့်လက်ပေါ်ရှိ သွေးအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်လက်ပေါ်တွင် သွေးများ ရှိနေနိုင်သည်... အနည်းဆုံး ဥပမာအားဖြင့် နှိုင်းယှဉ်ကြည့်နိုင်သည်။ ဆိုလိုတာက သင်လုပ်လိုက်တဲ့ အရာတစ်ခုအတွက် အလွန်အမင်း အပြစ်ရှိသလို ခံစားရပါတယ်။ သင့်ညအချိန်အရှက်ရခြင်း၏ရင်းမြစ်ကို မသိပါက သင့်အား ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာ ပိုင်းခြားသိမြင်နားလည်မှုပေးနိုင်ရန် သင့်အား ဝိညာဉ်လမ်းညွှန်များထံ တောင်းဆိုပါ။

6. ငွေလာနေသည်!

ကြမ်းပြင်ပေါ်က သွေးတွေကို အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ CSI ကိုကြည့်ခြင်း သို့မဟုတ် Serial နားထောင်ခြင်းတို့ကြောင့် အိပ်ပျော်သွားသည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် ငွေရေးကြေးရေး ချမ်းသာမှုက သင့်လမ်းကို ဦးတည်နေတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပြီးတော့ ဒါက သွေးငွေလည်း မဟုတ်ဘူး။ အေးတယ်၊ ငွေရှင်းတယ်။ သင်သည် ပိုမိုကောင်းမွန်သောအလုပ်တစ်ခုရနိုင်သည်၊ ပရောဂျက်အသစ်တစ်ခုစတင်ရန်၊ သို့မဟုတ် သင့်လက်ရှိလုပ်ငန်းအတွက် ဖောက်သည်များ တိုးလာနိုင်သည်။

7. ယုံကြည်မှုပျောက်ဆုံးခြင်း

သင့်ခြေထောက်ပေါ်ရှိ သွေးများအကြောင်း သင်အိပ်မက်မက်နေသည်ဆိုပါစို့။ ၎င်းသည် အိပ်မက်ထဲတွင် သင့်ကိုယ်သင် ဖြတ်တောက်ခြင်းမှ သင့်အား သွေးထွက်စေသော ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် မတော်တဆမှုတစ်ခုအထိ အမျိုးမျိုးသော မြင်ကွင်းများကို ဖုံးအုပ်ပေးနိုင်သည်။ ပျက်စီးမှုက သင့်ကို လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြေးခြင်းမှ တားဆီးနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် သင် ရုတ်တရက် တွေ့လိုက်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

ခြေထောက်များ သွေးထွက်နေခြင်းသည် ယုံကြည်မှု ပျောက်ဆုံးခြင်းကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ကိုယ့်​ကိုယ်​ကိုယ်​နဲ့ မင်းရဲ့စွမ်းရည်​ကို မယုံကြည်​​တော့ဘူး။ ဆက်စပ်မှု သည် ဤအရာကို ပြင်းထန်စေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် သင်သည် စက်ဘီးသမား၊ မော်တော်ဆိုင်ကယ်စီးသူ သို့မဟုတ် စကိတ်စီးသူဖြစ်ပြီး သင်စီးနေစဉ် သွေးထွက်အောင် အိပ်မက်မက်နိုင်သည်။ သင်၏အရည်အချင်းကို သင်မသေချာဟု ဆိုလိုသည်။

8. အဆင်မပြေသောယဇ်ပူဇော်ခြင်း

ဘာသာရေးအရ၊ လူတစ်ဦး၏အပြစ်များကို သန့်စင်ရန်အတွက် တိရစ္ဆာန်သွေးကို ယဇ်ပူဇော်ရန် မကြာခဏအသုံးပြုသည်။ ကျမ်းဂန်များတွင် ပူဇော်ရမည့် တိရစ္ဆာန်အတိအကျနှင့် ၎င်းအား ပူဇော်ရမည့်အရာတို့ကို ဖော်ပြထားပါသည်။ ဒါကြောင့် သင့်မှာ အဲဒီနောက်ခံရှိပြီး သွေးအိုင်ထဲမှာ သင့်ကိုယ်သင် အိပ်မက်မက်နေတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ သင်ဆုံးရှုံးသွားတဲ့အရာကို ညွှန်ပြနေပါတယ်။ သာ၍ကောင်းမှုတစ်ခုအတွက် သင်ကိုယ်တိုင် စွန့်လွှတ်လိုက်သော်လည်း ထိုအပိုင်းကို စွန့်လွှတ်လိုက်ရခြင်းက သင့်ကို နာကျင်စေပါသည်။

၉။ သင့်ကိုယ်ပိုင်လမ်းကို ပုံဖော်ပါ

ကျွန်ုပ်တို့သည် သွေးကို အိပ်မက်မက်သောအခါ၊ ၎င်းသည် သေခြင်း၏ ကြိုတင်သတိပေးချက်ဟု မကြာခဏ ယူဆကြသည်။ သို့သော် ဝိညာဉ်ရေးရာနယ်ပယ်ရှိ သွေးသည် တက်ကြွမှုနှင့် အသက်စွမ်းအားကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ဒါကြောင့် သင့်အိမ်မက်ထဲမှာ တခြားလူတွေ သွေးထွက်နေတာကို တွေ့ရင် သူတို့ရဲ့ ဘဝဆုံးဖြတ်ချက်တွေက သူတို့ကို ထိခိုက်နာကျင်စေတဲ့အတွက် သင့်ကိုယ်ပိုင်လမ်းကြောင်းကို ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။ ၎င်းသည် အလုပ်တွင် ပရောဂျက်တစ်ခု၊ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းရွေးချယ်မှု၊ သင်လျှောက်ထားသင့်သော ကျောင်းများ၊ သို့မဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးပင် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

10. အသိအမှတ်ပြုမခံရသေးသော စိတ်ဒဏ်ရာ

ပုံမှန်အားဖြင့် သင်ကိုယ်တိုင် သွေးထွက်အောင်ကြည့်ရန် အိပ်မက်မက်ပါက၊ လန့်နိုးလာမယ်။ ဒါပေမယ့် အိပ်မက်ထဲက ခံစားချက်တွေကို ပြန်မှတ်မိဖို့ အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မင်းသွေးထွက်တုန်းက မင်းရဲ့ခံစားချက်က ဘယ်လိုလဲ။ ကြောက်ရွံ့ပြီး သွေးမတိတ်အောင် ကြိုးစားနေပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် အေးအေးဆေးဆေး စွဲလန်းနေသလား၊ စိတ်သက်သာရာရနေသလား။

ဒါ့အပြင် အိပ်မက်ထဲမှာ သွေးထွက်တာဘာကြောင့်လဲဆိုတာ ပြောပြနိုင်မလား။ တခြားတစ်ယောက်ယောက်က မင်းကို ဒဏ်ရာရခဲ့တာလား ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ကိုကိုယ် ထိခိုက်စေခဲ့တာလား။ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ သို့မဟုတ် မတော်တဆဖြစ်ပါသလား။ သွေးထွက်သံယိုအိပ်မက်များသည် သင်မဖြေရှင်းနိုင်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နာကျင်မှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒဏ်ရာများကို ညွှန်ပြသည်။ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းရှိရန် သင့်ကောင်းကင်တမန်များကို မေးပါ။

11. Chronic Burnout

မကြာခဏ၊ သင့်အိပ်မက်ထဲတွင် သွေးသည် တိုက်ရိုက်အရင်းအမြစ်ရှိသည်။ ဒါပေမယ့် ရှင်းပြလို့မရတဲ့ သွေးအကြောင်း အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ ရုံးခန်းနံရံမှ သွေးများ ထွက်ကျလာနိုင်သည်။ သို့မဟုတ် သင့်လက်ချောင်းတွင် မမြင်နိုင်သော အကြောင်းရင်းမရှိဘဲ သွေးများကို သတိပြုမိပါသလား။ သွေးထွက်ခြင်းသည် စွမ်းအင်၊ စွမ်းအား သို့မဟုတ် လှုံ့ဆော်မှု ဆုံးရှုံးမှုကို ညွှန်ပြသည်။ ဒါကြောင့် အိပ်မက်က မင်းရဲ့အလုပ်၊ ဆက်ဆံရေး ဒါမှမဟုတ် မိသားစုက မင်းကို စိတ်ပျက်စေတယ်လို့ ဆိုလိုတာဖြစ်နိုင်တယ်။

12. နာကျင်ခံစားရတာတွေ

တစ်ခါတစ်လေ မင်း၊သင့်တွင် သွေးကင်ဆာ၊ သွေးအားနည်းရောဂါ၊ ဟေမိုဖီလီးယား သို့မဟုတ် တံစဉ်ဆဲလ်ရောဂါများကဲ့သို့ သွေးချိုရောဂါရှိနေသည်ဟု အိပ်မက်မက်နိုင်သည်။ ဤအိပ်မက်များသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဖျားနာသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ ဆိုလိုတာက မင်းနှလုံးသားက နာကျင်နေတယ်။ ရောဂါရှိသောသွေးနှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်များသည် သင်သတိမထားမိသော ပြင်းထန်သော စိတ်ခံစားမှုကို ဖော်ပြသည်။ သင်သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒဏ်ရာကို ဖုံးကွယ်ထားခြင်း သို့မဟုတ် ဖိနှိပ်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည် - ဖယ်ထုတ်လိုက်ပါ။

13. အကူအညီမဲ့ခြင်း

သွေးအများအပြားကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အထူးစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါသည်။ သွေးများနှင့် ကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ ဝိုင်းရံထားသည့် ပေါက်ကွဲမှု သို့မဟုတ် အကြမ်းဖက်တိုက်ခိုက်မှုအပြီးတွင် ရာဇ၀တ်မှုခင်းတစ်ခုတွင် သင်ကိုယ်တိုင် စိတ်ကူးကြည့်နိုင်သည်။ သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောတိုက်ပွဲများအလယ်တွင် သူနာပြု၊ ဆေး သို့မဟုတ် စစ်သားတစ်ဦးဖြစ်ရန် အိပ်မက်မက်နိုင်သည်။

ဒဏ်ရာသည် သင့်အတွက်ဖြစ်စေ အခြားသူတစ်ဦး၏သွေးထွက်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် သင်ကိုယ်တိုင်ကြိုးစားနေသည်ကိုပင် သင်တွေ့နိုင်သည်။ ဒီအိပ်မက်တွေက မင်းကို လွမ်းနေတယ်လို့ ညွှန်တယ်။ သင့်ဘဝတွင် တစ်စုံတစ်ခုသည် ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရဖြစ်နေပြီး ၎င်းကို မည်သို့ရပ်တန့်ရမည်ကို သင်မသိပါ။ ရေနစ်နေသလိုခံစားရသည်။

14. မတိုင်မီ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှု

အထူးသဖြင့် သင်သည် စစ်မှန်သော မှုခင်းရှိုးပွဲများကို ပရိသတ်တစ်ဦးဖြစ်လျှင် သွေးစွန်းသောလက်ဖဝါးရိုက်နှိပ်ခြင်း၊ သွေးယိုစီးခြင်း သို့မဟုတ် သွေးစွန်းခြင်းများအကြောင်း အိပ်မက်မက်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် မင်းအိပ်မက်ထဲမှာ သွေးဟောင်းတွေရှိနေတာက မင်းရဲတပ်ထဲဝင်ရမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်တွင် ပြုစုပျိုးထောင်ရန် လိုအပ်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အမာရွတ်များရှိသည်။ သွေးထွက်သံယို အကြွင်းအကျန်များ လတ်ဆတ်လေလေ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှု မကြာသေးလေပါ။ အဲဒါကို တွေးတောဆင်ခြင်ပါ။

15. Character ရဲ့ Strength

ER မှ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြသမှုများသည် အမြဲရေပန်းစားနေပါသည်။နှင့် Chicago Franchise အတွက် Grey ၏ခန္ဓာဗေဒ။ ဒါပေမယ့် သွေးသွင်းတာကို အိပ်မက်မက်ရင် မကြာခင်မှာ လက်မောင်းပြွန်တွေ ပေါက်လာမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ သင်သည် အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူဖြစ်ကြောင်း ညွှန်ပြသည်။ သင်ဟာ ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်ပြီး သင့်လမ်းကြောင်းပေါ်ရောက်လာမယ့် စိန်ခေါ်မှုတိုင်းကို ကျော်လွှားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မင်းမလုံခြုံဘူးလို့ ခံစားရတဲ့အခါ ဒီအိပ်မက်ကို မင်းရနိုင်တယ်။

16. Internal Conflict

မင်းအိပ်မက်တွေကို အဓိပ္ပာယ်ပြန်ဆိုတဲ့အခါတိုင်း၊ အိပ်မက်ရဲ့အကြောင်းအရာကို ကိုယ်တိုင်စဉ်းစားသင့်ပါတယ်။ ကိုယ့်အတွေ့အကြုံကိုလည်း စဉ်းစားပါ။ အိပ်မက်များသည် မကြာခဏ သင့်မသိစိတ်မှ ဆက်သွယ်မှုပုံစံတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် သင်မမြင်ဖူးသောအရာများကို အိပ်မက်မက်ရန် မဖြစ်နိုင်ပေ။

သွေးသွင်းခြင်းအိပ်မက်တွင်၊ ဥပမာ၊ ရောဂါပိုးရှိသောသွေးရှိသူ (သို့မဟုတ် ယေဟောဝါ၏တစ်ဦး၊ သက်သေခံ) ဤအိပ်မက်ကို သတိပေးချက်အဖြစ် လက်ခံရရှိပေမည်။ အကျိုးရှိသော တစ်စုံတစ်ရာကို ပြုလုပ်ခဲ့ကြသော်လည်း ဖျားနာသူများ (သက်သေများနှင့် သက်သေများ) သည် သွေးမလှူနိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့၏မူများနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်နိုင်သည်။

17. ငွေကြေးပျက်စီးခြင်း

စောစောက ကျွန်ုပ်တို့ပြောခဲ့သော အိပ်မက်များ စိမ်ထားရခြင်းအကြောင်း၊ သင့်ကိုယ်ပိုင်သွေး (သို့မဟုတ် ရေချိုးခြင်း) သည် မမျှော်လင့်ထားသော အမွေတစ်ခု သို့မဟုတ် ထီပေါက်သည်ဖြစ်စေ ငွေကြေးဆိုင်ရာ အကျအဆုံးကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် ဓါတ်ခွဲခန်းထဲမှာ ကွဲနေတဲ့ စမ်းသပ်ပြွန်တွေပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကားပျက်တာ ဒါမှမဟုတ် သတ်ထားတဲ့ တိရိစ္ဆာန်ဆီကနေ သွေးတွေဖိတ်ကျနေတာကို မြင်ရင် မင်းရဲ့ငွေတွေ ကုန်သွားပြီလို့ အဓိပ္ပါယ်ရပါတယ်။

18။ အဆိုပြုချက်

တစ်ဖန်၊ သွေးထွက်သံယို အိပ်မက်များသည် အကြောင်းအရာအားဖြင့် မောင်းနှင်လာပါသည်။ ဌာနေတိုင်းရင်းသားတွေ အများကြီးပဲ။ယဉ်ကျေးမှုဓလေ့ထုံးတမ်းများသည် နွားနို့နှင့်ရောသောသွေးကို သောက်ကြသောကြောင့် သိုး၊ ဆိတ် သို့မဟုတ် နွားတို့၏လည်ပင်းမှ သွေးများထွက်သည်ကို အိပ်မက်မက်ပါက ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ အတွေ့အကြုံကို တွေးတောဆင်ခြင်ပါ။ အမဲလိုက်သမင်တွေကို လွမ်းဆွတ်နေနိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ဒီအသိုင်းအဝိုင်းတွေထဲကမှ မဟုတ်ရင် သွေးသောက်ဖို့ အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ အချစ်ရေးကတိကဝတ်ကို အဓိပ္ပါယ်ဆောင်နိုင်တယ်။ သင့်ချစ်သူ၏သွေးစုပ်ဖုတ်ကောင်ပုံစံကို သောက် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့အား ကမ်းလှမ်းပါက သင်သည် အိမ်ထောင်ရေးနှင့် တည်မြဲရေးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားနေသည်ဟု ဆိုလိုပါသည်။

19. အဆိပ်အတောက်များကို စွန့်ထုတ်ခြင်း

ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် သွေးအန်ခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်နိုင်သည်။ . ဤအိပ်မက်များသည် သင့်ရာသီမလာမီ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အလိုတွင် အိပ်မက်မက်ခြင်းနှင့် ဆင်တူသည်။ ဤညမြင်ကွင်းများ အားလုံးသည် သင့်စနစ်မှ အဆိပ်အတောက်များကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် ဖယ်ရှားနေသည်ဟု ဆိုလိုပါသည်။ ၎င်းသည် ရောဂါလက္ခဏာများ မပေါ်မီတွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားနိုင်သည်။ သို့မဟုတ် အဆိပ်သင့်သူများနှင့် ဝေးရာလမ်းလျှောက်ရန် လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

20. ထုတ်ဖော်မပြသော လျှို့ဝှက်ချက်များ

စွန့်ပစ်ခြင်း၊ ပြန်ထုတ်ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် ဓမ္မတာလာခြင်းသည် သွေးနှင့်ဆက်စပ်သော တုံ့ပြန်မှုအားလုံးဖြစ်သည်။ မင်း သူတို့ကို မဖြစ်စေရဘူး၊ မထိန်းချုပ်ဘူး။ ဒါကြောင့် သင့်အိပ်မက်ထဲမှာ သူတို့ပေါ်လာတဲ့အခါ၊ လုပ်ဆောင်ချက်က ဆန္ဒအလျောက်မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် မင်းပါးစပ်ထဲက သွေးတွေထွက်တာကို အိပ်မက်မက်ရင် ဘာအဓိပ္ပာယ်လဲ။ သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးထံမှ အချက်အလက်များကို ဖုံးကွယ်ထားသည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်နိုင်ပြီး သတင်းသည် အများသူငှာ ထွက်လာတော့မည်ဖြစ်သည်။ ဆီးအိမ်။ ဒီတော့ ရှိတဲ့အခါဆီးထဲမှာ သွေးပါတာ၊ ပြင်းထန်တဲ့ ပိုးဝင်တာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီဆီးအိမ်က အိပ်မက်ထဲမှာသာ ရှိနေရင်ကော။ မက်ဆေ့ချ်သည် ဆင်တူသော်လည်း အတုယူဖွယ်ဖြစ်သည်။

၎င်းသည် သင့်စိတ်ခံစားမှုများ မညီမျှဘဲ လွှမ်းနေသည်ဟု ခံစားရသည်။ သင်သည် အလုပ်အလွန်ကြိုးစားခြင်း သို့မဟုတ် မိသားစုစိတ်ဖိစီးမှု လွန်ကဲခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ပြီးတော့ မင်းရဲ့ထင်မြင်ယူဆချက်တွေကို ဖိနှိပ်ပြီး အိမ်တံခါးကူလုပ်တာကို ရပ်တန့်မထားဘူးဆိုရင် မင်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းချက်တစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်တယ်၊ ဒါကြောင့် တက်လှမ်းလိုက်ပါ။

22. Penance အတွက် အချိန်

အစောပိုင်းတုန်းက Lady Macbeth နဲ့ သူမကို ပြောခဲ့ဖူးပါတယ်။ အဆုံးမဲ့ လက်ဆေးခြင်း။ (#NoCovid) ဒါပေမဲ့ သင်လျှော်နေတဲ့အဝတ်တွေပေါ်က သွေးတွေအကြောင်း အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ သွေးစွန်းသောလက်များသည် အပြစ်ရှိသည်ဟု အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုသော်လည်း လျှော်သည့်အဝတ်များတွင် သွေးစွန်းသောအဝတ်များသည် နောင်တကို ဆိုလိုသည်။ သင်သည် လက်ရှိအဝတ်များကို လျှော်ဖွတ်နေသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ သင်ဖြစ်ပေါ်ခဲ့သော ပျက်စီးမှုများကို ပြုပြင်ရန် သို့မဟုတ် ပြန်ပြင်ရန် နည်းလမ်းများကို တက်ကြွစွာ ရှာဖွေနေပါသည်။

23. Fresh Cycles

သင်သည် ဘဝအပြောင်းအလဲတစ်ခုကို ဖြတ်သန်းဖူးသူ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ . သင်သည် အဆင်မပြေသော အလုပ် သို့မဟုတ် မသင့်လျော်သော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို ထားခဲ့သည်။ ဒါမှမဟုတ် ကျောင်းပြီးသွားပြီလား။ ဒါကြောင့် သင့်အိပ်မက်ထဲမှာ သွေးတွေပေါ်လာတဲ့အခါ သင် ထိတ်လန့်ပြီး နိမိတ်တစ်ခုလို့ ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ သင့်ဘဝရဲ့ သံသရာသစ်တစ်ခု စတင်နေပြီဆိုတာ မင်းရဲ့ မြင့်မားတဲ့ အထောက်အပံတွေဆီက အရိပ်အယောင်ပါပဲ။ သင်သည် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာအဆင့်သစ်တစ်ခု၏အစတွင်ရှိနေပြီး ၎င်းတို့သည် သင်နှင့်အတူရှိနေသောကြောင့် သင်အဆင်ပြေမည်ဖြစ်သည်။

24. Cosmic Bonds

မင်းရဲ့သွေးထွက်သံယိုအိပ်မက်ထဲမှာ သင်တစ်ယောက်တည်းလား။ သင်နဲ့အတူ တစ်စုံတစ်ယောက်ရှိခဲ့ရင် သူတို့နဲ့ပတ်သက်တဲ့ သင့်ခံစားချက်တွေကို သင်မှတ်မိနိုင်မလား။ ဥပမာအားဖြင့် သင်ရော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမှာရော ရှိပါသလား။အရေးပေါ်လူနာတင်ယာဉ်တွင် လူနာကိုကူညီရင်း မတော်တဆမှုဖြစ်ပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် မင်းနှစ်ယောက်စလုံးဟာ အပြင်းထန်ဆုံး သွေးစုပ်ဖုတ်ကောင် ကာဗာကို မဝံ့မရဲ စစ်ဆေးနေသလား။

မင်းအိပ်မက်ထဲက လူတစ်ယောက်အပေါ် နွေးထွေးတဲ့ ခံစားချက်တွေ ရှိခဲ့မယ်ဆိုရင် ဒါဟာ သွေးချည်နှောင်မှုလို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။ ဒီလူဟာ အရင်ဘဝက မင်းရဲ့သွေးအစ်ကို (သို့မဟုတ် သွေးနှမ) ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်တယ်၊ ဒါကြောင့် မင်းရဲ့စိတ်ဝိညာဉ်တွေ ရောယှက်နေတယ်။ သို့မဟုတ် သင်နှင့်မသက်ဆိုင်သည့်တိုင် ဤလူကို မွေးချင်းကဲ့သို့ ချစ်သည်ဟု ဆိုလိုပေမည်။

25. ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကို ခေါ်ပါ။

ဤအိမ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်များစာရင်းတစ်လျှောက်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အိပ်မက်များ၏ ပုံဆောင်အဓိပ္ပါယ်ကို အာရုံစိုက်ထားပါသည်။ သို့သော် တစ်ချိန်က သင့်အိပ်မက်များမှ မက်ဆေ့ချ်များသည် ပို၍တိုက်ရိုက်အပလီကေးရှင်းတစ်ခုရှိသည်။ သွေးသည် အသက်ဖြစ်သောကြောင့် သွေးမဲ့ခန္ဓာကိုယ်သည် မကောင်းသော လက္ခဏာဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ သင့်အိပ်မက်ထဲမှာ သွေးခဲတာကို သင်တွေ့နိုင်တယ်။

ဒါက သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အန္တရာယ်ရှိပြီး သင့်စွမ်းအင်က နည်းသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု (ဒါမှမဟုတ် အခြားတစ်ယောက်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်) မှာ သွေးထွက်နေတာကို အိပ်မက်မက်ရင် သူတို့မှာ နာမကျန်းဖြစ်နိုင်ပြီး အဲဒီခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းကို ခွဲစိတ်ကုသဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် သင့်တွင် အာမခံရှိပါက၊ ပြည့်စုံသော စူးစမ်းစစ်ဆေးမှုများကို စာအုပ်ထုတ်ပါ။

26. Personal Effort

ထိတ်လန့်စရာရုပ်ရှင်များစွာတွင် သွေးထွက်သံယိုရေးသားထားသော မြင်ကွင်းများရှိသည်။ ဤသည်မှာ သွေးစွန်းသောလက်ချောင်းများ သို့မဟုတ် မှင်နီထဲသို့နှစ်ပြီး ဘောပင်ဖြင့်ရေးထားသော စကားလုံးများဖြစ်နိုင်သည် - စစ်မှန်သောသွေး သို့မဟုတ် သွေး၏သင်္ကေတဖြစ်နိုင်သည်။ ဤအိပ်မက်ကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန်၊ သွေး၏ ဆက်စပ်အဓိပ္ပာယ်ကို စစ်ဆေးပါ။ အသက်၊ သေခြင်း၊ ချစ်ခြင်းဟုတ်လား။

စိတ်မပူပါနဲ့ - ဇာတ်လမ်းအပေါ်မူတည်ပြီး အိပ်မက်ထဲမှာ သွေးတွေက ဒါတွေအားလုံးကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်တယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ တွေ့ခဲ့ရပါတယ်။