Кто хотя бы раз не испытывал ревности в отношениях? Антропология, социология и психология показывают, что ревность в любви - это сложная эмоция, которая может характеризоваться гневом и переживаниями отчуждения, боли и потери.

Хотя мы привыкли считать ревность "списочной" эмоцией>

Почему вы ревнуете кого-то? Что такое "здоровая" ревность?

Ревность, как и все другие эмоции, не обязательно является неправильной или патологической. Опыт работы чувства Ревность является проблемой, когда эти следуют действия, которые могут поставить отношения под угрозу.

На самом деле, когда ревность в любви достигает определенного уровня, она может вызвать такой эмоциональный стресс и напряжение в отношениях, что это может вызвать кризис в паре или даже разрушить ее. Некоторые люди считают отсутствие ревности в паре отсутствием любви, а не здоровыми отношениями и связью, в которой царит доверие.

Ревность в любви: какие эмоции она вызывает?

Каковы признаки ревности? Такие эмоции и чувства, как неуверенность в себе, навязчивые фантазии о предательстве, страхи и иррациональные ассоциации могут смешиваться, переключая внимание на детали, которые указывают на выводы о возможной неверности партнера.

Динамика чувства ревности в паре состоит из трех элементов:

• Убеждение, что отношения принимают форму владения и, следовательно, дают право требовать или запрещать определенное поведение.
• Страх, что соперник будет или может "//www.buencoco.es/blog/relaciones-toxicas-pareja"> токсичные отношения.

Поведение ревнивого партнера может стать непредсказуемым, экстремальным и непоследовательным: чередуются мольбы и угрозы, допросы и признания в вечной любви. В мгновение ока любимый человек может быть оскорблен и обвинен в проявлении признаков безлюбия, а затем заключен в объятия.

Можно утверждать, что интенсивность ревности прямо пропорциональна воображаемому размеру катастрофы потери отношений, любимого человека и собственной самооценки.

Влияет ли ревность на ваши отношения? Психолог может вам помочь

‍ Любовь и ревность: возможные причины

Что стоит за ревностью и почему мы ее испытываем?

В психоаналитическая теория С. Фрейда Мы находим объяснение ревности в Эдиповом комплексе, который представляет собой важный этап развития личности в детстве и от которого может зависеть ревность и низкая самооценка в любви во взрослом возрасте.

Еще одно интересное объяснение того, почему мы испытываем ревность, - эволюционное, известное как теория родительских инвестиций Согласно этой теории, в нашем эволюционном прошлом мы с большей вероятностью защищали человека с такими же генами, как у нас, чем незнакомца.

Поэтому у мужчин, не уверенных в отцовстве, ревность развивалась бы для того, чтобы быть уверенными в верности партнерши. Наличие ревности у женщин, напротив, оправдывалось бы необходимостью гарантировать защиту и ресурсы своему потомству.

Если мы все сегодня продолжаем испытывать эту сложную эмоцию, то это потому, что мы все еще ее испытываем. Ревность имеет эволюционную основу и является стратегией самозащиты. обеспечивая выживание наших генов.

Постоянная амурная ревность в паре

Когда партнер сообщает о постоянной проблеме ревности, это может быть частью паттерна взаимодействия, активизируемого бессознательно обоими партнерами.

Переживание амурной ревности обычно возникает, когда поведение одного из партнеров вызывает у другого страх предательства. Чтобы справиться с нахлынувшими эмоциями, ревнивый партнер может стать раздражительным, занять "детективную" позицию, отстраниться или стать агрессивным.

У близкого человека также будут специфические реакции, которые могут варьироваться от замкнутости до враждебного, вызывающего и провокационного поведения. В зависимости от реакции каждого из партнеров могут устанавливаться различные динамики в паре, в том числе:

• поиск-избегание
• взаимное размыкание в отношениях
• насилие со стороны партнера

Помимо конкретной динамики, можно наблюдать, как с течением времени люди принимают, например, противоположные установки и модели поведения:

• Ревнивец ведет себя настороженно и недоверчиво.
• Человек, к которому ревнуют, чувствует, что за ним "наблюдают", уходит в себя, становится скрытным и обидчивым.

Как справиться с ревностью в паре

Можно ли справиться с ревностью в паре? Семейным парам необходимо баланс между безопасность и свобода Чтобы понять, можно ли контролировать ревность в любви и как это делать, мы можем начать, по крайней мере, с двух важнейших элементов в жизни пары:

• определение границ
• обмен через диалог

Определение границ партнерства

Амурная ревность часто присуща парам, не имеющим последовательных, разделяемых и взаимно принимаемых границ. Границы, которые устанавливают пары в отношении своего союза, могут быть пересмотрены на разных этапах жизненного цикла.

Процесс установления границ происходит через принятие социальных и культурных норм, а также через определение параметров, уникальных для каждой пары и отличающих их от других.

Управление неопределенностью и хрупкостью любви

Когда партнеры не могут справиться со своими чувствами и понять, что полезно для отношений, ревность может быстро превратиться из страха потерять любимого человека в разрушительную попытку вернуть себе власть и контроль в паре. Если вы хотите иметь здоровые и прочные отношения, вам необходимо прийти к понимание своих страхов и уязвимых мест Как это можно сделать?

Для преодоление ревности в паре y работа с неуверенностью в себе Ревность может быть симптомом возможной потери связи, или того, что вы испытываете какие-то проблемы в отношениях, например, трудности в сексуальной жизни, или того, что вы чувствуете необходимость подтвердить значимость друг для друга.

A открытость и понимание Диалог между партнерами, поощряемый диалогом между партнерами, может привести к поведению, не разжигающему конфликт, а ориентированному на решение. Например:

• Ревнивый партнер может извиниться за то, что слишком остро отреагировал на свою ревность, или восстановить связь, проявляя любовь и уделяя больше внимания и заботы отношениям.
• Человек, страдающий от ревности со стороны другого партнера, может попытаться понять его неуверенность в себе.

Ревность в супружеских парах и поддержка психологии

В некоторых случаях пары могут иметь трудности в управлении балансом между чувствами ревности и любви Не всегда легко понять, как преодолеть ревность в отношениях. Часто мы задаем себе вопрос как не ревновать в любви Но мы повторяем: не ревность является проблемой, а ревнивое поведение, которое может стать таковой.

Цель терапии - не "//www.buencoco.es/blog/que-es-empatia">эмпатия, интеграция многочисленных аспектов вашей жизни, настоящего и прошлого.

Терапия направлена на преобразование тупик В компании Buencoco работают профессионалы, специализирующиеся на отношениях в паре, которые смогут помочь вам восстановить связь и преодолеть проблемы.