Dè thig nad inntinn nuair a smaoinicheas tu air mathain? A rèir an àite anns a bheil thu a’ fuireach (agus na bhios tu a’ coimhead air Tbh), is dòcha gum faic thu mathain bàn siùbhlach no grizzlies eagallach. No dh’ fhaodadh tu smaoineachadh cuileanan ann an adan aig an t-soircas. Ach dè an ciall spioradail a tha aig mathain? Nach faigh sinn a-mach!

dè tha mathan a’ samhlachadh?

1. Bi sùbailte nad dhòigh-beatha

Cha toil le daoine a bhith air an cur ann am bogsaichean. Tha sinn a’ faireachdainn gu bheil e gar bacadh agus gar casg. Ach is toil leinn daoine eile a chuir ann am buidhnean gus an tuig sinn nas fheàrr iad. Dìreach bho chùram latha, bidh clann a’ mìneachadh an caraidean mar am balach balbh, an leanabh spaideil, am balach sàmhach. Le deugairean, tha na roinnean air am mìneachadh nas teann. Ach dè a th’ aig seo ri dhèanamh ri brìgh spioradail mathain?

Tha mathain ioma-chruthach agus faodaidh iad a dhol a-steach do ghrunn chlasaichean. Faodaidh iad snàmh, streap, sealg, iasgach, tuill a chladhach, agus eadhon fridsichean fhosgladh. Tha iad socair gu leòr airson cleasan ionnsachadh ach tha iad cumhachdach gu leòr airson do chlaigeann a phronnadh ann an swipe sìmplidh. Faodaidh iad a bhith nam peataichean no nan creachadairean. Mar sin bheir mathain cuireadh dhut a bhith nad neach-cruinneachaidh, no bidh iad gad mhìneachadh mar aon. Na glaiste thu fhèin ann an dòigh shònraichte air a bhith.

2. Dèan mean-fhàs agus gabhail ris an t-saoghal mun cuairt ort

Faodar samhlaidheachd spioradail mathain a chur an cèill ann an iomadh dòigh. Is dòcha gum faic thu mathan (air astar!) fhad ‘s a bha thu a’ coiseachd sa choille, no is dòcha gum faic thu dealbh-chluich mathan ann an àiteachan ris nach robh dùil. Is dòcha gu robh thu a’ bruadar mu dheidhinnmathain. No is dòcha gu robh thu Netflix-and-Chilling nuair a thug an algairim trì filmichean mathan dhut ann an sreath. Dè a tha na stiùiridhean spiorad agad a’ feuchainn ri ràdh?

Ma tha thu a’ faicinn mathain ann an grunn chruthan agus cho-theacsan (me leabhraichean, bileagan toraidh, msaa), tha an cuideam air sùbailteachd mathain. Tha sinn air iomradh a thoirt air mar a tha iad a’ fighe eadar ràithean agus dòighean-beatha, bho iasgach mheasan gu togail dearcan. Is dòcha gum faic thu mathain fhad 'sa tha thu a' gluasad beatha mar a 'chlann a' falbh airson colaiste no a 'chompanaidh agad ga reic. Bi treun agus atharraich airson a bhith beò.

3. Feumaidh cuideigin a tha faisg ort dìon

Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn mu dheidhinn instinct Mama mathan. Fhios agad, na tachartasan agus na naidheachdan sin far an do thog màthair rud uamhasach trom a bha a’ pronnadh a pàisde. Tha, tha fios againn gur e cleasan adrenaline a tha seo, agus nach urrainn don mhàthair sin tuigsinn no mìneachadh mar a rinn i e. Mar sin ma tha thu a' faicinn mathain totems mun cuairt, 's dòcha gur e gairm dìon a th' ann.

Nuair a chì thu dealbhan mathain anns a h-uile àite (agus tha, tha sin a' gabhail a-steach dealbhan, filmichean no òrain mu mhathain), tha na treòraichean spiorad agad a’ comharrachadh gu bheil feum aig cuideigin air do chuideachadh. Is dòcha gur e cuideigin a th’ ann air nach biodh tu gu h-àbhaisteach a’ smaoineachadh air taic a thoirt. Is dòcha gu bheil iad a 'falach an eagal gu math no gu bheil iad comasach air iad fhèin a dhìon. Ach tha sealladh heileacoptair aig do luchd-dìon, agus mar sin tha iad a’ cur SOS!

4. S dòcha gum feum thu Slànachadh Corporra

Sna seann làithean, cha robh daoine beòglè fhada. Cha robh dealan no cungaidh-leigheis an latha an-diugh againn, agus bha a’ mhòr-chuid a’ fuireach a-muigh. Mar sin dh’ fhaodadh bìdeadh no galar biastagan sam bith leantainn gu pian agus bàs. Ach bha innealan slànachaidh sònraichte aig traidiseanan dùthchasach - an rud as cudromaiche a bhith fois is cadal. Le ùine agus àite, tha an siostam dìon agad a’ faighinn thairis air tòrr chùisean slàinte.

Is e anesthesia an dòigh cadail as doimhne air a bheil daoine eòlach. Agus ann an saoghal nam beathaichean, faodaidh cadal a’ gheamhraidh a bhith na shamhla air sin. Mar sin nuair a chì thu ìomhaighean mathain, dh’ fhaodadh e a bhith na chomharra gu bheil thu tinn, agus dh’ fhaodadh gum biodh e feumail tadhal air dotair airson deuchainnean rannsachail. Is dòcha gum faic thu mathain ro obair-lannsa no modh meidigeach. Sin na h-ainglean agad a' cur cofhurtachd.

5. Feumaidh tu seasamh air do shon fhèin

Uaireannan, 's e thu fhèin an neach a dh'fheumas dìon. Is dòcha gu bheil thu air a bhith nad bhrat-dorais do chuideigin san obair no do sheann charaid. Tha an luchd-cuideachaidh as àirde agad ag ràdh gu bheil an t-àm ann a bhith cinnteach agus dìon thu fhèin leis gu bheil na beachdan fulangach-ionnsaigheach agus na magadh aca gu bhith a’ dol am meud. Tha na faclan agus na cleasan ciallach aca gad ghortachadh nas motha na tha fios agad. Stèidhich crìochan!

Chan eil seo an-còmhnaidh furasta, ach is ann air sgàth sin a tha an luchd-iùil nèamhaidh agad a’ toirt ionnsaigh air spiorad a’ mhathain. Smaoinich air mar seo - #TriggerWarning: am faca tu mathan bearrte a-riamh? Gu sgiobalta, tha a’ mhòr-chuid den mhòr-chuid mathan anns a’ bhian aca. Gu h-ìosal, tha iad uamhasach sgìth. Is dòcha gu bheil thu gad fhaicinn fhèin mar sin agusdì-meas ort fhèin. Ach tha fios aig na h-ainglean agad air do chumhachd – cleachd e!

6. Ceum air ais agus faigh tlachd às do bheatha

Faodaidh mathan duine a sgrios ann an diogan. Faodaidh aon swat bhon spòg cumhachdach sin do chlaigeann a bhriseadh. Agus ma thogas am mathan ort no ma bheir e greim ort, is e eachdraidh a th’ annad! Mar sin carson a tha sinn cho tarraingeach agus cho inntinneach leotha? Uill, nuair nach eil iad a’ marbhadh innealan, tha iad dìreach cho grinn! Cho fad 's a tha iad a' faireachdainn sàbhailte, faodaidh mathain a bhith gu math sunndach, agus bidh mathain a' cluich leis a' chloinn aca.

Dh'fhaodadh seo a bhith mar phàirt den adhbhar gu bheil sinn a' ceannach teadaidhean dhan cuid chloinne (agus ar leannanan). Mar sin is dòcha gu bheil an samhla mathan agad a’ toirt iomradh air an nàdar socair, pearsanta aca. Is dòcha gu bheil thu a’ toirt beatha ro dhaor agus tha na h-ainglean agad ag iarraidh ort cumail air ais, fois a ghabhail, tlachd fhaighinn bho mhìlseachd na beatha. No is dòcha gu bheil thu ag obair mar ghruag grizzly. Tha na spioradan airson an taobh as buige agad a thoirt a-mach.

7. Feumaidh tu Com-pàirtiche Geàrr-ùine

Am measg bailtean-mòra Kenya, tha gnàthasan-cainnt grinn - baridi ya watu wawili . Tha an eadar-theangachadh ‘fuar airidh air dithis’ ach ’s e ‘aimsir chugallach’ an ciall figearach. Cluinnidh tu daoine a’ cleachdadh an abairt seo san Ògmhios agus san Iuchar, na mìosan as fhuaire den bhliadhna. Ach faodar a chleachdadh air latha sam bith a tha gu sònraichte sgòthach. Agus tha, bidh tòrr dhaoine a’ tighinn còmhla.

Ach chan e dàimh mhaireannach a tha seo – ’s e inneal mairsinn a th’ ann airson na h-amannan fuara sin. Agus tha mathain coltach ri chèile - chan fhaigh iad achcòmhla ri chèile. Chan eil mathain dùthchasach do dh'Afraga, agus mar sin dh'fhaodadh an samhla mathan a bhith a' ciallachadh gu bheil thu aonaranach agus gu bheil thu ag iarraidh companaidh. Tha thu ag iarraidh cuideigin a bhith nad teadaidh daonna, dìreach airson beagan ùine. Mar sin ma nochdas iad, na gabh cus dragh air!

8. Co-roinn do Neart Falaichte

Is dòcha gun tòisich thu a’ faicinn samhlaidhean mathain mun cuairt d’ àite obrach no dachaigh. Anns a’ cho-theacsa seo, bheir an teachdaireachd iomradh air daoine a bhios gu tric ag obair agus ag eadar-obrachadh leat. Is dòcha gun dèan iad dì-meas ort gu cunbhalach agus gun toir iad thu gu buil. Mar sin nuair a thòisicheas tu gu h-obann a’ faicinn mathain air mugaichean, bileagan toraidh, no emojis, tha na h-ainglean agad ag ràdh gur e seo an àm cheart dhut a bhith deàrrsadh.

Smaoinich air san dòigh seo. Bidh a 'mhòr-chuid de dhaoine a' cuimseachadh air meud agus cumhachd corporra mathan. Ach an robh fios agad gun urrainn dhaibh ruith 35msu? Cha bhiodh tu eòlach air leis an t-slighe chliùiteach sin, ach chan eil dòigh sam bith as urrainn dhut a dhol thairis air sin! Mar sin tha na stiùirichean spiorad agad a’ feadaireachd hey, tha fios againn gu bheil tiodhlacan agus tàlantan dìomhair agad. Tha an t-àm ann na comasan sin fhoillseachadh – tha sinn air suidheachadh foirfe a chur air dòigh airson a dhèanamh!

9. Bu chòir dhut do shealladh a leudachadh

Faodaidh brìgh spioradail mathain a bhith coitcheann no sònraichte, a rèir ri do cho-theacsa. Mar sin is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn glaiste. Is dòcha gu bheil thu ag ionnsachadh airson deuchainn ach tha d’ inntinn air bualadh air balla agus cha suidh na faclan fhathast air an duilleag. No is dòcha gu bheil thu a’ feuchainn ri eadar-mheadhanachadh eadar càirdean cogaidh agus nach fhaic thu mar a bhuannaicheas tu - ciamar a nì thuAm bi thu a’ rèitire do mhàthair, do bhean, agus do nighean?

Dh’ fhaodadh gur e obair obrach a th’ ann far a bheil thu a’ feuchainn ri còmhstri oifis fhuasgladh agus nach eil duine a’ cumail taic ris. No is dòcha gu bheil thu dìreach air fhastadh leis gur e companaidh connspaideach a th’ ann an HR. Mar sin ma dh’fhosglas tu leabhar agus gu h-obann chì thu mathan, is e an teachdaireachd do dhòigh-obrach iomadachadh. Feumaidh tu a bhith cruthachail agus brains agus brawns a chur còmhla gus an èiginn seo fhuasgladh! Smaoinich air taobh a-muigh a' bhogsa.

10. Gabh dòigh nas uaisle

Bha an samhla mathan a bu tràithe na chuimhneachan air stad agus fàileadh nan ròsan. Chan eil beatha an-còmhnaidh na bhlàr, agus tha an luchd-iùil spiorad agad ag iarraidh ort leantainn gu gàirdeachas agus bòidhchead. Ach uaireannan, chan ann dìreach dhutsa a tha an teachdaireachd mathan. Is dòcha gun coinnich thu ri samhlaidhean mathan mar phàrant, ceannard, no caiptean airm. Anns na co-theacsan sin uile, tha an ciall mar an ceudna – feumaidh tu feuchainn air dòigh nas buige air rudan a dhèanamh.

Tha mòran chomainn rangach, agus chan eil cuid de dh’àiteachan a’ leigeil le fo-oifigearan bruidhinn air ais. Dh’ fhaodadh seo a bhith mar thidsear le oileanaich, manaidsear loidhne le inntearnasan, no pàrant leis a’ chloinn aca. Tha thu cleachdte ri bhith a’ cleachdadh an dòigh ghruamach, ùghdarrasach. Ach tha do luchd-iùil spioraid gad chuimhneachadh gu bheil e a’ dèanamh barrachd cron na math. Anns a' cho-theacs seo, tha iad airson 's gum feuch thu ri bhith nad stiùiriche coibhneil.

11. Feumaidh tu Àm Sìos

Tha fios aig a' mhòr-chuid gum bi mathain a' cadal tron ​​gheamhradh. Tha sinn a' gabhail ris gu bheil iad a' falach ann an uaimhean is tuill agus a' cadal fad 90 latha – 's dòcha 100. Agus anns na pòlaichean,mar as trice bidh mathain a’ cadal a’ gheamhraidh airson leth na bliadhna! Ach ann an da-rìribh, cha bhith mathain a’ caitheamh an ùine gu lèir nan cadal. Cha tig iad a-mach às na tuill aca ro thric oir tha e ro fhuar agus chan eil dad ri shealg.

Is e fois, mairsinneachd agus fèin-chùram a bhios a’ cuimseachadh air cadal a’ gheamhraidh. Chan ann dìreach mu dheidhinn cadal a tha e. Mar sin ma thòisicheas tu a’ faicinn mathain anns a h-uile àite, is dòcha gu bheil an luchd-dìon agad ag innse dhut gu bheil thu air do losgadh a-mach. Feumaidh tu beagan ùine a chuir air leth airson ath-nuadhachadh agus fèin-chùram. Gabh saor-làithean no iarr cuideachadh. 'S dòcha gum faigh thu neach-cuideachaidh neo lùghdachadh sealach air na dleastanasan oifigeil agad.

12. Dèan ullachadh airson ràithean cruaidh

Ma tha fios agad càil mu dheidhinn cadal a' gheamhraidh. cearcall, bidh fios agad carson a dh’ fhaodas am mathan a bhith na shamhla spioradail cho cumhachdach. Dh’ fhaodadh a bhith a’ faicinn mathan coltach ris an aisling bhìoballach aig seachd bà. Anns an sgeul so, bhruadair Pharaoh Eiphiteach air seachd bà caola ag itheadh ​​seachd bà reamhar, agus dh'eadar-mhìnich Ioseph e mar sheachd bliadhna de bhuair- eachd agus an dèigh sin le gorta trom.

Leig an aisling leis an dùthaich sin biadh a chumail suas agus an t-acras a sheachnadh. San aon dòigh, bidh mathain ag ullachadh airson a 'gheamhraidh le bhith ag ithe tòrr agus a' togail suas. San dòigh seo, nuair a bhios sneachda a’ còmhdach a h-uile càil agus nach eil biadh ri fhaighinn, faodaidh iad a bhith beò air geir a tha air a stòradh sa bhodhaig aca. San aon dòigh, dh’ fhaodadh samhlaidhean mathan a bhith a’ ciallachadh gu bheil ùine leanmhainn a’ tighinn dlùth. Tha do luchd-dìon ag iarraidh gum bi thu làn ullaichte.

13. Tha feum agad air cuidIntrospection

A bheil fios agad carson a tha raon-laighe aonaranach na bhun-bheachd cho eagallach? Tha seo air sgàth gu bheil an neach àbhaisteach - gu sònraichte ann an aois fònaichean cealla agus raointean aire minuscule, a bhith air fhàgail leat fhèin le do smuaintean eagallach. Faodaidh e gu litireil do chuir às do chiall. Ach mar a tha na saoi ag innse dhuinn, faodaidh ùine a chaitheamh taobh a-staigh na h-eanchainn agad a bhith cuideachail. Aig amannan, feumaidh tu stad agus coimhead domhainn.

Dh’ fhaodadh gum biodh e na fhìor shealladh a bhith a’ faicinn mathain a-rithist air bùird-cunntais, leabhraichean no geansaidhean sgioba. Chan eil seo a’ ciallachadh gum bu chòir dhut thu fhèin a ghlasadh a-staigh agus na solais a chuir dheth. Ach tha e a’ ciallachadh gum feum thu an saoghal corporra a ghleusadh agus fòcas a chuir air do spiorad airson greis. Dh’ fhaodadh seo a bhith na amar fada le ceòl socair, cuairt coiseachd le do chù, no feasgar de mheòrachadh treòraichte.

14. Dearbhadh Feumalachdan Cuideigin faisg

Tha luchd-saidheans an-còmhnaidh a’ toirt rabhadh dhuinn gun a bhith a’ dèanamh antropomorphizes air beathaichean . Sin nuair a bhios sinn a’ coimhead beathach a’ dèanamh rudeigin agus ga mhìneachadh ann an teirmean daonna. Mar eisimpleir, tha sinn uile a 'gabhail ris gu bheil coin a' faireachdainn ciontach agus nach eil cait, eadhon ged a tha deuchainnean a 'dearbhadh gu bheil do chù dìreach a' cur a-steach gu tòna do ghuth. Chan eil iad ag aideachadh gu bheil iad air rudeigin dona a dhèanamh!

Ach bidh eadhon eòlaichean aig a bheil fios nas fheàrr a’ ceangal ri beathaichean. Chan urrainn dhaibh cuideachadh le bhith fo bhuaidh gàire cù ... no mathan! Agus dhearbh Else Poulsen gu bheil mathain a’ gàireachdainn air a’ chloinn aca no air amannan sona sam bith. A’ faicinn suaicheantas mathanmar sin dh'fhaodadh seo a bhith a' ciallachadh gum feum thu ur cead a shealltainn do chuideigin a tha feumach air, ge bith an e pàiste a th' ann no cuideigin air a bheil thu a' cumail sùil aig an obair.

15. Bi fosgailte do eòlasan Ùra

Saoil gu bheil thu a' crìochnachadh ìre de do bheatha. Is dòcha gu bheil thu nad cheumnaiche, nad neach-frithealaidh falamh, no nad neach-sgaraidh. Is dòcha gur e briseadh suas no obair ùr a th’ ann. Tha thu fo eagal, faiceallach, agus dùinte. An uairsin tòisichidh tu a’ faicinn mathain anns a h-uile àite. Seo teachdaireachd bho na h-ainglean agad a dh'fheumas tu fhosgladh. Na leig leis a’ ghoirt agus an imcheist sin stad a chuir ort bho bhith a’ faighinn toileachas no a’ sireadh cuairt-dànachd.

Smaoinich air mar seo - tha clann nan luchd-ithe fealla-dhà. Ach ithidh mathain rud sam bith - iasg, ròin, carran, dearcan, bambù - ithidh iad eadhon Cheerios! San aon dòigh, chan eil daoine a chaidh a dhumpadh a’ feuchainn rudan ùra no a’ miannachadh gaol ùr a lorg. Tha do luchd-cuideachaidh nèamhaidh a’ toirt cuireadh dhut a bhith mar am mathan agus a bhith a’ sgrùdadh faireachdainnean agus ulaidhean beatha. Is dòcha gu bheil do chridhe air a mhilleadh, ach chan eil thu marbh!

Cuin a bha an turas mu dheireadh a fhuair thu teachdaireachd bho mhathain? Inns dhuinn mu dheidhinn anns na beachdan!

Na dì-chuimhnich gun cuir thu fios thugainn