Номонд дуртай бидний хувьд бид ихэнхдээ хангалттай авч чадахгүй юм шиг санагддаг. Гэсэн хэдий ч ном бол таны зүүдэнд олдохгүй байх болно. Энэ нь таныг яагаад ном мөрөөддөг вэ гэж асууж, ном зүүдэнд эерэг эсвэл сөрөг утгатай юу гэж гайхаж магадгүй.

Ном зүүдлэхийн 9 утга

Ном бол бидний соёл иргэншлийн тулгын чулуу боловч ихэнхдээ зүүдний тухай хэлэлцэх сэдэв биш юм. Тиймээс, хэрэв та гэнэт ном мөрөөдөж эхлэх юм бол яагаад эдгээр номтой холбоотой зүүдний талаар эргэлзэж магадгүй юм.

Бидний мөрөөдөл нь бидний далд ухамсараас үнэ цэнэтэй ойлголт, захиасуудыг дамжуулж чаддаг учраас чухал юм. Тиймээс номтой холбоотой мөрөөдлийнхөө цаад утгыг ойлгох нь ашигтай. Та ном мөрөөдөж байгаа бол дараах байж болох утгыг энд дурдав:

1.   Танд амрах илүү их цаг хэрэгтэй

Хэрэв та гэнэт комик ном мөрөөдөж эхэлбэл таны далд ухамсар танд илүү их зүйлийг олж мэдээрэй гэж хэлэхийг оролдож байна. таны амьдралд тэнцвэр. Та корпорацийн шатаар өгсөхөд анхаарлаа төвлөрүүлж, нэлээд стресстэй амьдралаар амьдарч магадгүй юм. Энэ нь хамгийн бага завсарлагааны үр дүнд хүргэж болзошгүй.

Таны комик ном үздэг зүүд нь өөрийгөө халамжлах, амрах талаар өөртөө хангалттай цаг гаргаж сурах хэрэгтэйг хатуу сануулж буй анхааруулга гэж үзэх ёстой. Мэдээжийн хэрэг, үүнд цаг гаргах нь стрессийн нэмэлт шалтгаан байж болох ч та суралцах хэрэгтэйамьдралаа тэнцвэржүүлж, түүнээсээ таашаал авах илүү их боломжийг олгох.

2.   Та хамгийн ойр дотны хүмүүстэйгээ харилцахыг хүсдэг

Утасны дэвтэртэй зүүд нь тэдэнтэй илүү ойр дотно харилцаатай байхыг хүсдэг гэсэн үг. чамд хэн хамгийн чухал. Мэдээжийн хэрэг, амьдрал завгүй болох үед бид хамгийн хайртай хүмүүсээ үл тоомсорлодог тул эдгээр мөрөөдөл нь чухал хүмүүстэй холбоо тогтоохыг сануулдаг.

Хэрэв та утасны дэвтрийг байнга мөрөөддөг бол хайртай хүмүүстэйгээ хамт төлөвлөгөө гаргах талаар бодож үзээрэй. . Та тэдэнтэй хамт цагийг өнгөрөөхдөө анхаарлаа төвлөрүүлж, анхаарал сарниулах зүйлээс зайлсхий.

3.   Танд бодит байдлаасаа завсарлага авах хэрэгтэй

Уран зохиолын номонд гардаг зүүдэнд бодит байдал хэрэгтэй. Амьдрал биднийг ядарч туйлдуулж, шантарч орхидог. Энэ мөрөөдөл таныг амьсгалж, эрч хүчээ сэргээх арга замыг хайж олоход урам зориг өгдөг.

Ихэвчлэн өөрчлөлт нь баярын өдөртэй адил сайн байдаг тул өдөр тутмын зуршилдаа анхаарлаа хандуулж, заримыг нь өөрчилснөөр та ийм мэдрэмж төрж магадгүй юм. залуужиж, дэлхийг эзлэхэд бэлэн байна. Эсвэл хотоос амрах нь эрүүл мэнд, оюун санааны хувьд ихээхэн ашиг тустай байдаг. Жишээлбэл, хэрэв та байгальд дуртай бол ууланд аялж, оддын дор хоноорой. Та дараа нь оффисдоо буцаж ирэхдээ өөрийгөө хэрхэн амьд байгаадаа гайхаж магадгүй.

4.   Та ямар нэг шинэ зүйл сурахыг хүсч байна

Зүүдэнд байгаа уран зохиолын номууд нь суралцах гүнзгий хүслийг илэрхийлдэг.Шинэ ямар нэг зүйл. Мэдлэг үргэлж үнэ цэнэтэй байдаг тул хэрэв та уран зохиолын бус ном мөрөөдөж эхэлбэл өөрт таалагдах хөтөлбөрт хамрагдах талаар бодож үзээрэй.

Өнөөдрийн бидний амьдарч буй ертөнцийн хамгийн гайхалтай зүйл бол бид сурч мэдэх явдал юм. гэрээсээ гарахгүйгээр бараг бүх зүйлийн талаар. Тиймээс, уран зохиолын номтой холбоотой мөрөөдлийнхөө ард байгаа захиасыг хүлээн авч, сэтгэл хөдөлгөм зүйлийг сонго. Та хийсэндээ талархах болно.

Жишээ нь шинэ ур чадвар эсвэл хэл сурах нь маш их үр өгөөжтэй байж болно. Та ур чадвараа өргөжүүлж, ижил сонирхолтой хүмүүстэй холилдох боломжийг олгодог. Нэмж дурдахад, шинэ хэл сурснаар шинэ, сонирхолтой газруудаар зочлохыг мөрөөдөх боломжтой болно.

5.   Та мухардалд гацсан

Мөрөөдөлдөө өөрийгөө зорилгогүй алхаж байгааг хардаг. газраас тааз хүртэл номтой номын сан нь уйтгар гуниг, урам зориггүй байдлыг илтгэнэ. Хэдийгээр амьдралаас урам зориггүй, уйтгартай байх нь тийм ч муу зүйл биш юм шиг санагдаж болох ч энэ нь аймшигтай үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Сэтгэл хөдлөлгүй байх нь бусадтай холбогдох хүсэл эрмэлзэл буурч, сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч хүн төрөлхтөн өдөр тутмын амьдралдаа сорилт, догдлолыг мэдрэх үедээ хамгийн аз жаргалтай байдаг. Тиймээс номын сантай холбоотой мөрөөдлийнхөө цаад захиасыг бодож, өдөр тутмын амьдралдаа ямар нэгэн үнэ цэнийг нэмэх арга замуудын талаар бодоорой.

Энд хэдэн арга зам байна.Та сэтгэл догдолж, сэтгэл хөдлөлөө сэргээж чадна:

• Найзынхаа хүрээллийг өргөжүүл

Хүмүүс сонирхолтой байдаг тул олон хүнтэй харьцах нь амьдралыг сонирхолтой болгодог. . Нэмж дурдахад ижил сонирхолтой шинэ хүмүүстэй танилцах нь таны аз жаргал, эрүүл мэндийг нэмэгдүүлэх болно. Тиймээс спорт, хобби, гар урлалд дуртай клуб, бүлгүүдэд нэгдээрэй.

• Шинэ зүйл сур

Бид баяртай байдаг. өдөөгдөж байна. Тиймээс, хэрэв та номоор дүүрсэн асар том номын санг байнга мөрөөдөж байгаа бол таны сэтгэлийг хөдөлгөх хөтөлбөрт хамрагдах талаар бодож үзээрэй.

• Илүү их үүрэг хариуцлага хүлээхийн тулд сайн дурын ажилтан болох

Бидний өөрсдөдөө өгөх үнэ цэнэ нь ихэвчлэн ажлын байр, гэр бүлд өөрсдийгөө хэр чухал гэж үздэгтэй холбоотой байдаг. Тиймээс үүрэг хариуцлагаас бүү зайлсхий. Хэрэв та оффис эсвэл гэртээ илүү ноцтой сорилтуудыг даван туулахыг хүсч байвал дуугараарай.

• Таны сэтгэлийг хөдөлгөх зүйлийг төлөвлө

Ихэвчлэн хүлээлтийн тоглоом үйл явдалтай адил сэтгэл хөдөлгөм. Жишээлбэл, та Франц руу явахыг үргэлж мөрөөддөг байсан бол аялалаа төлөвлөж эхлээрэй. Мэдээжийн хэрэг, та шууд явах боломжгүй байж болох ч аялалаа төлөвлөж эхэлснээр та хэр их мөнгө хэмнэх, юу хийхээр төлөвлөж байгаа, юу хийх ёстойгоо харах боломжтой болно. яв. Зорилгодоо хүрэхийн тулд жагсаалтын зүйлүүдийг тэмдэглэх нь маш их үр өгөөжтэй, сэтгэл хөдөлгөм байх болно.

6.Өнгөрсөн үеийг орхих цаг иржээ

Үйлдвэрлэлийн дэвтэр бүхий мөрөөдөл нь таны сэтгэл хөдлөлийн түвшинд дарамт учруулж болзошгүй үйл явдлуудаас цааш явах хүсэлтэй байгааг илтгэнэ. Харамсалтай нь, бид амьдралынхаа туршид гомдоодог. Энэ шарх нь дараа нь биднийг аз жаргалгүй болгож чадна. Тийм ч учраас тэмдэглэлийн дэвтэр агуулсан мөрөөдөл зайлшгүй чухал бөгөөд үүнийг үл тоомсорлож болохгүй.

Хэрэв та тэмдэглэлийн дэвтэр мөрөөддөг бол өнгөрсөн үеийнхээ үйл явдлуудын талаар бодоод үзээрэй. Дараа нь өөрөөсөө дараах асуултуудыг асуу:

• Эдгээр үйл явдлууд яагаад намайг зовоож байна вэ?
• Миний амьдралд урагшлахад хэцүү болгодог хүн байдаг уу?
• Болсон явдлын талаар мэргэжлийн хүнтэй уулзах ёстой юу?
• Надад тохиолдсон явдлын талаар нээлттэй хэлэх хангалттай итгэдэг хүн байна уу?
• Би үйл явдал болон өөрийнхөө үйлдлийг бичвэл тус болох болов уу? мэдрэмж?

Эдгээр асуултууд нь бүрэн бөгөөд үнэн зөв эдгэрэлтийг эхлүүлэхийн тулд өнгөрсөн үеийн асуудалд хэрхэн хамгийн сайн хандах талаар тодорхой гэрэлтүүлж магадгүй юм. Өөрийгөө жилийн дэвтэрт хардаг мөрөөдөл нь ижил мессежийг өгдөг тул хэрэв та өөрийгөө жилийн дэвтэрт харахыг байнга мөрөөддөг бол дээрх асуултуудыг өөрөөсөө асуугаарай.

7.   Та илүү чийрэг, эрүүл байхыг хүсэж байна

Сонирхолтой нь цаасан хавтастай ном бүхий мөрөөдөл нь эрүүл мэндийг сайжруулах хэрэгцээг бэлэгддэг. Жишээлбэл, хэрэв та амьдралын хэв маягаа үл тоомсорлож байсан бол эдгээр мөрөөдөл нь гайхах зүйл биш юм. Гэсэн хэдий ч тэд тэгэх ёсгүйТаны эрүүл мэнд сэтгэл хөдлөлийн түвшинд тань саад учруулж байгаа тул үүнийг үл тоомсорлож болохгүй.

Хэрэв та цаасан хавтастай ном байнга мөрөөддөг бол амьдралын хэв маягаа эргэн харах цаг болжээ. Та эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох хэд хэдэн арга зам байна:

• Эрүүл, тэнцвэртэй хоол идээрэй

Өөрийнхөө хоолыг төлөвлөх, бэлтгэхэд цаг гаргах. Хоол идэх нь эрүүл мэндийг сайжруулахад ихээхэн үр өгөөж өгөх болно.

• Чийглэгээ хадгалах

Харамсалтай нь хүмүүс завгүй үедээ ус уухаа мартдаг. . Тиймээс өдөр хичнээн завгүй байсан ч дор хаяж найман аяга ус ууж байгаарай.

• Идэвхтэй байгаарай

Өөр нэг зүйл бол Хүмүүс завгүй байх үед ихэвчлэн анхаарал хандуулдаг зүйл бол дасгал хөдөлгөөн юм. Хүмүүс аз жаргалтай, эрүүл байхын тулд тогтмол дасгал хийх хэрэгтэй. Тиймээс байнга дасгал хийдэг хэвшилдээ ороорой.

• Муу зуршлаа багасгаарай

Хэт их уух, тамхи татах нь бидний биед сөргөөр нөлөөлдөг. эрүүл мэнд. Эдгээр зуршлаасаа салахад хэцүү ч үнэ цэнэтэй зүйл юм.

• Хангалттай унтаж байгаарай

Биднийг байхад дэлхий үнэхээр эелдэг бус, стресстэй мэт санагддаг. амраагүй. Тиймээс хангалттай унтаж байгаа эсэхээ шалгаарай.

8.   Та бүтээлч талдаа хүрэхийг хүсч байна

Хоолны ном нь бидний ур чадвар, амтлах мэдрэмжийг өргөжүүлдэг учраас хөгжилтэй бөгөөд сонирхолтой байдаг. Үүний үр дүнд хоолны номыг харуулсан мөрөөдөл нь бүтээлч байх хүслийг бэлэгддэг. Хэрэв та аБүтээлч хүн боловч сүүлийн үед хэтэрхий завгүй байгаа тул таныг дахин бүтээлч сэтгэлгээтэй болгоход туслах эдгээр мөрөөдлүүдийг бодож үзээрэй.

Та өөрийгөө бүтээлч хүн гэж боддоггүй ч хоолны номыг байнга мөрөөддөг гэж бодъё. Энэ тохиолдолд таны далд ухамсар таныг бүтээлч төсөл хэрэгжүүлэх талаар бодох хэрэгтэй гэж хэлэхийг оролдож байна. Таныг судлахад бэлэн маш их бүтээлч байж магадгүй.

9.   Та дурсамжийн эгнээгээр алхахыг хүсч байна

Хүүхдийн ном агуулсан зүүд зүүдэлвэл өнгөрсөн үеийг эргэн харах шаардлагатай байгааг илтгэнэ. Хэрэв та хүүхдийн номыг байнга мөрөөддөг бол хуучин сайхан өдрүүдийнхээ талаар дахин бодохыг хүсч байгаа байх. Тиймээс зургийн цомгоо аваад эргэн урсах дурсамжаа сайхан өнгөрүүлээрэй.

Дүгнэлт

Ном бол шинэ зүйлийг сурч, судлах гайхалтай арга юм. Нэмж дурдахад номууд бидний далд ухамсрын чухал мессежийг хуваалцаж чаддаг. Тиймээс, хэрэв та ном мөрөөдөж байгаа бол мөрөөдлийн цаана байгаа захиасуудын талаар бодож үзээрэй. Тэгвэл амьдралаа сайн сайхан болгон өөрчил.

Биднийг дарахаа мартуузай