ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਲਿੰਗ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਖਰੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੱਕ ਪੂਰੇ ਸਿਰ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਘਣੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਖਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸੁੰਦਰ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਵੇਚਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਭਿਆਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੋਣਾ ਇਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਲ ਜਾਓਗੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਨਿਆਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

7 ਅਰਥ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਲ ਝੜਨ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਲੈਂਦੇ ਹੋ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਡਿੱਗ ਰਹੇ ਸਨ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਸਨ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ? ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸੁਪਨੇ ਡਰਾਉਣੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਅਰਥ ਇਹ ਹਨ:

1.   ਤੁਸੀਂ ਮੌਤ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ

ਜਦੋਂ ਮੌਤ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਘਬਰਾ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸਦਾ ਲਈ ਨਹੀਂ ਜੀ ਸਕਦਾ, ਮਰਨ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ। ਫਿਰ ਵੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘੁੰਗਰਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਡਿੱਗ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੌਤ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਡਰ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ।

ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨਾ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਆਮ ਖੁਸ਼ੀ ਲਈ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੌਤ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਝੜ ਰਹੇ ਘੁੰਗਰਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਬਾਰੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੌਤ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਅਰਾਮ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ

ਸਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਘੱਟ ਨਾ ਸਮਝੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੁਣ ਕੇ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਅਭਿਆਸ ਜਾਂ ਫੋਕਸ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੌਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ -ਸਬੰਧਤ ਤਣਾਅ, ਕੁਝ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਕੁਝ ਦਿਓ। ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਟਾਇਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਵਰਗੀ ਮਾਮੂਲੀ ਚੀਜ਼ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਤੰਤੂਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਦੇਖੋ

ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਸਮਝ ਅਤੇ ਮੌਤ-ਸਬੰਧਤ ਡਰ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੌਤ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।

2.   ਤੁਸੀਂ ਬੁਢਾਪੇ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ

ਬੇਸ਼ਕ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਚਸ਼ਮੇ ਵਿੱਚੋਂ ਵੱਡਾ ਘੁੱਟ। ਬੁਢਾਪਾ ਇੱਕ ਆਕਰਸ਼ਕ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਅਟੱਲ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਡਿੱਗ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਅਵਚੇਤਨ ਮਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂਆਪਣੀ ਉਮਰ ਬਾਰੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਜਵਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਮਰ ਮਨ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਜੀਣਾ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣਾ ਜਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਚੰਗੀ-ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਓ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਡੇਜ਼ੀਜ਼ ਵਾਂਗ ਤਾਜ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

3.   ਤੁਸੀਂ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹੋਰ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਤੋਂ ਵਾਲ ਖਿੱਚ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਪਨਾ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸੌਂਪਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਅਤੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮਾਂ ਅਤੇ ਫੈਸਲਿਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਸੁਪਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਵਚੇਤਨ ਮਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸੰਦੇਸ਼ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸੌਂਪ ਦਿਓ ਜੋ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੁਤੰਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

4.   ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤਰਸਦੇ ਹੋ

ਸੁਪਨੇ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਅਚਾਨਕ ਡਿੱਗਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਸੰਵੇਦੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਏਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਮਾਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਸੀ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੁਪਨੇ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਉਹ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਲਓ। ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

5.   ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਤਬਦੀਲੀ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ

ਸੁਪਨੇ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਵਾਲ ਝੜਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਡੂੰਘੇ ਡਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਜੀਵਨ ਤਬਦੀਲੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚਾਲ, ਕਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਪਨੇ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਤਣਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਇਹ ਸੁਪਨੇ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਸਭ ਦਾ ਭਾਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਤਣਾਅ ਵਿਚ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋਗੇ, ਓਨਾ ਹੀ ਔਖਾ ਲੱਗੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਓਨੇ ਹੀ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਰਹੋਗੇ।

6.   ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ

ਸੁਪਨੇ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ।ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਅੱਧਾ ਸਿਰ, ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਡੂੰਘੀ ਚਿੰਤਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੁਪਨੇ ਡਰਾਉਣੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵੇਕ-ਅੱਪ ਕਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦੀ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਅੱਧੇ ਸਿਰ ਦੇ ਵਾਲ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ:

• ਕੀ ਮੈਂ ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰ ਰਿਹਾ/ਰਹੀ ਹਾਂ?
• ਕੀ ਮੈਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੋੜੀਂਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ?
• ਕੀ ਮੇਰੀਆਂ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਕੰਟਰੋਲ ਦਾ?
• ਕੀ ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ?
• ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ ਮੇਰੀ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਕਦੋਂ ਹੋਈ ਸੀ?
• ਕੀ ਮੈਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਲੀਟਰ ਪੀਂਦਾ ਹਾਂ? ਇੱਕ ਦਿਨ ਪਾਣੀ?
• ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੌਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜਾਂਚਾਂ ਕਰਵਾਓ। ਕਿਸੇ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਛੇਤੀ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਸਿਰ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਵਾਲਾ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਸੁਪਨੇ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਉਸਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕੇ ਮਦਦ ਕਰੋ।

7.   ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਗੰਜੇ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਸੁਪਨੇ ਇੱਕ ਚੇਤਾਵਨੀ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਉੱਚਾ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਖੁਸ਼ੀ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਸੁਪਨੇ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਸੁਪਨੇ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ:

• ਇੱਕ ਆਉਟਲੈਟ ਲੱਭੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਕੰਮ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਆਊਟਲੈਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਦਫ਼ਤਰ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਖੇਡ, ਸ਼ੌਕ, ਜਾਂ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ ਲੱਭੋ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣ ਦੇਵੇਗਾ। ਦਫ਼ਤਰ ਦੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਮਾਨਸਿਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾ ਦਿਓਗੇ।

• ਧਿਆਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ

ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਨਨ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਾਂ ਅਕਸਰ ਉਦਾਸ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ।

• ਤੁਹਾਡੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ

ਸਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਸਾਡੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹੁਣੇ ਹੀ ਮੁਲਾਕਾਤਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਲਈ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਦਿਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਾ ਸਮਝੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਣਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦੇਣ ਦਿਓ।

ਸੰਖੇਪ

ਪੂਰੇ ਸਿਰ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਝੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਵਚੇਤਨ ਮਨ ਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਬੁਨਿਆਦੀ ਦੱਸਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੇ ਅਰਥ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਸਮਝ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਦਲਾਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਾਨੂੰ ਪਿੰਨ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ