Weligaa ma la yaabtay waxa dhagxaanta ama dhagxaanta ay ruuxdaada ula jeedaan markaad maalin kasta la kulanto? Ma ogtahay in waxyaalahani ay wax badan ka macno yihiin maalmahaagi hore, kuwa jooga iyo kuwa mustaqbalka?

Hagaag, sii wad akhriska si aad wax badan u ogaato. Halkan, waxaan kaga hadli doonaa dhagaxa/dhagaxa macnaha ruuxiga ah.

Inta badan, dhagxaantan iyo dhagxaantaani waxay wax badan ka sheegaan sida adag, xasiloon, ama aad ugu adag tahay nolosha. Marka macnaha kuwan ay la xiriiraan noloshaada dhabta ah, waxay kaa caawin doonaan inaad koraan. Mararka qaarkood, waxaa laga yaabaa inaad ku guuldareysato inaad aragto fariinta rajada weyn ee ay waxyaalahani kuu keenayaan

Haddii aad diyaar u tahay, aan wax badan ka ogaanno macnayaashan.

maxay dhagaxa iyo dhagaxa astaan ​​u yihiin?

1. Adigu xoog baad tahay

Dhagaxaan iyo dhagaxaan baa u yaal inay ku xasuusiyaan inaad xoog badan tahay. Waxay noqon kartaa inaad ku nooshahay aag leh dhagaxyo badan. Sidoo kale, waxaa laga yaabaa inaad riyadaada ku arkayso dhagxaan ama dhagxaan waaweyn.

Waxyaalahani waxay muujinayaan inaad leedahay maskax iyo jidh adag. Marka, xitaa marka ay caqabado kugu soo wajahan yihiin, mar walba waad ka guuleysan kartaa.

Waxay noqon kartaa marka madaxaagu uu ku siiyo door culus goobtaada shaqada. Waxyaabahani waa inaysan ku cabsiin sababtoo ah waxaad haysataa wax kasta oo ay ku qaadato si aad si wanaagsan u qabato.

Masiixiyiinta waxay Rabbiga u yaqaaniin sida dhagax adag. Taas macnaheedu waa inaanay jirin wax Ilaah ku adag inuu u sameeyo iyaga. Waxaad sidoo kale ku siin kartaa xalal adagdhibaatooyinka aad la kulanto. Hagaag, waa sababta oo ah caafimaadkaaga maskaxeed ee adag.

Dad badan ayaa jecel inay kula xiriiraan sifadan awgeed. Laakin ka digtoonow inaad ujeedo qaldan u isticmaalin ama aadan cid kale wax yeelin.

2. Cimri dheer

Labada shay,dhagaxa iyo dhagxaanta waxa ay muujinayaan in aad leedahay sifooyin waaweyn oo wakhti dheer sii jiri kara. . Macnahani waxa uu kugu dhiiri galinayaa in aad sii ahaato qof wanaagsan

Xusuusnow, calaamada ugu fiican ee lagu tusi karo cimriga waa caafimaad iyo guul wanaagsan. Waxyaalahan waxay yimaadaan markay nolosha aasaas wanaagsan yeeshaan, sida kan dhagaxa oo kale. Sidoo kale, mar walba waxaad ku guulaysan doontaa waxyaalaha aad nolosha ku qabato.

Dhagaxa iyo dhagaxaantu waxay leeyihiin mid ka mid ah taariikhda ugu dheer ee dhulka. Ruuxaagu hadda waxa uu kuu sheegayaa in aad sifadan qabsato.

Hubi in aad si fiican u qorsheyso mustaqbalka Sababtoo ah waxaad haysataa waxa ay ku qaadato si aad u gaarto waxyaabo badan oo waaweyn muddo dheer. Dhagxaantu had iyo jeer waxay ku siinayaan awood aad ku sii noolaato oo aanad isbedelin.

> 3. Si adag u shaqee> Inta badan, dhagxaanta iyo dhagxaanta waxay ku xasuusinayaan inaad si adag u shaqeyso. Hagaag, waxaa laga yaabaa inaad caajis tahay ama aad mar walba ku fiican tahay waxaad samaynayso.

Baro inaad u adag tahay sida dhagaxa oo kale waxyaalaha aad qabato. Xasuusnoow, guushaadu mar walba waxay ku xirnaan doontaa dadaalka aad haysato.

Ma ahan wax xun laakiin had iyo jeer ha isku hallaynina dadka kale inay kaa caawiyaan inaad gaarto yoolalkaaga. Haddii aad weli nolosha ku sii dhaceyso, waa inaad dejisaa yoolalkaaga, oo aad samaysato qorshe aad ku kulanto

Ruuxaagu waxa kale oo uu ku xasuusinayaa in dhibaatooyinku ay had iyo jeer jiri doonaan. Laakin u adkeysta sida dhagax oo kale, hana ka niyad jabin riyadaada. Waxaad leedahay awood aad ku gaadho waxyaabo badan.

Tani waxay khusaysaa markaad dugsiga ku jirto, bilawdo shaqo cusub, ama xataa ganacsi. Diirada saar, waxaadna goosan doontaa guushaada dhawaan.

4. Dhibaatooyinkaaga Nolosha

>Mararka qaar, dhagxaanta iyo dhagxaanta ayaa fariin xun u keena noloshaada. Waxyaalahani waxay la macno yihiin inaad haysato dhibaatooyin nololeed oo badan oo ku saameeya.>Waxay ku iman kartaa riyadaada, waxaadna meelo badan ku arki doontaa dhagaxaan. Laakiin fariintan waa inaysan ku cabsiin. Taa beddelkeeda, waa inay dhiirigelisaa inaad noqoto mid weyn.

Ruuxyadu waxay kuu sheegaan inaad noqoto mid hal-abuur leh waxaad samaynayso si aad u xalliso arrimahaaga. Ha ka welwelin haddii arrimahan ay kuugu muuqdaan kuwo kugu adag. Xasuusnoow in ruuxaagu dhabarka kaa haysto.

Waxaa jira waqtiyo uu ku khiyaaneeyo qofka aad jeceshahay. Sidoo kale, waxay noqon kartaa in meheraddaadu fashilantay.

Haa, waa sax haddii arrimahani ay kaa werweraan. Laakiin waxaad soo bixi doontaa qof guulaysta. Waa inaadan in badan ku mashquulin khaladaadkii hore laakiin aad u dadaal si aad u aragto inaad wanaagsan tahay.

Sidoo kale, waa inaadan aad uga fikirin dhibaatooyinkan. Talaabadani waxay abuuri doontaa arimo badan oo aan xal ahayn.

5. Waxaad tahay qof deggan

Dhagaxaan iyo dhagaxaan sidoo kale waxay wax badan ka sheegaan xasilloonidaada. Waxaa laga yaabaa inaad tahay qof deggan ama duurjoog ah. Marka, iyada oo loo marayo ruuxaaga, dhagxan ayaa sheegi doonaadiga waxa la sameeyo.

macnahani waxa uu yimaadaa sababtoo ah dhagxaanta iyo dhagxaanta waaweyn ayaa weli ku jira dhacdooyinka badidooda. Kaliya dabaylo aad u daran iyo mawjadaha biyaha xooggan ayaa dhaqaajin kara. Inta badan, waxaad u janjeertaa inaad la kulanto dhagaxa yasbidka.

Haddii aad tahay qof deggan, dhagaxyadu waxay yiraahdaan waa inaad la socotaa wadnahaas. Waxay noqon kartaa goobtaada shaqada, dugsiga, ama munaasabadaha bulshada.

Dadku waxay u janjeeraan inay khalkhal galiyaan nabaddaada, laakiin had iyo jeer waad isdejisaa. Ha u ogolaan inaad ilaaliso sababtoo ah dhawaan, dadku waxay jeclaan doonaan inay noqdaan adiga oo kale.

Sidoo kale, macnaha ruuxiga ah wuxuu kuugu digayaa inaad leedahay qalbi deggan. Iska ilaali inaad u cadhooto oo aad dadka u qalbi culus tahay. Waa wax nabad ku soo dabaali doona.

6. Xikmad

Sida odayaashii bulshada, dhagaxaan iyo dhagaxaanba waxay ku nagaadeen in ku filan oo ay xikmad qaadi karaan. Haddaba, waxay la mid tahay ruuxaaga inaad caqli leedahay.

Dhaqdhaqaaq kasta iyo doorasho kasta oo aad samayso waxay kuu noqonaysaa mid weyn. Hubi inaad qabsato xirfadan oo u isticmaal si aad noloshaada u wanaajiso maalin kasta

Mararka qaar, waxay sidoo kale noqon kartaa inaadan caqli lahayn. Marka, ruuxaagu wuxuu yiraahdaa waa inaad barataa inaad eegto waxaad dhahdo oo aad sameyso. Had iyo jeer qaado wakhtigaaga si aad u gaadho go'aamadaada sababtoo ah waxay saameeyaan qofka aad noqon doonto mustaqbalka.

Tani waxay noqon kartaa mid la joogo marka aad wado ganacsi. Sidoo kale, waxa ay iman kartaa marka aad rabto in aad samayso door muhiim ah nolosha sida lammaane nolosha ama shaqo.

Waa in aad leedahay xigmadda dhagaxyada si ay u sameeyaango'aamo nololeed oo wanaagsan mar kasta. Xusuusnow, sida xoogga dhagaxa ah, xigmaddani weligeed ma dhammaan doonto.

7. Khasnad kuwa aad jeceshahay

Dhagaxaan sidoo kale waxay xambaarsan yihiin farriimo jacayl ku saabsan qoyskaaga iyo kuwa kuu dhow. Inta badan, waxaad arki doontaa dhagaxyada dhalaalaya ama midabada leh nolosha dhabta ah ama riyooyinka.

Waxay la macno tahay inaad sii wado jacaylka kuwa aad jeceshahay. Waxaa laga yaabaa inaad leedahay caruur iyo xaas ama aad ka mid noqoto qoyskaaga. Dhagaxyadani waxay u sheegaan ruuxaaga inaad danayso iyaga sababtoo ah waa lama huraan.

Sidoo kale, sida aad u jeceshahay xubnaha qoyska, waligaa ha ilaawin naftaada. Kuwan aad jeceshahay waxay u baahan yihiin inaad halkaas u joogtid.

Sidoo kale waxaad sii wadi doontaa inaad aragto dhagxaanta qaaliga ah markaad dayacdo qoyskaaga. Inta badan, weligaa ma tusin jacayl oo wakhti u abuur iyaga.

Marka, dhagaxyadu waxay ku xasuusiyaan inaad noqoto qof wanaagsan. Laakiin haddii aad dooratid inaad illowdo fariintan, waxaad ka shallayn doontaa ficilkaaga maalin uun.

nolosha ka dhigi. Inta badan, macnaha ruuxiga ah wuxuu ku imaan doonaa riyadaada halkaasoo aad ku arki doonto dhagax madow. Sidoo kale, waxaad sii wadi kartaa inaad aragto dhagxaan madow mar kasta. Dhacdadani waa ay ku cabsi galin kartaa,laakin waa in aad u fiirsato fariinta ay kuu xanbaarsan tahay.

Mararka qaar waxa dhici karta in qof kuu dhow uu dhawaan qaado talaabo noloshaada qalalaase ka abuuri karta. Waa tallaabo kugu riixi doonta inaad sameyso adoorasho adag.

Laakin maxaad samayn lahayd si aad arrimuhu ugu guulaystaan ​​adiga? Marka hore waa inaad u adkaysataa sida dhagaxa oo kale dhaqdhaqaaq kasta oo aad samayso.

Xusuusnow, dhagxaanta iyo dhagxaanta sidoo kale waligood kuma degdegaan. La qabso sifadan oo qaado wakhtigaaga ka hor inta aanad samayn doorashada ugu fiican.

Waxay noqon kartaa in aad haysato laba fursadood oo shaqo oo aad ka dooran karto muddo gaaban gudaheed. Waxaad ogaan doontaa in labada shaqo ay aad u fiican yihiin. Markaa, doorashada in la sameeyo way adkaan doontaa.

> Waxay ka timaaddaa fikradda ah in dhagxaanta iyo dhagxaanta ay si toos ah u eegaan marka fariinta la bixinayo.

Haa, dhagaxyadu waxay ku dhow yihiin meel kasta oo aad tagi doonto. Laakiin macnaha tan, waxaad ku arki doontaa dhagaxyada meelaha aadan xitaa filan doonin. Shiinaha, sifadan ku saabsan dhagxaantu waxay ka mid tahay xeerarka Yang iyo awoodda.

Ha ka welwelin haddii aad ku sii waddo aragta dhagax gurigaaga ku jira xitaa haddii aad marar badan nadiifiso. Ruuxu waxay yiraahdaan waxaad leedahay geesinimo had iyo jeer inaad sheegto waxa qalbigaaga ku jira.

Sidoo kale, sifadani waxay kaa caawineysaa inaad hesho fursado badan oo aad ku noqon karto mid weyn. Dad badan ayaa sidoo kale jecel dadka geesinimada leh waxay sheegaan oo ay sameeyaan.

Xusuusnow, inta badan dumarka waxay jecel yihiin ragga geesiyaasha ah. Haddaba, waxay noqon kartaa sifo aad u wanaagsan haddii aad nin tahay.

Gabagabo

>Dhagaxaan iyo dhagxaan inta badan waxay muujiyaan awoodda iyo xirfadaha aad nolosha u leedahay. Way fududahay in la kulmo dhagxaan maalin kasta, laakiin kiis la mid ah maaha dhagaxyada.

Weli, macnaha ruuxiga ahiman kara marka aad riyoon. Waxyaabahani waxay ka caawiyaan ruuxaaga inuu ku siiyo tilmaamo wanaagsan si uu kaaga caawiyo inaad gaarto yoolalkaaga nolosha.

Sidoo kale, dhagxaanta iyo dhagxaanta waxay kaa caawinayaan inay kaa saaraan dabeecadaha xun ee kugu jira ruuxaaga, sida had iyo jeer xanaaq. Dhegayso waxay dhagaxyadu kugu leeyihiin oo la mid ahow Diyaar ma u tahay inaad nuqul ka sameyso sifaadka wanaagsan ee dhagxaanta? Xor baad u tahay inaad noo sheegto waxaad u malaynayso.

Ha iloobin inaad nagu dhejiso

> >