জীৱ-জন্তুৱে আমাৰ জীৱনক ভয়ংকৰভাৱে সলনি কৰিব পাৰে। আচলতে কেতিয়াবা বিশ্বব্ৰহ্মাণ্ডই আমাৰ বাটত জীৱ-জন্তু পঠিয়াব যাতে আমি গুৰুত্বপূৰ্ণ শিক্ষা ল’ব পাৰো যিয়ে আমাৰ জীৱনটোক উন্নত কৰি তুলিব। আমি সন্মুখীন হোৱা জীৱ-জন্তুৰ প্ৰতীকীতা বুজিলে আমি নিজকে বুজিবলৈ সক্ষম হওঁ যে বিশ্বব্ৰহ্মাণ্ডই আমাক কি জানিব বিচাৰে।

বগা ক্ৰেন হৈছে মহান জীৱ যিয়ে মহান প্ৰতীককতা কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে। বগা ক্ৰেনে কি প্ৰতীক কৰে সেই কথা জানিলে আপুনি আপোনাৰ জীৱন উন্নত কৰাটো নিশ্চিত লুকাই থকা বাৰ্তাসমূহ জানিব পাৰে।

বগা ক্ৰেনে কি প্ৰতীক?

জাপানত বগা ক্ৰেনক ভাগ্যৱান প্ৰাণী বুলি গণ্য কৰা হয়। ফলত সঘনাই মৃৎশিল্প আৰু কেনভাছত অংকন কৰা হয়। আমোদজনকভাৱে বগা ক্ৰেনে উল্লেখযোগ্য ইতিবাচক প্ৰতীক কঢ়িয়াই নিব পাৰে, কিন্তু নেতিবাচক প্ৰতীকটো লক্ষ্য কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। বগা ক্ৰেনৰ সম্ভাৱ্য প্ৰতীকসমূহ ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে:

1. ফলপ্ৰসূ যোগাযোগৰ অভ্যাস কৰক

বগা ক্ৰেনসমূহ স্পষ্ট আৰু পোনপটীয়া; তেওঁলোকে কেৱল উপস্থিত থকাৰ বাবেই একাধিক বাৰ্তা বিয়পাই দিয়ে। গতিকে বগা ক্ৰেনৰ এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰতীক হ’ল আপোনাৰ যোগাযোগৰ দক্ষতাত মনোনিৱেশ কৰাটো। আপুনি অতি আউটগোয়িং হওক বা অন্তৰ্মুখী হওক, উৎকৃষ্ট যোগাযোগ দক্ষতা প্ৰশিক্ষণ আৰু নিখুঁত কৰিব পাৰি।

যদি আপুনি আনৰ সৈতে যোগাযোগ কৰাটো প্ৰত্যাহ্বানজনক হ'ব পাৰে বুলি বিবেচনা কৰে, তেন্তে এই টিপছসমূহ বিবেচনা কৰক:

• শুনাটো অতি প্ৰয়োজনীয়

শুনা অবিহনে সঠিক যোগাযোগ থাকিব নোৱাৰে। তেন্তেপ্ৰায়ে, আমি ইতিমধ্যে কাৰোবাৰ কথা শুনি থাকোঁতে আমাৰ উত্তৰবোৰৰ কথা ভাবি আছো যে এই চিন্তাবোৰে আমাক শুনিবলৈ বাধা দিয়ে। বৰঞ্চ আমি ব্যক্তিজনে কোৱা কথাখিনিত মনোনিৱেশ কৰা উচিত আৰু সঁচাকৈয়ে শুনা উচিত।

• নিজৰ কথা প্ৰকাশ কৰিবলৈ ভয় কৰা বন্ধ কৰক

নিজৰ কথা প্ৰকাশ কৰিবলৈ শিকাটোৱেই হৈছে এনেকুৱা এটা কল্পনাতীত দক্ষতা। দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে বহুতে নিজৰ কথা প্ৰকাশ কৰিবলৈ ভয় কৰে কাৰণ তেওঁলোকে প্ৰত্যাখ্যানৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে বা অপছন্দৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে। কিন্তু মনত ৰখা জটিল কথাটো হ’ল আপুনি যিদৰে আছে তেনেদৰেই যোগ্য।

• আপোনাৰ আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰক

আৱেগে বিশিষ্ট ভূমিকা ল’ব পাৰে ফলপ্ৰসূ যোগাযোগত। এফালে মুকলি আৰু আবেগিক হোৱাটো উৎকৃষ্ট, কিন্তু অত্যধিক আৱেগিক হোৱাটো ভাল যোগাযোগৰ বাবে ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি সোনকালে খং কৰে, তেন্তে সঁহাৰি জনোৱাৰ আগতে নিজৰ আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ নিজকে যথেষ্ট ঠাই দিয়াটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

• নিজৰ শৰীৰৰ ভাষা মনত ৰাখিব

আমি নিজকে গতি কৰা আৰু উপস্থাপন কৰা ধৰণটো যোগাযোগৰ বাবে মৌলিক। মনত ৰাখিব থিয় হওক বা পোনে পোনে বহি হাঁহিব।

এই টিপছসমূহে ফলপ্ৰসূ যোগাযোগ আয়ত্ত কৰাটো সহজ কৰি তুলিব পাৰে।

2. আপোনাৰ ওচৰ-চুবুৰীয়াসকলৰ বাবে ভাল হওক

বগা ক্ৰেন হৈছে ভাল সম্পৰ্কৰ এক শক্তিশালী প্ৰতিনিধিত্ব, আৰু, সেয়েহে, চৰাইটোৱে আপোনাৰ জীৱনত আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ লোকসকলৰ বাবে এজন ভাল ব্যক্তি হোৱাৰ ইচ্ছাৰ প্ৰতীক। আমাৰ প্ৰিয়জনৰ বাবে উপস্থিত আৰু প্ৰকৃত হোৱাকিছুমানক সদায় অগ্ৰাধিকাৰ দিয়া উচিত। যদি কোনোবাই আপোনাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ, তেন্তে তেওঁলোকক জনাওক।

যদি আপোনাৰ বাবে আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণসকলৰ বাবে সঁচাকৈয়ে কেনেকৈ থাকিব পাৰি সেই বিষয়ে অস্পষ্ট, তেন্তে এই বিষয়ে চিন্তা কৰক:

• আগ্ৰহ দেখুৱাওক

যেতিয়া মানুহে নিজৰ জীৱনত কি চলি আছে তাৰ প্ৰতি আগ্ৰহী হয় তেতিয়া মানুহে বিশেষ আৰু শলাগ লোৱা অনুভৱ কৰে। গতিকে, ফলস্বৰূপে, যদি আপুনি বিচাৰে যে আপোনাৰ আপোনজনে জানিব যে আপুনি কিমান গুৰুত্ব দিয়ে, তেন্তে আগ্ৰহী হওক!

• সহানুভূতিশীল হওক

দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে, জীৱনটো কেতিয়াবা ভুল হৈ পৰে। আমাৰ আপোনজনে প্ৰত্যাহ্বানৰ প্ৰতি আমাতকৈ বেলেগ ধৰণে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিব পাৰে, কিন্তু তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে তেওঁলোকক আমাৰ সহানুভূতিৰ প্ৰয়োজন নাই।

• তেওঁলোকক উৎসাহিত কৰক

• তাত থাকক

যেতিয়া কথাবোৰ কঠিন হয়, যিসকল মানুহ... তাত গুৰুত্বপূৰ্ণ। গতিকে যদি আপুনি জানে যে আপোনাৰ কোনো আপোনজনে অসুবিধাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ আছে, তেন্তে তাত থাকক।

• বিচাৰ সংৰক্ষণ কৰক

যদি আপুনি কাৰোবাক সঁচাকৈয়ে ভাল পায় তেন্তে তেওঁলোকক ৰেহাই দিয়ক আপোনাৰ বিচাৰ।

এই টিপছসমূহে আপোনাৰ চৌপাশৰ লোকসকলৰ প্ৰতি আপোনাৰ প্ৰেম আৰু গ্ৰহণযোগ্যতা দেখুৱাবলৈ সহজ কৰি তুলিব পাৰে। আপোনাৰ আপোনজনৰ প্ৰতি দয়ালু, চুবুৰীয়া আৰু প্ৰকৃত হওক।

3. আপোনাৰ কাৰিজমাক আকোৱালি লওক

বগা ক্ৰেনবোৰ আড়ম্বৰপূৰ্ণ চৰাই হ'ব পাৰে, পৃথিৱীয়ে দেখাৰ বাবে নিজৰ সৌন্দৰ্য্যক ষ্ট্ৰট কৰি। ফলত তেওঁলোক প্ৰায়ে আত্মবিশ্বাস আৰু কাৰিজমাৰ সৈতে জড়িত হৈ থাকে।গতিকে যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ পথটো সঘনাই বগা ক্ৰেনৰ ছবি বা চিন্তাৰে পাৰ হৈ গৈছে, তেন্তে সেয়া হ’ব পাৰে বিশ্বব্ৰহ্মাণ্ডই আপোনাক আপোনাৰ কাৰিজমাক আকোৱালি ল’বলৈ কোৱা।

দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে আমি সকলোৱে আমাৰ... কাৰিজমা, কিন্তু ই এনেকুৱা কাম যিটো আমি কৰিবলৈ শিকিব পাৰো। যদি আপুনি কেনেকৈ আৰম্ভ কৰিব নাজানে, তেন্তে এই টিপছসমূহ চেষ্টা কৰক:

• আপোনাৰ আত্মবিশ্বাসক ধৰি ৰাখক

আত্মবিশ্বাস থকা লোকসকলে আনক আকৰ্ষণ কৰে কাৰণ... তেওঁলোকে নিজৰ মূল্য চিনি পায়।

• লক্ষণ কৰক

কেৰিজমাটিক মানুহে নিজৰ চৌপাশৰ মানুহৰ প্ৰতি মনোযোগী। মানুহৰ আৱেগ পঢ়াত তেওঁলোক মহান।

• উষ্ণ হওক

উষ্ণ ব্যক্তিত্বই মানুহক আকৰ্ষণ কৰে, আৰু ফলস্বৰূপে কাৰিজমাটিক মানুহ উষ্ণ হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে .

• আবেগিক হওক

আবেগেৰে জীয়াই থকা মানুহবোৰ প্ৰেৰণাদায়ক আৰু ৰোমাঞ্চকৰ, গতিকে আপুনি আবেগিক কিবা এটা বিচাৰি উলিয়াওক আৰু আপোনাৰ আবেগিক দিশটো আকোৱালি লওক .

• সদায় নিজৰ ওপৰত বিশ্বাস ৰাখক

যদি আপোনাৰ মূৰত অলপ মাত থাকে যে আপুনি যথেষ্ট ভাল নহয়, তেন্তে সময় আছে সেই মাতটোক ৰাস্তাত খুন্দা মাৰিবলৈ ক’বলৈ আপোনাৰ বাবে আহক। তুমি যোগ্য। সদায় বিশ্বাস কৰক যে আপোনাৰ হাতত যি লাগে আৰু আপুনি ভাল পোৱাৰ যোগ্য।

এই টিপছবোৰে আপোনাৰ কাৰিজমাক আকোৱালি লোৱাত সহজ কৰি তুলিব পাৰে।

4. আপোনাৰ শৰীৰৰ যত্ন লওক

বগা ক্ৰেনৰ স্বাস্থ্য সদায় উৎকৃষ্ট যেন লাগে। এটা সাধাৰণ কথা অনুসৰণ কৰা চৰাইখাদ্য গ্ৰহণ কৰে আৰু সঘনাই সক্ৰিয় হয়। ফলত এনেকুৱা বগা ক্ৰেন বিচাৰি উলিওৱাটো প্ৰত্যাহ্বানজনক হৈ পৰিছে যিটোৰ স্বাস্থ্যৰ উন্নতি হোৱা যেন নালাগে। আমি সকলোৱে এই ধুনীয়া চৰাইবোৰৰ পৰা শিকিব পাৰো।

আমাৰ স্বাস্থ্য ইমানেই মূল্যৱান, আৰু সেয়েহে, আমি সকলোৱে সুস্থ জীৱন যাপন কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা উচিত। আপোনাৰ স্বাস্থ্য বৃদ্ধিৰ বাবে আপুনি কৰিব পৰা কেইটামান কাম ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:

• নিশ্চিত হওক যে আপোনাৰ খাদ্যাভ্যাস সুষম

আমাক বিভিন্ন ধৰণৰ ভিটামিন আৰু... খনিজ পদাৰ্থ স্বাস্থ্যকৰ হ’বলৈ। গতিকে নিশ্চিত হওক যে আপোনাৰ খাদ্যাভ্যাস যথেষ্ট সুষম যাতে আপোনাক প্ৰয়োজনীয় সকলোখিনি দিব পাৰে।

• হাইড্ৰেটেড হৈ থাকক

যেতিয়া আমি ব্যস্ত হৈ পৰো তেতিয়া আমি ব্যস্ত হোৱাৰ প্ৰৱণতা ৰাখোঁ পানী খোৱাৰ কথা পাহৰি যাওক। সেইটো ভুল কাৰণ পানীলগাৰ ফলত আমাৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত ক্ষতিকাৰক প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।

• আঞ্চলিক হওঁক

স্বাস্থ্যৰ এটা দিশ যিটো কেতিয়াও উপেক্ষা কৰা উচিত নহয় সেয়া হ’ল ব্যায়াম. আপুনি ভাল পোৱা ব্যায়াম এটা কৰি সক্ৰিয় হওক। যদি আপুনি অতি ব্যস্ত, তেন্তে এনে এখন স্প’ৰ্টছ ঘড়ীত বিনিয়োগ কৰক যিয়ে আপোনাৰ দৈনন্দিন খোজবোৰ অনুসৰণ কৰিব পাৰে। তাৰ পিছত নিজৰ বাবে এটা দৈনন্দিন লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰক, আৰু প্ৰতিটো খোজেই গুৰুত্বপূৰ্ণ কৰক।

• টোপনি কমাব নালাগে

সঁচাকৈয়ে সুস্থ হ'বলৈ, আমি জিৰণি ল’ব লাগিব। যদি কামবোৰ ব্যস্ত হ’লে টোপনি হেৰুৱাই পেলোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে, তেন্তে বিকল্প সমাধান বিচাৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। টোপনি এৰি দিয়াটো কেতিয়াও ভাল ধাৰণা নহয়।

এই ধাৰণাবোৰে আপোনাৰ স্বাস্থ্য বৃদ্ধি কৰাত সহজ কৰি তুলিব পাৰে।

5. জীৱনটোক বেছি গুৰুত্বসহকাৰে নাভাবিব

বগা ক্ৰেন অতি ৰূপৱতী, আৰু ইয়াৰ মাজেৰে যেন অনায়াসে প্ৰবাহ আছেজীৱন. জীৱনৰ মাজেৰে অনায়াসে বৈ যাব পৰাটো এটা আকৰ্ষণীয় দক্ষতা আৰু আমি বগা ক্ৰেনৰ পৰা শিকিব পৰা দক্ষতা। বহুতৰে বাবে দুখৰ বিষয় যে চিন্তা কৰাটো তেওঁলোকৰ দৈনন্দিন কাম-কাজৰ এটা অংশ। যদি আমি জীৱনটোক কম গুৰুত্বসহকাৰে ল’বলৈ শিকিব পাৰো, তেন্তে আমি হয়তো দেখিম যে আমাৰ আৱেগিক সুস্থতাই বহুখিনি লাভৱান হয়।

এতিয়াই নিজকে সুধিব যে আপুনি জীৱনটোক বেছি গুৰুত্বসহকাৰে লয় নেকি? যদি উত্তৰটো হয়, তেন্তে এই টিপছবোৰ বিবেচনা কৰক:

• সৰু সৰু লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰক আৰু সেইবোৰ উদযাপন কৰক

আমি দৌৰি থাকিলে আপ্লুত হোৱাটো সহজ প্ৰতিদিনে কাম-কাজ কৰে। কিন্তু নিজৰ বাবে লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰি আমাৰ কেৱল মনোনিৱেশ কৰিবলগীয়া কিবা এটাই নহয়, আমি প্ৰতিবাৰ সফল হোৱাৰ সময়ত আমাৰ আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি কৰোঁ।

• কৃতজ্ঞ হওক

যি মুহূৰ্তত আমি উপলব্ধি কৰিম যে জীৱনটো কিমান ভাল, আমি ইয়াক কম গুৰুত্বসহকাৰে লম। প্ৰতিদিনে কেইমিনিটমান চিন্তা কৰি আৰম্ভ কৰক। এইটো কৰিলে আপোনাৰ বাবে কৃতজ্ঞতা অনুভৱ কৰাটো সহজ হ’ব।

• ক্ষোভ ধৰি ৰাখিব নালাগে

অতীতৰ বিষয়বোৰ ধৰি ৰখাৰ ভয়ংকৰ কথাটো হ’ল ই বহুত আত্মহত্যা কৰে। আন কাৰোবাৰ ওপৰত খং উঠিব পাৰে যদিও ক্ষোভত ওলমি নিজৰ ক্ষতি কৰে। গতিকে এৰি দিয়ক, আৰু আপুনি আচৰিত হ’ব যে আপুনি কিমান ভাল অনুভৱ কৰিছে।

• মুহূৰ্তটোত জীয়াই থাকক

গতিকে সঘনাই, বিশেষ মুহূৰ্তবোৰ পাৰ হৈ যায় আমাক দ্বাৰা কাৰণ আমি ইয়াৰ পিছত কি হ’ব তাত ব্যস্ত হৈ আছো। বৰঞ্চ আমি সেই মুহূৰ্তটোত জীয়াই থাকিবলৈ শিকা উচিত আৰু ইয়াৰ সৌন্দৰ্য্যক সঁচাকৈয়ে আকোৱালি লোৱা উচিত।

• আপুনি নহয়বহুত ডাঙৰ সপোন দেখা

নিজকে কেতিয়াও নক’ব যে আপুনি আপোনাৰ সপোনক বাস্তৱত পৰিণত কৰিব নোৱাৰে। বৰঞ্চ নিজকে কওক যে এয়া মাত্ৰ সময়ৰ কথা।

• আমি সকলোৱে ভুল কৰো, আৰু সেয়া ঠিকেই আছে

দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে আমি মিছ কৰো জীৱনত ডাঙৰ সুযোগ কাৰণ আমি বিফলতাৰ ভয় কৰো। অৱশ্যে সেইটোৱেই সকলোতকৈ ডাঙৰ ভুল। গতিকে প্ৰায়ে, আমাৰ ভুলৰ দ্বাৰাই আমি শিকিছো। গতিকে ভুল হোৱাৰ ভয়ে আপোনাক বাধা দিব নালাগে। বৰঞ্চ চেষ্টা কৰক, আৰু যদি আপুনি বিফল হয়, তেন্তে অন্ততঃ আপুনি জানে যে আপুনি চেষ্টা কৰিছিল। নতুন প্ৰত্যাহ্বান গ্ৰহণ কৰিবলৈ ভয় নকৰিব আৰু আপোনাৰ সন্মুখত অহা সুযোগবোৰক আকোৱালি লওক।

জীৱনটো যে আনন্দদায়ক সেই কথা মনত ৰখাৰ বাবে এই টিপছবোৰ ইমানেই গুৰুত্বপূৰ্ণ। ইয়াৰ প্ৰতি অত্যধিক গুৰুত্বসহকাৰে ইয়াক নিস্তেজ কৰি তুলিব পাৰে। গতিকে ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে আপোনাৰ যাত্ৰা উপভোগ কৰক।

সাৰাংশ

বগা ক্ৰেন হৈছে এনেকুৱা ৰূপৱতী প্ৰাণী যিয়ে আমাৰ হৃদয়ক শান্তি আৰু আভ্যন্তৰীণ শান্তিৰে ভৰাই তোলে। আমি যেতিয়া অস্থিৰ বা মানসিক চাপ অনুভৱ কৰো তেতিয়া এই চৰাইবোৰৰ ফালে সদায় চোৱা উচিত। এই চৰাইবোৰে আমাক শিকাব পাৰে যে জীৱনটো কিমান ধুনীয়া হ’ব পাৰে, গতিকে সদায় অসাধাৰণ বগা ক্ৰেনৰ পৰা যি পাৰে শিকিব।

Don’t forget to Pin Us