សត្វអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់យើងយ៉ាងខ្លាំង។ ជាការពិត ពេលខ្លះសកលលោកនឹងបញ្ជូនសត្វមកលើផ្លូវរបស់យើង ដើម្បីយើងអាចរៀនមេរៀនសំខាន់ៗដែលនឹងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់យើងកាន់តែប្រសើរឡើង។ តាមរយៈការយល់ដឹងអំពីនិមិត្តសញ្ញានៃសត្វដែលយើងបានប៉ះពាល់ នោះយើងអាចឱ្យខ្លួនយើងយល់ពីអ្វីដែលសកលលោកចង់ឱ្យយើងដឹង។

សត្វក្រៀលពណ៌សគឺជាសត្វដ៏អស្ចារ្យដែលមាននិមិត្តសញ្ញាដ៏អស្ចារ្យ។ ដោយដឹងថាសត្វក្រៀលពណ៌សតំណាងឱ្យអ្វី នោះអ្នកអាចដឹងពីសារលាក់កំបាំងដែលចងភ្ជាប់ដើម្បីកែលម្អជីវិតរបស់អ្នក។

តើសត្វក្រៀលពណ៌សតំណាងឱ្យអ្វី?

នៅក្នុងប្រទេសជប៉ុន សត្វក្រៀលពណ៌សត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសត្វដែលមានសំណាង។ ជាលទ្ធផលពួកគេត្រូវបានលាបពណ៌ជាញឹកញាប់នៅលើផើងផ្កានិងផ្ទាំងក្រណាត់។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ សត្វក្រៀលពណ៌សអាចផ្ទុកនូវនិមិត្តសញ្ញាវិជ្ជមានដ៏សំខាន់ ប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់និមិត្តសញ្ញាអវិជ្ជមាន។ នេះគឺជានិមិត្តសញ្ញាដែលអាចកើតមាននៃសត្វក្រៀលពណ៌ស៖

1.   អនុវត្តទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព

សត្វក្រៀលពណ៌សគឺច្បាស់លាស់ និងត្រង់។ ពួកគេបានផ្សព្វផ្សាយសារជាច្រើនដោយគ្រាន់តែមានវត្តមាន។ ដូច្នេះហើយ និមិត្តសញ្ញាដ៏សំខាន់បំផុតមួយរបស់សត្វក្រៀលពណ៌ស គឺតម្រូវការក្នុងការផ្តោតលើជំនាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ មិនថាអ្នកជាមនុស្សចេញក្រៅ ឬ introvert ទេ ជំនាញទំនាក់ទំនងដ៏ល្អអាចត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាល និងល្អឥតខ្ចោះ។

ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃអាចជាបញ្ហាប្រឈម សូមពិចារណាគន្លឹះទាំងនេះ៖

• ការស្តាប់គឺជារឿងសំខាន់

ការប្រាស្រ័យទាក់ទងត្រឹមត្រូវមិនអាចមានបានទេបើគ្មានការស្តាប់។ ដូច្នេះជាញឹកញាប់ យើងកំពុងគិតពីការឆ្លើយតបរបស់យើងរួចហើយ នៅពេលដែលយើងកំពុងស្តាប់នរណាម្នាក់ ដែលគំនិតទាំងនេះរារាំងយើងពីការស្តាប់។ ជំនួសមកវិញ យើងគួរតែផ្តោតលើអ្វីដែលមនុស្សកំពុងនិយាយ ហើយស្តាប់យ៉ាងពិតប្រាកដ។

• ឈប់ខ្លាចក្នុងការបង្ហាញខ្លួនឯង

ការរៀនបង្ហាញពីខ្លួនអ្នកគឺ ជំនាញដ៏អស្ចារ្យបែបនេះ។ ជាអកុសល មនុស្សជាច្រើនខ្លាចបញ្ចេញមតិ ព្រោះពួកគេអាចប្រឈមមុខនឹងការបដិសេធ ឬមិនចូលចិត្ត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំនោះគឺថាអ្នកមានភាពសក្តិសមដូចអ្នកដែរ។

• គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក

អារម្មណ៍អាចដើរតួយ៉ាងសំខាន់ ក្នុងការទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ ម៉្យាងវិញទៀត ការបើកចំហរ និងងប់ងល់គឺល្អណាស់ ប៉ុន្តែការមានមនោសញ្ចេតនាខ្លាំងពេកអាចប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងដ៏ល្អ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកខឹងឆាប់ខឹង វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវកន្លែងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នកមុនពេលឆ្លើយតប។

• រក្សាភាសាកាយវិការរបស់អ្នកនៅក្នុងចិត្ត

វិធីដែលយើងផ្លាស់ទី និងបង្ហាញខ្លួនយើង គឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់ការទំនាក់ទំនង។ ចងចាំថាត្រូវក្រោកឈរ ឬអង្គុយឱ្យត្រង់ ហើយញញឹម។

គន្លឹះទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការគ្រប់គ្រងទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

2.   ធ្វើល្អចំពោះអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នក

សត្វក្រៀលពណ៌សគឺជាតំណាងដ៏រឹងមាំនៃទំនាក់ទំនងល្អ ហើយដូច្នេះ បក្សីតំណាងឱ្យបំណងប្រាថ្នាចង់ក្លាយជាមនុស្សល្អសម្រាប់អ្នកដែលសំខាន់បំផុតក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ មានវត្តមាន និងពិតប្រាកដសម្រាប់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់យើង។គួរតែជាអាទិភាពជានិច្ច។ ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់សំខាន់ចំពោះអ្នក សូមប្រាប់ពួកគេឱ្យដឹង។

ប្រសិនបើអ្នកមិនច្បាស់លាស់អំពីរបៀបដើម្បីនៅទីនោះពិតប្រាកដសម្រាប់អ្នកដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នក សូមគិតអំពីរឿងនេះ៖

• បង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍

មនុស្សមានអារម្មណ៍ពិសេស និងកោតសរសើរនៅពេលដែលមនុស្សចាប់អារម្មណ៍លើអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះជាលទ្ធផល ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកដឹងថាអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ប៉ុណ្ណា ចូរចាប់អារម្មណ៍!

• ត្រូវចេះយល់ចិត្ត

ជាអកុសល ជីវិត​ខុស​ពេល​ខ្លះ។ មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់យើងអាចមានប្រតិកម្មខុសពីយើងចំពោះបញ្ហាប្រឈម ប៉ុន្តែវាមិនមែនមានន័យថាពួកគេមិនត្រូវការការយល់ចិត្តរបស់យើងនោះទេ។

• លើកទឹកចិត្តពួកគេ

មនុស្ស​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​ការ​លើក​ទឹក​ចិត្ត​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ដើម្បី​សម្រេច​បាន​គោល​ដៅ​របស់​ខ្លួន​នៅ​ពេល​ដែល​ពួក​គេ​មាន​ការ​គាំទ្រ។ ដូច្នេះហើយ ត្រូវគាំទ្រ និងលើកទឹកចិត្តមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកឱ្យរស់នៅយ៉ាងល្អបំផុត។

• នៅទីនោះ

នៅពេលដែលមានរឿងលំបាក មនុស្សដែលមាន មានបញ្ហា។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកដឹងថាមនុស្សជាទីស្រឡាញ់កំពុងឆ្លងកាត់ការលំបាក ចូរនៅទីនោះ។

• ការវិនិច្ឆ័យបម្រុង

ប្រសិនបើអ្នកពិតជាស្រឡាញ់នរណាម្នាក់ ចូរទុកវាចោល ការវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នក។

គន្លឹះទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការបង្ហាញសេចក្ដីស្រឡាញ់ និងការទទួលយករបស់អ្នកចំពោះអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នក។ ត្រូវមានចិត្តល្អ អ្នកជិតខាង និងស្មោះត្រង់ចំពោះមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។

3.   ទទួលយកភាពសប្បុរសរបស់អ្នក

សត្វក្រៀលពណ៌សអាចជាសត្វស្លាបដ៏ស្រស់បំព្រង បញ្ចេញសម្រស់របស់ពួកគេឱ្យពិភពលោកបានឃើញ។ ជាលទ្ធផល ពួកគេត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងទំនុកចិត្ត និងមន្តស្នេហ៍។ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាផ្លូវរបស់អ្នកត្រូវបានឆ្លងកាត់ជាញឹកញាប់ជាមួយនឹងរូបភាព ឬគំនិតនៃសត្វក្រៀលពណ៌ស វាអាចជាសកលលោកដែលប្រាប់អ្នកឱ្យទទួលយកភាពសប្បុរសរបស់អ្នក។

ជាអកុសល យើងទាំងអស់គ្នាមិនទាន់បានស្ទាត់ជំនាញសិល្បៈនៃការឱបក្រសោបរបស់យើងទេ។ Charisma ប៉ុន្តែវាគឺជាអ្វីដែលយើងអាចរៀនធ្វើ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីរបៀបចាប់ផ្តើមទេ សូមសាកល្បងគន្លឹះទាំងនេះ៖

• ចាប់យកទំនុកចិត្តរបស់អ្នក

មនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តទាក់ទាញអ្នកដ៏ទៃព្រោះ ពួកគេទទួលស្គាល់តម្លៃខ្លួនឯង។

• សូមកត់សម្គាល់

មនុស្សដែលមានចិត្តសប្បុរស យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះមនុស្សជុំវិញខ្លួន។ ពួកគេពូកែក្នុងការអានអារម្មណ៍របស់មនុស្ស។

• មានភាពកក់ក្តៅ

បុគ្គលិកលក្ខណៈដ៏កក់ក្តៅទាក់ទាញមនុស្ស ហើយជាលទ្ធផល មនុស្សដែលមានចិត្តសប្បុរសតែងតែមានភាពកក់ក្តៅ .

• ត្រូវមានចំណង់ខ្លាំង

មនុស្សដែលរស់នៅជាមួយចំណង់ចំណូលចិត្តគឺជាការបំផុសគំនិត និងគួរឱ្យរំភើប ដូច្នេះសូមស្វែងរកអ្វីមួយដែលអ្នកពេញចិត្ត ហើយទទួលយកផ្នែកងប់ងល់របស់អ្នក .

• ជឿជាក់លើខ្លួនឯងជានិច្ច

ប្រសិនបើអ្នកមានសំឡេងតូចមួយនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកថាអ្នកមិនល្អគ្រប់គ្រាន់ ពេលវេលាមាន មក​ឲ្យ​ឯង​ប្រាប់​សំឡេង​នោះ​ទៅ​បុក​ផ្លូវ។ អ្នកមានភាពសក្តិសម។ ជឿជាក់ជានិច្ចថាអ្នកមានអ្វីដែលវាត្រូវការ ហើយសក្តិសមសម្រាប់ការស្រលាញ់។

គន្លឹះទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការទទួលយកភាពសប្បុរសរបស់អ្នក។

4.   ថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នក

សត្វក្រៀលពណ៌សតែងតែមានសុខភាពល្អឥតខ្ចោះ។ ពួកគេគឺជាសត្វស្លាបដែលធ្វើតាមសាមញ្ញរបបអាហារ និងសកម្មជាញឹកញាប់។ ជាលទ្ធផល វាមានការលំបាកក្នុងការស្វែងរកសត្វក្រៀលពណ៌ស ដែលមើលទៅមិនមានសុខភាពល្អឥតខ្ចោះ។ យើងទាំងអស់គ្នាអាចរៀនពីសត្វស្លាបដ៏ស្រស់ស្អាតទាំងនេះ។

សុខភាពរបស់យើងមានតម្លៃណាស់ ដូច្នេះហើយ យើងទាំងអស់គ្នាគួរតែខិតខំរស់នៅក្នុងជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ។ នេះជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីបង្កើនសុខភាពរបស់អ្នក៖

• ត្រូវប្រាកដថារបបអាហាររបស់អ្នកមានតុល្យភាព

យើងត្រូវការវីតាមីនជាច្រើនប្រភេទ និង សារធាតុរ៉ែដើម្បីឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថារបបអាហាររបស់អ្នកមានតុល្យភាពគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការ។

• រក្សាជាតិទឹក

នៅពេលដែលយើងរវល់ យើងមានទំនោរទៅ ភ្លេចអំពីការផឹកទឹក។ នោះជាកំហុសមួយ ពីព្រោះការខះជាតិទឹកអាចជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់សុខភាពរបស់យើង។

• ធ្វើចលនា

ទិដ្ឋភាពនៃសុខភាពដែលមិនគួរមើលរំលងគឺ លំហាត់ប្រាណ។ ធ្វើឱ្យសកម្មដោយធ្វើទម្រង់នៃការហាត់ប្រាណដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នករវល់ខ្លាំង ចូរវិនិយោគលើនាឡិកាកីឡាដែលអាចតាមដានជំហានប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកកំណត់គោលដៅប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ហើយរាប់ជំហាននីមួយៗ។

• កុំកាត់បន្ថយការគេង

ដើម្បីមានសុខភាពល្អពិតប្រាកដ យើងត្រូវសម្រាក។ ប្រសិនបើអ្នក​មានទំនោរ​ងងុយគេង​នៅពេល​មានរឿង​មមាញឹក សូម​ព្យាយាម​រក​ដំណោះស្រាយ​ជំនួស។ ការរំលងដំណេកមិនមែនជាគំនិតល្អទេ។

គំនិតទាំងនេះអាចធ្វើឲ្យអ្នកកាន់តែងាយស្រួល ក្នុងការបង្កើនសុខភាពរបស់អ្នក។

5.  កុំយកជីវិតធ្ងន់ធ្ងរពេក

សត្វក្រៀលពណ៌ស មានភាពរួសរាយរាក់ទាក់ណាស់ ហើយពួកគេហាក់បីដូចជាមានលំហូរដោយឥតប្រយោជន៍ជីវិត។ ការ​ដែល​អាច​ឆ្លង​កាត់​ជីវិត​ដោយ​មិន​បាច់​ប្រឹង​ប្រែង​ជា​ជំនាញ​ដ៏​គួរ​ឱ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍ ហើយ​ជា​ជំនាញ​មួយ​ដែល​យើង​អាច​រៀន​ពី​សត្វ​ក្រៀល​ស។ ជាអកុសលសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ការបារម្ភគឺជាផ្នែកមួយនៃទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើយើងអាចរៀនយកជីវិតឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ នោះយើងអាចឃើញថាសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់យើងមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើន។

សួរខ្លួនអ្នកឥឡូវនេះថាតើអ្នកយកជីវិតធ្ងន់ធ្ងរពេកឬអត់។ ប្រសិនបើចម្លើយគឺបាទ/ចាស សូមពិចារណាអំពីគន្លឹះទាំងនេះ៖

• កំណត់គោលដៅតិចតួច ហើយអបអរសាទរពួកគេ

វាងាយស្រួលក្នុងការហួសចិត្ត ប្រសិនបើយើងកំពុងរត់ ធ្វើ​ការ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តាមរយៈការកំណត់គោលដៅសម្រាប់ខ្លួនយើង យើងមិនត្រឹមតែមានអ្វីដែលត្រូវផ្តោតលើប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែយើងបង្កើនទំនុកចិត្តរបស់យើងរាល់ពេលដែលយើងជោគជ័យ។

• សូមថ្លែងអំណរគុណ

ពេលដែលយើងដឹងថាជីវិតល្អប៉ុណ្ណានោះ យើងនឹងយកចិត្តទុកដាក់តិច។ ចាប់ផ្តើមជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងការឆ្លុះបញ្ចាំងពីរបីនាទី។ ការធ្វើបែបនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ដឹងគុណយ៉ាងងាយស្រួល។

• កុំប្រកាន់ខ្ជាប់ខ្ជួន

រឿងដ៏គួរឱ្យខ្លាចនៃការប្រកាន់យកបញ្ហាអតីតកាល គឺថាវាធ្វើបាបខ្លួនឯងច្រើន។ ទោះ​បី​ជា​អ្នក​អាច​នឹង​ខឹង​អ្នក​ដទៃ​ក៏​ដោយ អ្នក​ធ្វើ​បាប​ខ្លួន​ឯង​ដោយ​ចង​គំនុំ។ ដូច្នេះទុកវាចោល ហើយអ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលថាអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អប៉ុណ្ណា។

• រស់នៅក្នុងពេលនេះ

ជាញឹកញាប់ ពេលវេលាពិសេសបានកន្លងផុតទៅ យើង​ដោយ​សារ​តែ​យើង​ជាប់​រវល់​នឹង​អ្វី​ដែល​នឹង​កើត​ឡើង​បន្ទាប់។ ជំនួសមកវិញ យើងគួរតែរៀនរស់នៅក្នុងពេលនេះ ហើយទទួលយកភាពស្រស់ស្អាតរបស់វាយ៉ាងពិតប្រាកដ។

• អ្នកមិនមែនទេសុបិន្តធំពេក

កុំប្រាប់ខ្លួនឯងថា អ្នកមិនអាចធ្វើឱ្យសុបិនរបស់អ្នកក្លាយជាការពិត។ ជំនួសមកវិញ សូមប្រាប់ខ្លួនឯងថាវាគ្រាន់តែជាបញ្ហានៃពេលវេលាប៉ុណ្ណោះ។

• យើងទាំងអស់គ្នាមានកំហុស ហើយវាមិនអីទេ

ជាអកុសល យើងខកខាន ឱកាសល្អក្នុងជីវិត ព្រោះខ្លាចបរាជ័យ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នោះគឺជាកំហុសដ៏ធំបំផុតក្នុងចំណោមទាំងអស់។ ជាញឹកញាប់ វាគឺតាមរយៈកំហុសរបស់យើងដែលយើងរៀន។ ដូច្នេះ​កុំ​ទុក​ឱ្យ​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​របស់​អ្នក​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ខុស​រារាំង​អ្នក​។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរព្យាយាម ហើយប្រសិនបើអ្នកបរាជ័យ យ៉ាងហោចណាស់អ្នកដឹងថាអ្នកបានព្យាយាម។ កុំខ្លាចក្នុងការទទួលយកនូវបញ្ហាប្រឈមថ្មីៗ និងចាប់យកឱកាសដែលចូលមកក្នុងផ្លូវរបស់អ្នក។

គន្លឹះទាំងនេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការចងចាំថាជីវិតគឺរីករាយ។ ការ​ប្រកាន់​យក​វា​ខ្លាំង​ពេក​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​វា​រិល​។ ដូច្នេះ ផ្ទុយទៅវិញ សូមរីករាយជាមួយការធ្វើដំណើររបស់អ្នក។

សេចក្តីសង្ខេប

សត្វក្រៀលពណ៌សគឺជាសត្វដ៏ស្រស់ស្អាតដែលបំពេញចិត្តរបស់យើងដោយភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងសន្តិភាពខាងក្នុង។ យើង​គួរ​តែ​សម្លឹង​មើល​សត្វ​ស្លាប​ទាំង​នេះ​នៅ​ពេល​ដែល​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មិន​ស្ងប់​ចិត្ត ឬ​តានតឹង។ សត្វស្លាបទាំងនេះអាចបង្រៀនយើងពីរបៀបដែលជីវិតអាចស្រស់ស្អាត ដូច្នេះត្រូវរៀនអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានពីសត្វក្រៀលពណ៌សដ៏អស្ចារ្យ។

កុំភ្លេច Pin Us