Tha daoine air a bhith air am beò-ghlacadh le beachd nam mairbh beò airson linntean. Sin as coireach gu bheil filmichean agus leabhraichean zombie air a bhith soirbheachail air feadh na cruinne. Ge-tà, ge bith a bheil thu dèidheil air leabhraichean no filmichean zombie nuair a thòisicheas iad a’ nochdadh nad aislingean, faodaidh e do fàgail a’ faireachdainn gràineil.

Tha aislingean anns a bheil zombies gu bhith gar dèanamh feòrachail agus a’ cur iongnadh oirnn dè dh'fhaodadh na h-aislingean seo a tha co-cheangailte ri zombie a bhith a' ciallachadh.

Dh'fhaodadh fiù 's na daoine a tha dèidheil air uamhas a bhith a' dùsgadh mì-chofhurtachd às a dhèidh bruadar mu zombies. Is dòcha gu bheil iad a’ ceasnachadh am faodadh ciall adhartach a bhith aig na h-aislingean sin idir. Tha tuigse air a’ bhrìgh air cùl do bhruadar an-còmhnaidh luachmhor leis gu bheil iad a’ giùlan teachdaireachdan cudromach bhon inntinn fho-mhothachail agad.

Mar sin, ma chumas tu a’ bruadar mu zombies agus gu bheil thu a’ faighneachd dè dh’ fhaodadh na h-aislingean sin a bhith a’ ciallachadh, seo beagan bhrìgh:

1.   Tha cuideam ort

Tha aisling sam bith far am faic thu thu fhèin air a thòir le zombies a’ ciallachadh gu bheil cus cuideam ort. Mar sin, ma tha thu a’ bruadar mu bhith air do thòir leis na mairbh coiseachd gu tric, tha do bhodhaig a’ feuchainn ri innse dhut gun gabh thu e furasta.

Faodaidh cuideam buaidh uamhasach a thoirt air ar slàinte, agus mar sin, ma tha do bhodhaig ag innse dhut gu bheil cus cuideam ort, feumaidh tu dòigh a lorg gus na h-ìrean cuideam agad a lughdachadh. Ge bith carson a tha cuideam ort, tha dòighean ann sinfaodaidh tu do chuideam a shàrachadh agus a riaghladh.

Seo grunn dhòighean air an urrainn dhut do chuideam a lughdachadh:

• Ionnsaich beagan dhòighean fois

Gu tric bidh daoine a’ dèanamh dì-meas air cho cudromach sa tha dòighean fois, ach ma thèid an dèanamh ceart, faodaidh na dòighean sin cuideachadh gu mòr gus na h-ìrean cuideam agad a thoirt sìos. Mar sin, ma tha thu eòlach air meòrachadh, yoga, no dòighean fois eile, dèan an ùine airson an cleachdadh gach latha. Mura h-eil thu air fois sam bith a chleachdadh roimhe seo, smaoinich air barrachd a leughadh air an eadar-lìn neo bruidhinn ri luchd-gràidh aig a bheil eòlas.

• Cùm do dhòigh-beatha air an t-slighe

Gu mì-fhortanach, nuair a bhios daoine fo chuideam, is e a’ chiad rud a thèid a-mach air an uinneig na dòighean-beatha fallain aca. Nuair a bhios tu trang agus ag obair cus, tha e nas fhasa grèim fhaighinn air biadh luath airson dinnear na bhith ag ullachadh rudeigin cothromach agus fallain. Tha e cuideachd na bhuaireadh deoch làidir no ceò a bhith agad nuair a tha thu a’ faireachdainn cus.

Ach, nuair a tha na h-ìrean cuideam agad àrd, feumaidh do bhodhaig dòigh-beatha fhallain eadhon nas motha na an àbhaist. Mar sin, bidh thu a’ cur cuideam a bharrachd air do bhodhaig le bhith a’ dìochuimhneachadh do roghainnean fallain. Mar sin, ith gu fallain, cadal gu leòr, agus seachain droch chleachdaidhean. A bharrachd air sin, dèan ùine airson eacarsaich gach latha.

2.   Tha thu a’ faireachdainn gu bheil na faireachdainnean agad a-mach à smachd

Ma chì thu thu fhèin a’ tionndadh gu bhith na zombie, tha d’ inntinn fho-mhothachail a’ feuchainn ri sin innse dhut tha na faireachdainnean agad mì-chinnteach agusneo-fhaicsinneach. Faodaidh faireachdainnean a bhith agad a tha eadar-dhealaichte bho latha gu latha a bhith fo uallach oir dh’ fhaodadh tu a bhith air do shàrachadh leis an atharrachadh sgiobalta air mar a tha thu a’ faireachdainn.

Ged a dh’ fhaodadh aislingean, far am faic thu thu fhèin a’ tionndadh gu bhith na zombie, a bhith nan rudeigin a dh’ fhaodadh tu seach eòlas, tha e riatanach tuigsinn gum feumar aire a thoirt don teachdaireachd air cùl aislingean. Tha na h-aislingean sin ag innse dhut gum feum thu do bheatha a mheasadh agus faighinn a-mach carson a tha na faireachdainnean agad neo-sheasmhach.

Is e an aon uair a thèid na h-aislingean sin a leigeil seachad ma tha thu trom agus a’ bruadar mu bhith nad zombie. Is e an adhbhar airson seo gu bheil boireannaich a tha trom le leanabh a’ faighinn eòlas air raointean tòcail math fhad ‘s a bhios na hormonaichean aca ag atharrachadh mar a bhios an torrachas a’ dol air adhart. Mar sin, chan eil e neo-àbhaisteach do bhoireannach trom a bhith ga faicinn fhèin na zombie ann am bruadar.

3.   Tha thu deiseil airson tòiseachadh ùr

Aislingean, far am faic thu thu fhèin a’ dèanamh do dhìcheall gus do dhachaigh a chumail gun zombie, comharraich gu bheil thu deiseil airson tòiseachadh ùr nad bheatha. Tha na h-aislingean sin brosnachail agus a’ sealltainn gu bheil thu ann an suidheachadh inntinn làidir gus gabhail ri atharrachaidhean mòra sam bith a thig nad rathad. Chan eil na h-aislingean sin neo-chumanta ma smaoinicheas tu air atharrachadh beatha mòr, leithid gluasad no pòsadh.

Ged a dh’ fhaodadh na h-aislingean sin toirt ort dùsgadh le fallas agus eagal, tha iad a’ toirt seachad teachdaireachd dheimhinneach. Mar sin, ma tha thu air a bhith a’ beachdachadh air atharrachadh mòr ann ando bheatha, is e na aislingean sin an dòigh aig d’ inntinn fho-mhothachail innse dhut gu bheil thu deiseil.

Is e bruadar eile a sheallas gu bheil thu deiseil airson tòiseachadh ùr a bhith a’ faicinn apocalypse zombie. Coltach ri aislingean far a bheil thu a’ feuchainn ri do dhachaigh a chumail sàbhailte, tha bruadar co-cheangailte ri apocalypse zombie a’ sealltainn gu bheil thu deiseil airson atharrachaidhean mòra a dhèanamh nad bheatha.

4.   Tha thu a’ beachdachadh air cothrom ris nach robh dùil

Tha aislingean, far an cuala tu mu bhìoras a dh’ fhaodadh do thionndadh gu bhith na zombie, a ’ciallachadh gu bheil thu a’ smaoineachadh air cothrom a thàinig air do shlighe o chionn ghoirid. Dh’ fhaodadh gun d’ fhuair thu tairgse obrach ùr, moladh pòsaidh, no cothrom dreuchd ùr a ghabhail. Ge bith dè an cothrom a th’ ann, tha na h-aislingean sin a’ toirt rabhadh dhut gu bheil feum agad air barrachd ùine airson beachdachadh air a’ mholadh.

Chan eil na h-aislingean sin gad bhrosnachadh gus gabhail ris a’ chothrom no nach eil ag aontachadh ris a’ chothrom ach ag innse dhut do chuid ùine a ghabhail airson rudan a chuideamachadh. suas mus co-dhùin thu. Mar sin, ma tha thu air deagh chothrom fhaighinn o chionn ghoirid agus na h-aislingean a’ dol air adhart, gabh anail agus smaoinich gu faiceallach mus dèan thu geall.

5.   Tha thu a’ faireachdainn ciontach mu mhì-thuigse

Ma tha thu a’ bruadar mu chall ionnsaigh zombie, tha d’ inntinn fho-mhothachail ag innse dhut gu bheil thu a’ strì ri mathanas a thoirt dhut fhèin air sgàth mì-thuigse. Gu dearbh, tha mì-thuigse againn nar beatha, agus gu tric, chan urrainnear an seachnadh. Ach, faodaidh iad adhbhrachadhmì-chofhurtachd mòr agus trom-inntinn. Mar sin, ma chumas tu a’ bruadar mu ionnsaighean zombie, feumaidh tu faighneachd dhut fhèin a bheil e comasach rudan a chàradh leis gu bheil na faireachdainnean agad a’ fulang mar thoradh air an sin.

Faodaidh e a bhith gu math dùbhlanach bruidhinn ri cuideigin às deidh mì-thuigse, ach nas trice na chan e, tha an dà phàrtaidh faochadh nuair a thèid conaltradh a dhèanamh. Mar thoradh air an sin, smaoinich gu bheil na h-aislingean sin brosnachail agus na fuirich gus an dèan an neach eile a’ chiad ghluasad.

6.   Tha tachartas san àm a dh’ fhalbh fhathast a’ cur dragh ort

Aislingean far a bheil thu faic zombies a’ toirt ionnsaigh air zombies eile gu tric a’ riochdachadh pàirt duilich den àm a dh’ fhalbh nach deach fhuasgladh gu tur fhathast. Gu mì-fhortanach, bidh a’ mhòr-chuid againn a’ dèiligeadh ri trauma de sheòrsa air choreigin fhad ‘s a thèid sinn tro ar beatha. Gu tric bidh sinn a’ dol air adhart a’ smaoineachadh gun do dhèilig sinn ris. Ach, dh’ fhaodadh ar aislingean innse dhuinn nach do dh’ obraich sinn gu tur troimhe.

Ma tha eòlas duilich air a bhith agad agus a-nis gu bheil thu a’ bruadar mu zombies a’ toirt ionnsaigh air zombies eile, tha d’ inntinn fho-mhothachail ag innse dhut gu bheil an t-àm ann air tighinn a dhèiligeadh ris. Tha diofar dhòighean ann air dèiligeadh ri trauma:

• Bruidhinn ri neach-proifeiseanta

Tha luchd-leigheis ann airson cuideachadh nuair a dh’fhàsas cùisean duilich. Chan e a-riamh an co-dhùnadh ceàrr a bhith a’ sireadh cuideachadh bho neach-proifeiseanta oir tha thu a’ leigeil leat fhèin a bhith fosgailte mu thachartas san àm a dh’ fhalbh ann an àrainneachd shàbhailte.

• Fosgail suas do chuideiginearbsa

Ma tha cuideigin nad bheatha anns a bheil earbsa gu leòr agad airson an eòlas duilich san àm a dh’ fhalbh a cho-roinn, bruidhinn ris an neach sin mu dheidhinn. Nas trice na chan e, faodaidh bruidhinn mu na thachair diofar mòr a dhèanamh agus faochadh mòr a thoirt dhut.

• Tòisich iris

Chan eil a h-uile duine againn tlachd a bhith a’ bruidhinn air mar a tha sinn a’ faireachdainn. Mas fheàrr leat na faclan agad a chuir sìos air pàipear, tòisich iris far an urrainn dhut na faireachdainnean agad a chuir an cèill gu sàbhailte. Sgrìobh mu na thachair agus mar a tha thu a’ faireachdainn mu dheidhinn a-nis. Gu dearbha, chan fheum thu fiù 's an leabhar-latha agad a shealltainn do dhuine sam bith mura h-eil thu ag iarraidh.

• Cuir fios gu daoine eile air an tug seo buaidh

Ma thug an t-eòlas duilich agad buaidh air daoine eile cuideachd, smaoinich air faighinn a-mach thuca. Gu math tric le bhith dèiligeadh ri trauma còmhla bheir sin slànachadh agus comhfhurtachd mòr.

7.  Tha thu a’ faireachdainn mì-thuigse no mì-thuigse

Ma tha bruadar gu bheil cuideigin faisg ort air tionndadh gu bhith na zombie, tha thu a’ faireachdainn nach eil an neach sin.’ t dha-rìribh taingeil no tuigse dhut. Gu dearbh, chan eil duine againn a’ còrdadh ri bhith a’ faireachdainn mar seo, agus mar sin, ma chumas na h-aislingean a’ dol, smaoinich air bruidhinn ris an neach nad aislingean.

8.   Tha thu airson do dhàimhean a leasachadh

Ma tha thu bruadar mu bhith a’ gearradh dheth ceann zombie, tha d’ inntinn fho-mhothachail a’ feuchainn ri innse dhut gum feum thu fòcas a chuir air do dhàimhean leis an fheadhainn as fhaisge ort. Is dòcha gu bheil e agadair am buaireadh le obair no le dàimh ùr agus nach do chuir sinn seachad mòran ùine còmhla ri do luchd-gràidh.

Ged nach eil aislingean a’ còrdadh rinn far a bheil zombies a’ call an cinn, gu tric faodaidh na h-aislingean sin rudan a chuir ann an sealladh agus eadhon sàbhaladh ar càirdeas agus ar dàimhean. Mar sin, ma chumas na h-aislingean sin a’ dol, smaoinich air ruighinn a-mach gu do luchd-gràidh agus barrachd ùine a chaitheamh còmhla riutha.

Gu h-inntinneach, ma chì thu thu fhèin a’ bìdeadh zombie nad aisling, tha d’ inntinn fho-mhothachail a’ feuchainn ri innse dhut gu bheil do creideamh a' sleamhnachadh air falbh. Ma chumas na h-aislingean sin a’ dol, is dòcha gum feum thu do chreideamh ath-mheasadh.

Geàrr-chunntas

Chan e sgeulachd uamhasach a th’ ann am beatha, agus mar sin, chan eil aislingean co-cheangailte ri zombie a’ còrdadh rinn. Ach, faodaidh na h-aislingean sin teachdaireachdan iongantach a chuir an cèill bho ar n-inntinnean fo-mhothachail a dh’ fhaodadh ar beatha atharrachadh airson na b ’fheàrr.

Na dìochuimhnich Pin Us