Kêm tişt hene ku bi qasî dema dayika ku zaroka xwe şîr dide, xwezayî û pak in. Şîrkirin ne tenê xwarinên pir pêwîst dide pitikan, lê di heman demê de derfetek bêhempa dide dayikê ku ji kûr ve bi zaroka xwe ve were girêdan. Her çend bi salan şîrkirina şîrmijandinê di nav gel de bûye tabû, lê ev pratîkek e ku gelek dayik li çaraliyê cîhanê xezîneya wê dikin.

Berbiçav ku hûn li malê pitikek nû heye an na, xewna şîrdanê dibe ku hestek hişyar bike. di nav me hemûyan de ecêb e. Dibe ku hûn meraq bikin ka xewna şîrdanê çi dibe bila bibe.

8 Wateyên Dema ku hûn Di Xewna Şîrdanê de Xewn Dikin

Heke hûn ji xewa xwe şiyar bûne û ji xewna xwe matmayî mane. xewn, nebin. Di şûna wê de, hewl bidin ku li pişt xewnên xwe wateyê bibînin. Xewnên me peyamên hêja ne ji binhişê me, paşî. Ji ber vê yekê, ew ê xwezayî be ku meriv texmîn bike ku xewnên li ser şîrdanê tê wê wateyê ku hûn dixwazin zarokek din çêbibin.

Lêbelê, xewnên me pir caran ne ew in ku xuya dikin. Wateya xewna li ser şîrdanê dikare erênî an neyînî be. Li vir wateyên li pişt xewnên herî gelemperî yên têkildarî şîrdanê hene:

1. Divê hûn xwe ji dayikbûnê re amade bikin

Heke hûn di xewna xwe de şîr didin zarokek dema ducaniyê de, binhişê we ji we re dibêje ku hûn xwe ji dayikbûnê re amade bikin. Ma jinek ducanî hîs dikexema bûyîna pitikê yan na, ev xewn ne asayî ne ji ber ku hatina pitika nû dibe faktorek ku her gav di paş hişê me de ye.

Ev xewn bîranînek nerm in ku dema amadekirinê hatiye. xwe û malê ji bo pitika nû. Ger xewn berdewam bikin, hûn dikarin gavan bavêjin da ku malê ji pitik re amade bikin û xwe baş lênihêrin. Bi kirina vê yekê dibe ku hûn tengahiyê ji hişê xwe yê binehiş derxin.

2. Hûn amade ne ku bibin xwedî zarok

Heke hûn zewicî bin an jî hevjîna xwe ya îdeal dîtibe û dema ku ne ducanî ye xewna şîrêdayînê hebe, xewnên we hewl didin ku ji we re bibêjin ku hûn hest dikin. di asta hestyarî de ji dayikbûnê re amade ye. Gava ku me têkiliyên romantîk ên cidî hebin, hebûna malbatek bê guman dibe fikir. Ji ber vê yekê, ev xewn wan hewildanên pêşîn teşwîq dikin ku dest bi plansazkirina malbatek bikin.

Ji ber vê yekê heke ev xewn berdewam bikin, dibe ku hûn bixwazin ku bi hevjînê xwe re dest bi nîqaşkirina malbatek bikin. Hin kes dema ku van xewnan dibînin tevlihev dibin ji ber ku dibe ku ew naxwazin bibin xwedî zarok. Ger we berê biryar da ku hûn tercîh dikin ku hûn nebin xwedî zarok û ev xewn berdewam in, dibe ku hûn ji axaftina bi yekî nêzî xwe re li ser vê yekê sûd werbigirin, ji ber ku hestên we nakokî xuya dikin.

Mixabin, pirs dimîne , lebê, çi diqewime dema ku hûn van xewnên dema kubi hevjîna ku naxwaze zarokan çêbike. Di vê rewşê de, hûn hewce ne ku van pirsan ji xwe bikin:

• Gelo hûn ji pêwendiyê razî ne ku hûn di pêşerojê de ji nebûna zarokan razî bin?
• Ma hevjînê we niha ne amade ye, an dê hevjîna we ti carî soz nede ku malbatek ava bike? Hûn li ser vê bersivê çawa hîs dikin?
• Gelo hevjînê we dê ji xweragirtinê re vekirî be?
• Eger dilê we li ser xwedîkirina zarokek ji xwe hebe û hevjînê we red bike, gelo hûn hewce ne têkiliya xwe biqede?

Bi van pirsên dijwar ji xwe bipirsin, hûn ê di derbarê rewşê de hinekî zelal bibin. Ev jî dibe ku rehetiyê bide hestên we yên nelirêtî, û di encamê de xewn derbas bibin.

3. Tu hîs dikî ku mafê te yê pêşkeftinê heye

Tiştê balkêş, heke hûn xewna şîrêkirina zarokek kur bikin, ev nîşanek e ku jiyana weya pîşeyî baş dimeşe. Bi rastî, rastiya ku hûn kurikek dixwin, bawerî û hêzdariyê nîşan dide. Di vê rewşê de, rêyên mimkun ji bo ewlekirina pêşkeftinek li ser kar binihêrin.

Heke xewn bêyî ku di jiyana weya pîşeyî de were guhertin bidomin, divê hûn ji xwe bipirsin ka gelo hûn li ofîsê pesnê we didin an na. Ji ber çavan girtin dikare bandorên girîng li ser hestên me bike û dikare bibe sedema ku em hest bi depresyonê, zêde xebitîn û bê motîvasyonê bikin. Ger hûn wiya hîs bikin ji axaftinê netirsinji we sûd tê girtin.

4. Jiyana we bêkêmasî hevseng e

Xewndana li ser şîrdana keçikek keçik ev e ku hûn di binhişiya xwe de ji we re dibêjin ku hûn di jiyana xwe de karekî hêja dikin. Hûn ne stres, depresyon, an westiyayî ne. Bi rastî, jiyana we ecêb hevseng û aram e. Ji ber vê yekê, divê ev xewn temamker bêne hesibandin ji ber ku binehişiya we ji we re dibêje ku hûn jêhatî ne.

Ne ecêb e ku meriv meraq bike ka tişt xerabtir bûne ger ev xewn rawestin. Bersiv ev e ku nebûna xewnê nîşan nade ku hûn baş nakin. Ji ber vê yekê eger hûn dev ji xewna şîrdana zarokên keç berdin, jiyana xwe bidomînin mîna ku we berê kiriye û ji tiştên xweştir ên jiyanê kêfê bistînin.

5. Hûn hîs dikin ku we pir zêde li ser piyana we heye

Xewnên ku hûn dibînin ku cêwîyan dimêjînin, hişyariyek eşkere ne ku hûn xwe bi ser de hîs dikin. Twins berpirsiyariyên zêde tîne û bêtir baldarî û lênêrîn hewce dike. Ji ber vê yekê ew sembolîk in ku hîs dikin ku di jiyana we de pir zêde diqewime. Ev xewn awayê xwezayê ne ku ji we re dibêje ku hûn tiştan hêdî bikin û li xwe miqate bin.

Heke van xewnan berdewam bikin, divê hûn van pirsan ji xwe bikin:

• Kesên li dora xwe bikin pir ji te bipirsin? Hûn dikarin çi bikin ku hêviyên wan kêm bikin?
• Ma hûnpir zêde wextê xwe deynin û di encamê de bi malbat an hevalên xwe re demek pir hindik bihêlin?
• Gelo hûn li dora xwe bi mirovên pir hewcedar ên ku pir wextê we digirin ve girêdidin?
• Tiştek heye ku hûn dikarin bikin da ku zexta li ser xwe kêm bikin da ku bêtir wext hebe ku hûn bala xwe bidin ser xwe?

6. Hûn ji yekî nêzî xwe re di fikar in

Heke hûn xewna şîrdanê bidin zarokek xerîb, ev nîşana wê yekê ye ku hûn di jiyana xwe de ji yekî dilgiran in. Dibe ku dêûbav an hevalek nêzîk di van demên dawî de pir nexweş ketibe, an yekî nêzî we ji hev veqetînek tevlihev derbas bibe. Bêyî rewşê, ev xewn awayê weya bihişmendî ye ku ji we re dibêje ku hûn gav bavêjin û li cem wî hezkirî bin.

Dîtina vê xewnê dikare tevlihev be heke haya we ji kesek di derdorên xwe yên nêzîk de tune be. baş nake. Di vê rewşê de, ew dikare ramanek baş be ku hûn li yên ku hûn jê re eleqedar dibin kontrol bikin ji ber ku hûn di astek binehiş de ji yek ji wan ditirsin. Xwezî, di van rojan de pir hêsan e ku meriv bi mirovan re têkilî daynin. Peyamek hêsan dikare hemî agahdariya ku hûn hewce ne ku hûn zanibin ku hewcedariya we bi kê heye bide.

Heke hûn berê dizanin ku kî têdikoşe, xewn awayê binhişiya we ye ku we teşwîq bike ku hûn bêtir bikin. Li ser awayên ku hûn di vê dema ne xweş de alîkariya hezkiriya xwe bikin bifikirin.

7. Hûn di têkiliya xwe de xwe ne ewle hîs dikin

Şirkirin karekî pir taybet û xwemalî ye. Ji ber vê yekê, heke hûn xewnan dibînin ku li şîrdanê yekî din temaşe bikin, ev nîşanek e ku hûn di têkiliya xweya heyî de wekî ku hûn dixwazin xwe ewle hîs nakin.

Di têkiliyek de bêbawerî dikare bandorek neyînî li tenduristiya we bike. . Ji ber vê yekê pêdivî ye ku meriv van xewnan paşguh neke, nemaze heke ew dubare bibin. Naha, dibe ku dijwar be nêzîkbûna mijara ku çima hûn di têkiliya xwe de bêbaweriyê hîs dikin, ji ber vê yekê çêtirîn e ku hûn berî ku bi hevjîna xwe re nîqaş bikin dest bi xwe-nirxandinê bikin.

Heke xewnên we hene ku hûn li ku derê ne. hûn li yekî din temaşe dikin ku pitikê şîr dide, van pirsan ji xwe bikin:

• Gelo sedemek heye ku hûn bi hevjînê xwe bawer nekin?
• Eger bûyerek li rabirdûya ku bûye sedem ku hûn ne ewle bin, gelo hûn dikarin wê derbas bikin?
• Gelo ji hevjînê xwe re adil e ku hûn xwe neewle hîs dikin?
• Gelo neewlehî tiştek e ku hûn her du jî dikarin bi hev re li ser bixebitin?

Pêşiya ku hûn van pirsan ji xwe bikin berî ku hûn bi hevjînê xwe re li ser mijarê bipeyivin, dikare ji we re bibe alîkar ku hûn zelaltir bibin û ji we re gengaz bike ku hûn tiştan zelaltir bibînin.

8. Hûn ji hezkiriyên xwe piştgirî nabin

Tevî ku mêr nikaribin şîr bidin, dîsa jî dikarin xeyal bikin ku ew in. Ji ber vê yekê dema ku mêrek xewna şîrdanê dibîne, xewnek girîng heyeWateya bextewariya hestyarî ya mêran e.

Mixabin, dema ku mêr di xewna şîrdanê de dibînin, diyar e ku ew ji aliyê derdora xwe ve hîs nakin. Wekî encamek, ew dikarin xwe pir tenê hîs bikin. Wekî din, zilamên ku dest bi kariyerên nû kirine, dibe ku van xewnan hebin ji ber ku ew hîn di pozîsyona nû de xwe ewle nabînin.

Rêya herî çêtirîn ku meriv bi van xewnan re mijûl bibe ew e ku hûn bi hezkiriyên xwe re li ser ka hûn çawa biaxivin. hîs bikin an jî çembera xwe fireh bikin.

Kurte

Dema ku behsa xewnan tê kirin şîrmijandin ne yekem tişt e ku tê bîra mirov. Lêbelê, ev xewn wekî her tiştî girîng in ji ber ku ew dikarin ronahiya hêja li ser rewşa hişê me û rewşa hestyarî bidin. Ji ber vê yekê girtina van xewnan di hişê me de dikare başbûna hestyarî û bextewariya me ya giştî zêde bike.

Ji bîr nekin ku Me Pîne bikin