ရေသည် အသက်ဖြစ်သည်။ ဝိညာဉ်လောကတွင် ၎င်းသည် စိတ်ခံစားမှုများနှင့် အသွင်ကူးပြောင်းမှုများကို ကိုယ်စားပြုသည်။ အထူးသဖြင့်၊ ရေသည် နယ်ပယ်များကြားတွင် အင်အားကြီးမားသော တံခါးပေါက်ဖြစ်သည်။ ဒီတော့ ရေအကြောင်းကို အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ ဘာကို ဆိုလိုတာလဲ။ လှိုင်းများတွင် သယ်ဆောင်လာသော မက်ဆေ့ချ်များသည် ရှုထောင့်နှင့် အကြောင်းအရာအပေါ် မူတည်ပါသည်။ ရေ၏အရည်အသွေး၊ အရောင်နှင့်ကြည်လင်ပြတ်သားမှုသည် အရေးကြီးပါသည်။ ရေငုပ်ပြီး ဒါက ဘာကိုဆိုလိုလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။

ရေအကြောင်းကို အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ ဘာကိုဆိုလိုလဲ။

1. ဝမ်းနည်းမှုနှင့် အနာကျက်ခြင်း

မိုးရွာတဲ့အခါ ဘယ်လိုခံစားရလဲ။ ကလေးများအတွက်၊ မိုးရွာခြင်းသည် ပျော်ရွှင်စရာဂိမ်းများ၊ ဗွက်အိုင်များတွင် ရေပက်ခြင်း၊ ကျောင်းတက်ခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ ရုပ်ရှင်များတွင် ပြတင်းပေါက်မှ စိုက်ကြည့်နေသော လူများနှင့် မြင်ကွင်းများသည် ခံစားချက်မီးရောင်များနှင့် ထုံထိုင်းသောတေးဂီတများဖြင့် တွဲလျက်။ ဒါက ရိုက်ချက်က ဝမ်းနည်းပြီး လွမ်းဆွတ်ဖွယ်ဖြစ်စေပါတယ်။

ဒါဆို ကောင်းကင်ကနေ ကြွေကျလာတဲ့ မိုးရေလို့ အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ တစ်ခုခုအတွက် သင်မသိစိတ်က မပျော်ဘူးလို့ ဆိုလိုနိုင်တယ်။ သင့်အား ပိုမိုပြသရန် သင့်ဝိညာဉ်လမ်းညွှန်များကို တောင်းဆိုပါ။ မျက်ရည်သည် ဝမ်းနည်းကြေကွဲခြင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုစားခြင်း၏ သန့်စင်သောမျက်ရည်ကိုလည်း ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

2. လန်းဆန်းမှုနှင့် ပြန်လည်နုပျိုခြင်း

ရေဓာတ်အကြောင်း ပြောကြရအောင်။ တစ်နေ့ကို ရေ ၆ ခွက်ကနေ ၈ ခွက်လောက်သောက်ဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ 2 လီတာ သို့မဟုတ် ဂါလံတစ်ဝက်ခန့်ဖြစ်သည်။ အချို့လေ့လာမှုများက အမျိုးသားများအတွက် အရည် 15.5 ခွက်နှင့် အမျိုးသမီးများအတွက် 11.5 ခွက်အထိ မြင့်မားသည်။ ၎င်းသည် ချွေးထွက်ခြင်း၊ ဆီးသွားခြင်းနှင့် အခြားနေ့စဉ်လုပ်ဆောင်မှုများကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးရှုံးသွားခြင်းကို အစားထိုးပေးပါသည်။

သင်သည် ခွက်၊ ဖန်ခွက် သို့မဟုတ် ပုလင်းမှ ရေသောက်ရန် အိပ်မက်မက်ပါက၊ခံစားချက်များ။ ငါးသည် ဝိညာဉ်ရေးအစာဖြစ်ပြီး အကျိုးပြုသောအရာဖြစ်နိုင်သည်။ မြွေနှင့် ငါးရှဉ့်များသည် အဆိုးမြင်စိတ်များ ဖြစ်နိုင်သည်။ မင်းရဲ့ကောင်းကင်ဘုံက ကူညီပေးသူတွေက မင်းကို အဲဒါတွေအားလုံးကို ကောင်းသည်ဖြစ်စေ ဆိုးသည်ဖြစ်စေ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းစေချင်တယ်။

ရေအကြောင်းကို မင်းနောက်ဆုံးအိပ်မက်မက်ခဲ့တာ ဘယ်အချိန်လဲ။ မှတ်ချက်များတွင် ကျွန်ုပ်တို့အား ပြောပြပါ။

ကျွန်ုပ်တို့ကို ပင်ထိုးရန် မမေ့ပါနှင့်

3. ခုန်ချပါ

ရေချိုးဝတ်စုံဝတ်ထားသည့် ဧရာမရေခန္ဓာကိုယ်အနီးတွင် သင်ရပ်နေသည်ကို အိပ်မက်မက်သည်ဟု ပြောပါ။ အိပ်မက်ထဲမှာ သင့်ခံစားချက်တွေကို စစ်ဆေးပါ။ သင်မျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်း သင့်ခြေချောင်းများပေါ်တွင် ခုန်နေနိုင်သည်။ ဒါမှမဟုတ် အအေးခံနိုင်တဲ့ ရေကန်ကို သတိနဲ့ ချောင်းကြည့်တယ်။ သင်သည် ရေငုပ်ဟန်ဖြင့် လက်နှစ်ဖက်ကိုတောင် ထုတ်ပစ်နိုင်သည်။

ဤအိပ်မက်သည် အရေးကြီးသော ဆုံးဖြတ်ချက် သို့မဟုတ် အခွင့်အလမ်းနှင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။ သင့်ရွေးချယ်မှုများကို သင်ရွေးချယ်သည့်အခါတွင် သင်သည် တုန်လှုပ်သွားနိုင်သည်။ ဆိုင်းဘုတ်ကို စောင့်နေတာ ဖြစ်နိုင်တယ်၊ ဒါမှမဟုတ် သင် ဘာလုပ်သင့်တယ်ဆိုတာ သိပေမယ့် မလုပ်ချင်ဘူး။ မင်းရဲ့ကောင်းကင်တမန်တွေက မင်းအသက်ရှုကြပ်ပြီး ရေငုပ်သင့်တယ်လို့ ပြောနေတာ။ သူတို့က မင်းနဲ့အတူရှိနေတယ်။ ဖန်ခွက်၊ ရေကူးကန်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ပင်လယ်ထဲမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မက်ဆေ့ချ်ကတော့ အတူတူပါပဲ။ သင်ဟာ ဖန်ခွက်ကို ဖြတ်ပြီး တစ်ဖက်ကို မြင်နိုင်ပါတယ်။ သို့မဟုတ် သင်သည် ရေကန်၊ မြစ် သို့မဟုတ် ငါးပြတိုက်ကိုကြည့်ကာ အောက်ခြေကိုတွေ့နိုင်သည်။

ဤအိပ်မက်မျိုးတွင် ရေသည် သင်၏စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ၎င်းသည် အလုံးစုံသော ခံစားချက် သို့မဟုတ် ဖြစ်ရပ်တစ်ခုနှင့် ပတ်သက်၍ သင်၏ ခံစားချက် ဖြစ်နိုင်သည်။ ညစ်ပတ်သောရေသည် စိတ်မသက်သာမှုနှင့် ဒေါသကို ရည်ညွှန်းနေသော်လည်း ကြည်လင်သောရေသည် သင့်ဝိညာဉ်ရေးနေရာကို ကြည်လင်စေပြီး ငြိမ်သက်မှုကို ပေးသည်။ မင်းရဲ့ကောင်းကင်တမန်တွေက မင်းကို သဲလွန်စပေးနိုင်တယ်။

5. ပြောင်းလဲမှုတွေလာမယ်။

မင်းအိပ်မက်ထဲကရေဟာ အမြဲမတည်မြဲပါဘူး။ ရေတံခွန် သို့မဟုတ် ရေတံခွန်မှ စီးဆင်းသွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ကျောက်တုံးများအတွင်း အက်ကွဲသွားခြင်း သို့မဟုတ် အိမ်ခေါင်မိုးတွင် ယိုစိမ့်ခြင်းမှပင် ပေါက်သွားနိုင်သည်။ လည်ပတ်ရေသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးလောကတွင် သိသာထင်ရှားသောပြောင်းလဲမှုများ၏ သင်္ကေတတစ်ခုဖြစ်သည်။

ရေ၏အရင်းအမြစ်၊ အရှိန်နှင့် စနစ်များကို ရှာဖွေပါ။ သင်ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသလား။ ဖန်ခွက်ထဲကရေကို သွန်းလောင်းနိုင်တယ်၊ ဒါမှမဟုတ် အရည်ကိုရပ်ဖို့ ပုတ်ကိုပိတ်နိုင်တယ်။ ဒါမှမဟုတ် ကျိုးနေတဲ့ ရေချိုးခန်းထဲက ရေတွေ လျှံနေမှာလား။ ရေ၏အရှိန်အဟုန်သည် မည်မျှမြန်မြန်ပြောင်းလဲလာမည်ကို ပြသသည်။

6. Self-Care Crisis

ရေချိုးကန်များသည် ရေအိမ်မက်များတွင် အဖြစ်များသည့်အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် ရေချိုးခြင်း၏ ထုံးတမ်းစဉ်လာတစ်ခုလုံးကို ဖြတ်သန်းပြီး ပူဖောင်းများ၊ ဗုံးများ၊ ပန်းပွင့်ချပ်များဖြင့် ဖြည့်သွင်းနိုင်သည်။ ဒါမှမဟုတ် မျက်စိမှိတ်ထား၊ စာအုပ်ကောင်းတစ်အုပ်နဲ့ နှစ်သိမ့်တေးဂီတကို တီးမှုတ်ခြင်းဖြင့် စည်ပိုင်းထဲက အိပ်မက်ကို စတင်နိုင်ပါတယ်။

ဒါဟာ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း အိပ်မက်တစ်ခုပါ။ မဟုတ်ဘူး၊ မင်း ညစ်ပတ်နေတာ ဒါမှမဟုတ် B.O ကို ရူးနေတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ဆိုလိုတာက ကိုယ့်ကိုယ်ကို သာယာဖို့ အချိန်ယူရမယ်။ တောထဲ လမ်းလျှောက်တာ၊ ဈေးဝယ်ထွက်တာ၊ မြို့ထဲ တစ်ညတာ ဒါမှမဟုတ် မင်းအတွက် အရသာရှိတဲ့ ညစာ စားတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မင်းအတွက် အချိန်တစ်ခုလိုတယ်။

7. Perfect Timing

ဘာလဲ။ ရေထဲဆင်းဖို့ အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ ဆိုလိုတာလား။ ဒီအိပ်မက်က ပုံစံအမျိုးမျိုးနဲ့ ဖြစ်လာနိုင်တယ်။ သင်သည် ရေကူးကန်ထဲသို့ လှေကားထစ်များဆင်း၍ သမုဒ္ဒရာဆီသို့ သဲပေါ်တွင် လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် ပူပြင်းသော စမ်းရေတွင်းထဲသို့ ချော်လဲခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။သို့မဟုတ် ရေပူကန်ထဲသို့ လျှောချလိုက်ပါ။

ရေသည် စိတ်ခံစားမှုနှင့် ပေါ်တယ်နှစ်ခုလုံးကို ကိုယ်စားပြုကြောင်း သိလျက်နှင့် ဤအိပ်မက်က 'အချိန်မှန်ပြီ၊ အခုပဲ လုပ်လိုက်ပါ။' လို့ဆိုပါတယ် မင်းမှာ အရေးကြီးတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခု ချရတဲ့အခါ ဒီအိပ်မက်ကို မင်းရနိုင်လိမ့်မယ်။ စတင်ရန် ပရောဂျက်တစ်ခု သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်ရမည့်တာဝန်။ ဘယ်အချိန်မှာ လုပ်ရမယ်ဆိုတာ မသိခဲ့ဘဲ အိပ်မက်က 'သွား!'

8. ပြဿနာ လာနေတယ်

ပေါက်ကြားမှုအကြောင်း အိပ်မက်မက်တာဟာ ကောင်းတဲ့လက္ခဏာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သင့်ခြံဝန်းတစ်ဝိုက်မှာ ပျံ့နှံ့နေတဲ့ ရေအိုင်တွေအကြောင်း ပိုတိကျတဲ့ အိပ်မက်တစ်ခု ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါတယ်။ အိမ်ထဲမှာတောင် ဖြစ်နိုင်တယ်။ ကလေးတွေက ဒါတွေကို သဘောကျတယ် – ဆော့ကစားဖို့ အကြောင်းပြချက်တစ်ခုပါပဲ။ သို့သော် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက်၊ ၎င်းသည် သန့်ရှင်းရန် နောက်ထပ်အရာတစ်ခုသာဖြစ်သည်။

ရေမှိုင်းနေသောရေသည် ပိုးမွှားများကိုသယ်ဆောင်နိုင်သည်၊ ပိုးမွှားများပေါက်ဖွားနိုင်ပြီး ရောဂါများကိုအားပေးနိုင်သည်။ ဒါကြောင့် အိမ်တဝိုက်မှာ ဗွက်အိုင်တွေကို အိပ်မက်မက်ရင် အိမ်မှာ တစ်ခုခုမှားသွားနိုင်တယ်လို့ သင့်ကောင်းကင်တမန်တွေက သတိပေးနေပါတယ်။ သင့်ပိုင်ဆိုင်မှု သို့မဟုတ် မိသားစုသည် ကံဆိုးခြင်းကြုံရနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် သင့်ကောင်းကင်တမန်များကို အကာအကွယ်ပေးရန် ဖိတ်ခေါ်ပါ။

9. ထိတွေ့မှုကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း

အချို့လူများသည် ရေသူမများဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ရေကိုအလွန်နှစ်သက်ကြသည်။ အခြားသူများမှာ အလွန်ကြောက်လန့်ကာ ယားယံ၍ ပေါက်ထွက်ကြသည်။ သိချင်တာက ရုတ်တရက် ရေကြောက်တာက ခွေးရူးပြန်ရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါ။ ဒီတော့ ရေကန်၊ ရေကန်ပဲဖြစ်ဖြစ် ရေချိုးဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ် ရေမဝင်ဖို့ ငြင်းဆန်တဲ့အခါ ဘာကိုဆိုလိုပါသလဲ။

ဒီအိပ်မက်က ရက်သတ္တပတ်ပေါင်းများစွာ ရေမချိုးတတ်တဲ့ ကလေး၊ ဆယ်ကျော်သက် လိမ်လည်တတ်သူဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ရေကူးသင်ခန်းစာများ သို့မဟုတ် စမ်းဘုတ်တွင် ရုတ်တရက် အေးခဲနေသော ကျွမ်းကျင်ရေငုပ်သမား။ ဒီအိပ်မက်တွေ အားလုံးက အကြံပေးတယ်။ဖော်ထုတ်ခံရမှာ ကြောက်တယ်။ လူများကို သင်မသိစေချင်သည့်အရာတစ်ခုရှိသည်...

10. ပစ္စည်းဆုံးရှုံးမှု

အချို့သောအခြေအနေများတွင် ရေသည် ကြွယ်ဝမှု၊ ငွေကြေး သို့မဟုတ် ပစ္စည်းဥစ္စာများကို စာသားအရရော နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဖော်ပြနိုင်သည်။ ဒီတော့ ရေတွေဖိတ်ကျတာကို အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ ပထမဦးစွာ ရေကို ဘယ်သွန်းလောင်းမည်ကို စဉ်းစားပါ။ သင်၊ သင့်ကလေးတွေ၊ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် ဒါမှမဟုတ် သူစိမ်းတစ်ယောက်လား။

လူက ရေကို တမင်တကာ ဖိတ်ခဲ့တာလား ဒါမှမဟုတ် ပုလင်းကွဲနဲ့တူတဲ့ မတော်တဆမှုတစ်ခုလား။ ထိုရေကို ဖြုန်းတီးခြင်းသည် ဥစ္စာပစ္စည်းများ ဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် ပျက်စီးခြင်းတို့ကို ရည်ညွှန်းသောကြောင့် ခိုးယူခြင်း၊ ရေပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် အလုပ်ဖြုတ်ခံရခြင်းနှင့် သင်၏ ၀င်ငွေရင်းမြစ် ဆုံးရှုံးခြင်းတို့ကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။ ဤအိပ်မက်သည် အိပ်မက်ဆိုးတစ်ခုပင်။ အပင်တွေရေလောင်းနေတာမြင်ရင် ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ အများစုမှာ ရေသည် စိတ်ခံစားမှုကို ကိုယ်စားပြုသည်။ အပင်တွေကို ရေလောင်းရင် သူတို့ကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးတယ်။ ထို့ကြောင့် ဤအိပ်မက်သည် တစ်စုံတစ်ဦးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန် လိုအပ်ကြောင်းကို ရည်ညွှန်းပါသည်။

သင့်တွင် ချစ်ခြင်းမေတ္တာများစွာရှိပြီး အခြားသူများအား မျှဝေလိုပါသည်။ ပန်းပင်များကို ရေလောင်းခြင်းသည် ရံဖန်ရံခါ ချစ်ခင်မှုကို ညွှန်ပြပြီး ဥယျာဉ်ကို ရေလောင်းခြင်းသည် ပို၍ ညီညွတ်သော အရာဖြစ်သည်။ အိပ်မက်က မင်းကို ချစ်ချင် ချစ်ချင်နေတာ၊ ဒါကြောင့် စိတ်ကူးထဲက အပင်တွေ ပေါက်ဖွားလာမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်…

12. ဖြစ်နိုင်တဲ့ ဝေဒနာများ

Skipping rocks ဟာ ကလေးတွေ (ရော လူကြီးရောရော!) ရေပန်းစားတဲ့ ဂိမ်းတစ်ခုပါ ။ အေးဆေးတည်ငြိမ်တဲ့ ရေကန်၊ ရေကန် ဒါမှမဟုတ် ရေကန်ရဲ့ မျက်နှာပြင်ပေါ်က ကျောက်စရစ်ခဲတွေကို လှန်လိုက်တဲ့အခါရေကန်သည် ငြိမ်သက်တုန်လှုပ်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ ရည်ရွယ်ချက်မှာ ကျောက်တုံးသည် အေးမြကြည်လင်သောရေအောက်တွင် မပျောက်ခင် တတ်နိုင်သမျှ အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ခုန်နေစေရန်ဖြစ်သည်။

သို့သော် ဤအိပ်မက်အတွက်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေရန် အာရုံစိုက်ထားပါသည်။ အရည်တွေ ထွက်လာတာကို အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ ၎င်းသည် သင်သတိမထားမိသော နာမကျန်းမှု သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာကို ညွှန်ပြတတ်သည်။ မင်းရဲ့ဝိဉာဉ်လမ်းညွှန်တွေက မင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ တစ်ခုခုမှားနေပြီဆိုတာ မင်းသိစေတယ်။ မြန်မြန်ဆေးကုသမှုခံယူပါ။

13. အလုပ်အကိုင်တည်ငြိမ်မှု

ခေတ်သစ်ကမ္ဘာတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် faucet များမှရေကိုရရှိကြသည်။ ရေသည် အသက်ဖြစ်သောကြောင့် faucet သည် အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအတွက် ထိရောက်သော အိပ်မက်သင်္ကေတတစ်ခု ဖြစ်လာသည်။ ဒီတော့ faucet အကြောင်း အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ အိပ်မက်အတွင်း ပုတ်ကိုအသုံးပြုရတာ ဘယ်လောက်လွယ်လဲ ဒါမှမဟုတ် ပျော်စရာကောင်းလားဆိုတာ စဉ်းစားကြည့်ပါ။

တဖြည်းဖြည်း စီးဆင်းနေတဲ့ အသာပုတ်က မင်းရဲ့ကောင်းကင်တမန်တွေက မင်းရဲ့အလုပ်က လုံခြုံတယ်လို့ မင်းကို စိတ်ချစေတယ်။ အရာတွေ ကောင်းနေတော့ အချိန်အတော်ကြာအောင် အမြတ်အစွန်းရလာမယ်။ ဒါပေမဲ့ ပုတ်ပြီး ရွှဲနေတယ်ဆိုရင်၊ ကစ်ခနဲဆို ဒါမှမဟုတ် ပုတ်ပြီး ဘာမှထွက်မလာဘူးဆိုရင်၊ အပိုဝင်ငွေရဖို့ သင် ပိုကြိုးစားရပါလိမ့်မယ်။

14. ဆီးကျိတ်ပြဿနာများ

ပုတ်ပြီး တီးမှုတ်ခြင်းဖြင့် သင့်ကလေး (သို့မဟုတ် သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကို အိမ်ဖောက်လုပ်ခြင်း) လေ့ကျင့်ပေးခြင်းကို သင်မှတ်မိပါသလား။ အကြံအစည်ကတော့ သူတို့ လိုအပ်ချက်အရ ဆီးသွားအောင် လှုံ့ဆော်ဖို့ပါပဲ။ အလားတူ၊ faucet များရှိ ရေအကြောင်း အိပ်မက်များသည် သင့်ကျောက်ကပ်၊ ဆီးအိမ်၊ သို့မဟုတ် ဆီးကျိတ်နှင့် ပတ်သက်သော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများ၏ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

ဤအခြေအနေများသည် နာကျင်မှုနှင့် ခက်ခဲလာသောအခါတွင် လက္ခဏာရပ်များဖြစ်သည်။ဆီးသွားခြင်း။ ဒါကြောင့် ကောင်းကောင်းအလုပ်မလုပ်တဲ့ ပိုက်ကို အိပ်မက်မက်ရင် ဖွင့်လိုက်တဲ့အခါ လှည့်ထွက်တာ၊ ရေလုံးဝထုတ်ဖို့ ငြင်းဆန်တာ ဒါမှမဟုတ် ရေတွေနှေးကွေးတာ၊ နံစော်တာ၊ သံချေးတက်တာတွေ ဖြစ်ရင် သင့်ပြည်တွင်း ဆီးအထူးကုဆရာဝန်ထံ သွားရောက်ပြသဖို့ အချိန်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ .

15. သင့်အသင်းတော်ကို ပြောင်းလဲပါ

သမ္မာကျမ်းစာတွင် ရေသည် ကယ်တင်ခြင်း၊ ထာဝရအသက်နှင့် ဝိညာဉ်ရေးသန့်စင်ခြင်းကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ထို့ကြောင့် ခရစ်ယာန်များသည် နှစ်ခြင်းခံပြီး/သို့မဟုတ် ရေဖြင့်အမည်နာမတပ်ကြသည်။ ၎င်းသည် သန့်ရှင်းသောဝိညာဉ်တော်၏ သင်္ကေတတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ဓမ္မဟောင်းကျမ်းတွင်၊ ဘုရားသခင်သည် မိုဃ်းတိမ်ကြီးဖြင့် ဣသရေလလူတို့ကို သဲကန္တာရကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်။

၎င်းသည် အခြေခံအားဖြင့် နို့ဆီအစုအဝေးဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် မင်းဝတ်ပြုရာအရပ်မှာ မျက်နှာကျက်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ အိပ်မက်တစ်ခုရှိတယ်ဆိုပါစို့။ ၎င်းသည် ဘုရားကျောင်း၊ ဘုရားကျောင်း သို့မဟုတ် ဗလီတစ်ခုပင် ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်အသင်းတော်အယူဝါဒသည် ငါးမျှားသည်ဟုဆိုလိုသည်၊ ထို့ကြောင့် သင်သည် ဝိညာဉ်ရေးအိမ်အသစ်ကိုရှာဖွေရန် လိုအပ်ပေမည်။

16. စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေ

အစောပိုင်းတွင်၊ ကြည်လင်သော သို့မဟုတ် မှိုတက်နေသောရေများအကြောင်း အိပ်မက်များသည် သင့်အား ကိုယ်စားပြုနိုင်ပုံကို ရှင်းပြခဲ့သည်။ စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေ။ နောက်ထပ်တစ်လှမ်း လှမ်းကြပါစို့။ သင်ဟာ သင့်ခံစားချက်တွေကို ဆော့ကစားပြီး သင့်ခံစားချက်တွေကို ကူးခတ်တတ်တဲ့လူအမျိုးအစားလား။ သင်သည် အရာအားလုံးကို ပို၍ အထီးကျန်ဆန်သည်၊ ဖိနှိပ်သည် သို့မဟုတ် ဖိနှိပ်နေပါသလား။

ကိစ္စရပ်နှစ်ခုလုံးတွင်၊ သင့်ဝိညာဉ်လမ်းညွှန်များသည် သင်နှင့်ဆက်သွယ်ရန်အတွက် သင့်အိပ်မက်ထဲသို့ ရေများပေးပို့နိုင်သည်။ သင့်အိမ်မက်မှာ အေးဆေးတည်ငြိမ်တဲ့ ရေကန်တွေ ဒါမှမဟုတ် ရေကူးကန်တွေရှိနေရင် သင်ဟာ ငြိမ်သက်နေမှာပါ။ မင်းရဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေက မျှတတယ်။ မြစ် သို့မဟုတ် သမုဒ္ဒရာကို အိပ်မက်မက်ခြင်းဆိုသည်မှာ ထုတ်ဖော်မပြောဘဲ ငါးဖမ်းသင့်သည်။ခံစားချက်များ။

17. ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် ကလေးမွေးဖွားခြင်း

သင်အကြိုက်ဆုံးစာအုပ်၊ တီဗီရှိုး သို့မဟုတ် ရုပ်ရှင်များတွင် အငွေ့အသက်များထွက်နေသည့် မြင်ကွင်းကို ပြန်အမှတ်ရကြည့်ပါ။ ၎င်းတို့ကို ရေနွေးငွေ့အဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခြင်းသည်ပင် ရေနှင့် ကာမဂုဏ်တို့ကြား ဆက်နွှယ်မှုကို ပြသသည်။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ ရေအိမ်မက်များသည် သင့်ဆန္ဒများနှင့် မက်မောခြင်းဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။

အမျိုးသမီးများအတွက် ရေတွင် မျိုးပွားမှုနှင့် မိသားစုကို ကိုယ်စားပြုသည့် ထပ်လောင်းဒြပ်စင်ပါရှိသည်။ ထို့ကြောင့် အိပ်မက်ထဲတွင် ရေကိုမြင်သော ဇနီးမောင်နှံသည် ကိုယ်ဝန်အတွက် စီစဉ်နေနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့တွင် ကလေးယူထားပြီးသား ဖြစ်နိုင်သည်။ ကလေးအပေါ်ထားရှိသော သင့်သဘောထားကို သိရန် အိပ်မက်ထဲတွင် ခံစားချက်များကို ဆင်ခြင်ပါ။

18. ထိန်းချုပ်မှု ဆုံးရှုံးခြင်း

ကြွေကျခြင်းဆိုင်ရာ အိပ်မက်များသည် သင့်အုပ်ထိန်းသူ နတ်သမီး၏ ရင်ခုန်သံများ မကြာခဏ ဖြစ်တတ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင်ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွင် အားနည်းနေသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ ဒီတော့ ရေထဲပြုတ်ကျတာ ဒါမှမဟုတ် ရေထဲတွန်းချတာကို အိပ်မက်မက်ရင် ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ အိပ်မက်နှစ်ခုလုံးသည် မလိုလားကြောင်းပြသသော်လည်း တွန်းထိုးခြင်းသည် ဒေါသကို ရည်ညွှန်းသည်။

ရေတိုက်မိသောအခါ သင်ခံစားရသည့်အရာနှင့် သင်ချက်ချင်းလုပ်ခဲ့သောအရာကို စဉ်းစားပါ။ သင် အော်ဟစ်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကြောက်လန့်တကြား အေးခဲနေပါက၊ သင်မခံစားချင်သော ခံစားချက်များကို မြှုပ်နှံထားသည်။ သင်စိတ်ညစ်ပြီး ပြန်ထရန် ရုန်းကန်နေရပါက၊ ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။

19. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရင့်ကျက်မှု

မခံစားနိုင်သူများကို သင်သိပါသလား။ 'ခံစားချက်တွေက အဖြစ်မှန်တွေမဟုတ်ဘူး' လို့ ပြောနိုင်တယ်။ ဒါမှမဟုတ် 'ငိုစပြုရင် ဘယ်တော့မှ ရပ်တန့်မှာ မဟုတ်ဘူး။' ဒီလူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ထိတွေ့ဖို့ ကြောက်ရွံ့ပြီး နှစ်သက်ကြပါတယ်။ယုတ္တိဗေဒကို အာရုံစိုက်ရန်။ ဒါပေမယ့် ဒီဆင်ခြင်တုံတရားရှိတဲ့အိပ်မက်တွေတောင်မှ ရေအိမ်မက်တွေကို ရံဖန်ရံခါ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပေးနိုင်ပါတယ်။

ဒါဆို လူတစ်ယောက်က ရေအောက်မှာ ရေကူးဖို့ အိပ်မက်မက်ရင် ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ သင့်ကိုယ်သင် ချန်ပီယံ ရေငုပ်သမား၊ သို့မဟုတ် ရေသူမလေးအဖြစ် မြင်နိုင်သည်။ ခဏလောက် အသက်ရှုကြပ်ပြီး 'မင်းရဲ့ပါးဟက်တွေကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တယ်' ဖြစ်နိုင်တယ်။ ၎င်းသည် နောက်ဆုံးတွင် အဆိုပါကြောက်စရာကောင်းသောခံစားချက်များကို သင်ရှာဖွေရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဟု ဆိုလိုသည်။

20. ဘက်စုံသုံးနိုင်မှုကို လေ့လာပါ

ရေသည် ၎င်း၏ပြည်နယ်အမျိုးမျိုးတွင် မတူညီသောအရည်အသွေးများနှင့် အသုံးပြုမှုများရှိသည်။ ရေခဲကဲ့သို့ အအေးခံပြီး ထိန်းသိမ်းသည်။ အရည်အနေဖြင့် သန့်စင်ပေးပြီး အာဟာရဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဓာတ်ငွေ့ (အငွေ့) အနေဖြင့် ဆူပွက်စေနိုင်သော်လည်း လျှပ်စစ်ဓာတ်ကိုလည်း ထုတ်လုပ်ပေးနိုင်သည်။ ပြီးတော့ ရေက သူ့ပုံသဏ္ဍာန်ကို သူ့အလိုလိုတွေ့တဲ့ ဘယ်ပုံးထဲမှာမဆို ပုံသွင်းပေးနိုင်ပါတယ်။

ဒါဆို မင်းအိပ်မက်ထဲမှာ ဒါတွေအကုန်ပါရင် ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ လေချွန်နေတဲ့ ရေနွေးအိုးကိုကြည့်ရင်း မီးဖိုချောင်ထဲမှာ ရေခဲကော်ဖီသောက်နေတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဒါမှမဟုတ် ရေခဲတောင်တွေနဲ့ geysersတွေမြင်ရတဲ့ အဆက်မပြတ်ပြောင်းနေတဲ့ အိပ်မက်တစ်ခုလည်း ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မင်းရဲ့ဝိညာဉ်လမ်းညွှန်တွေက မင်းကို လိုက်လျောညီထွေရှိပြီး ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်သူလို့ ခေါ်ပါတယ်။

21. မင်းရဲ့အတိမ်အနက်တွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါ

အရင်အိမ်မက်ထဲမှာ မင်းရဲ့ကောင်းကင်တမန်တွေက မင်းတစ်ခုခုနဲ့ပတ်သက်ပြီး ခေါင်းမာပြီး တောင့်တင်းတာကို သတိပြုမိသွားနိုင်တယ်။ ဒါကြောင့် သူတို့က Bruce Lee လိုပဲ စီးဆင်းမှုကို လိုက်ဖို့ အကြံပေးတယ်။ ဒါပေမယ့် ရေထဲမှာ သက်ရှိသတ္တဝါတွေပါတဲ့ ရေအကြောင်း အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ ပိုးကောင်များ၊ ငါးများ သို့မဟုတ် ဘီလူးများလား?

ဤအိပ်မက်သည် ရေကို စိတ်ခံစားမှု၏ လှောင်အိမ်အဖြစ် အသုံးပြုသည်။ ရေထဲမှာ ရွေ့လျားနေတဲ့ အရာတွေက မင်းရဲ့ အသိအမှတ်မပြုတာကို ကိုယ်စားပြုတယ်။