බලු පැටවුන් තරම් ප්‍රියජනක දේවල් කිහිපයක්. ඔවුන් සෙල්ලක්කාර, සිනිඳු සහ අහිංසකයි. එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස බොහෝ සත්ව ලෝලීන් පැටවුන් සමඟ හුරතල් වීමට වඩා වැඩි යමක් ප්‍රිය කරන්නේ නැත. කෙසේ වෙතත්, විශාලතම සුනඛ පෙම්වතුන් පවා බලු පැටවුන් ගැන සිහින දකින්නට පටන් ගත් විට එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්දැයි කල්පනා කළ හැකිය.

ඔබ බලු පැටවුන් ගැන සිහින දකින විට එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

බලු පැටවුන් ලොව පුරා ආදරය කරයි. ඔබට පැටවුන් සඳහා විශාල හදවතක් තිබුණත් නැතත්, ඔවුන් ඔබේ සිහින තුළ පෙනී සිටීමට පටන් ගන්නේ නම් එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීම ඉතා වටිනා ය. අපගේ සිහින අපට වැදගත් පණිවිඩ යැවීමේ අපගේ යටි සිතේ ක්‍රමයයි, එබැවින් ඒවා නොසලකා හැරිය යුතු නොවේ.

ඔබ බලු පැටවුන් ගැන සිහින දකින විට ඇති විය හැකි අර්ථයන් කිහිපයක් මෙන්න:

1.   ඔබ සිටින්නේ හොඳ තැනක්

ඔබ ඉතා සෙල්ලක්කාර බලු පැටියෙකු ගැන සිහින දකිනවා නම්, ඔබේ හැඟීම් ස්ථාවර සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න බව සහතික වන්න. තරුණ හා සෙල්ලක්කාර බලු පැටියෙකු ජීවිතය පිළිබඳ තෘප්තිමත් හැඟීමක් සහ තෘප්තියක් නියෝජනය කරයි. ඔබ, ඔබ අවට සිටින අය සහ ඔබේ ජීවිතයේ තත්වයන් ගැන ඔබ සතුටුයි.

සෙල්ලම් කරන බලු පැටියෙකු ගැන ඔබ දිගටම සිහින දකිනවා නම්, ජීවිතය ඔබට ඉතා හොඳින් ගමන් කිරීම ගැන ස්තුතිවන්ත වන්න. සෑම දිනකම කුඩා දේවල් අගය කිරීමට වග බලා ගන්න සහ ඔබ සැලකිලිමත් වන බව ඔබට වැදගත් අයට පෙන්වන්න.

2.   ඔබට යමෙකුට මඟ පෙන්වීමට අවශ්‍යයි

සිහින, ඔබ බොහෝ බලු පැටවුන් දකින විට, යමෙකු පෝෂණය කිරීමට සහ ඉගැන්වීමට දැඩි ආශාවක්. සමහරවිට ඔබට මෑතකදී ඔබට වඩා වයසින් අඩු කෙනෙකුව ඔබට සහ ඔබට මුණගැසී ඇතමෙම පුද්ගලයාට ජීවිතයේ යම් මඟ පෙන්වීමක් අවශ්‍ය බව නොදැනුවත්වම දැනේ. ඔබට මෑතකදී මුණගැසුණු තරමක් නැති වූ බවක් පෙනෙන්නට තිබේ නම්, මෙම සිහිනය දිරිගන්වනසුලු ලෙස සලකා එම පුද්ගලයා ඔබේ තටුව යටතට ගන්න.

සිහිනය සඳහන් කරන්නේ කවුරුන්දැයි ඔබ නොදන්නේ නම්, ඔබේ ජීවිතයේ සිටින පුද්ගලයින් ගැන සිතන්න. සහ ඔබෙන්ම මෙම ප්‍රශ්න අසන්න:

• යමෙක් තනිකම, මානසික අවපීඩනය හෝ නොසැලකිලිමත් බවක් පෙනෙන්නට තිබේද?
• මම ප්‍රගුණ කළ ක්ෂේත්‍රයක් ගැන උනන්දුවක් දක්වන කෙනෙක් සිටීද?
• ඇත්තද? ශක්තිමත් පියෙකු හෝ මවකගේ චරිතයක් නොමැති අයෙකු මට මුණගැසී තිබේද?

මෙම ප්‍රශ්න ඇසීමෙන් ඔබේ යටි සිත යොමු කරන්නේ කවුරුන්ද යන්න පිළිබඳව යම් ආලෝකයක් ලබා ගත හැක. ඔබේ යටි සිත ඔබව දිරිමත් කරන්නේ කවුරුන් වෙත ළඟා වීමට දැයි ඔබ තේරුම් ගත් පසු, එසේ කරන්න, නමුත් එය මෘදු ලෙස කරන්න. ඔබ ඕනෑවට වඩා ශක්තිමත් නම්, එය අතිමහත් විය හැකිය. එසේම, ඔබ යෞවනයෙකුගේ ජීවිතයේ මාර්ගෝපදේශක භූමිකාවක් භාරගත් පසු, ඔබ පැමිණ සිටිය යුතු බව මතක තබා ගන්න.

3.   ඔබ පවුලක් ආරම්භ කිරීමට සූදානම්

සෙල්ලම් කරන බලු පැටවුන් පිළිබඳ සිහින ඔබේ මුහුණේ සිනහවක්, වාසනාවකට මෙන්, ඔවුන්ට හොඳ පණිවිඩයක් තිබේ. ඔබ බලු පැටවුන් සමඟ සෙල්ලම් කරන බව ඔබ සිහින දකිනවා නම්, පවුලක් ආරම්භ කිරීම ගැන සලකා බැලීමට කාලය පැමිණ තිබේ. තවද, බලු පැටවුන් අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම ළදරුවන් බැවින්, ඔබ සිහිනයකින් ඔවුන් සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කරන බව දැකීම ශක්තිමත් පෝෂණය කිරීමේ ප්‍රවණතා පෙන්නුම් කරයි.

ඔබ බලු පැටවුන් සමඟ සෙල්ලම් කරනවා දැකීම ගැන ඔබ සිහින දකිනවා නම්, ඔබේ සහකරු සමඟ පවුලක් ගැන සාකච්ඡා කිරීම ගැන සිතන්න. ඔබ සූදානම්දරුවන් සිටින අතර, ඔබ ඔබේ අනාගත පවුල ගැන ඔබේ සහකරු සමඟ එකම පිටුවක සිටිය යුතුය. ඔබ දෙදෙනාම පවුලක් සමඟ ආරම්භ කිරීමට කැමැත්තෙන් සිටින බව ඔබ තීරණය කළ පසු, සිහින පහව යා යුතුය.

4.   අනාගත වර්ධනයක් ගැන ඔබ උද්යෝගිමත් වේ

සිහින, ඔබ බලු පැටවුන්ට පෝෂණය කරන අයුරු, ඔබේ ජීවිතයේ ආකර්ෂණීය වෙනසක් ඔබට දැනෙන බව පෙන්වන්න. මිත්‍රත්වයක් ප්‍රේම සම්බන්ධයක් බවට පත්වීම, ගමන් බිමන් යාමට අවස්ථාවක් හෝ රැකියාවේ උසස්වීමක් ඔබට දැනෙනවා විය හැක. වෙනස කුමක් වුවත්, එය ඔබව සතුටෙන් සහ ප්‍රබෝධයෙන් පුරවයි.

ඔබ බලු පැටවුන් පෝෂණය කිරීම ගැන සිහින දකිනවා නම්, සහ එම සිහින සඳහන් කරන්නේ කුමක් දැයි ඔබට විශ්වාස නැතිනම්, ඔබේ වර්තමාන තත්ත්වය තක්සේරු කර, ඔබෙන්ම මෙම ප්‍රශ්න අසන්න. :

• ඔබට රැකියාවේ උසස්වීමක් හෝ ඉක්මනින් වැඩි වගකීම් ලැබෙනු ඇතැයි ඔබ දකිනවාද?
• ඔබට වැදගත් යැයි හැඟෙන කෙනෙකු ඔබට මෑතකදී හමු වී තිබේද?
• කරන්න. ඔබට කෙටි කාලයකින් සංචාරය කිරීමට අවස්ථාවක් තිබෙන බව ඔබට පෙනෙනවාද?
• ඔබේ පවුල තුළ කිසියම් ධනාත්මක වර්ධනයක් සිදුවී තිබේද?

මෙම ප්‍රශ්න ඇසීමෙන් මෙම සිහින මොනවාද යන්න දැකීමට පහසු විය හැක. කෙසේ වෙතත්, සිහින ඉතා ධනාත්මක පණිවිඩයක් ගෙන යන බැවින්, ඒවා සඳහන් කරන්නේ කුමක් දැයි ඔබට විශ්වාස නැත්නම් ඒ ගැන කරදර විය යුතු නැත. ඔබේ යටි සිත ඔබට පවසන්නේ අසාමාන්‍ය දෙයක් ඔබ වෙත පැමිණෙන බවයි.

5.   ඔබට ඔබේ මිතුරන් සමඟ ඇති සම්බන්ධය නැති වී යන බවක් දැනේ

අවාසනාවකට මෙන්, බලු පැටවුන් සම්බන්ධ සියලු සිහින ධනාත්මක නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, තුවාල වූ හෝ මියගිය බලු පැටවුන් සිහින දැකීම ඔබේ මිතුරන් සමඟ ගැඹුරු සම්බන්ධතාවයක් සඳහා ගැඹුරු ආශාවක් අදහස් කරයි. ස්වාභාවිකවම, අපි සියල්ලෝම සමහර විට ජීවිතය සමඟ කාර්යබහුල වන අතර, එය අපගේ මිතුරන් නොසලකා හැරීමට හේතු විය හැක. කෙසේ වෙතත්, මෙම සිහින ඔබේ මිතුරන් යටි සිතින් ගිලිහී යන බව ඔබට හැඟෙන අනතුරු ඇඟවීමකි.

ඔබ තුවාල වූ හෝ මිය ගිය පැටවුන් ගැන සිහින දකිනවා නම්, ඔබ චිත්තවේගීයව ආතතියට පත් වී ඇති නිසා ඔබේ මිත්‍රත්වය නැවත තක්සේරු කළ යුතුය. කෙසේ වෙතත්, මෙම සිහින නොසලකා හැරිය යුතු නොවේ, මන්ද ඔබේ මිතුරන් අහිමි වීමෙන් විශාල අසතුටක් සහ මානසික අවපීඩනයක් ඇති විය හැකිය.

ඔබ තුවාල වූ හෝ මිය ගිය බලු පැටවුන් ගැන සිහින දකිනවා නම් ඔබට ඔබෙන්ම ඇසිය හැකි ප්‍රශ්න කිහිපයක් මෙන්න:

• මම මගේ මිතුරන් සඳහා ප්‍රමාණවත් කාලයක් ගත කරනවාද?
• මම ඔවුන්ව මගේ ජීවිතයට ඇතුළත් කර ගැනීමට ප්‍රමාණවත් උත්සාහයක් ගන්නවාද, නැතහොත් ඔවුන් රැස්වීම් සංවිධානය කරනු ඇතැයි මම නිතරම බලාපොරොත්තු වෙනවාද?
• මට තිබේද? මම දැන් නොසලකා හැරිය සමීප මිතුරෙකු සමඟ එකඟ නොවුණාද?

මෙම ප්‍රශ්න ඔබෙන්ම ඇසීමෙන්, ඔබේ මිත්‍රත්වයේ සිදුවෙමින් පවතින දේ පිළිබඳව යම් ආලෝකයක් ලබා ගැනීමට ඔබ ඔබටම අවස්ථාව ලබා දෙයි. ඔබ ඔබේ මිතුරන් දැකීමට නොහැකි තරම් කාර්යබහුල වී තිබීම විය හැකිය. ඔබ සාකච්ඡා නොකිරීමට තීරණය කළ මිතුරෙකු සමඟ වාද කර තිබීම ද විය හැකිය. මෙම මිතුරා සමඟ දේවල් නිවැරදි කිරීම වඩාත් සුදුසුය, මන්ද එය ඔබට චිත්තවේගීයව බර වන බැවිනි. එබැවින්, ඔබේ මිතුරා ළඟා වන තෙක් බලා සිටීම වෙනුවට, එය කරන තැනැත්තා වන්න.

6.ඔබ විශිෂ්ට සැපයුම්කරුවෙකු බව ඔබ දන්නවා

ඔබ බලු පැටියෙකු බදාගෙන සිටින බව ඔබ දකින සිහින, රැකවරණය සහ ආදරය සපයන්නෙකු ලෙස ඔබ ගැන විශාල විශ්වාසයක් පෙන්නුම් කරයි. ඔබේ ආදරණීයයන් සතුටින් හා ආදරය කරන බව සහතික කිරීමට ඔබ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කර ඇත්නම්, මෙම සිහිනය දැකීමට පුදුමයක් නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ දර්ශනීය කාර්යයක් කරන බව ඔබට පැවසීමට ඔබේ යටි සිතේ ඇති විශිෂ්ට ක්‍රමය එයයි.

මෙම සිහින දිගටම පවතින්නේ නම්, ඒවා දිරිගන්වනසුලු ලෙස සලකන්න, විශිෂ්ට කාර්යය දිගටම කරගෙන යාමට ඔබට කියමි. අපගේ ආදරණීයයන් සැමවිටම ඔවුන් අපට කොතරම් වැදගත්ද යන්න දැන සිටිය යුතු බව මතක තබා ගන්න.

7.   ඔබට වැඩි ස්වයං රැකවරණයක් අවශ්‍යයි

Selfcare යනු මිනිසුන් මිශ්‍ර හැඟීම් ඇති සංකල්පයකි. සමහර අය ස්වයං රැකවරණයේ ඇදහිය නොහැකි වටිනාකම තේරුම් ගන්නා අතර තවත් සමහරු එසේ නොකරති. කෙසේ වෙතත්, ස්වයං රැකවරණය කිසි විටෙක අමතක නොකළ යුතු හෝ ඉවත් නොකළ යුතුය. එමනිසා, ඔබ අතහැර දැමූ බලු පැටියෙකු සොයා ගැනීමට සිහින දකිනවා නම්, ඔබ ස්වයං රැකවරණයට වැඩි ප්‍රමුඛත්වයක් දිය යුතුය.

නැතිවූ බලු පැටියෙකු සොයා ගන්නා බව ඔබ දකින සිහින, ඔබට ප්‍රමාණවත් කාලයක් ලබා දී නොමැති බව පෙන්නුම් කරයි. ලිහිල් කිරීමට සහ වර්ධනය වීමට. මෙම සිහින ඔබේ ජීවිතය සමතුලිත කිරීමට කාලය සහ අවකාශය ලබා දීම සඳහා අනතුරු ඇඟවීමකි. සෑම දිනකම ව්‍යායාම කිරීමට සහ භාවනා කිරීමට කාලය සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. එසේම, ඔබ ප්‍රිය කරන දේ කිරීමට කාලය ගත කිරීම ප්‍රමුඛතාවයක් බවට පත් කරන්න.

ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීමෙන් ඔබ අවට සිටින අය වෙනුවෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම සිටීමට ඔබ වඩා හොඳ තත්ත්වයකට පත් වේ. එමනිසා, මෙම සිහින නොසලකා හරින්න එපා. වෙනුවට,ඔබ ගැනම අවධානය යොමු කරන්න.

8.   ඔබේ කෝපය ඔබව ගිල දමයි

ඔබ කළු බලු පැටවුන් ගැන සිහින දකින්නට පටන් ගන්නේ නම්, ඔබේ යටි සිත ඔබට කිසිදා නොසලකා හැරිය යුතු බරපතළ පණිවිඩයක් එවයි. මෙම සිහින පෙන්නුම් කරන්නේ සාමාන්යයෙන් ආදරය කරන කෙනෙකු කෙරෙහි දැඩි කෝපයක් ඇති වීමයි. එය ඔබ මෑතකදී මිතුරෙකු සමඟ බොහෝ වාද කර ඇති අතර, ඇත්ත වශයෙන්ම, එය සිදු වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම කෝපය ඔබට චිත්තවේගීයව බලපාන බැවින් ගැටලුව විසඳා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.

9.   ඔබට සමීප කෙනෙකු නිසා ඔබට කලකිරීමක් දැනේ

සිහින, දුඹුරු බලු පැටවුන් එහා මෙහා යන බව ඔබ දකින තැන් ද එසේ නොවිය යුතුය. නොසලකා හරිනු ඇත. මෙම සිහින ඔබට අනතුරු අඟවන්නේ ඔබ සහ ඔබ ආදරය කරන කෙනෙකු අතර ආතතියක් දැනෙන බවයි. මෙම ආතතිය දිගින් දිගටම ගොඩනැගෙන්නේ නම් එය ආරවුලකට තුඩු දිය හැකිය. අවාසනාවකට මෙන්, අපගේ වචන කෝපයෙන් පැවසීමෙන් පසු අපට ඒවා ආපසු ගත නොහැක, එම නිසා ප්‍රශ්නය සැලකිය යුතු මතභේදයක් බවට පත්වීමට පෙර එය විසඳා ගැනීම වඩා හොඳය.

ඇත්ත වශයෙන්ම, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් එය භුක්ති විඳින්නේ නැත. අපහසු මාතෘකා ගැන කතා කිරීම, ඒ නිසා අපි බොහෝ විට ගැටලුව නොසලකා හැරීමට පෙළඹේ, එය පහව යනු ඇතැයි බලාපොරොත්තු වෙමු. කෙසේ වෙතත්, ඔබට සමීප කෙනෙකු ඔබව කලකිරීමට පත් කරන බවත් ඔබ තුළ අපහසුතාවයක් ඇති කරන බවත් ඔබට හැඟේ නම්, එය විවෘත කිරීම වඩාත් සුදුසුය. එසේ නොවුවහොත්, එය නරක අතට හැරිය හැකි අතර, පසුව යම් දිනෙක, ඔබට චිත්තවේගීය පිපිරීමක් ඇති වී ඔබ අදහස් නොකරන දේවල් පැවසිය හැකිය. ඊට අමතරව, අනෙක් පුද්ගලයා ඔබ ගැන සම්පූර්ණයෙන්ම නොදැන සිටිය හැකියකලකිරීම සහ එය පුදුම විය හැක.

සිහිනය සඳහන් කරන්නේ කවුරුන්දැයි ඔබ දන්නේ නම්, තත්වය හොඳින් තක්සේරු කරන්න. එය ඔබට කරදර කරන පුද්ගලයාගේ එක් පුරුද්දක්ද? ඔබේ කලකිරීම සුදුසුද නැද්ද යන්න ඔබෙන්ම අසා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.

සාරාංශය

බලු පැටවුන් ප්‍රියජනකයි. ඔවුන් අපේ ජීවිතයට විශාල සතුටක් හා සතුටක් එක් කරයි. ඊට අමතරව, ඔබේ සිහින වල බලු පැටවුන් දැකීම ඔබේ චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම පිළිබඳ ඔබේ යටි සිතින් කෙළින්ම වටිනා පණිවිඩ ලබා දිය හැකිය. ඔබේ බලු පැටියා සම්බන්ධ සිහින සැබෑ ලෙසම අදහස් කරන්නේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීම සැමවිටම හොඳ වන්නේ එබැවිනි.

අපව Pin කිරීමට අමතක නොකරන්න