உள்ளடக்க அட்டவணை
சிக்கலான குழந்தைகளைப் பெற்றெடுப்பது பெற்றோருக்கு சவாலாக இருக்கலாம், ஏனெனில் சிக்கலான குழந்தைகளைக் கையாள்வது போன்ற உணர்வு சில சமயங்களில் பெரும் மற்றும் நம்பிக்கையற்றதாக இருக்கும். உங்கள் பிள்ளைக்கு நடத்தை சிக்கல்கள் இருந்தால், அவற்றைக் கையாள்வது மிகவும் வேதனையாக இருந்தால், உதவிக்கு நீங்கள் செல்லக்கூடிய இடங்கள் .
உங்களுக்குச் சிக்கல் இருந்தால் குழந்தை அல்லது இந்த சூழ்நிலையில் இருக்கும் ஒருவரை அறிந்திருந்தால், இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு சில நிலைமையை சமாளிக்க நடைமுறை குறிப்புகள் , அத்துடன் பிரச்சனையுள்ள குழந்தையுடன் எங்கு செல்ல வேண்டும் மற்றும் அவருக்கு வழங்க முடியும் அவருக்குத் தேவையான உதவி
சிக்கலான குழந்தைகள்: காரணங்கள்
சிக்கலான குழந்தைகளுக்கு வயது தெரியாது. குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கு (உதாரணமாக எம்பரர் சிண்ட்ரோம் அல்லது ஒரே குழந்தை நோய்க்குறி போன்ற பல்வேறு காரணங்களுக்காக), ஆனால் வயது வந்த குழந்தைகள் கூட இருக்கலாம். குழந்தை வளர்ப்பு, பொதுவாக, பெற்றோருக்கு சவாலாக உள்ளது , ஏனெனில் குழந்தைகள் தங்கள் கைகளுக்குக் கீழே ஒரு அறிவுறுத்தல் கையேட்டைக் கொண்டு பிறக்கவில்லை, அதனால் அதிகமாக உணர்தல் என்பது மிகவும் சாதாரணமான ஒன்று.
குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் அனுபவிக்கலாம். துக்கம், கோபம், பதட்டம் மற்றும் எரிச்சல் . குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரிடையே விரக்தியும் சாத்தியமாகும், அதே போல் அவர்களின் வாழ்நாள் முழுவதும் மற்ற மனநிலைகள். ஓரளவு புரியும் பிரச்சனையின் மூலத்தைக் கண்டறிய உதவும் ஆன்லைன் உளவியல் சிகிச்சைகள்; பிரச்சனையுள்ள குழந்தையைக் கையாள்வதற்கான வழிகாட்டுதல்கள் மற்றும் நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்ளவும் அவை உங்களை அனுமதிக்கும்.
என் குழந்தையை நான் மருத்துவமனையில் சேர்க்கலாமா?
பெற்றோர்கள் தெரிந்துகொள்ள கேட்கும் பொதுவான கேள்விகளில் ஒன்று. ஒரு பிரச்சனையுள்ள குழந்தையை என்ன செய்வது என்பது அவரை மருத்துவமனையில் அனுமதிக்க முடியுமா என்பதுதான். சீர்திருத்தப் பள்ளியில் நுழைவதற்கான காரணங்கள் என்ன?
இது மிகவும் சிக்கலான மற்றும் நுட்பமான செயல்முறை என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்ல வேண்டும், இதற்கு தகுதியான உளவியலாளரின் அனுபவமும் பரிந்துரையும் தேவை, அத்துடன் சேவைகளின் தலையீடும் தேவை சமூக. முழு குடும்பத்திற்கும் மோதலை ஏற்படுத்தக்கூடிய இந்த கடுமையான முடிவை எடுப்பதற்கு முன், ஆன்லைனில் உளவியல் உதவியைக் கேட்க முயற்சிக்கவும்.
உளவியல் சிகிச்சை வேலை செய்யாதபோது அல்லது தீவிர கிளர்ச்சி நிகழ்வுகளில் குழந்தைகள் மற்றும்/அல்லது இளம் பருவத்தினரின் தரப்பில், சில இடைநிலை விருப்பங்கள் போன்ற நடத்தை சிக்கல்கள் உள்ள குழந்தைகளுக்கான மையங்கள் மற்றும் பிற நிறுவனங்கள் ஆகியவற்றைக் கருத்தில் கொள்ள முடியும். இது பெற்றோருக்கான கடைசி வழி ; அதனால்தான், உங்கள் குழந்தைக்கு உதவ நீங்கள் எல்லா நிகழ்வுகளையும் முடித்துவிட்டீர்கள் என்பதை நாங்கள் மீண்டும் வலியுறுத்துகிறோம்.
மேலும் இது கட்டங்கள் மற்றும் வளர்ச்சியின் நிலைகள்மற்றும் பள்ளி, நண்பர்கள், குடும்பம் போன்றவற்றுடன் தொடர்புடைய குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைகளில் கலந்து கொள்ளலாம். இருப்பினும், இந்த நடத்தைகள் மற்றும் மனநிலைகள்ஒரு நிலையானது, மேலும் நீங்கள் சிக்கல், முரண்பாடான மற்றும் சில சமயங்களில் ஆக்கிரமிப்புசிறுவர்களை எதிர்கொள்ளும்போது, சிரமங்கள் தொடங்கும்.தேவையான உதவியை வழங்க முடியாமல், பிரச்சனையை எப்படி சமாளிப்பது என்று தெரியாமல் ஏமாற்றமடைவதால், பிரச்சனையில் இருக்கும் குழந்தையை என்ன செய்வது என்று பெற்றோர்கள் தெரிந்து கொள்வது கடினம்.
தி. குழந்தைகள், இளம் பருவத்தினர் மற்றும் பெரியவர்கள் பிரச்சனைக்குரிய காரணங்கள் மிகவும் வேறுபட்டவை. அவற்றுள் சில:
- குழந்தைப் பருவத்தில் தொடங்கும் மனநலக் கோளாறுகள் .
- கவலைக் கோளாறுகள் .
- கவனக்குறைவு அதிவேகத்தன்மை கோளாறு (ADHD).
- ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறு .
- மனச்சோர்வு.
- உணவு கோளாறுகள் பசியின்மை மற்றும் புலிமியா போன்றவை. 8>
- பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு (PTSD).
- விவாகரத்து அல்லது பெற்றோரைப் பிரித்தல் போன்ற பல்வேறு வகையான குடும்பப் பிரச்சனைகள்.
இவை மனநல நிலைமைகள் சீக்கிரம் போதிய சிகிச்சை அளிக்கப்படவில்லை, குழந்தைகள் தங்கள் முழு திறனை அடையவில்லை மற்றும் நடத்தை பிரச்சனைகள் பெற்றோருக்கு ஒரு நிலையான சவாலாக உள்ளது, அவர்கள் தவறாக புரிந்து கொள்ளப்பட்டவர்களாகவும், பொருந்தாதவர்களாகவும் உணர்கிறார்கள். அவர்களைச் சுற்றியுள்ள சமூகத்தில்
புகைப்படம்ஜான்மார்க் ஸ்மித் மூலம் (பெக்ஸெல்ஸ்)குழந்தைகளின் நடத்தை பிரச்சனைகளை கண்டறிவதற்கான அறிகுறிகள்
எனக்கு தொந்தரவான குழந்தை இருந்தால் எனக்கு எப்படி தெரியும்? அறிகுறிகளுக்கு எச்சரிக்கையாக இருப்பதன் மூலம் தொடங்கவும். எதிர்மறையான நடத்தைகளின் வெளிப்பாடுகள் உங்கள் குழந்தையின் வயதைப் பொறுத்து மாறுபடும் என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். ஒரு பிரச்சனையுள்ள குழந்தையை நிர்வகிப்பது என்பது இளம் பருவத்தினரோ அல்லது நடத்தையில் சிரமங்களை அனுபவிக்கும் வயது வந்த குழந்தைகளிடமோ உள்ள பிரச்சனைகளுக்கு சமமானதல்ல.
சிக்கல் குழந்தைகள்: அவர்களை அடையாளம் காண்பதற்கான அறிகுறிகள்
பிரச்சனையுள்ள குழந்தைகள் இந்த நடத்தைகளில் ஏதேனும் ஒன்றைக் காட்டினால் அவர்களை அடையாளம் காண முடியும்:
- அடிக்கடி அடிக்கடி.
- எரிச்சல் மிகவும் தீவிரமானது மற்றும் அது நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.
- அவர்கள் தங்கள் பயங்களையும் கவலைகளையும் தொடர்ந்து வெளிப்படுத்துகிறார்கள்.
- அவர்கள் வயிற்று வலி அல்லது தலைவலி , இல்லாமல் புகார் செய்கிறார்கள். கண்டறியப்பட்ட மருத்துவ நிலை. பள்ளிக்குச் செல்வது, பரீட்சை எடுப்பது அல்லது நிகழ்வில் பங்கேற்பது போன்ற அழுத்தமான சூழ்நிலைகளை எதிர்கொள்ளும்போது இந்த வலிகள் தோன்றும் மௌனம் , டிவி பார்ப்பது அல்லது வீடியோ கேம்களை விளையாடுவது தவிர.
- அவர்கள் அதிகமாக உறங்குவார்கள் அல்லது மிகக்குறைவு.
- அவர்கள் அனுபவிப்பதாக புகார் கூறுகிறார்கள். தொடர்ச்சியான கனவுகள் .
- அவர்கள் நாள் முழுவதும் தூக்கத்தில் இருப்பதாக தெரிவிக்கின்றனர்.
- அவர்களுக்கு நண்பர்களை உருவாக்குவது அல்லது விளையாடுவதில் சிரமம் உள்ளதுமற்ற குழந்தைகள் "//www.buencoco.es/blog/por-que-no-tengo-amigos">எனக்கு நண்பர்கள் இல்லை" என்று அடிக்கடி தெரிவிக்கலாம்.
- கல்விப் பிரச்சனைகள் o திடீர் வீழ்ச்சி பள்ளி செயல்திறனில்
- ஒழுங்கீனமான நடத்தை, அடிக்கடி செய்யும் செயல்கள்
- ஏதாவது நடக்கலாம் என்று அவர்கள் பயப்படுகிறார்கள், அதனால் சில விஷயங்கள் முடிந்ததா என்பதை மீண்டும் மீண்டும் பார்க்கிறார்கள்.
கிளர்ச்சி செய்யும் வாலிபர்கள்: அறிகுறிகள்
இளமைப் பருவம் என்பது மாற்றத்தின் ஒரு கட்டமாகும், மேலும் சிறுவர்களில் பெரும் பகுதியினர் இந்த வயதை அடையும் போது ஓரளவு கிளர்ச்சிக்கு ஆளாகிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். 1>உடல் ரீதியிலும் உணர்ச்சி ரீதியிலும் மிக முக்கியமான செயல்முறைகள் இங்கு அனுபவிக்கப்படுகின்றன. அவரது குணாதிசயம் மற்றும் நடத்தையை மாற்றவும்.
மற்றும் பிற பிரச்சனைகள் காரணமாக பிரச்சனைக்குரிய இளமைப் பருவத்தின் வளர்ச்சியிலிருந்து இயல்பான சவாலான நடத்தைகளை வேறுபடுத்துவது எப்படி?
- அனுபவம் எதிர்மறை நடத்தை இது வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் நீடிக்கும்.
- அனுபவம் நிலையான துன்பம் . இந்த உணர்வு குடும்பத்தின் மற்ற உறுப்பினர்களுக்கும் மாற்றப்படலாம்.
- நடத்தை பிரச்சனைகள் உள்ள இளம் பருவத்தினர் பள்ளியில் மோசமான செயல்திறன் கொண்டவர்கள் .
- சகாக்களுடன் மோசமான உறவு பள்ளி, நண்பர்கள் மற்றும்குடும்ப உறுப்பினர்கள் .
- அவர்கள் தங்கள் பழக்கங்களை மாற்றிக்கொண்டு தங்களுக்குள் விலகி, பெற்றோரிடமிருந்து விலகிச் செல்கிறார்கள்.
எப்படி இருந்தாலும், விதிகளின் அட்டவணையை உருவாக்குவது நல்லது. இளம் பருவத்தினருக்கு, வீட்டிலும் அதற்கு வெளியேயும், அவர்களை மதிக்க அவர்களுக்கு உதவ என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை அறிவீர்கள்.
சட்டப்பூர்வ வயதுடைய பிரச்சனையுள்ள குழந்தைகள்: அவர்களை எப்படி அடையாளம் காண்பது?
வயது வந்த குழந்தைகளும் முரண்பாடாக இருக்கலாம் மற்றும் பெற்றோருக்கு இது வேதனைக்கு ஒரு காரணமாகும், மேலும் இது பெற்றோருக்கு ஒரு அசௌகரியம் மட்டுமல்ல, வயதுவந்த உடன்பிறப்புகளுக்கிடையேயான மோதலாக இது நீட்டிக்கப்படலாம். வயது வந்த குழந்தைகளின் நடத்தையில் சிக்கல்கள் இருப்பதைக் கவனிக்க நீங்கள் அவருடன் வாழ வேண்டியதில்லை.
சிக்கல்கள் நிறைந்த வயது வந்த குழந்தைகளின் அறிகுறிகள் குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரின் அறிகுறிகளைப் போலவே இருக்கும்:
- இழப்பு ஆர்வம் அவர்கள் அனுபவிக்கும் விஷயங்களில் சமூக தனிமைப்படுத்தல்.
- உணவு மற்றும்/அல்லது அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி.
- சுய தீங்கு .
- நச்சு நுகர்வு மது, புகையிலை மற்றும்/அல்லது போதைப்பொருள் போன்ற பொருட்கள் .
- அழிவுபடுத்தும் நடத்தைகள் தொடர்ந்து.
- மனச்சோர்வு.
- தங்கள் பெற்றோர், பங்குதாரர், நண்பர்கள் மற்றும் பிற குடும்ப உறுப்பினர்களிடம் கையாளும் இயல்பு.
உணவுக் கோளாறுகள் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு பிரச்சனையுள்ள குழந்தைகளில்
சிக்கல் உள்ள இளம் பருவத்தினர் மற்றும் பிரச்சனையுள்ள பெரியவர்களின் பெற்றோராக, குழந்தைகளில் பொதுவான இரண்டு குறைபாடுகள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்: இந்த குணாதிசயங்கள்: கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு. தற்போது இந்த இரண்டு நிலைகளும் குழந்தைப் பருவத்தில் இருக்கலாம் என்பது அறியப்படுகிறது.
கவலை
குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் நடத்தை பிரச்சனைகள், அதே போல் பிரச்சனை பெரியவர்கள், தற்போது கவலைக் கோளாறுகள் . இந்த கோளாறு நிலையான அமைதியின்மை, கவலை மற்றும் பயம் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது; பிரச்சனையுள்ள வயது வந்த குழந்தைகளின் விஷயத்தில், வேலை அல்லது தனிப்பட்ட உறவுகள் போன்ற வெளிப்புற முகவர்கள் காரணமாக இந்த உணர்வு இன்னும் அதிகமாக இருக்கலாம். குடும்ப வீட்டில் இன்னும் வசிக்கும் பெரியவர்கள் பெற்றோர் வீட்டை விட்டு வெளியேற பயப்படலாம், இது இந்த மாநிலத்தின் கவலை மற்றும் அச்சத்துடன் தொடர்புடையது.
கவலை குறைபாடுகள் அடங்கும்: பொதுவான கவலை.
சிகிச்சை குடும்ப உறவுகளை மேம்படுத்துகிறது
பன்னியுடன் பேசுங்கள்!மனச்சோர்வு: பதற்றமான பதின்ம வயதினருக்கும் பெரியவர்களுக்கும் உள்ள பிரச்சனைகளில் ஒன்று
மனச்சோர்வு என்பது எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் அன்றாட நடவடிக்கைகள் போன்ற செயல்களை பாதிக்கும் மனநிலையாகும். தூங்குவது, சாப்பிடுவது அல்லது வேலை செய்வது. மனச்சோர்வு என்பது மிகவும் பரந்த கோளாறு என்றாலும், இது துணை வகைகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது , பிரச்சனையுள்ள குழந்தைகள் இந்த மனநிலையை அனுபவிக்கலாம் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
மனச்சோர்வின் சில அடிக்கடி அறிகுறிகள் :
- தொடர்ச்சியான சோகம், பதட்டம் அல்லது வெறுமை.
- விரக்தி மற்றும் நம்பிக்கை .
- எரிச்சல், விரக்தி மற்றும் அமைதியின் உணர்வு .
- குற்ற உணர்வு, ஆண்மையின்மை மற்றும் பயனற்ற தன்மை.
- அலட்சியம்.
- அலுப்பு மற்றும் சோர்வு.
- முடிவெடுப்பதில் சிரமம் அல்லது விஷயங்களை நினைவில் கொள்வது.<8
- தூங்குவதில் சிக்கல்.
- தெளிவான மருத்துவ காரணமில்லாமல் உடல் வலி.
- இறப்பு மற்றும்/அல்லது தற்கொலை .
மீண்டும், மனச்சோர்வு இளமை பருவம் மற்றும் வயது வந்த குழந்தைகளின் விஷயத்தில் அதிகமாக இருக்கலாம். வேலை , நண்பர்களுடனான உறவுகள் அல்லது காதல் முறிவு ஆகியவற்றின் விளைவாக இந்த நிலை அதிகரிக்கலாம்.
சிக்கல் உள்ள குழந்தைகளுடன் பெற்றோருக்கு உதவுங்கள்: சாத்தியமான தீர்வுகள்
பிரச்சனையுள்ள குழந்தைகளைக் கொண்ட பெற்றோர்கள் கேட்கும் பொதுவான கேள்விகளில் ஒன்று என்ன செய்வது, எப்படிச் செயல்படுவது என்பதைத் தெரிந்துகொள்வது. நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால்பிரச்சனையுள்ள குழந்தையுடன் எங்கு செல்ல வேண்டும், உங்கள் குழந்தைக்கு உதவ, குடும்ப மோதல்களைக் குறைக்க மற்றும் வீட்டில் பதற்றத்தை மேம்படுத்த பல விருப்பங்கள் உள்ளன என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம்.
பேச்சு உங்கள் குழந்தைக்கு
உங்கள் பிள்ளைக்கு பிரச்சனை இருப்பதை நீங்கள் கண்டறிந்ததும், அவரிடம் பேசுங்கள். ஆனால் கடினமான வாலிபர்களிடம் எப்படி பேசுவது?அல்லது கலகக்கார வாலிபர்களை எப்படி சமாளிப்பது?
முதல் விஷயம் பொறுமையுடன் ஆயுதம் அவர்கள் மட்டத்தில் உங்களை வைத்துக்கொள்ள முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்; அதாவது, உங்கள் மகன் கலகக்காரனாக இருந்தால் நீங்கள் அதே வழியில் மற்றும் கெட்டவர்களுக்கு எதிர்வினையாற்ற முடியாது.
உங்கள் குழந்தையுடன் பேச, அவர்களின் வயதை நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்:
- சிறு குழந்தைகள். எளிமையான மற்றும் நெருக்கமான சொற்களஞ்சியத்துடன் ஒரு குறுகிய உரையாடலை நடத்துங்கள். உங்கள் தொனியை நடுநிலையாகவும் எளிமையாகவும் வைத்து “எனக்கு அது புரிகிறது” அல்லது “நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பது எனக்குப் புரிகிறது” என்று தொடங்குவது சிறந்தது; குற்றச்சாட்டுச் சொற்றொடர்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் .
- இளம் பருவத்தினர் மற்றும் வயது வந்த குழந்தைகள் . நீங்கள் நீண்ட, நேர்மையான மற்றும் ஆழமான உரையாடலை மேற்கொள்ளலாம். இதேபோல், குற்றச்சாட்டு அறிக்கைகளைத் தவிர்க்கவும் மற்றும் உங்கள் குழந்தைக்கு உதவ நீங்கள் என்ன செய்யலாம் அல்லது அவருக்குப் பிடிக்காததைக் கேளுங்கள்.
வரம்புகளை நிர்ணயித்து உறுதியாக இருங்கள்
உங்கள் குழந்தை எவ்வளவு வயதானாலும், வீட்டிலேயே வரம்புகளை நிர்ணயிப்பது முக்கியமானது. குழந்தைகள், இளம் பருவத்தினர் மற்றும் பெரியவர்கள் உங்களைச் சோதிக்க முயற்சிப்பார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்வரம்புகள் மற்றும் பொறுமை அவர்கள் எவ்வளவு தூரம் செல்ல முடியும் என்பதை அறிய. விதிகளை மீறுவது அபராதத்திற்கு வழிவகுத்தால், நீங்கள் உங்கள் நிலைப்பாட்டை நிறுத்த வேண்டும், மேலும் அபராதத்தை நீக்குவதற்கு அடிபணியக்கூடாது.
வழிகாட்டிகள், விதிகளை உருவாக்கி அவற்றை கடைபிடிக்கவும் . இந்த விதிகள் மிகவும் எளிமையானவை மற்றும் இது வீட்டின் பொதுவான விதிகளை மதித்து ; ஆனால் இந்த விதிகள் வயதுக்கு ஏற்ப மாற வேண்டும். ஒரு குழந்தை அல்லது இளம் பருவத்தினர், உதாரணமாக, வீடு மற்றும் பள்ளிக் கடமைகளுக்கு இணங்குமாறு கேட்கப்பட்டால், வயது வந்த குழந்தை வீட்டில் சரியான நடத்தையை பராமரிக்கும்படி மற்றும் குறிப்பிட்ட வரம்புகளுக்குள் கேட்கப்படுகிறது.
சிக்கல் உள்ள வயது வந்தோர் குழந்தை, எடுத்துக்காட்டாக, பெற்றோரைக் கையாள முயற்சி செய்யலாம் ஏதாவது, பணம் கூட. இந்தச் சமயங்களில், உங்கள் வரம்பு என்ன என்பதை நீங்கள் அறிந்து, அதை உங்கள் குழந்தை பார்க்க அனுமதிக்க வேண்டும். அவர்களின் கோரிக்கைகளுக்கு நீங்கள் அடிபணிய முடியாது , அதை நடைமுறைப்படுத்துவது சற்று கடினமாக இருந்தாலும்.
உளவியல் உதவியைக் கேளுங்கள்
இது இயல்பானது<மேலே உள்ள விருப்பங்கள் வேலை செய்யவில்லை என்றால் 1><2 உளவியல் உதவியை நாடுங்கள் . மேலும் இது சில நேரங்களில் உரையாடல் மற்றும் வரம்புகளை நிறுவுதல் பயனுள்ளதாக இருக்காது; உங்கள் மகன் தன்னைத்தானே மூடிக்கொண்டு, பிரச்சனையைத் தீர்க்கவோ அல்லது அதன் மூலத்தைக் கண்டறியவோ உங்களை அனுமதிக்காமல் இருக்கலாம்.
அதனால்தான் உளவியலாளரிடம் திரும்புவது இயல்பானது பிரச்சனையுள்ள குழந்தைகளைக் கொண்ட பெற்றோரின் உதவியை நீங்கள் நாடினால், ஒரு தொழில்முறை சிறந்த தேர்வாக இருக்கலாம். தொழில்நுட்பத்திற்கு நன்றி , இப்போதெல்லாம் நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம்