বিষয়বস্তুৰ তালিকা
মানুহে যেতিয়া নিজৰ প্ৰিয় জীৱ-জন্তুৰ কথা ভাবে, তেতিয়া বাদুলি কেতিয়াও মনলৈ নাহে। মানুহে এই ক্ষুদ্ৰ জীৱবোৰৰ প্ৰতি প্ৰায়ে স্কটিছ হয়, সম্ভৱতঃ ইয়াৰ অস্বাভাৱিক চেহেৰা আৰু আন্ধাৰ গুহাৰ প্ৰতি থকা প্ৰেমৰ বাবে। সাধাৰণতে ভয়ানক ছবি আৰু কিতাপৰ সৈতে জড়িত। ফলত বাদুলিৰ আধ্যাত্মিক অৰ্থ কি হ’ব পাৰে বুলি ভবাটো অযুক্তিকৰ নহ’ব।
যদি আপুনি হঠাতে বাদুলিৰ সংস্পৰ্শলৈ যথেষ্ট সঘনাই পৰে, তেন্তে আপুনি অস্বস্তি অনুভৱ কৰিব পাৰে। কিন্তু মানুহে যি ভাবিব পাৰে তাৰ বিপৰীতে বাদুলিয়ে কেৱল নেতিবাচক আধ্যাত্মিক অৰ্থহে প্ৰদান নকৰে। বাদুলিৰ আধ্যাত্মিক প্ৰভাৱ শিকিলে আপুনি বিশ্বব্ৰহ্মাণ্ডই আপোনাক প্ৰেৰণ কৰা বিশেষ বাৰ্তাসমূহ বুজিব পাৰিব।
6 বাদুলিৰ আধ্যাত্মিক অৰ্থ
যদি... আপুনি লক্ষ্য কৰিছে যে আপুনি শেহতীয়াকৈ বাদুলিৰ সৈতে নিয়মিতভাৱে পথ পাৰ হৈ আছে, আপুনি হয়তো ভাবিছে যে কিয়। এতিয়া মনত ৰাখিব যে বিশ্বব্ৰহ্মাণ্ডৰ পৰা অহা বাৰ্তা বুলি গণ্য কৰিবলৈ ইয়াক ভৌতিক বাদুলি হ’বই লাগিব বুলি ক’ব নোৱাৰি। আপোনাৰ ওচৰ-চুবুৰীয়াৰ ছবি, টিভি শ্ব', গীত, বাতৰি কাকতৰ প্ৰবন্ধ, আৰু চিন আদি সকলোবোৰ এনেকুৱা পদ্ধতি হ'ব পাৰে যাৰ দ্বাৰা বিশ্বব্ৰহ্মাণ্ডই আপোনাক লক্ষ্য কৰিবলৈ কৈছে।
ইয়াত বাদুলিৰ সম্ভাৱ্য আধ্যাত্মিক অৰ্থসমূহ উল্লেখ কৰা হৈছে:
১.আপুনি আপোনাৰ চৌপাশৰ লোকৰ ওপৰত ভৰ দিব লাগে
বাদুলিবোৰে কলনী নামৰ গোটত বাস কৰে। এই সৰু সৰু জীৱ-জন্তুবোৰ আচৰিত ধৰণে সামাজিক। ফলত তেওঁলোকে আমাৰ সকলোৰে বাবে এক অপৰিহাৰ্য দৃশ্যক চিত্ৰিত কৰিছে। প্ৰথমে আমি নিজকে এটা সজীৱ সামাজিক বৃত্তৰ সৈতে ঘেৰি ৰখা উচিত, আৰু তাৰ পিছতআমি এই সকলোবোৰ নিজৰ ওপৰত লোৱা উচিত নহয়। জীৱনটো ভাগ কৰিলে ভাল হয়, আটাইবোৰ কথাৰ পিছতো।
যদি আপুনি এনে এজন ব্যক্তি যিয়ে নিজৰ মতে জীৱনৰ সৈতে সংগ্ৰাম কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে, তেন্তে আনৰ ওপৰত কেনেকৈ ভৰ দিব শিকিব পাৰি তাৰ এই টিপছবোৰ চেষ্টা কৰক:
- আপোনাৰ সংযোগ মনত ৰাখক
আমি মানুহৰ সৈতে গঠন কৰা সংযোগ সম্পৰ্কৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি বেলেগ বেলেগ হয়। উদাহৰণস্বৰূপে, অফিচৰ কোনোবা এজনৰ লগত নহয়, ভনীয়েকৰ লগত আপোনাৰ সংযোগ বহুত বেলেগ হ’ব। গতিকে আপোনাৰ সংযোগটো মনত ৰাখিলে কাৰোবাৰ প্ৰয়োজন হ’লে কাৰ ওপৰত ভৰ দিব লাগে সেইটো জানিবলৈ সহজ হ’ব।
- এজন গুৰুজনে যথেষ্ট পাৰ্থক্য আনিব পাৰে
অকলশৰীয়াসকলৰো এনে লক্ষ্য থাকে যিবোৰ তেওঁলোকে লাভ কৰিব বিচাৰে। গতিকে যদি আপুনি নিজকে অকলশৰীয়া বুলি গণ্য কৰে তেন্তে আপোনাৰ জীৱনত মেণ্টৰিং ভূমিকা ল’ব পৰা কোনোবা এজনৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ কথা চিন্তা কৰক।
- নিজকে হওক
দীৰ্ঘম্যাদী সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাৰ সময়ত মানুহক প্ৰকৃত আপুনি দেখুওৱাটো ইমানেই গুৰুত্বপূৰ্ণ। গতিকে, সেয়েহে, আপুনি কোন সেইটো সকলোকে দেখুৱাবলৈ ভয় নকৰিব।
এই টিপছবোৰে মানুহক ভিতৰলৈ সোমাবলৈ দিয়া আৰু সময় কঠিন হ'লে তেওঁলোকৰ ওপৰত ভৰ দিয়াটো সহজ কৰি তুলিব পাৰে।
2. বনাওক চমৎকাৰ স্বাস্থ্য আপোনাৰ অগ্ৰাধিকাৰ
বাদুলি হৈছে এনে প্ৰাণী যিবোৰৰ দীৰ্ঘায়ু আচৰিত ধৰণে উচ্চ। দৰাচলতে বাদুলিয়ে একে শ্ৰেণীৰ আন প্ৰাণীতকৈ প্ৰায় দুগুণ বেছি দিন জীয়াই থাকে। তেওঁলোকে সাধাৰণ খাদ্য গ্ৰহণ কৰে, আৰু নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰে। আমি বাদুলিৰ পৰা সুস্বাস্থ্যৰ সন্দৰ্ভত যথেষ্টখিনি শিকিব পাৰো।
যদি আপুনি...দীৰ্ঘ আৰু সুস্থ জীৱনৰ ইচ্ছা, এই টিপচ্বোৰ মনত ৰাখিব:
- এই সকলোবোৰ ভাৰসাম্যৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল
সুষম খাদ্যই আচৰিত কাম কৰিব পাৰে আপোনাৰ শৰীৰৰ বাবে, গতিকে চেনি আৰু চৰ্বি বেছি থকা প্ৰচেছড খাদ্য কমাব লাগে।
- আপোনাৰ জীৱনশক্তি নিয়মিতভাৱে পৰীক্ষা কৰক
কেতিয়া ই আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ওচৰলৈ অহাটোৱেই উত্তম নীতি। গতিকে নিয়মিতভাৱে ৰক্তচাপ নিশ্চিতভাৱে পৰীক্ষা কৰিব লাগে। ইয়াৰ উপৰিও বছৰি চেকআপৰ বাবে যাওক। যদি আপোনাৰ কোনো চিকিৎসাজনিত জটিলতা আছে, তেন্তে চিকিৎসা পৰীক্ষা অধিক সঘনাই কৰিব লাগিব।
- আপোনাৰ স্বাস্থ্যত নেতিবাচক প্ৰভাৱ পেলোৱা বস্তুবোৰ কমাব
যদি... আপুনি অত্যধিক ধূমপান আৰু মদ্যপান কৰে, দুয়োটাকে কমাবলৈ বিবেচনা কৰক। এই অভ্যাসবোৰে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত ক্ষতিকাৰক প্ৰভাৱহে পেলাব।
- দৈনিক ব্যায়াম কৰক
সক্ৰিয় হোৱাটো আমাৰ স্বাস্থ্য আৰু সুখৰ বাবে ইমানেই গুৰুত্বপূৰ্ণ। গতিকে প্ৰতিদিনে ব্যায়াম কৰাটো নিশ্চিত কৰক, যদিও সেয়া দুপৰীয়াৰ আহাৰ গ্ৰহণৰ সময়ত দ্ৰুত খোজ কঢ়া।
এই টিপছবোৰে আপোনাৰ স্বাস্থ্যত যথেষ্ট পাৰ্থক্য আনিব পাৰে।
৩.আপুনি অধিক খাপ খুৱাবলৈ চেষ্টা কৰিব লাগে
বাদুলি অবিশ্বাস্যভাৱে পৰিচালনা কৰিব পৰা প্ৰাণী। সৰু সৰু ঠাইৰ মাজেৰে সোমাব পাৰে আৰু অনিয়মিত পৃষ্ঠৰ ওপৰেৰে উৰি যাব পাৰে। এই ক্ষেত্ৰত আমি জীৱনৰ মাজেৰে আগবাঢ়ি যোৱাৰ লগে লগে অধিক খাপ খুৱাবলৈ শিকিব পাৰো। কঠিন হ’লে আমাৰ সম্পৰ্ক, কেৰিয়াৰ আৰু জীৱনত পোৱা সুযোগ সীমিত হ’ব পাৰে। গতিকে আমাৰ পৰিস্থিতি আৰু পৰিস্থিতিৰ প্ৰতি নমনীয় হোৱাটো সদায় উপকাৰী।
যদি আপুনি এনেকুৱা নহয়অতি অভিযোজিত, এই টিপছসমূহ বিবেচনা কৰক:
- আপোনাৰ চৌপাশৰ পৰা শিকিব
যদি আপোনাৰ জীৱনত এনেকুৱা কোনোবা আছে যিজন অতি খাপ খোৱা যেন লাগে, মন কৰক আৰু সেই ব্যক্তিজনৰ পৰা শিকিব।
- ইতিবাচক হৈ থাকক
কেতিয়াবা আমি খাপ খুৱাবলৈ ভয় কৰো কাৰণ আমি ভয় কৰোঁ যে কথাবোৰ ঠিক নহ’বও পাৰে। কিন্তু কথাবোৰ সলনি হ’লে ইতিবাচক হৈ থকাটো জীৱনৰ প্ৰতি এটা ডাঙৰ দৃষ্টিভংগী হ’ব পাৰে।
- আপোনাৰ ভুলৰ পৰা শিকিব
যেতিয়া আমি সৰু, আমি নিৰ্ভীক। আমি ভুল কৰো, নিজকে তুলি লওঁ আৰু আগবাঢ়ি যাওঁ। দুখৰ বিষয় যে বয়স বাঢ়িলে আমি এই নিৰ্ভীকতা হেৰুৱাই পেলাওঁ। আনে বিচাৰ কৰিব বুলি ভাবি ভুল কৰি আমি ভয় খাই পৰো। এই ভয়টো হেৰুৱাই পেলাওক। নতুন নতুন বস্তু চেষ্টা কৰক, ভুল কৰক, আৰু আগবাঢ়ি যাওক।
- সুধিবলৈ ভয় নকৰিব
যিসকলে কৌতুহলী তেওঁলোকে অধিক শিকে কাৰণ তেওঁলোকে... নতুন কথাৰ সন্মুখীন হ’বলগীয়া হয়। যদি আপুনি শিকিবলৈ আগ্ৰহী তেন্তে সুধিব। আপুনি হয়তো আচৰিত হ’ব যে ই কিমান মুক্তিদায়ক।
4. আপোনাৰ ভাৰসাম্য বিচাৰি উলিয়াওক
সুষম জীৱন এটা ভাল জীৱন। কিন্তু, অৱশ্যেই, আমাৰ সকলোৰে এনেকুৱা মুহূৰ্ত থাকে যেতিয়া কথাবোৰ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰলৈ গৈ থাকে। কৰ্মক্ষেত্ৰত ব্যস্ত সপ্তাহ, পৰিয়ালত নতুন কেঁচুৱা বা প্ৰাকৃতিক দুৰ্যোগে আপোনাৰ ভাৰসাম্য সহজেই পেলাই দিব পাৰে। কিন্তু যদি আপুনি কেৱল কাম কৰে আৰু কেতিয়াও শিথিল হ’বলৈ বা আত্ম-যত্নৰ অভ্যাস কৰিবলৈ সময় নিদিয়ে তেন্তে আপুনি জ্বলি শেষ হৈ যাব পাৰে আৰু ক্লান্ত আৰু অপ্ৰশংসিত অনুভৱ কৰিব পাৰে।
আভ্যন্তৰীণ শান্তি অনুভৱ কৰিবলৈ আপুনি আপোনাৰ জীৱনত ভাৰসাম্য সৃষ্টি কৰিব লাগিবআৰু আৱেগিক সুস্থতা। যদি সুষম জীৱনৰ ধাৰণাটো কল্পনা কৰাটো কঠিন, তেন্তে এই টিপছবোৰ চেষ্টা কৰক:
- নিজৰ যত্ন লওক
বহুত সমালোচনাত্মকৰ দৰেই জীৱনৰ দিশসমূহ, ভাৰসাম্য বিচাৰি উলিওৱাটো আত্ম-যত্নৰ পৰা আৰম্ভ হয়।
- অগ্ৰাধিকাৰ দিয়ক
যদি আপুনি ইয়াৰ পৰা দৌৰিছে তেন্তে অগ্ৰাধিকাৰ দিবলৈ ভয় নকৰিব ৰাতিপুৱাৰ পৰা ৰাতিলৈকে। তেনে কৰিলে আপোনাৰ বাবে প্ৰথমে আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কামবোৰৰ প্ৰতি যত্ন লোৱাটো সহজ হ’ব।
- অপ্ৰত্যাশিত কথাবোৰৰ বাবে সাজু থাকক
কেতিয়াবা কথাবোৰ কেৱল ডন হৈ যায় 't পৰিকল্পনা অনুসৰি যাব। তেতিয়াই সামঞ্জস্য স্থাপন আৰু আগবাঢ়ি যোৱাটো ইমানেই গুৰুত্বপূৰ্ণ।
এই টিপচ্বোৰে জীৱনত নিখুঁত ভাৰসাম্য বিচাৰি উলিওৱাটো সহজ কৰি তুলিব পাৰে।
5. আপোনাৰ ভৱিষ্যতৰ কল্পনা কৰক
আমোদজনক কথাটো হ’ল যে যদি আপুনি হঠাতে বাদুলৰ সন্মুখীন হয়, তেন্তে সেয়া হ’ব পাৰে বিশ্বব্ৰহ্মাণ্ডই আপোনাক কোৱা যে আপুনি আপোনাৰ ভৱিষ্যতক আন্তৰিকতাৰে চাব লাগিব। যদি আপুনি আপোনাৰ পথৰ সিদ্ধান্ত লোৱা নাই বা আপোনাৰ পৰিস্থিতি হঠাতে সলনি হৈছে, তেন্তে দহ বছৰৰ পাছত আপুনি ক’ত থাকিব বিচাৰিব সেই বিষয়ে চিন্তা কৰাটো অতি সহায়ক হ’ব পাৰে।
যদি আপুনি এনেকুৱা এজন ব্যক্তি যিয়ে আপোনাৰ জীৱনটো দহটা কল্পনা কৰিবলৈ সংগ্ৰাম কৰে বছৰৰ পিছত এই ধাৰণাবোৰ চেষ্টা কৰক:
- এটা দৃষ্টিভংগী বৰ্ড বনাওক
আমি কেতিয়াও দৃষ্টি বৰ্ডৰ মূল্যক তুচ্ছজ্ঞান কৰা উচিত নহয়। তেওঁলোকে আমাক যিখিনি লাভ কৰিবলৈ আশা কৰিছো তাৰ ভৌতিক প্ৰতিনিধিত্ব সৃষ্টি কৰাটো সম্ভৱ কৰি তোলে। কিন্তু নিজৰ ভিজন বৰ্ড তৈয়াৰ কৰাৰ সময়ত মনত ৰাখিব যে এইটো আপোনাৰ সৃষ্টি কৰা। ৰ চিন্তাবোৰৰ বাবে চিন্তা নকৰিবআন কিছুমান।
- ধ্যান-ধাৰণৰ সৈতে মনোনিৱেশ কৰি থাকক
আপুনি ধ্যান-ধাৰণাৰ অভিজ্ঞতা থকা ব্যক্তি হওক বা নহওক, ই এক দক্ষতা যিয়ে অবিশ্বাস্য আগবঢ়াব পাৰে আপোনাৰ জীৱনত লাভৱান হ’ব। আচলতে ধ্যান কৰা লোকসকলেও নিজৰ লক্ষ্য কল্পনা কৰা আৰু সেইবোৰ লাভ কৰাটো বহুত সহজ পায়।
ধ্যান আৰু দৃষ্টি বৰ্ডে আপোনাৰ বাবে আপুনি ক'ত থাকিব বিচাৰে তাৰ স্পষ্ট ছবি এখন পোৱাটো সহজ কৰি তুলিব পাৰে পিছলৈ।
6. ধনাত্মক দিশত মনোনিৱেশ কৰক
বাদুলি হৈছে সময়ৰ পৰীক্ষাত থিয় দিয়া স্থিতিস্থাপক প্ৰাণী। আমিও স্থিতিস্থাপক হ’বলৈ শিকিব পাৰো। বিশেষকৈ যেতিয়া আমাৰ মতে কামবোৰ নহয় তেতিয়া জীৱনটো কেতিয়াবা প্ৰত্যাহ্বানজনক হ’ব পাৰে। যদি আপুনি কঠিন সময়ৰ মাজেৰে পাৰ হৈ আহিছে, তেন্তে বিশ্বব্ৰহ্মাণ্ডই আপোনাক আগবাঢ়ি যাবলৈ ক’ব পাৰে কাৰণ আপুনি ইয়াৰ মাজেৰে পাৰ হ’ব পৰাকৈ শক্তিশালী।
যদি আপুনি ইতিবাচক হৈ থকাটো অতি প্ৰত্যাহ্বানজনক বুলি বিবেচনা কৰি আহিছে, তেন্তে এইবোৰ ৰাখক মনত ৰাখিব:
- বাস্তৱবাদী হওক
জীৱনটো সদায় ৰ'দ আৰু ৰামধেনু নহয়। বৰঞ্চ ইয়াক বাধা আৰু প্ৰত্যাহ্বানেৰে ভৰি পৰিব পাৰি। কিন্তু আমি এইবোৰ কথাত ইমানেই আপ্লুত হোৱা উচিত নহয় যে আমি এই বাস্তৱতাক গ্ৰহণ কৰিব নোৱাৰো যে কথাবোৰ যিমান বেয়া যেন লাগে সিমান বেয়া নহয়।
- কৃতজ্ঞ হওক
কৃতজ্ঞতাই আমাৰ আৱেগিক মংগলৰ ওপৰত ইমান গভীৰভাৱে প্ৰচণ্ড প্ৰভাৱ পেলায়। ফলত প্ৰতিদিনে কেইমিনিটমান সময় নিশ্চিতভাৱে লওক আৰু আপোনাৰ হাতত যি আছে তাৰ ওপৰত নিজকে চিন্তা কৰিবলৈ দিয়ক।
- Surroundইতিবাচক মানুহৰ সৈতে নিজকে
ইতিবাচক মানুহে অনুপ্ৰাণিত আৰু আনন্দিত কৰিব পাৰে। গতিকে নেতিবাচক নহয় তেনে মানুহৰ লগত নিজকে ঘেৰি ৰখাটোৱেই উত্তম।
- নিজৰ চিয়াৰলিডাৰ হওক
কেতিয়াবা আমাক মাত্ৰ কিছু ইতিবাচক লাগে আত্ম-কথা। নিজকে কোৱাটো যে সকলো ঠিকেই হ’ব ইতিবাচক আৰু মনোনিৱেশ কৰি থকাৰ এক উত্তম উপায়।
- আপোনাৰ নেতিবাচকতাৰ ওপৰত কাম কৰক
যদি আপুনি এনেকুৱা এজন ব্যক্তি যিয়ে... সোনকালে নেতিবাচক হৈ পৰে, আপোনাৰ নেতিবাচকতাৰ কাৰণসমূহৰ ওপৰত চিন্তা কৰাটো যথেষ্ট। জীৱনৰ কোনো এটা দিশত আপুনি দুৰ্বল হোৱাৰ বাবেই হ’ব পাৰেনে? ইয়াৰ উন্নতিৰ বাবে আপুনি কি কৰিব পাৰে? এই বিষয়ে ভালদৰে চিন্তা কৰিবলৈ সময় উলিয়ালে আপুনি আপোনাৰ জীৱনটো নাটকীয়ভাৱে উন্নত কৰিব পাৰিব।
সাৰাংশ
বাদুলি হৈছে অনন্য আৰু ধুনীয়া জীৱ। বিশেষকৈ বিশ্বব্ৰহ্মাণ্ডৰ পৰা অহা মূল্যৱান বাৰ্তাৰ সন্দৰ্ভত আমি তেওঁলোকৰ পৰা বহু কথা শিকিব পাৰো। আপোনাৰ চৌপাশৰ জগতখনৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখিবলৈ আৰু আপোনাৰ জীৱনৰ দিশবোৰৰ আধ্যাত্মিক অৰ্থৰ মূল্যায়ন কৰিবলৈ ভয় নকৰিব।
Don’t forget to Pin Us
