Nalgún momento, todos usamos a palabra narcisista para referirnos a aquelas persoas ensimismadas e sen empatía nula, aínda que en realidade só puideron ser unha persoa egoísta. Entón, como é unha persoa narcisista? e como son as persoas narcisistas nunha parella? Isto é o que imos facer neste artigo...

Como son as persoas narcisistas

A persoa narcisista é alguén cun patrón generalizado de grandiosidade, necesidade de admiración e falta de empatía , cuxos síntomas comezan cedo na vida adulta.

Como se describe no Manual de diagnóstico e estatístico dos trastornos mentais , a personalidade da persoa narcisista, que aparece nos primeiros anos da idade adulta, faino en diversos contextos con estas características:

• Grandioso sentido de importancia con logros e talentos esaxerados.
• Fantasías de éxito ilimitado , poder, beleza.
• A crenza de ser especial , alguén único, ser unha persoa entendida só por outros que tamén son especiais ou mesmo considerando poder relacionarse só con eles.
• Excesiva demanda de admiración.
• A idea de que todo se debe a ela.
• Explotación das relacións interpersoais para fins propios (normalmente dan migallas de amor ou fan uso da manipulacióncomo bombas amorosas, ghosting ou gaslighting).
• Falta de empatía e de responsabilidade afectiva, polo tanto dificultade para recoñecer e identificarse cos sentimentos e necesidades dos demais.
• A envexa ou a crenza de ser envexado.
• Comportamento arrogante e vanidoso .

Unha sensibilidade oculta

A imaxe da persoa narcisista é unha fachada que representa o comportamento superficial e visible que a persoa utiliza para protexer unha enorme vulnerabilidade. De feito, o sentimento de grandeza esconde unha fráxil autoestima e unha hipersensibilidade á crítica e a frustración . Detrás de toda esta complexa personalidade hai unha dor que ninguén ve, é a chamada ferida narcisista .

Aínda que os narcisistas a agochan diante da galería. , os críticos atormentan e humillan. Moitas destas persoas viven fases máis ou menos longas de illamento social, soidade, depresión e abusan dalgunhas substancias para xestionar as emocións. Hai outro tipo de narcisistas que poden parecer illados, humildes e sen embargo experimentar esa sensación de grandeza nas súas fantasías . Este tipo de personalidade narcisista chámase hipervixiante ou narcisista encuberto. O narcisismo é compatibletrastorno histriónico da personalidade, ambos os problemas poden coexistir nunha mesma persoa.

A terapia axuda a mellorar as túas relacións con outras persoas

O narcisista nunha relación

A autoestima e as relacións van da man e teñen consecuencias nunha relación, igual que unha actitude narcisista tamén ten consecuencias nunha relación de parella . Un vínculo afectivo implica sentir a necesidade de pedir axuda cando unha das partes se sente vulnerable e o apoio e aprobación das súas accións e plans, mentres que a persoa narcisista:

• Ten un baixo nivel de compromiso a relación (pode esconderte).
• Moitas veces é infiel.
• Ten pouca intimidade emocional.

Segundo a perspectiva da terapia metacognitiva interpersoal, na base dos diferentes trastornos da personalidade estaría a "//www.buencoco.es/blog/relaciones-toxicas-pareja"> relación de parella tóxica). De feito, é frecuente atopar aspectos de dependencia emocional nas parellas dunha persoa narcisista, especialmente naqueles que manteñen unha relación estable con eles.

As relacións como fonte de autoestima

Unha persoa narcisista tende a ver á súa parella como un trofeo por un destes motivos:

• Crean que son unpersoa moi atractiva.
• É extrovertida.
• É capaz de encantar.

Este mecanismo reforza a seguridade da personalidade narcisista e a súa visión desproporcionada de si mesma. e , cando funciona, fai que experimentes unha maior autoestima.

Calidades como a confianza social, a simpatía e o encanto, que son útiles para o inicio dunha relación, combinadas cunha escasa empatía e capacidade de manipulación, no a longo prazo, con todo, destrúen a relación.

A persoa narcisista nunha relación e o papel da vítima

En relacións conflitivas , tanto na vida de parella como en xeral, a persoa narcisista tende a identificarse co papel de vítima . Moitas veces, descríbese a si mesma como obstaculizada por outros para conseguir resultados ou conta experiencias pasadas dolorosas. No campo afectivo , podes distorsionar os teus recordos de relacións anteriores despois dunha decepción amorosa . Por que ocorre isto? Estas son algunhas das razóns polas que isto ocorre:

• Presentarse como vítima nunha relación pode preservar a súa imaxe social . Nunha relación cunha parella, por exemplo, a persoa narcisista pode negar unha traizón e facer que a súa parella pareza excesivamente celosa conservando a súa boa imaxe.
• A expectativa e a súa boa imaxe.A demanda de recibir admiración e atención doutras persoas , cando non se cumpre, leva a vivir situacións interpersoais con decepción. As persoas narcisistas son especialmente sensibles ás situacións interpersoais negativas, volvéndose máis sospeitosas e propensas a ler o mundo como hostil.
• Hai momentos nos que realmente podes ser vítima de accións hostís por que? Pois porque ter un comportamento propenso a descoidar os vínculos afectivos e manipular para conseguir o que queres, isto leva a outras persoas a reaccionar de xeito hostil.

Coa terapia podes tomar un camiño útil para modificar patróns. e comportamentos e mellorar as relacións cos demais. Se consideras que necesitas pedir axuda psicolóxica, non o dubides, mereces gozar dun benestar emocional e mental.