စားဖို့ အိပ်မက်မက်ဖူးလား။ အရသာရှိတဲ့ တစ်ခုခုကို စွဲနေတာမျိုး ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် သင့်အိပ်မက်ထဲက အစားအစာက လက်တွေ့ဘဝမှာ မစားချင်ဘူးလို့ အိပ်မက်မက်နေတာမျိုး ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင့်အိပ်မက်က အဓိပ္ပာယ်တစ်ခုရှိဖို့ အခွင့်အလမ်းများပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဘာဖြစ်နိုင်မလဲ။ ပြီးတော့ အဲဒါကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းရမလဲ။

အဲဒါကို ရှာဖို့ ဒီကိုရောက်တာ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အိပ်မက်များတွင် အစာစားခြင်း၏ သင်္ကေတကို အသုံးပြုပုံကို ကြည့်ရှုပါမည်။ ပြီးတော့ သူတို့ဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုတာကို ရှာဖွေဖို့ အစာစားခြင်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ဘုံအိမ်မက်တချို့ကို ကြည့်ပါမယ်။

ဒါဆို သင်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီဆိုရင်၊ အစာစားဖို့ အိပ်မက်မက်ရင် ဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုတာကို ဆက်လက်ရှာဖွေဖတ်ရှုလိုက်ပါ။

အိပ်မက်ထဲတွင် သင်္ကေတတစ်ခုအဖြစ် စားသောက်ခြင်း

စားခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးလုပ်ဆောင်သည့်အရာဖြစ်ပြီး ၎င်းတွင် အလွန်အရေးကြီးသောရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုရှိသည် - ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ရှင်သန်ခွင့်ပေးသည်။ အိပ်မက်ထဲတွင် အစားအစာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အစာစားချင်စိတ်ကို ကျေနပ်စေရန်အတွက် လိုအပ်သောအရာကို ကိုယ်စားပြုလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် အမြဲတမ်းအသက် သို့မဟုတ် သေခြင်းကိစ္စမဟုတ်ပါ - သို့သော် ၎င်းသည် အခြေခံအဆင့်တွင် ကျွန်ုပ်တို့လိုအပ်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ခံစားရသည့်အရာဖြစ်သည်။

အစာစားခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌ တစ်စုံတစ်ရာကိုယူဆောင်ခြင်းလည်း ပါဝင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ အိပ်မက်ထဲတွင် အစားအစာသည် ဆက်စပ်မှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

စားရသည့် အိပ်မက်များသည် ရိုးရှင်းသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆာလောင်မှုကို ထင်ဟပ်စေနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် တင်းကျပ်သော အစားအသောက်ကို စားသုံးနေပါက၊ သင်သည် အစားအသောက်အကြောင်း များစွာ တွေးတောနေပေမည်။ ထိုအခြေအနေမျိုးတွင် ကြီးမားသောဘာဂါကို စားသုံးရန် အဘယ်ကြောင့် အိပ်မက်မက်ရကြောင်းကို အဖြေရှာရန် မခဲယဉ်းပါ။

အခြားအိပ်မက်မျိုးများကဲ့သို့ပင်၊ ဤနေရာတွင် အသေးစိတ်အချက်များသည် အရေးကြီးပါသည်။ မင်းစားခဲ့တဲ့နေရာသင်စားသည်နှင့်အမျှ သင်ခံစားရပုံသည် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။

သင်တတ်နိုင်လျှင် သင့်အိပ်မက်ကို တတ်နိုင်သမျှ အသေးစိတ်မှတ်သားထားရန် ကြိုးစားပါ။ သင့်မှတ်ဉာဏ်ထဲမှ အစိတ်အပိုင်းများ လျင်မြန်စွာ ပျောက်ကွယ်သွားနိုင်သည်မှာ အံ့သြစရာပင်။ ကောင်းသောမှတ်စုသည် သင့်အားလပ်ရက်တွင် ၎င်း၏အဓိပ္ပာယ်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။

စားခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အိပ်မက်များသည် ပုံစံအမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်။ သူတို့ထဲက တချို့ကို ကြည့်ပြီး သူတို့ပြောနေတာတွေကို ကြည့်လိုက်ရအောင် …

1. အလွန်အကျွံစားခြင်း

အိမ်မက်ထဲမှာ သင် အလွန်အကျွံ အိပ်မက်မက်နေတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ နိမိတ်လက္ခဏာတစ်ခုပါပဲ။ သင်အရမ်းကြိုးစားနေတယ်။ အိပ်မက်မက်နေရင်းက အစာကို အလွန်အကျွံ စားသုံးမိသလိုပဲ၊ မင်းရဲ့ နိုးထတဲ့ ဘဝမှာ အရမ်းစားမိသွားနိုင်တယ်။

တခါတရံ ဒီလိုအိပ်မက်တွေက မလုံခြုံတဲ့ခံစားချက်ကို ထင်ဟပ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်အထက်လူကြီးကို အထင်ကြီးစေရန် ကျိုးကြောင်းဆီလျော်မှုမရှိသော အလုပ်များစွာကို သင်လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည်ဟု သင်ခံစားရပေမည်။ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ချစ်ရတဲ့သူကို အာရုံစိုက်ဖို့ ကြိုးစားနေတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။

တခြားကိစ္စတွေမှာ၊ ဒီအိပ်မက်က အပြောင်းအလဲအတွက် သင့်ကိုယ်ပိုင်ဆန္ဒကို သတိပေးနေနိုင်တယ်။ လက်ရှိမှာ ကျေနပ်မှု မရှိသေးတဲ့ အရာအသစ်တွေကို သင့်မှာ စားချင်စိတ် ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါတယ်။

၂။ အစာစားရန် လုံလောက်မှု မရှိခြင်း

အလွန်အကျွံ အိပ်မက်မက်ခြင်းရဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက် အဆုံးမှာ သင်ရောက်နေတဲ့ အရာတွေပါ။ စားဖို့မလောက်ဘူး။ သင် အစားအစာ စားသုံးဖူးသော်လည်း သင်မထမီတွင် သင့်ပန်းကန်ပြားမှာ ဗလာဖြစ်နေသည်။

ဤကဲ့သို့သော အိပ်မက်များသည် သင့်ဘဝတွင် တစ်စုံတစ်ရာ ချို့တဲ့နေသည့် ခံစားချက်ကို ထင်ဟပ်စေနိုင်သည်။ သင်မှာ .... ရှိသည်ရနိုင်သည့်အရာများကို တွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရသော်လည်း သင်သည် ပို၍ဆာလောင်နေသေးသည်။

သင်သည် ပန်းတိုင်တစ်ခုကို ပြီးမြောက်ပြီဖြစ်နိုင်သည်၊ ၎င်းသည် သင့်အား ပျော်ရွှင်စေသည်မဟုတ်ကြောင်း ရှာဖွေတွေ့ရှိရန်သာဖြစ်သည်။ သို့မဟုတ် သင်ကြိုးစားသမျှသည် သင်လိုချင်တောင့်တသော ကျေနပ်မှုခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းခြင်းမဟုတ်ဟု သင်ခံစားရပေမည်။

ဤကဲ့သို့သောအိပ်မက်များသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြောင်းတရားများ ရှိနိုင်သည်ကို သတိပြုသင့်ပါသည်။ သင် အမှန်တကယ် ဗိုက်ဆာနေပါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ၎င်းကို သင့်အစားအစာလိုအပ်မှုကို ရောင်ပြန်ဟပ်သည့် အိပ်မက်အဖြစ် ပြောင်းလဲပေးနိုင်ပါသည်။

3. ကိတ်မုန့်စားခြင်း

အိမ်မက်တွင် ကိတ်မုန့်စားခြင်းတွင် အိပ်မက်သည် အလွန်အပြုသဘောဆောင်ပါသည်။ လက္ခဏာ ကိတ်မုန့်များကို လှပပြီး အရသာရှိစေရန် ဖန်တီးထားပါသည်။ တစ်မျိုးမျိုးကို စားသုံးခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ အတိုချုပ်ဆုံးဖြစ်သည်။

သင့်အိပ်မက်သည် ကောင်းမွန်သောအရာများ လမ်းကြောင်းပေါ်ရောက်နေသည့် မျှော်လင့်ချက်ကို ထင်ဟပ်စေပါသည်။

နောက်ထပ် သဲလွန်စများအတွက် အခြားအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ကြည့်ပါ။ ဥပမာ သင်အလုပ်ခွင်မှာ ကိတ်မုန့်စားနေတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ သင့်လုပ်ငန်းခွင်အတွက် သတင်းကောင်းပါပဲ။ အကယ်၍ သင်သည် ၎င်းကို အခြားသူတစ်ဦးနှင့် မျှဝေပါက၊ သင့်အဖော်နှင့်အတူ သင့်ကံကြမ္မာကို ပျော်ရွှင်စွာ ခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

4. Junk Food ကိုစားခြင်း

သင့်အိမ်မက်ထဲတွင် အမှိုက်များကို စားသုံးမိပါက၊ စိုးရိမ်သောကလက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ အမြန်အစားအစာသည် မြန်ဆန်လွယ်ကူသော်လည်း အာဟာရတန်ဖိုးလည်း နည်းပါးသည်။ သင့်အိပ်မက်သည် နှေးကွေးပြီး ဘဝကိုပျော်မွေ့ရန် သင့်ကိုယ်သင် အချိန်ပေးရန်လိုအပ်ကြောင်း အရိပ်အယောင်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

၎င်းသည် သင့်အိပ်မက်များ၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုကြည့်ရှုခြင်းဖြင့် သင့်အနက်ဖွင့်ဆိုချက်ကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစေသည့်နောက်ထပ်ကိစ္စတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်စားခဲ့သော အစားအစာများ ရှိပါသလား။သင့်အတွက် သီးခြားအသင်းအဖွဲ့များ သင်စားခဲ့တဲ့နေရာကရော ဘယ်လိုလဲ။

ဒါတွေအားလုံးက သင်ကြုံတွေ့နေရတဲ့ အခြေအနေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင့်အတွင်းစိတ်က တွေးခေါ်မှုဆိုင်ရာ အချက်အလက်တွေကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။

5. အဆိပ်ပြင်းတဲ့ တစ်ခုခုစားပါ

အစားအသောက်က ကျွန်တော်တို့အတွက် ကောင်းပါတယ်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်ထဲတွင် အဆိပ်သင့်သောအရာတစ်ခုခုကို စားသုံးမိပါက ကျွန်ုပ်တို့ကြုံတွေ့နေရသည့် ပြဿနာကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် တစ်စုံတစ်ခုကြောင့် စိတ်ပျက်နေပေမည်။ အဲဒါက လူတစ်ယောက် ဒါမှမဟုတ် အတွေ့အကြုံတစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ကြီးထွားလာစေရန် ကူညီပေးမည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့မျှော်လင့်ထားသော်လည်း အမှန်တကယ်တွင် ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား မပျော်မရွှင်ဖြစ်စေသည်။

၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်သည် အချို့သောစကားလုံးကစားနည်းများတွင် မွေ့လျော်နေသည့် လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ အစားအစာကို ကိုယ်စားပြုသည့်အရာသည် “ကျွန်ုပ်တို့ကို ဖျားနာစေသည်” ဟု နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။

ဤကဲ့သို့သော အိပ်မက်များသည် ပိတ်ဆို့ခြင်းခံရသည့်ခံစားချက်ကိုလည်း အကြံပြုနိုင်သည်။ ပန်းတိုင်တစ်ခုရောက်ဖို့ ကျွန်တော်တို့ တတ်နိုင်သမျှ လုပ်နေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အောင်မြင်ဖို့ ပိုနီးစပ်လာမယ့်အစား၊ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကို ရောက်ဖို့ ဝေးကွာသွားတယ်လို့ ခံစားရတယ်။

6. တစ်ယောက်တည်းစားခြင်း

အစာစားခြင်းကို ဂန္တဝင်ဆန်ဆန် လုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုအဖြစ် မကြာခဏ ရှုမြင်ကြပါတယ်။ သင့်အိမ်မက်သည် သင်တစ်ယောက်တည်းစားခြင်းကို ထင်ရှားစေပါက၊ ၎င်းသည် အထီးကျန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆုံးရှုံးခြင်းခံစားချက်များကို ထင်ဟပ်စေနိုင်သည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ ဤအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်သည် သင့်အထီးကျန်ခြင်းအပေါ် သင်မည်ကဲ့သို့ခံစားရမှုအပေါ် မူတည်ပါသည်။ အေးအေးဆေးဆေး စားသောက်နေတယ်ဆိုရင် အဓိပ္ပါယ်က အရမ်းကွာပါတယ်။ သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် လူအများနှင့် ဆူညံသံများဖြင့် ဝန်းရံထားပြီး တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်သော အခိုက်အတန့်ကို လိုချင်နေပေမည်။

သို့သော် သင့်အိပ်မက်ထဲတွင် ဝမ်းနည်းနေပါက၊မင်းရဲ့ အထီးကျန်မှုကို တိုက်ဖျက်ဖို့ လှုံ့ဆော်မှုတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်တယ်။ သင့်ဘဝတွင် သင်မည်သို့ပြောင်းလဲနိုင်သည်ကို ဆင်ခြင်ပါ။ သင်၏ သက်တောင့်သက်သာ ဇုန်မှ ထွက်ခွာရန် စိတ်ပူပန်နေပါက အဆင့်ငယ်များဖြင့် စတင်ပါ။

7. အခြားသူများနှင့် အတူစားခြင်း

အခြားတစ်ဖက်တွင် အခြားတစ်ဖက်တွင် ဝိုင်းစားခြင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အပြုသဘောဆောင်ပါသည်။ လက္ခဏာ သင့်အခြေအနေမှာ သင်ဟာ သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိနေကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။ ပြီးတော့ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာရှိတဲ့သူတွေနဲ့ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုတွေနဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေကို သင် ပျော်ရွှင်နေပါတယ်။

တခြားအခြေအနေမှာ၊ သင့်အိပ်မက်က ပိုပြီး စိတ်ကူးယဉ်ဆန်တဲ့ စောင်းသွားနိုင်ပါတယ်။ သင် ဖြစ်နိုင်သည် ကုမ္ပဏီနှင့် ချိတ်ဆက်မှုကို ပိုမိုလိုချင်သော်လည်း လောလောဆယ်တွင် ၎င်းကို မရရှိပါ။

ထိုသို့ဆိုလျှင်၊ သင့်အိပ်မက်သည် ပြောင်းလဲရန် သင့်အား တွန်းအားပေးနေပေမည်။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိသူများကို ဆက်သွယ်ရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါမှမဟုတ် ဝါသနာအသစ် ဒါမှမဟုတ် မြင်ကွင်းအပြောင်းအလဲနဲ့ ချိတ်ဆက်မှုအသစ်တွေ လုပ်နိုင်ပါတယ်။

8. Eating Something Inedible

အစာစားခြင်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့အိပ်မက်များစွာထဲက အစားအစာမဟုတ်တဲ့ တစ်ခုခုကို စားသုံးတာက ပါဝင်ပါတယ်။

၎င်းသည် သင်ရှေ့ဆက်ရမည့်အခက်အခဲများကို ရင်ဆိုင်ရန် လိုအပ်သည့် လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့မဟုတ်ပါက သင်သည် ပြဿနာများကို မှားယွင်းစွာဖြေရှင်းရန် ကြိုးစားနေသည်ဟု ညွှန်ပြနိုင်သည်။

သင့်အိပ်မက်၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို သဲလွန်စရှာဖွေပါ။ မင်းဘာစားခဲ့လဲ၊ မင်းဘာတွေစားနေတာလဲ။ စားပြီးချိန်မှာ ဘယ်လိုခံစားရလဲ။ ဤသဲလွန်စများသည် သင့်အိပ်မက်ကို ပြောပြရန်ကြိုးစားနေသည့်အရာအပေါ် ပိုမိုတိကျသောကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

9. သင့်အစားအစာကို မြည်းစမ်းနိုင်ခြင်းမရှိခြင်း

သင်စားခဲ့သော အစားအစာများကို မြည်းစမ်းနိုင်ခြင်းမရှိသော အိပ်မက်များသည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် သတိပေးချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြဿနာများကြောင့် သင်သည် ဘဝကိုမပျော်မွေ့နိုင်တော့ကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။

၎င်းသည် ဆရာဝန်၏အကြံဉာဏ်ကိုရယူရန် သတိပေးချက်တစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ သင်သည် ပြဿနာတစ်ခုကို လျစ်လျူရှုထားလျှင် အရေးယူရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။

သင်နှင့် နီးစပ်သူတိုင်းအတွက်လည်း အလားတူပင်ဖြစ်သည်။ ရာသီဥတုအောက်မှာ သူတို့ ခံစားနေရပြီဆိုရင် ဒီအိပ်မက်က သူတို့ကို အပြင်ထွက်ဖို့ တွန်းအားပေးဖို့ လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပါတယ်။

10. မီးလောင်ထားတဲ့ အစားအစာစားခြင်း

မီးလောင်ထားတဲ့ အစားအစာတွေကို စားရတဲ့ အိပ်မက်တွေဟာ အလားတူပဲ တွေးခဲ့ကြပါတယ် သတင်းဆိုးကို ခံယူပါ။ မီးလောင်ကျွမ်းနေသော အစားအစာများကို ဝါးစားခြင်း၏ မနှစ်မြို့ဖွယ် ခံစားမှုသည် သင့်နိုးထသည့်ဘဝတွင် အဆင်မပြေမှုတစ်ခုကို ထင်ဟပ်စေပါသည်။

မီးလောင်ထားသော အစားအစာများကို သင်စားသုံးရန် ကြိုးစားနေသည့်အချက်က သင်အရာများကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ကြိုးစားနေခြင်းကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။ သို့သော် ရွံရှာဖွယ်ကောင်းသော အရသာသည် သင့်ဦးဏှောက်၏ မျက်နှာသုတ်ပဝါထဲသို့ ပစ်ထည့်ရန် အကြံပြုခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

အိပ်မက်များသည် အနာဂတ်ကို ခန့်မှန်းနိုင်သည်ဟု အချို့လူများက ယုံကြည်ကြသည်။ သူတို့အတွက်၊ ဤကဲ့သို့သော အိပ်မက်တစ်ခုသည် လမ်းခရီးတွင် သတင်းဆိုးတစ်ခုဖြစ်လာနိုင်သည့် အမှတ်အသားတစ်ခုဖြစ်သည်။

11. အရသာရှိသော မနှစ်မြို့ဖွယ်တစ်ခုခုကိုစားခြင်း

အစားအစာသည် မနှစ်မြို့ဖွယ်အရသာအတွက် လောင်ကျွမ်းရန်မလိုအပ်ပါ။ သင့်စိတ်ကူးထဲက အစားအစာသည် အခြားအကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် အရသာပျက်သွားပါက၊ သင်လိုအပ်သောအရာကို မရကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။

ဤနေရာတွင် အစားအစာသည် သင့်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်မည်ဟု သင်ထင်ထားသောအရာကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သော်လည်း စိတ်ပျက်စရာဖြစ်ခဲ့သည်။ သင့်တွင် ဆုတ်ယုတ်မှုတစ်ခုကို သင်ကြုံတွေ့ဖူးပေမည်။အသက်မွေးဝမ်းကြောင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝ။

အခြားအစားအစာနှင့်ပတ်သက်သည့် အိပ်မက်များကဲ့သို့ပင်၊ အခြားအသေးစိတ်အချက်များသည် ၎င်း၏အဓိပ္ပာယ်နှင့်ပတ်သက်ပြီး သင့်အား ပိုမိုရှင်းလင်းသော အကြံဥာဏ်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။

12. သင့်အစားအစာကို စုပ်ယူခြင်း

မင်းရဲ့ အိပ်မက်ထဲမှာ မင်းရဲ့ အစားအစာတွေကို အတုံးကြီးကြီး ဖောက်ပြီး မြန်မြန်စားတာ ပါလား။ သို့ဆိုလျှင်၊ ၎င်းသည် သင်အချိန်ကုန်ခံသင့်သည့်အရာများကို အလျင်စလိုလုပ်ဆောင်ရန် အကြံဉာဏ်မကောင်းသော ကြိုးပမ်းမှုကို သင်္ကေတပြုနိုင်သည်။

အစာအလွန်မြန်ခြင်းကြောင့် အစာမကြေနိုင်သကဲ့သို့ သင်၏တာဝန်ဝတ္တရားများကို ဂရုမစိုက်ပါက ဘေးဥပဒ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင့်အိပ်မက်မက်သောစိတ်သည် လွန်ကဲစွာအလျင်စလိုမလုပ်မိစေရန် သတိပေးချက်အဖြစ် ဤဇာတ်လမ်းကို ပုံဖော်မိပေမည်။

၎င်းသည် သင့်ဘဝတွင် တစ်စုံတစ်ခုနှင့်သက်ဆိုင်ပါက၊ နှေးကွေးပြီး ပိုမိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်နည်းလမ်းကို ကျင့်သုံးရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်နိုင်သည်။

13. အသားစားခြင်း

အသားသည် အာဟာရတန်ဖိုးပြည့်ဝပြီး ၎င်းသည် အလွန်စျေးကြီးသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် အိပ်မက်ထဲတွင် အသားစားနေပါက၊ သင်သည် ဘဝမှာ ပိုကောင်းတဲ့ အရာတွေကို နှစ်သက်နေတယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

၎င်းက စွမ်းအင်နဲ့ သက်လုံခံစားမှုကို ထင်ဟပ်စေနိုင်ပါတယ်။ သင်သည် သန်မာပြီး အစွမ်းထက်သည်ဟု ခံစားရပြီး သင့်အား တွန်းပို့သမျှကို ကိုင်တွယ်နိုင်စွမ်းရှိသည်။

အချို့သောသူများသည် ဤအိပ်မက်မျိုးကို သတိပေးချက်အဖြစ် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုကြသည်။ ပေါ့ပါးသောအချိန်များရှိနိုင်သောကြောင့် ယခုအချိန်ကောင်းကို ပျော်ရွှင်လိုက်ပါ။ သင့်အား ဖြတ်ကျော်ရန် သင်တည်ဆောက်ထားသော အရန်ငွေများကို ထုတ်ယူရန် လိုအပ်ပါသည်။

14. Eating Poop

မနှစ်မြို့ဖွယ်အရာများကို စားသုံးသောအခါတွင်၊ ဆီးသွားခြင်းထက် ပိုရွံရှာစရာ မရှိပါ။ ဒါဆို မင်းရဲ့ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ ဦးနှောက်တွေ ပွင့်လာပြီဆိုရင် ဘာကို ဆိုလိုတာလဲ။သင့်အိမ်မက်အတွက် အရသာမရှိသော ဤအစားအစာ?

၎င်းသည် အဆိုးမြင်သောအမြင်ကို ထင်ဟပ်စေသည်ဟု ယူဆပါသည်။ သင့်ရှေ့မှာ ဘဝဘူဖေးရှိတယ်၊ ဒါပေမယ့် သင်မျှော်လင့်ထားသမျှက - ကောင်းပြီ၊ ဗိုက်ဆာတယ်။

ဒါက သင့်အတွက် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်တယ်ဆိုရင်၊ နောက်ပြန်ဆုတ်ပြီး သင့်ချဉ်းကပ်မှုကို ပြန်လည်အကဲဖြတ်ဖို့ အချိန်တန်ပါပြီ။ . အဆိုးဆုံးကို မျှော်လင့်ပြီး ဘဝကို ဖြတ်သန်းရင် လမ်းတစ်လျှောက်မှာ သူ့ရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုတွေကို မခံစားနိုင်တော့တာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။

15. သစ်သီးစားခြင်း

အိမ်မက်ထဲမှာ အသီးအနှံတွေ စားခဲ့မယ်ဆိုရင် များသောအားဖြင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ် နောင်လာမည့် ကောင်းသော လက္ခဏာ။ သင့်အနာဂတ်တွင် ချိုမြိန်မှုကို သင်မျှော်လင့်နိုင်သည်။

သို့သော် ပန်းသီးစားခြင်းသည် သွေးဆောင်မှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ ဒါကြောင့် သင့်အိပ်မက်အသေးစိတ်နဲ့ သင်ကြုံတွေ့ခဲ့ရတဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ကြည့်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်အား မှန်ကန်သော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်အပေါ် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

16. နှင်းစားခြင်း

နှင်းများသည် မကြာခဏဆိုသလို သန့်ရှင်းမှုနှင့် အပြစ်ကင်းမှုကို ကိုယ်စားပြုသည်။ အဖြူရောင် နှင်းစောင်တစ်ထည်က အရာအားလုံးကို သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်စေတယ်။

သင်အိပ်မက်ထဲမှာ နှင်းစားခြင်းနဲ့ပတ်သက်ရင်၊ သင့်ကိုယ်တွင်းမှာ အဲဒီသန့်ရှင်းမှုကို သင်ရှာဖွေနေတယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် သင့်ကိုယ်သင် ငယ်ရွယ်ပြီး အပြစ်ကင်းစင်သောပုံစံသို့ ပြန်သွားလိုသည့်ဆန္ဒကိုလည်း ထင်ဟပ်စေနိုင်သည်။

17. အစားအသောက်ကို ငြင်းဆန်ခြင်း

အစာမစားခြင်းကို ငြင်းဆန်ထားသော အိပ်မက်များသည် ထိန်းချုပ်လိုသောဆန္ဒကို ထင်ဟပ်စေနိုင်သည်။ သင်သည် ပြင်ပဝမ်းရေးကို တွန်းလှန်နေပြီး သင့်ကိုယ်သင် အားကိုးရန် ဆုံးဖြတ်ခြင်း ဖြစ်သည်။

၎င်းသည် အပြုသဘောဆောင်သော အိပ်မက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်၊ လွတ်လပ်သော အတွေးအမြင်နှင့် မိမိကိုယ်ကို အားကိုးမှုကို အကြံပြုနိုင်သည်။ အိပ်မက်ထဲမှာ ပျော်ရွှင်ပြီး ယုံကြည်မှုရှိတယ်ဆိုရင် အဲဒါပါပဲ။အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်သည် မှန်နိုင်ဖွယ်ရှိသည်။

သို့သော် သင်သည် စိတ်ဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းနည်းခဲ့လျှင် အလုပ်တွင် အပြုသဘောဆောင်သော လှုံ့ဆော်မှုနည်းပါးကြောင်း အကြံပြုနိုင်သည်။ သင်သည် အခြားသူများနှင့် ခွဲထုတ်ရန် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

အစားအသောက်အိပ်မက်များသည် အဓိပ္ပါယ်အမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်

၎င်းသည် အစာစားခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အိပ်မက်မက်ပါက ကျွန်ုပ်တို့၏အဆုံးသတ်ကို ရောက်သွားစေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့တွေ့မြင်ခဲ့ရသည့်အတိုင်း၊ အမျိုးမျိုးသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုမှုများ ရှိနိုင်ပါသည်။ အလားတူ အိပ်မက်များပင်လျှင် သင့်အပေါ် ခံစားခဲ့ကြပုံပေါ် မူတည်၍ များစွာကွဲပြားသော အရာများကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်သည်။

သင့်အိပ်မက်၏ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို မှတ်သားခြင်းသည် ပိုမိုလေးနက်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုရရှိရန် တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်မှတ်မိသော အဓိကအချက်များအားလုံးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ ပြီးတော့ သူတို့ရဲ့ တစ်ဦးချင်း အဓိပ္ပါယ်တွေအပြင် သူတို့ ဘယ်လို လိုက်ဖက်လဲဆိုတာကို စဉ်းစားပါ။

ဒါက သင့်အိပ်မက်ရဲ့ နောက်ကွယ်က အဓိပ္ပာယ်ကို ဖော်ထုတ်ဖို့ အကောင်းဆုံး ဖြစ်နိုင်ချေ အခွင့်အလမ်းကို ပေးပါလိမ့်မယ်။

အိပ်မက်လှလှမက်ပါစေ – နှင့် စားချင်စရာ ကောင်းပါစေ။

ကျွန်ုပ်တို့ကို ပင်ထိုးရန် မမေ့ပါနှင့်