فهرست
آیا تاسو کوم خوب لیدلی چې په هغه کې تاسو خواړه خوړل؟ شاید تاسو په یو خوندور شی کې اخته یاست. یا شاید ستاسو د خوب خواړه هغه څه وي چې تاسو به یې په ریښتیني ژوند کې د خوړلو خوب نه وي لیدلی!
په هرصورت، امکانات دا دي چې ستاسو خوب یو ځانګړی معنی لري. مګر دا څه کیدی شي؟ او تاسو دا څنګه کار کوئ؟
دا هغه څه دي چې موږ دلته د موندلو لپاره یو! موږ به هغه لاره وګورو چې زموږ دماغ زموږ په خوبونو کې د خواړو سمبولیزم کاروي. او موږ به د خوبونو ځینې عام سناریوګانې وګورو چې خواړه پکې شامل دي ترڅو ومومي چې د دوی معنی څه کیدی شي.
نو که تاسو چمتو یاست نو د دې په اړه نور معلومات ترلاسه کولو لپاره ولولئ که تاسو د خوړلو خوب کوئ نو دا څه معنی لري!
په خوبونو کې د سمبول په توګه خواړه
خوړل هغه څه دي چې موږ ټول یې کوو، او دا خورا مهم هدف لري - دا موږ ته اجازه راکوي چې ژوندي پاتې شو. په خوبونو کې خواړه اکثرا د هغه څه استازیتوب کوي چې موږ یې د اشتها پوره کولو ته اړتیا لرو. دا تل د ژوند یا مرګ قضیه نه ده - مګر دا هغه څه دي چې موږ یې احساس کوو چې موږ په بنسټیزه کچه ورته اړتیا لرو.
خوړل زموږ د بدن دننه یو څه اخیستل هم شامل دي. دا پدې مانا ده چې په خوب کې خواړه کولی شي د ارتباط نښه کړي.
د خوړلو خوب کولی شي ساده فزیکي لوږه هم منعکس کړي. که تاسو په سخت رژیم کې یاست ، تاسو ممکن د خواړو په اړه ډیر فکر کوئ. دا ستونزمن کار نه دی چې تاسو ولې په داسې شرایطو کې د لوی برګر د خوړلو خوب وینئ!
د نورو ډولونو په څیر، دلته توضیحات مهم دي. چیرې چې تاسو خواړه خوړلاو تاسو څنګه احساس کوئ د تعبیر لپاره څومره مهم دي څومره چې تاسو خوړلي دي.
که تاسو کولی شئ، هڅه وکړئ چې څومره ژر چې امکان ولري خپل خوب په تفصیل سره یاد کړئ. دا د حیرانتیا خبره ده چې څومره ژر اړخونه ستاسو له حافظې څخه ورک شي. یو ښه یادښت به تاسو ته دا وړتیا درکړي چې په خپل تفریح کې د هغې معنی په پام کې ونیسئ.
د خوړو په اړه خوبونه ډیری ډولونه لري. راځئ چې ځینې یې وګورو، او وګورو چې دوی تاسو ته څه وايي ...
1. ډیر خوراک کول
که تاسو په خوب کې لیدلي چې تاسو ډیر خوراک کوئ، دا ممکن د دې نښه وي. تاسو هڅه کوئ چې ډیر څه وکړئ. لکه څنګه چې ستاسو خوبونه ځان ډیر خواړه خوري، تاسو ممکن په خپل ویښ ژوند کې ډیر مصرف کوئ.
کله ناکله دا ډول خوبونه د ناامنۍ احساس منعکس کولی شي. شاید تاسو احساس کوئ چې تاسو د خپل مالک د تاثیر کولو لپاره غیر معقول کار ته اړتیا لرئ. یا شاید تاسو د خپل مینه وال پام ځان ته اړولو په هڅه کې یاست.
په نورو حالتونو کې، دا خوب ممکن تاسو ته د بدلون لپاره ستاسو د خپلې غوښتنې خبرتیا درکړي. شاید تاسو د نوي شیانو لپاره اشتها لرئ چې اوس مهال نه پوره کیږي.
2. د خوړلو لپاره کافي نه درلودل
د سپیکٹرم په مقابل کې د ډیر خوړلو خوبونه هغه دي چیرې چې تاسو د خوړلو لپاره کافي نلرئ. تاسو ممکن خواړه وخورئ، مګر ستاسو د ویده کیدو دمخه ستاسو پلیټ خلاص و.
دا ډول خوبونه کولی شي داسې احساس منعکس کړي چې ستاسو په ژوند کې یو څه کم دی. تاسو لرئهغه څه تجربه کړئ چې شتون لري، بیا هم تاسو لاهم د نورو لپاره وږی یاست.
شاید تاسو یو هدف ترلاسه کړی وي، یوازې دا معلومه کړئ چې دا تاسو خوشحاله نه کړي. یا شاید تاسو احساس کوئ چې هر هغه څه چې تاسو یې هڅه کوئ هغه تاسو ته د اطمینان احساس نه ورکوي چې تاسو یې غواړئ.
دا هم د یادولو وړ ده چې دا ډول خوبونه فزیکي لامل لري. که تاسو واقعا وږی یاست، ستاسو بدن کولی شي دا په خوبونو کې وژباړي چې ستاسو خواړو ته اړتیا منعکس کوي.
3. د کیک خوړل
که ستاسو خوب د کیک خوړل شامل وي، دا خورا مثبت دی نښه کیکونه ډیزاین شوي چې دواړه ښکلي او خوندور وي. او د یو چا خوړل د یو ډول چلند څخه خوند اخیستلو لپاره عالي ذهني لنډیز دی.
ستاسو خوب ممکن د دې تمه منعکس کړي چې ښه شیان په لاره دي.
د نورو نښو لپاره نورو توضیحاتو ته وګورئ. که تاسو د خپل کار په ځای کې کیک وخورئ، د بیلګې په توګه، دا ممکن ستاسو د مسلک لپاره ښه خبر وړاندې کړي. که تاسو دا له بل چا سره شریک کړئ، تاسو ممکن د خپل ملګري سره یوځای د خپل نیکمرغۍ څخه خوند واخلئ.
4. د جنک فوډ خوړل
که تاسو په خوب کې د جنک فوډ خوړلو، دا کیدای شي د اضطراب نښه وي. چټک خواړه چټک او اسانه دي، مګر دا د تغذیې ارزښت هم نلري. ستاسو خوب کولی شي د اړتیا په نښه کړي چې سست شي او خپل ځان ته د ژوند څخه خوند اخیستو لپاره وخت ورکړئ.
دا یوه بله قضیه ده چیرې چې ستاسو د خوبونو توضیحاتو ته کتل ستاسو تعبیر ته ژوره اضافه کولی شي. ایا هغه خواړه چې تاسو یې خوړل هغه څه لري؟ستاسو لپاره ځانګړې اتحادیې؟ د هغه ځای په اړه څه چې تاسو یې خوړلی؟
دا ټول کولی شي د هغه وضعیت په اړه ستاسو د داخلي فکرونو په اړه نور معلومات چمتو کړي چې تاسو ورسره مخ یاست.
5. یو څه زهرجن خواړه خوړل
خواړه باید زموږ لپاره ښه وي. مګر که موږ په خپل خوب کې یو زهرجن شی وخورو، دا کیدای شي د یوې ستونزې نښه وي چې موږ ورسره مخ یو.
شاید موږ په خپل ژوند کې د یو څه په اړه مایوسه یو. دا کیدای شي یو شخص یا تجربه وي. موږ هیله درلوده چې دا به زموږ سره په وده کې مرسته وکړي، مګر په حقیقت کې دا موږ ناخوښه کوي.
دا هم د دې نښه کیدی شي چې زموږ دماغ په ځینو کلمو کې ښکیل دی. هغه شی چې خواړه یې استازیتوب کوي په استعاري ډول "موږ ناروغ کول" کیدی شي.
د دې ډول خوبونه هم د بندیدو احساس وړاندیز کولی شي. موږ هر هغه څه کوو چې موږ یې کولی شو هدف ته ورسیږو. مګر د دې پرځای چې بریا ته نږدې شو، موږ د تل په څیر خپل هدف ته د رسیدو څخه لیرې احساس کوو.
6. یوازې خواړه خوړل
ډېر وخت د یو ټولیز ټولنیز فعالیت په توګه لیدل کیږي. که ستاسو خوب لیدلی وي چې تاسو یوازې خواړه خورئ، دا کولی شي د انزوا یا ضایع کیدو احساسات منعکس کړي.
البته، دا تعبیر پدې پورې اړه لري چې تاسو د خپل یوازیتوب په اړه څه احساس کوئ. که تاسو د خپل خواړو له آرامۍ او آرامۍ څخه خوند اخلئ ، معنی به خورا توپیر ولري. شاید تاسو په خپل ورځني ژوند کې د خلکو او شور سره محاصره یاست، او د یوې آرامۍ شیبې په لټه کې یاست.
مګر که تاسو په خپل خوب کې غمجن یاست، داستاسو د یوازیتوب سره د مبارزې لپاره د اقدام کولو لپاره ګړندی کیدی شي. په پام کې ونیسئ چې تاسو په خپل ژوند کې کوم بدلونونه راوستلی شئ. او که تاسو د خپل آرام زون څخه د وتلو په اړه اندیښمن یاست، د کوچنیو ګامونو له لارې پیل کړئ.
7. له نورو سره خواړه وخورئ
له بلې خوا د خوړلو خوب، له بلې خوا، ډیری وختونه مثبت وي. نښه دا ممکن په ګوته کړي چې تاسو په خپل حالت کې آرام او آرام یاست. او تاسو د خپلو شاوخوا خلکو سره د ملګرتیا او اړیکو څخه خوند اخلئ.
په نورو حالتونو کې، ستاسو خوب ممکن ډیر هیله مند وي. شاید تاسو غواړئ نور شرکت او اړیکه ولرئ، مګر دا مهال دا نه لرئ.
که داسې وي، ستاسو خوب ممکن تاسو هڅوي چې بدلون راولي. شاید دا وخت دی چې ستاسو شاوخوا خلکو ته ورسیږئ. یا شاید تاسو د نوي شوق یا د صحنې د بدلون سره نوې اړیکې رامینځته کړئ.
8. د خوړو په اړه یو څه د نه خوړلو وړ
د خواړو په اړه حیرانونکي خوبونه د هغه څه خوړل شامل دي چې خواړه ندي!
دا یوه نښه کیدی شي چې تاسو اړتیا لرئ د ستونزو سره مخ شئ. یا دا ښایي دا په ګوته کړي چې تاسو په غلطه توګه د ستونزو د حل کولو هڅه کوئ.
د خپل خوب په توضیحاتو کې نښې وګورئ. تاسو څه وخوړل، او تاسو ورسره څه شریک یاست؟ او تاسو څنګه احساس کوئ لکه څنګه چې تاسو وخوړل؟ دا نښې به تاسو سره د هغه څه په اړه دقیق لاسوند ترلاسه کولو کې مرسته وکړي چې ستاسو خوب هڅه کوي تاسو ته ووایی.
9. د خپل خواړو د خوند اخیستلو توان نلري.
هغه خوبونه چیرې چې تاسو نشئ کولی هغه خواړه وخورئ چې تاسو یې خوړلی وي ستاسو د روغتیا په اړه خبرداری وي. ښایي دا په ګوته کړي چې تاسو نور د طبي مسلو له امله د ژوند څخه خوند نه اخلئ.
دا یو خبرداری هم کیدی شي د ډاکټر مشوره وغواړئ. که تاسو کومه ستونزه له پامه غورځولې وي، نو دا د اقدام کولو وخت دی.
همدا ډول تاسو ته نږدې هرچا ته ځي. که دوی د هوا لاندې احساس کوي، دا خوب تاسو هڅوي چې دوی معاینه کولو ته وهڅوئ.
10. سوځول شوي خواړه خوړل
د سوځیدلي خواړه خوړلو خوبونه هم ورته فکر کیږي. بد خبر راوړئ. د سوزیدلي خواړو د ژاولو ناخوښه احساس ممکن ستاسو د ویښ ژوند کې ناخوښه تجربه منعکس کړي.
دا حقیقت چې تاسو هڅه کوئ سوځیدلي خواړه وخورئ دا ښیې چې تاسو د غوره شیانو د جوړولو هڅه کوئ. خو بد بوی کیدای شي ستاسو د مغز هغه طریقه وي چې تاسو ته په تولیه کې د اچولو وړاندیز کوي.
ځینې خلک پدې باور دي چې خوبونه د راتلونکي وړاندوینه کولی شي. د دوی لپاره، دا ډول خوب د دې نښه کیدی شي چې بد خبرونه په لاره کې دي.
11. هغه څه وخورئ چې خوند یې نه وي. که ستاسو د خوب خواړه د کوم بل دلیل له امله خراب شوي وي، دا ښایي دا په ګوته کړي چې تاسو هغه څه نه ترلاسه کوئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
دلته خواړه د هغه څه سمبول کیدی شي چې تاسو فکر کاوه ستاسو سره به مرسته وکړي، مګر مایوسي وه. شاید تاسو په خپل کار کې یو خنډ تجربه کړی ويمسلک یا شخصي ژوند.
لکه څنګه چې د نورو خواړو اړوند خوبونو سره، نور توضیحات کولی شي تاسو سره د هغې د معنی په اړه روښانه نظر کې مرسته وکړي.
12. خپل خواړه ترلاسه کړئ
ایا ستاسو خوب په دې کې شامل و چې تاسو په چټکۍ سره خواړه وخورئ، خپل خواړه په لویو ټوټو کې وخورئ؟ که داسې وي، دا کیدای شي د هغو شیانو د چټکولو لپاره چې تاسو باید خپل وخت مصرف کړئ د ناسمې مشورې نښه نښه کړي.
لکه څنګه چې ډیر ژر خوړل د بدهضمۍ لامل کیدی شي، د خپلو مسؤلیتونو په اړه بې احتیاطي کولی شي د ناورین لامل شي. ستاسو خوب لیدلی ذهن ممکن دا سناریو د بې ځایه ګړندۍ په وړاندې د خبرداری په توګه رامینځته کړي.
که چیرې دا ستاسو په ژوند کې یو څه باندې پلي شي ، شاید دا وخت دی چې ورو ورو او ډیر په پام کې نیول شوي چلند وکړئ.
<5 13. د غوښې خوړلغوښه له غذايي ارزښت څخه ډکه ده، او دا هم ډیره ګرانه ده. نو که تاسو په خپل خوب کې غوښه وخورئ، دا ممکن د دې نښه وي چې تاسو په ژوند کې له غوره شیانو څخه خوند اخلئ.
دا کولی شي د انرژي او برداشت احساس هم منعکس کړي. تاسو د ځواکمن او ځواکمن احساس کوئ، د دې توان لرئ چې هر هغه څه چې ژوند تاسو ته راکاږي. همدا اوس د ښه وخت څخه خوند واخلئ، ځکه چې ممکن مخکې وخت وي. تاسو ممکن اړتیا ولرئ هغه زیرمې چې تاسو یې د ترلاسه کولو لپاره رامینځته کړې دي راوباسئ.
14. د کوپ خوړل
کله چې د ناخوښ شیانو خوړلو خبره راځي ، نو له کوک څخه بل هیڅ بد نه دی. نو دا څه معنی لري که ستاسو وحشتناک دماغ خدمت کړی ويستاسو د خوب لپاره دا ناخوښه خواړه؟
دا فکر کیږي چې یو نا امیدي لید منعکس کړي. ستاسو په مخ کې د ژوند بفیټ شتون لري، مګر ټول هغه څه دي چې تاسو یې تمه لرئ - ښه، پپ.
که دا داسې ښکاري چې دا ستاسو لپاره پلي کیدی شي، دا وخت دی چې یو ګام شاته واخلو او خپل چلند بیا ارزونه وکړو . که تاسو د بدو په تمه ژوند تیر کړئ، تاسو ممکن د لارې په اوږدو کې د هغې د خوښیو څخه خوند واخلئ. د راتلونکو ښو شیانو نښه. تاسو کولی شئ په خپل راتلونکي کې د خوږوالي تمه وکړئ.
مګر د مڼو خوړل د لالچ نښه هم کولی شي. نو د خپل خوب توضیحات او هغه احساسات وګورئ چې تاسو یې تجربه کړي. دا به تاسو سره مرسته وکړي چې په سمه توګه تشریح کړئ.
16. د واورې خوړل
واوره اکثرا د پاکوالي او بې ګناهۍ استازیتوب کوي. د واورې سپینې خولۍ هر څه پاک او تازه ښکاري.
که ستاسو خوب د واورې خوړل شامل وي، دا د دې نښه کیدی شي چې تاسو په خپل ځان کې د هغه پاکوالي په لټه کې یاست. دا ممکن د خپل ځان یو ځوان او ډیر معصوم نسخه ته د بیرته راستنیدو هیله هم منعکس کړي.
17. د خوړو څخه انکار
هغه خوبونه چې تاسو په کې خواړه ردوي کولی شي د کنټرول غوښتنې منعکس کړي. تاسو د بهرني رزق په وړاندې مقاومت کوئ، د دې پر ځای پریکړه وکړئ چې په خپل ځان تکیه وکړئ.
دا یو مثبت خوب کیدی شي، د خپلواک فکر او ځان بسیا وړاندیز کوي. که تاسو په خپل خوب کې خوشحاله او ډاډه احساس کوئ، داتفسیر ممکن سم وي.
مګر که تاسو په غوسه یا خپه یاست، دا ممکن وړاندیز وکړي چې لږ مثبت انګیزې په کار دي. تاسو ممکن د نورو څخه د ځان ګوښه کولو په خطر کې یاست.
د خوړو خوبونه مختلف معنی لري
دا موږ ته زموږ د نظر پای ته رسوي چې دا څه معنی لري که تاسو د خوړلو خوب کوئ. لکه څنګه چې موږ ولیدل، ډیری مختلف تفسیرونه کیدی شي. او حتی ورته خوبونه کولی شي مختلف شیان معنی ولري، د هغه طریقې پورې اړه لري چې تاسو یې احساس کوئ.
ستاسو د خوب د توضیحاتو یادونه کول د ژورو بصیرت ترلاسه کولو یوه ارزښتناکه لار ده. ټول هغه کلیدي عناصر په پام کې ونیسئ چې تاسو یې په یاد ولرئ. او د دوی د انفرادي معنی په اړه فکر وکړئ، او همدا رنګه دوی څنګه سره یوځای کیږي.
دا به تاسو ته د خپل خوب تر شا د معنی د افشا کولو غوره امکان درکړي.
خواږه خوبونه - او بون اپیټیټ!
موږ ته پنول مه هیروئ
