مواد جي جدول
ڇا توهان ڪو خواب ڏٺو آهي جنهن ۾ توهان کائي رهيا آهيو؟ شايد توهان ڪنهن لذيذ شيءِ ۾ لڪي رهيا آهيو. يا ٿي سگهي ٿو ته توهان جي خوابن جي ماني اها شيءِ هئي جيڪا توهان حقيقي زندگي ۾ کائڻ جو خواب به نه ڏسندا!
هر صورت ۾، توهان جي خوابن جي هڪ خاص معنيٰ رکڻ جا امڪان آهن. پر اهو ڇا ٿي سگهي ٿو؟ ۽ توهان ان کي ڪم ڪرڻ بابت ڪيئن پيا وڃو؟
اهو ئي آهي جيڪو اسان هتي ڳولڻ لاءِ آهيون! اسان ڏسڻ وارا آهيون ته اسان جا دماغ اسان جي خوابن ۾ کائڻ جي علامت کي ڪيئن استعمال ڪندا آهن. ۽ اسان ڪجهه عام خوابن جي منظرنامي تي نظر وجهنداسين جن ۾ کائڻ شامل آهي اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته انهن جو ڇا مطلب ٿي سگهي ٿو.
پوءِ جيڪڏهن توهان تيار آهيو، وڌيڪ معلوم ڪرڻ لاءِ پڙهو ته ان جو مطلب ڇا آهي جيڪڏهن توهان کائڻ جا خواب ڏسندا آهيو!
خوابن ۾ هڪ علامت جي طور تي کائڻ
کاڌو اهو آهي جيڪو اسان سڀ ڪندا آهيون، ۽ ان جو هڪ اهم مقصد آهي - اهو اسان کي زنده رهڻ جي اجازت ڏئي ٿو. خوابن ۾ کاڌو اڪثر ڪري نمائندگي ڪري ٿو جيڪو اسان کي اسان جي بک کي پورو ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو هميشه زندگي يا موت جو معاملو ناهي - پر اهو ڪجهه آهي جيڪو اسان محسوس ڪريون ٿا اسان کي بنيادي سطح تي ضرورت آهي.
کاڌو پڻ شامل آهي اسان جي جسم جي اندر ڪجهه کڻڻ. ان جو مطلب اهو آهي ته خواب ۾ کاڌو ڪنيڪشن جي نشاندهي ڪري سگهي ٿو.
کاڌي جا خواب پڻ سادي جسماني بک کي ظاهر ڪري سگھن ٿا. جيڪڏهن توهان سخت غذا تي آهيو، توهان شايد خوراڪ جي باري ۾ تمام گهڻو سوچي رهيا آهيو. اهو ڪم ڪرڻ ڏکيو ناهي ته توهان انهن حالتن ۾ هڪ وڏو برگر کائڻ جا خواب ڇو ٿا ڏسو!
جيئن ٻين قسمن جي خوابن سان، هتي تفصيل اهم آهن. جتي کائي رهيا هئا۽ توهان ڪيئن محسوس ڪيو اهو تعبير لاءِ ايترو ئي اهم آهي جيترو توهان کاڌو آهي.
جيڪڏهن توهان ڪري سگهو ٿا، ڪوشش ڪريو پنهنجي خواب جو تفصيل سان نوٽ ڪريو جيترو جلدي ممڪن ٿي سگهي. اها حيرت انگيز آهي ته توهان جي يادگيري مان ڪيترا ئي حصا ختم ٿي سگهن ٿا. هڪ سٺو نوٽ توهان کي فرصت ۾ ان جي معنيٰ تي غور ڪرڻ جي صلاحيت ڏيندو.
کاڌي بابت خواب ڪيتريون ئي صورتون وٺي سگهن ٿا. اچو ته انهن مان ڪجهه تي هڪ نظر وجهون، ۽ ڏسون ته اهي توهان کي ڇا ٻڌائي رهيا آهن ...
1. گهڻو کائڻ
جيڪڏهن توهان خواب ۾ ڏٺو ته توهان کي گهڻو کاڌو آهي، اهو هڪ نشاني ٿي سگهي ٿو. توهان تمام گهڻو ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو. جيئن ته توهان جي خوابن ۾ پاڻ تمام گهڻو کاڌو کائي رهيا آهيو، توهان شايد پنهنجي جاڳڻ واري زندگي ۾ تمام گهڻو کائي رهيا آهيو.
ڪڏهن ڪڏهن اهڙا خواب عدم تحفظ جي احساس کي ظاهر ڪري سگهن ٿا. شايد توهان محسوس ڪيو ته توهان کي پنهنجي باس کي متاثر ڪرڻ لاءِ ڪم جي غير معقول مقدار وٺڻ جي ضرورت آهي. يا شايد توهان ڪنهن پياري جي توجه حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو.
ٻين حالتن ۾، اهو خواب شايد توهان کي خبردار ڪري رهيو آهي توهان جي پنهنجي تبديلي جي خواهش ڏانهن. ٿي سگهي ٿو ته توهان کي نئين شين جي خواهش هجي جيڪا هن وقت پوري نه ٿي رهي آهي.
2. کائڻ لاءِ ڪافي نه هجڻ
خواب کائڻ لاءِ سپیکٹرم جي سامهون آخر ۾ اهي خواب آهن جتي توهان کائڻ لاء ڪافي نه آهي. توهان شايد ماني کائي رهيا آهيو، پر توهان جي کائڻ کان اڳ توهان جي پليٽ خالي هئي.
اهڙا خواب هڪ احساس کي ظاهر ڪري سگھن ٿا ته توهان جي زندگي ۾ ڪجهه نه آهي. توهان کي آهيتجربو ڪيو ته ڇا دستياب آهي، اڃان تائين توهان اڃا به وڌيڪ لاء بکيو آهيو.
شايد توهان هڪ مقصد حاصل ڪيو آهي، صرف اهو ڳولڻ لاء ته اهو توهان کي خوش نه ڪيو آهي. يا شايد توهان محسوس ڪيو ته توهان جيڪا به ڪوشش ڪئي آهي اها توهان کي اطمينان جو احساس نه ڏئي رهي آهي جيڪا توهان چاهيو ٿا.
اها ڳالهه به نوٽ ڪرڻ جي قابل آهي ته اهڙن خوابن جو جسماني سبب ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان واقعي بکيو آهيو، توهان جو جسم اهو خوابن ۾ ترجمو ڪري سگهي ٿو جيڪو توهان جي کاڌي جي ضرورت کي ظاهر ڪري ٿو.
3. ڪيڪ کائڻ
جيڪڏهن توهان جو خواب ڪيڪ کائڻ ۾ شامل آهي، اهو هڪ تمام مثبت آهي نشاني. ڪيڪ ٻنهي خوبصورت ۽ مزيدار هجڻ لاء ٺهيل آهن. ۽ هڪ کائڻ هڪ عظيم ذهني شارٽ هينڊ آهي ڪنهن قسم جي علاج مان لطف اندوز ٿيڻ لاءِ.
توهان جو خواب هڪ اميد ظاهر ڪري سگهي ٿو ته سٺيون شيون پنهنجي رستي تي آهن.
وڌيڪ اشارن لاءِ ٻين تفصيلن ڏانهن ڏسو. جيڪڏهن توهان پنهنجي ڪم جي جاءِ تي ڪيڪ کائي رهيا آهيو، مثال طور، اهو شايد توهان جي ڪيريئر لاءِ خوشخبري ٻڌائي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان ان کي ڪنهن ٻئي سان شيئر ڪري رهيا آهيو، ته شايد توهان پنهنجي خوش نصيبي سان گڏ هڪ پارٽنر سان گڏ لطف اندوز ٿي رهيا آهيو.
4. جنڪ فوڊ کائي رهيا آهيو
جيڪڏهن توهان پنهنجي خواب ۾ جنڪ فوڊ ۾ ٽڪي رهيا آهيو، اهو پريشاني جي علامت ٿي سگهي ٿي. فاسٽ فوڊ تڪڙو ۽ آسان آهي، پر ان ۾ پڻ غذائي قدر جي کوٽ آهي. توهان جو خواب شايد سست ٿيڻ جي ضرورت جي نشاندهي ڪري سگهي ٿو ۽ پنهنجو پاڻ کي زندگي مان لطف اندوز ٿيڻ لاءِ وقت ڏيو.
هي هڪ ٻيو معاملو آهي جتي توهان جي خوابن جي تفصيل کي ڏسڻ سان توهان جي تعبير ۾ اضافو ٿي سگهي ٿو. ڇا توهان کاڌو کائي رهيا آهيوتوهان لاءِ خاص تنظيمون؟ توهان ان کي ڪهڙي جاءِ تي کائي رهيا آهيو؟
اهي سڀ شيون توهان جي اندروني خيالن جي باري ۾ وڌيڪ معلومات مهيا ڪري سگهن ٿيون جيڪي توهان محسوس ڪري رهيا آهيو.
5. کاڌو ڪجهه زهريلو
کاڌو اسان لاء سٺو هجڻ گهرجي. پر جيڪڏهن اسان پاڻ کي پنهنجي خواب ۾ ڪا زهريلي شيءِ کائي رهيا آهيون، ته اهو هڪ مسئلي جي نشاندهي ڪري سگهي ٿو جنهن کي اسين منهن ڏئي رهيا آهيون.
شايد اسان پنهنجي زندگيءَ ۾ ڪنهن شيءِ بابت مايوس آهيون. اهو هڪ شخص يا تجربو ٿي سگهي ٿو. اسان کي اميد هئي ته اهو اسان کي اڳتي وڌڻ ۾ مدد ڏيندو، پر حقيقت ۾ اهو اسان کي ناخوش ڪري رهيو آهي.
اهو پڻ هڪ نشاني ٿي سگهي ٿو ته اسان جو دماغ ڪجهه لفظن جي راند ۾ مشغول آهي. اها شيءِ جيڪا کاڌي جي نمائندگي ڪري ٿي اها استعاري طور ٿي سگهي ٿي ”اسان کي بيمار ڪرڻ“.
هن قسم جا خواب پڻ بلاڪ ٿيڻ جو احساس پيش ڪري سگھن ٿا. اسان مقصد حاصل ڪرڻ لاءِ سڀ ڪجهه ڪري رهيا آهيون. پر ڪاميابيءَ جي ويجھو ٿيڻ جي بجاءِ، اسان محسوس ڪريون ٿا ته اسان جي مقصد کي حاصل ڪرڻ کان هميشه جيترو پري آهي.
6. اڪيلو کاڌو
اکثر کائڻ کي هڪ طبقاتي سماجي سرگرمي طور ڏٺو وڃي ٿو. جيڪڏهن توهان جو خواب ڏيکاريو آهي ته توهان اڪيلو کائي رهيا آهيو، اهو اڪيلائي يا نقصان جي احساس کي ظاهر ڪري سگهي ٿو.
يقيناً، هي تعبير ان ڳالهه تي منحصر آهي ته توهان پنهنجي اڪيلائي بابت ڪيئن ٿا محسوس ڪريو. جيڪڏهن توهان پنهنجي کاڌي جي امن ۽ خاموشي مان لطف اندوز ٿي رهيا آهيو، مطلب بلڪل مختلف هوندو. شايد توهان پنهنجي روزمره جي زندگيءَ ۾ ماڻهن ۽ شور سان گهيريل آهيو، ۽ هڪ خاموش لمحو چاهيو ٿا.
پر جيڪڏهن توهان پنهنجي خواب ۾ اداس آهيو، ته اهوتوهان جي اڪيلائي کي منهن ڏيڻ لاءِ قدم کڻڻ لاءِ تڪڙو ٿي سگهي ٿو. غور ڪريو ته توهان پنهنجي زندگي ۾ ڪهڙيون تبديليون آڻي سگهو ٿا. ۽ جيڪڏھن توھان پنھنجي آرام واري علائقي کي ڇڏڻ جي باري ۾ پريشان محسوس ڪريو ٿا، ننڍڙا قدم کڻڻ سان شروع ڪريو.
7. ٻين سان گڏ کائڻ
ٻي طرف، ٻين جي چوڌاري کائڻ جو خواب ڏسڻ، اڪثر ڪري مثبت آھي. نشاني. اهو ظاهر ڪري سگھي ٿو ته توهان پنهنجي صورتحال ۾ آرام ۽ آرام سان آهيو. ۽ توهان انهن دوستن ۽ رشتن مان لطف اندوز ٿي رهيا آهيو جيڪي توهان جي آس پاس وارن سان آهن.
ٻين صورتن ۾، توهان جي خوابن ۾ هڪ وڌيڪ اميد واري سلينٽ ٿي سگهي ٿي. شايد توھان چاھيو ٿا وڌيڪ ڪمپني ۽ ڪنيڪشن، پر ھن وقت اھو نه آھي.
جيڪڏھن اھو معاملو آھي، توھان جو خواب توھان کي تبديلي ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪري سگھي ٿو. ٿي سگهي ٿو اهو وقت آهي توهان جي چوڌاري انهن تائين پهچڻ جو. يا شايد توهان ڪنهن نئين شوق يا منظر جي تبديليءَ سان نوان لاڳاپا ٺاهي سگهو ٿا.
8. کائڻ جي لائق شيءِ
کاڌي جي باري ۾ خوابن جي هڪ حيرت انگيز تعداد ۾ اهڙي شيءِ کائڻ شامل آهي جيڪا کاڌو نه هجي!
اها هڪ نشاني ٿي سگهي ٿي ته توهان کي مشڪلاتن کي منهن ڏيڻو پوندو. يا اهو ظاهر ڪري سگھي ٿو ته توهان غلط طريقي سان مسئلا حل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو.
پنهنجي خواب جي تفصيل ۾ سراغ ڳوليو. توهان ڇا کائي رهيا آهيو، ۽ توهان ان سان ڇا جوڙيو ٿا؟ ۽ توهان ڪيئن محسوس ڪيو جيئن توهان کاڌو؟ اهي اشارا توهان جي مدد ڪندا ته توهان کي وڌيڪ صحيح سنڀال حاصل ڪرڻ ۾ توهان جو خواب توهان کي ٻڌائڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي.
9. توهان جي کاڌي کي چکڻ جي قابل نه هجڻ
خواب جتي توهان کاڌي جي ذائقي کي چکڻ کان قاصر هئا توهان جي صحت بابت خبردار ٿي سگهي ٿي. اهو ظاهر ڪري سگھي ٿو ته توهان طبي مسئلن جي ڪري وڌيڪ زندگي گذارڻ جي قابل نه آهيو.
اهو پڻ هڪ ڊيڄاريندڙ ٿي سگهي ٿو ڪنهن ڊاڪٽر جي صلاح طلب ڪرڻ لاء. جيڪڏھن توھان ڪنھن مسئلي کي نظرانداز ڪري رھيا آھيو، اھو وقت آھي عمل ڪرڻ جو.
اھو ئي آھي جيڪو توھان جي ويجھو آھي. جيڪڏهن اهي موسم هيٺ محسوس ڪري رهيا آهن، اهو خواب توهان کي انهن جي چڪاس ڪرڻ لاءِ حوصلا افزائي ڪري سگهي ٿو.
10. سڙيل کاڌو کائڻ
سڙي کاڌو کائڻ جا خواب ساڳيا ئي سوچيا ويندا آهن. خراب خبر کڻڻ. سڙيل کاڌي کي چبائڻ جي ناخوشگوار احساس شايد توهان جي جاڳڻ واري زندگيءَ ۾ هڪ اڻ وڻندڙ تجربي جي عڪاسي ڪري رهي آهي.
اها حقيقت آهي ته توهان سڙيل کاڌو کائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو اهو ظاهر ڪري سگهي ٿو ته توهان ڪوشش ڪري رهيا آهيو بهترين شيون ٺاهڻ جي. پر بيوقوف ذائقو شايد توهان جي دماغ جو طريقو ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان کي ٽوال ۾ اڇلائڻ جو مشورو ڏئي ٿو.
ڪجهه ماڻهو اهو به مڃيندا آهن ته خواب مستقبل جي اڳڪٿي ڪري سگهن ٿا. انهن لاءِ، اهڙو خواب هڪ اشارو ٿي سگهي ٿو ته خراب خبر اچڻ واري آهي.
11. ڪجهه کائڻ جو ذائقو ناپسنديده
کاڌي کي ناخوشگوار ذائقو ڪرڻ لاء ساڙڻ نه گهرجي. جيڪڏهن توهان جي خوابن جي ماني ڪنهن ٻئي سبب خراب ٿي چڪي آهي، اهو ظاهر ڪري سگهي ٿو ته توهان حاصل نه ڪري رهيا آهيو جيڪا توهان کي گهرجي.
هتي کاڌو ڪنهن شيءِ جي علامت ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان سوچيو ته توهان جي مدد ڪندو، پر مايوسي ٿي آهي. ٿي سگهي ٿو ته توهان پنهنجي ڪم ۾ هڪ رڪاوٽ محسوس ڪيو آهيڪيريئر يا ذاتي زندگي.
جيئن ٻين کاڌي سان لاڳاپيل خوابن سان، ٻيا تفصيل توهان کي ان جي معنيٰ بابت وڌيڪ واضح خيال ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
12. پنهنجي کاڌي کي گوب ڪرڻ
ڇا توهان جي خواب ۾ شامل آهي ته توهان جلدي کائي رهيا آهيو، توهان جي کاڌي کي وڏي مقدار ۾ گڏ ڪيو؟ جيڪڏهن ائين آهي، ته اهو ٿي سگهي ٿو هڪ غلط مشوري واري ڪوشش کي جلدي ڪرڻ لاءِ جيڪو توهان کي پنهنجو وقت ختم ڪرڻ گهرجي.
جيئن جلدي کائڻ سان بدهضمي ٿي سگهي ٿي، تيئن پنهنجي ذميوارين کان لاپرواهي ڪرڻ تباهي جو سبب بڻجي سگهي ٿو. توهان جي خوابن واري ذهن شايد هن منظر کي غير ضروري جلدي جي خلاف هڪ ڊيڄاريندڙ طور پيش ڪيو آهي.
جيڪڏهن اهو توهان جي زندگي ۾ ڪنهن شيء تي لاڳو ٿي سگهي ٿو، شايد اهو وقت سست ٿيڻ ۽ وڌيڪ غور ڪيو وڃي.
13. گوشت کائڻ
گوشت غذائي قدرن سان ڀرپور آهي، ۽ اهو تمام مهانگو پڻ آهي. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان پنهنجي خواب ۾ گوشت کائي رهيا آهيو، اهو ظاهر ڪري سگهي ٿو ته توهان زندگي ۾ بهترين شين مان لطف اندوز ٿي رهيا آهيو.
اهو پڻ توانائي ۽ استحڪام جي احساس کي ظاهر ڪري سگهي ٿو. توھان محسوس ڪري رھيا آھيو مضبوط ۽ طاقتور، توھان کي ھٿ ڪرڻ جي قابل آھيو جيڪو زندگي توھان تي اڇلائي ٿو.
ڪجھ ماڻھو ھن قسم جي خواب کي ڊيڄاريندڙ طور تعبير ڪن ٿا. ھاڻي سٺن وقتن مان لطف اندوز ٿيو، ڇاڪاڻ ته ٿي سگھي ٿو اڳتي ھلندڙ وقت. توھان کي انھن ذخيرن تي ڌيان ڏيڻو پوندو جيڪي توھان ٺاھيو آھي توھان کي حاصل ڪرڻ لاءِ.
14. Eating Poop
جڏھن ناخوشگوار شيون کائڻ جي ڳالھ اچي ٿي، تڏھن ان کان وڌيڪ نفرت واري شيءِ ڪونھي. تنهن ڪري ان جو ڇا مطلب آهي جيڪڏهن توهان جي خوفناڪ دماغ جي خدمت ڪئي آهيتوهان جي خوابن لاءِ هي ناپسنديده کاڌو؟
اهو سوچي ٿو ته هڪ مايوسي واري نظر کي ظاهر ڪري. توهان جي سامهون زندگي جو بفٽ آهي، پر توهان صرف ان جي توقع ڪري رهيا آهيو - خير، پوپ.
جيڪڏهن اهو آواز توهان تي لاڳو ٿي سگهي ٿو، اهو وقت آهي هڪ قدم پوئتي هٽڻ ۽ پنهنجي طريقي جو جائزو وٺڻ جو . جيڪڏهن توهان زندگيءَ مان گذري رهيا آهيو بدترين توقع سان، ته شايد توهان پاڻ کي ان جي خوشين مان لطف اندوز ٿيڻ کان قاصر محسوس ڪري سگهو ٿا رستي ۾.
15. ميوو کائڻ
جيڪڏهن توهان پنهنجي خواب ۾ ميوو کائي رهيا آهيو، اهو عام طور تي هڪ آهي اچڻ واري سٺي شين جي نشاني. توهان پنهنجي مستقبل ۾ مٺي جي اميد رکي سگهو ٿا.
پر سيب کائڻ به لالچ جي علامت بڻجي سگهي ٿو. تنهن ڪري پنهنجي خوابن جي تفصيل ۽ جذبات کي ڏسو جيڪي توهان تجربو ڪيو. اهو توهان کي صحيح تشريح تي هٿ کڻڻ ۾ مدد ڏيندو.
16. برف کائڻ
برف اڪثر ڪري پاڪيزگي ۽ معصوميت جي نمائندگي ڪري ٿي. برف جو اڇو چادر هر شيءِ کي صاف ۽ تازگي ظاهر ڪري ٿو.
جيڪڏهن توهان جو خواب برف کائڻ ۾ شامل آهي، ته اهو ان ڳالهه جي نشاني ٿي سگهي ٿو ته توهان پنهنجي اندر جي پاڪيزگي کي ڳولي رهيا آهيو. اهو شايد پنهنجي پاڻ جي هڪ ننڍي ۽ وڌيڪ معصوم نسخي ڏانهن موٽڻ جي خواهش کي ظاهر ڪري سگهي ٿو.
17. کاڌي کي رد ڪرڻ
خواب جن ۾ توهان کاڌي کان انڪار ڪندا آهيو ڪنٽرول جي خواهش کي ظاهر ڪري سگھن ٿا. توھان خارجي رزق جي مزاحمت ڪري رھيا آھيو، پنھنجي پاڻ تي ڀروسو ڪرڻ بدران فيصلو ڪري رھيا آھيو.
اھو ھڪڙو مثبت خواب ٿي سگھي ٿو، جيڪو آزاد سوچ ۽ خود انحصاري جو مشورو ڏئي ٿو. جيڪڏهن توهان پنهنجي خواب ۾ خوش ۽ اعتماد محسوس ڪيو، تهممڪن آهي ته تعبير صحيح هجي.
پر جيڪڏهن توهان ناراض يا اداس آهيو، ته اهو مشورو ڏئي سگهي ٿو ته گهٽ مثبت حوصلا ڪم ڪري رهيا آهن. توهان پاڻ کي ٻين کان ڌار ڪرڻ جي خطري ۾ ٿي سگهو ٿا.
کاڌي جي خوابن جا مختلف مطلب ٿي سگهن ٿا
اهو اسان کي اسان جي نظر جي آخر ۾ آڻي ٿو ته ان جو مطلب ڇا آهي جيڪڏهن توهان کائڻ بابت خواب ڏسندا آهيو. جيئن اسان ڏٺو آهي، اتي ڪيتريون ئي مختلف تشريحون ٿي سگهن ٿيون. ۽ ساڳين خوابن جو به مطلب ٿي سگھي ٿو ڪافي مختلف شيون، ان تي منحصر ڪري ٿو ته اهي توهان کي ڪيئن محسوس ڪندا آهن.
توهان جي خوابن جي تفصيلن کي نوٽ ڪرڻ هڪ انمول طريقو آهي جيڪو گهڻي بصيرت حاصل ڪرڻ لاءِ. سڀني اهم عنصرن تي غور ڪريو جيڪي توھان کي ياد آھن. ۽ انهن جي انفرادي معنيٰ جي باري ۾ سوچو، انهي سان گڏ اهي ڪيئن گڏ ٿين ٿا.
اهو توهان کي توهان جي خوابن جي معنيٰ سمجهڻ جو بهترين ممڪن موقعو فراهم ڪندو.
سٺا خواب - ۽ بون ايپيٽيٽ!
اسان کي پن ڪرڻ نه وساريو
11>
