Shaxda tusmada
Maroodiyada riyooyinka ku jira inta badan waxa lala xidhiidhiyaa nasiib wacan, barwaaqo, iyo riyooyin iyo guulo waaweyn. Dhanka kale, waxay sidoo kale u taagan yihiin arrimaha waaweyn iyo kuwa yar yar ee nolosha iyo sida aad beryahan dambe u dareemaysay culayska dhammaan waajibaadka iyo masuuliyadaha nolosha.
Runtii, waxa lama huraan ah in si qoto dheer loo dhex galo maroodiga. riyadu waxay qorshaysaa inay si sax ah u kala saarto riyadaada. Halkan waxaa ah 15 dhacdo oo riyo maroodi ah iyo fasiraaddooda. Aan ku bilowno akhrinta macnaha marka uu maroodi kugu eryo riyadaada
1. 'Waxay ka cararayaan arrimahaaga nolosha ee soo jeeda. Waxaad dareemeysaa in aadan haysan wax xakameyn ah noloshaada iyo go'aannadaada oo aad ka badan tahay waxa aad sameyn lahayd.
In la gooyo dhammaan dadka talada haya ee nolosha iyo raadinta kalsoonida gudaha waxay kaa caawin kartaa inaad ka gudubto dareenka.
2. Ku riyoonaya ilmo maroodi ah:
Maroodiga dhallaanka riyadaadu ma ku riyoon jiray wakhti fiican? Hadday haa tahay, waa calaamad cajiib ah. Guusha iyo barwaaqadu waxay u badan tahay inay goor dhow albaabkaaga soo garaacaan.
Dhanka kale, ilmo maroodi ah oo murugaysan ama dhaawacmay riyada ayaa tilmaamaya carqalado iyo guuldarro. Waxay ka dhigan tahay inaad u badan tahay inaad la kulanto dhibaatooyin yaryar oo ku saabsan ganacsigaaga ama wax kasta oo aad isku dayeyso inaad ka shaqeyso. Haddii aan wax laga qabanna, dhibaatooyinkan aan waxtarka lahayn waxay ku dambayn karaan waxyeello aad u weyn.
Sidoo kale,dadaalka laguma abaalmarin doono si cadaalad ah. Safarka aad ku aadayso hamigaagu wuxuu u badan yahay mid aad u adag. Haddaba, u diyaargarow inaad geliso waqti dheeri ah iyo shaqo adag haddii aad doonayso inaad guulaysato.
>Haddii aad disho Maroodiga riyadaada, maskax ahaan, dareen ahaan, iyo waqtiyo adag oo dhaqaale ayaa kaa horreeya. Xaaladda aad ku dishay maroodiga qoriga, waxay la macno tahay in dhaqaalahaaga iyo hantidaadu ay khatar ku jirto, waxaana la gaadhay waqtigii aad samayn lahayd go'aano dhaqaale oo caqli-gal ah xaalado niyad jab. Si kastaba ha ahaatee, waa inaadan u oggolaan in tafsiirradan ay ku dhiirigeliyaan oo ay ku dhibaan. Taa beddelkeeda, riyooyinkani waxay kuu yihiin baaq toos ah oo aad naftaada ugu dhiiran karto waqtiyada adag. Way fiicnaan lahayd haddii aad ka faa'iidaysato fursad aad si fiican ugu diyaargarowdo intii aad dareemi lahayd werwer iyo welwel.
4. ku riyoonaya maroodi dhintay:
Riyada Maroodiga dhintay waa calaamad xun. . riyooyinka noocan oo kale ah waxay guud ahaan muujinayaan wakhti adag iyo murugo noloshaada soo jeedka ah. Waxaad u baahan tahay inaad u diyaargarowdo inaad la qabsato isbeddellada waaweyn. Nasiib wanaag, marxaladda murugada iyo quusta ah ma sii socon doonto waqti dheer.
Riyadani waxay sidoo kale noqon kartaa baaq digniin ah oo aad si taxadar leh u sameyso markaad heshiisyo samaynayso. Waxay u badan tahay inaad niyad jabiso dadka heerka sare ah ee bulshada, taas oo laga yaabo inay ku dhamaan kartodhaawaca sawirkaaga iyo shaqadaada.
5. Ku riyoonaya fuulista maroodiga:
Haddii aad riyada u fuushan tahay maroodigaga dagaal, waxa ay u badan tahay in aad muran gasho marka aad soo jeeddo. nolosha. Dagaalada yar yar ee noocaas ah ayaa sida ugu wanaagsan looga fogaadaa.
Riyada oo lagu fuulo maroodiga waxa kale oo lala xidhiidhiyaa hanti, ixtiraam, qadarin iyo maamul. Waxay u badan tahay inaad awood ku yeelato noloshaada xirfadeed iyo shaqsi ahaaneed. Waxaad ugu dambeyntii dareemi doontaa inaad adigu masuul ka tahay noloshaada.
Si ka duwan sida maroodiga qafilan, raacitaanka maroodiga ee riyada waxay la macno tahay inaad tahay mid awood leh oo aad taqaanid sida aad noloshaada u hogaamiso. Xitaa haddii xasuus xun, dad iyo xaalado ay isku dayayaan inay xukunka kaa qaadaan, waxaad u istaagtaa naftaada oo u noolow noloshaada sidaad rabto.
6. Riyada ku saabsan raxan maroodiyaal ah ayaa leh tafsiiryo badan oo wanaagsan. Marka hore, riyadani waxay ka dhigan tahay inaad qayb ka tahay goob bulsheed oo weyn, dadka kugu xeeranna waxay ku qiimeeyaan oo daryeelaan wanaaggaaga. Waxay halkaas kuugu joogaan dhumucyadaada iyo dhumucdaada. Sidoo kale, riyadani waxay sidoo kale tilmaamaysaa in guushu ay kuugu dhowdahay inta aad xaqiiqsatay. Waxa aad gelisay shaqadaada adag ee ganacsigaaga ama mashruucaaga xamaasad leh, wakhtigaaga aad ku guran lahayd midhahana waa soo socdaa dhawaanku riyoonaya maroodi qafis ku jira:
Maroodiyada lagu qabtay qafis riyadaada waxay ka dhigan tahay kalsoonidaada hoose iyo dareenkaaga cadaadis. Awoodahaaga waad dhayalsanaysaa, ama qof kale ayaa ku danaysiiyay oo ku dareensiiyay inaad liidato oo aad qiimo badan leedahay.
Akhbaarta wanaagsan ayaa ah in awoodda adiga kugu jirta ay tahay inaad ka xorowdo shucuurtan taban. Waa inaad sare u qaaddaa sharaftaada iyo kalsoonidaada. Way fiicnaan lahayd haddii aad sii dayso shucuurtaada la xakameeyey oo aad gooyso dhammaan dadka noloshaada ku jira ee kugu qasbaya inaad ka shakido xooggaaga.
8. 0>Maroodi jirridiisa kugu qaadaya ayaa ku ciidaya. Riyadan oo kale waxay calaamad u tahay inaad si dhakhso ah u gaadhi doonto guul aad la wada sugayo noloshaada soo jeedka, dadka kugu xeeranna waxay u dabaaldagi doonaan guusha adiga kugu weheliya Ama, waxa laga yaabaa inaad si fudud u gaadho wax kasta oo aad u tartamaysay muddo dheer. > 9. Riyada ku saabsan quudinta maroodiga:
Riyada ku saabsan quudinta maroodiga waxay u taagan tahay guul, korriin, iyo nasiib wacan. Waxaad ku dhowdahay inaad markhaati ka noqoto waqtiyo nolosha beddela oo noloshaada soo jeedda, dhammaantoodna waxay ku farxi doonaan adiga.
Waxaad kori doontaa heerar shaqsiyeed iyo mid xirfadeed. Xataa xaaladaha qaarkood oo aad nasiib-darro u aragtay waxay ku dambayn doonaan inay noqdaan kuwo wanaagsan.
Dhanka kale, haddiiwaxaad tahay qof dumar ah oo waxaad ku riyootay inaad quudiso maroodi yar oo hooyadii nuujinaysa, waxay la macno tahay inaad diyaar u tahay inaad qabsato hooyada.
10. Ku riyoonaya maroodi dhaawacmay:
0> Marka hore, waxaad u baahan tahay inaad hubiso in maroodigii ku dhaawacmay riyadaada uu ahaa mid deggan ama gardaran. Maroodiga xanaaqsan, dhaawacan ee riyada ku jira waxay muujinayaan xaalado nasiib darro ah oo noloshaada soo jeeda.Dhanka kale, haddii aanad dareemin cadho kaga imanaysa maroodiga riyada, riyadani waxay gudbinaysaa fariin ah inaad tahay qof naxariis badan. Waxaad isku daydaa inaad caawiso dadka kale wakhtiyada adag, dadka kugu xeeranna way ku barakaysnaayeen inay nolosha ku haystaan.
Haddii aad ku aragto riyadaada laba wiil oo maroodi iyo caruur ah, waxay calaamad u tahay inaadan beryahan dambe siin mudnaan ku filan, waqti, iyo feejignaan ku filan dadka ugu muhiimsan noloshaada. Aad ayaad ugu mashquulsan tahay inaad waqti fiican la qaadato asxaabtaada iyo qoyskaaga.
Si kastaba ha ahaatee, tani maaha caado caafimaad qabta. Riyadani waxay kuu sheegaysaa inaad nasato oo aad wakhti badan la qaadato dadka aad jeceshahay. Nasashada iyo la raaxaysiga dadkaaga waxay inta badan kaa caawisaa inaad dejiso oo dib u dejiso maskaxdaada, waxay ku siinaysaa kor u qaadida tamarta saxda ah si aad ugu guulaysato xirfadaada xirfadeed. > Haddii aad ku riyootid maroodi umusha, waxay la macno tahay inaad cabudhiso fikradahaaga iyo fikradahaaga.Riyadani waxay kuu tahay baaq toos ah. Ka dhiibo ra'yigaaga cod. Way fiicnaan lahayd haddii aad noqoto qof kalsooni badan oo aad ka hadasho noloshaada soo jeedka 13. Ku riyoonaya maroodiga biyaha ku jira:
faro badan. Haddii aad si joogta ah u aragto riyadan, maalmo wanaagsan ayaa kaa horreeya. Riyadani waxay sidoo kale muujinaysaa dib u midoobida asxaabta iyo qoyska.
Dhanka kale, haddii maroodiyadu ay ku dabaalanayaan biyaha, waxay u taagan tahay xarrago iyo xigmad. Si kastaba ha noqotee, mararka qaarkood, riyooyinka noocan oo kale ah waxay sidoo kale muujinayaan caqabadaha jidkaaga. Waxay u badan tahay in xoogaa walaac ah, laakiin warka wanaagsan ayaa ah in marxaladda werwerka ee noloshaadu aanay sii socon doonin muddo dheer.
Ma tahay qof had iyo jeer ku nool xeer go'an oo qoys ama xeer bulsho? Malaha, uma oggolaanaysid in ilmahaagu nasto oo uu raaxaysto hal mar. Waxaa laga yaabaa inaad cadaadinayso rabitaankaaga, hal-abuurnimadaada, iyo shucuurtaada.
Dareenka caynkaas ah wuxuu ka muuqan karaa riyooyinkaaga sida maroodi xanaaqsan. Waa wakhti aad u sareysa oo aad is dhex gasho oo haddii aad naftaada ku adag tahay, qaado nasasho. 15. Ku riyoonaya maroodiga duulaya:
Waxaa laga yaabaa inay jiraan qaar badan oo hareerahaaga ah oo kugu qoslaya riyada sare. Laakiin haddii aad qalbigaaga iyo naftaada geliso inaad wax gaadho,fursada inaad ku guulaysato wax kasta oo aad waligaa rabtay.
Riyadani waa calaamad muujinaysa inaanay cabsidaada fashilka kaa hor istaagin inaad fikradahaaga dhaqan galiso. Waxa kaliya ee aad u baahan tahay waa geesinimo yar iyo dadaal badan. Kuwa maanta kugu qoslaya waxay ku dambayn doonaan dhagayste ahaan heerkaaga guusha gaadhsiin. Guud ahaan, riyooyinka maroodigu waa kuwa togan. Waxay kuu sheegaan waxa aad ku qaldan tahay noloshaada iyo waxa aad ku horumarin karto, ama waxay si fudud u muujinayaan guul iyo barwaaqo.
Dhanka kale, maaha wax aan caadi ahayn in riyooyinka noocan oo kale ah ay soo bandhigaan dhacdooyin nasiib darro ah nolosha xaaladaha qaarkood. Sidaa darteed, waa lagama maarmaan in si sax ah loo xasuusto macnaha riyada si loo hubiyo inaad fahmi karto hantida fariintaada riyada.Ha ilaawin inaad nagu dhejiso
>
> 