আমাৰ বেছিভাগেই চুলি সৰা ধাৰণাটোক ভয় কৰে। আমাৰ লিংগ যিয়েই নহওক কিয়, শেষ উশাহ নোলোৱালৈকে আমি চুলিৰ মূৰটো সম্পূৰ্ণ হ’বলৈ হাহাকাৰ কৰোঁ। দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে আমি সকলোৱে ডাঠ আৰু সুস্থ চুলিৰ ধন্য নহয়, আৰু সেয়েহে আমি বহুতো সামগ্ৰী কিনো যিবোৰে গোৰ্জিয়াছ চুলিৰ প্ৰতিশ্ৰুতি বিক্ৰী কৰে।

যদি আপুনি আপোনাৰ চুলি হেৰুৱাৰ সপোন দেখিছে, তেন্তে আপুনি জানিব যে ই কিমান ভয়ংকৰ হ’ব পাৰে হওক. সম্ভৱতঃ ই এটা সপোন যিটো আপুনি পাহৰি যোৱাটোৱেই ভাল পাব৷ কিন্তু চুলি সৰা সপোনকে ধৰি সপোনৰ পৰা বহু কথা শিকিব পাৰি।

৭ টা অৰ্থ যেতিয়া আপুনি চুলি সৰাৰ বিষয়ে সপোন লয়

আপুনি কেতিয়াবা তেনেকুৱা সপোন দেখিছেনে? আপোনাৰ চুলিখিনি সৰি পৰিছিল আৰু ভাবিছিল যে ইয়াৰ অৰ্থ কি? আমোদজনকভাৱে এই সপোনবোৰ ভয়ংকৰ হ’ব পাৰে যদিও ই সহায়ক হ’ব পাৰে কাৰণ ই আপোনাৰ গভীৰ আৱেগৰ বিষয়ে অন্তৰ্দৃষ্টি প্ৰদান কৰে। আপোনাৰ চুলি সৰা সম্পৰ্কীয় সপোনৰ আঁৰৰ সম্ভাৱ্য অৰ্থসমূহ ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:

১.আপুনি মৃত্যুৰ প্ৰতি ভয় কৰে

মৃত্যুৰ কথা ভাবিলে আমাৰ বেছিভাগেই নাৰ্ভাছ হয়। যদিও আমাৰ কোনোৱেই চিৰদিন জীয়াই থাকিব নোৱাৰে, তথাপিও মৃত্যুৰ ধাৰণাটো আমি নাভাবিলে ভাল পাম৷ তথাপিও যদি আপুনি কোঁচা চুলি সৰি পৰাৰ সপোন দেখিবলৈ আৰম্ভ কৰে, তেন্তে ই মৃত্যুৰ গভীৰ ভয়ৰ প্ৰতীক।

যেতিয়া আমি সলনি কৰিব নোৱাৰা বস্তুবোৰৰ প্ৰতি ভয় কৰো তেতিয়া ই কৌশলী। মৃত্যু এৰাই চলিব নোৱাৰি, গতিকে ইয়াৰ বাবে চিন্তা কৰাটো আমাৰ স্বাস্থ্য আৰু সাধাৰণ সুখৰ বাবে ডাঙৰ নহয়। যদি আপুনি বিচাৰি পায় যে মৃত্যুৰ ধাৰণাটোৱে আপোনাক ৰাতি সজাগ কৰি ৰাখে, বা যদি আপুনি সপোন দেখি থাকেকোঁচা চুলি সৰি পৰাৰ বিষয়ে, আপুনি মৃত্যুৰ বিষয়ে আপোনাৰ দুখ কম কৰাত সহায় কৰিবলৈ এই পদক্ষেপসমূহ বিবেচনা কৰিব লাগে:

• শিথিলতা কৌশল চেষ্টা কৰক

আমি কৰা উচিত শিথিলতা কৌশলৰ শক্তিক কেতিয়াও তুচ্ছজ্ঞান নকৰিব। যদি আপুনি মানসিক চাপত আপ্লুত অনুভৱ কৰে, তেন্তে আপুনি হয়তো শুনি সুখী হ’ব যে নিয়মীয়া গভীৰ উশাহ-নিশাহৰ ব্যায়াম বা ফ’কাচ ব্যায়ামে আপোনাৰ মেজাজ লঘু কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ মানসিক চাপৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰিব পাৰে।

যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি মৃত্যুৰ বাবে উশাহ ল’ব নোৱাৰে -সম্পৰ্কীয় মানসিক চাপ, কেইটামান দীঘলকৈ উশাহ লওক আৰু নিজকে কওক যে ই ঠিকেই আছে। ইয়াৰ উপৰিও মনটোক গুৰুত্ব দিব পৰা কিবা এটা দিয়ক। প্ৰায়ে মানুহে বিবেচনা কৰে যে কোঠা এটাত টাইলছ গণনা কৰাৰ দৰে তুচ্ছ কিবা এটাই তেওঁলোকৰ স্নায়ু থিতাপি লোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।

• থেৰাপিষ্টক চাওক

থেৰাপিষ্টে আগবঢ়াব পাৰে অবিশ্বাস্য অন্তৰ্দৃষ্টি আৰু মৃত্যুৰ লগত জড়িত ভয় আৰু মানসিক চাপৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ ব্যৱহাৰিক উপায়ৰ পৰামৰ্শ দিয়ে। গতিকে, যদি আপুনি সঘনাই মৃত্যুৰ চিন্তাৰ বাবে অত্যন্ত মানসিক চাপ অনুভৱ কৰে, তেন্তে এজন পেছাদাৰী ব্যক্তিৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ কথা চিন্তা কৰক।

2. আপুনি বয়স বৃদ্ধিৰ ভয় কৰে

অৱশ্যেই, আমি সকলোৱে কামনা কৰিছিলো যে আমি এটা... যৌৱনৰ ফোয়াৰাৰ পৰা ডাঙৰ চুমুক। বয়স বৃদ্ধি কোনো আকৰ্ষণীয় চিন্তা নহয়। অৱশ্যে ই আন এক অনিবাৰ্য কথা যিটোৰ বাবে আমি হয়তো চিন্তিত হ’ব পাৰো। আকৌ এবাৰ কওঁ, বয়সৰ চিন্তাই একো সলনি নকৰে।

যদি আপুনি নিয়মিতভাৱে বহুত ধূসৰ চুলি সৰি পৰাৰ সপোন দেখিছে, তেন্তে আপোনাৰ অৱচেতন মনটোৱে আপোনাক ক’বলৈ চেষ্টা কৰিছে যে আপুনি...বয়সৰ বিষয়ে মানসিক চাপত অত্যধিক সময় কটাওক। বৰঞ্চ আপুনি আপোনাৰ হাতত থকা সময়খিনি উপভোগ কৰি থকা উচিত কাৰণ আমাৰ কোনোৱেই সৰু হ’ব নোৱাৰে।

বহুতে বিশ্বাস কৰে যে বয়স হৈছে এটা মনৰ অৱস্থা। আপুনি এই কথা বিশ্বাস কৰক বা নকৰক, সুস্থ জীৱনশৈলী জীয়াই থকা আৰু সক্ৰিয় হৈ থকাটোৱে সৰু অনুভৱ কৰাত বহুখিনি সহায় কৰে। গতিকে সুষম আহাৰ পালন, প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খোৱা, নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰা, যথেষ্ট পৰিমাণে টোপনি লোৱা। এইবোৰ কৰি আপুনি প্ৰতিদিনে ডেইজী হিচাপে সতেজ অনুভৱ কৰা উচিত।

৩.আপুনি নিয়ন্ত্ৰণত থাকিব বিচাৰে

যদি আপুনি সপোনত দেখে যে আন মানুহে আপোনাৰ মূৰৰ পৰা চুলি টানিছে, তেন্তে সপোনটো ইয়াৰ পৰা বুজা যায় যে আপুনি নিয়ন্ত্ৰণ আনৰ হাতত তুলি দিবলৈ বহুত অসুবিধা পায়। আপুনি আনক গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰকল্প আৰু সিদ্ধান্তৰ অংশ হ’বলৈ দিয়াটো প্ৰত্যাহ্বানজনক বুলি বিবেচনা কৰিব পাৰে। এইটো কেৱল আপোনাৰ বাবেই কঠিন নহয়, আনসকলেও এই কথাটো মানি ল’বলৈ অতি কঠিন হ’ব পাৰে যে আপুনি তেওঁলোকক কাম আৰু সিদ্ধান্তৰ ক্ষেত্ৰত বিশ্বাস নকৰে।

এই সপোনবোৰ আপোনাৰ অৱচেতন মনটোৰ পৰা এটা বাৰ্তা যিয়ে আপোনাক উৎসাহিত কৰে আনক অলপ বেছি বিশ্বাস কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰক আৰু কিছু নিয়ন্ত্ৰণ যত্ন লোৱাসকলৰ হাতত তুলি দিয়ক। আপুনি হয়তো দেখিব যে যেতিয়া আপোনাৰ প্লেটত ইমানখিনি নাথাকে তেতিয়া ই অতি মুক্তিদায়ক।

4. আপুনি কামুক অনুভৱ কৰিবলৈ হাহাকাৰ কৰে

সপোন, য'ত আপুনি নিজকে অতি দীঘল চুলিৰে দেখা পায় যে... হঠাতে ওলাই আহিবলৈ আৰম্ভ কৰে, ইংগিত দিয়ে যে আপুনি আন্তৰিকতাৰে কামুক হ’ব বিচাৰে। যিসকল লোকে ক’ৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে তেওঁলোকৰ মাজত এইটো অস্বাভাৱিক নহয়জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন যিয়ে তেওঁলোকৰ চেহেৰাত প্ৰভাৱ পেলায়। উদাহৰণস্বৰূপে, এগৰাকী নতুন মাতৃয়ে হয়তো এই সপোনবোৰ দেখিব পাৰে কাৰণ তেওঁ সন্তান জন্ম দিয়াৰ আগতে যিদৰে দেখা গৈছিল, সেইদৰে দেখাবলৈ হাহাকাৰ কৰে।

যদিও এই সপোনবোৰে বুজায় যে আপুনি বৰ্তমান আপোনাৰ চেহেৰাত সন্তুষ্ট নহয়, তথাপিও সেইবোৰ উৎসাহজনক বুলি গণ্য কৰা উচিত। এনে উপায়ৰ বিষয়ে চিন্তা কৰক যাতে আপুনি নিজকে নিজৰ বাবে অধিক আকৰ্ষণীয় কৰি তুলিব পাৰে। যেনে সুস্থ জীৱনশৈলী পালন কৰক, নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰক আৰু পৰ্যাপ্ত টোপনি লওক। এই সৰু সৰু পৰিৱৰ্তনবোৰে আপুনি নিজকে কেনেকৈ চায় তাৰ মাজত যথেষ্ট পাৰ্থক্য আনিব পাৰে।

5. আপুনি এটা উল্লেখযোগ্য জীৱন পৰিৱৰ্তনৰ বাবে চিন্তিত

য'ত আপোনাৰ চুটি চুলি সৰি পৰা সপোনবোৰে ক জীৱন পৰিৱৰ্তনৰ আগমন। যদি আপুনি কোনো পদক্ষেপ, কেৰিয়াৰ সলনি বা সম্পৰ্ক শেষ কৰাৰ কথা বিবেচনা কৰে, তেন্তে এই সপোনবোৰ অস্বাভাৱিক নহয়। আপুনি ল’বলগীয়া সিদ্ধান্তসমূহৰ বিষয়ে অৱচেতনভাৱে অতি মানসিক চাপত থাকিব পাৰে।

যদি এই সপোনবোৰ চলি থাকে, তেন্তে আপোনাক সঁচাকৈয়ে বুজি পোৱা আৰু যত্ন লোৱা কোনোবা এজনৰ সৈতে কথা পাতিলে আপুনি লাভৱান হ’ব পাৰে। আপোনাৰ ভয় আৰু উদ্বেগ কাৰোবাৰ লগত শ্বেয়াৰ কৰিলে আপুনি অনুভৱ কৰিব পাৰে যে এই সকলোবোৰৰ ওজন যথেষ্ট বৃদ্ধি পাইছে। ইয়াৰ উপৰিও যদি আপুনি এই বিষয়ে মানসিক চাপত আছে কাৰণ ই আন কাৰোবাক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে, তেন্তে সেই ব্যক্তিজনৰ সৈতে এই বিষয়ে কথা পাতক। যিমানেই বেছি সময় অপেক্ষা কৰিব সিমানেই কঠিন যেন লাগিব আৰু আপুনি সিমানেই মানসিক চাপত পৰিব।

6. আপুনি আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ প্ৰতি চিন্তিত

সপোন, য'ত আপুনি নিজকে দেখা পায়মাত্ৰ আধা চুলিৰ মূৰ, ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল যে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ অৱস্থাৰ বিষয়ে গভীৰ চিন্তা আছে। যদিও এই সপোনবোৰ ভয়ংকৰ হ’ব পাৰে, তথাপিও সেইবোৰ অতি প্ৰয়োজনীয়। সেইবোৰ কেৱল আমি নিজৰ যত্ন ল’বলৈ আৰম্ভ কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় ৱেক-আপ কল হ’ব পাৰে।

যদি আপুনি নিয়মিতভাৱে মাত্ৰ আধা মূৰ চুলি থকাৰ সপোন দেখিছে, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে গুৰুত্বসহকাৰে চিন্তা কৰা উচিত। নিজকে তলত দিয়া প্ৰশ্নবোৰ সোধক:

• মই ভাল খাদ্যাভ্যাস মানি চলিছোনে?
• মই দৈনিক পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে ব্যায়াম কৰো নেকি?
• মোৰ বেয়া অভ্যাসবোৰ যেনে ধূমপান আৰু বাহিৰত মদ্যপান কৰা of control?
• পৰিয়ালত মোৰ স্বাস্থ্যজনিত জটিলতাৰ ইতিহাস আছেনে?
• শেষবাৰৰ বাবে কেতিয়া স্বাস্থ্য পৰীক্ষা কৰিলোঁ?
• মই কমেও দুলিটাৰ পান কৰিলোঁনে? দিনটোত পানী দিব লাগেনে?
• মই বেছি শুব লাগেনে?

এই প্ৰশ্নবোৰৰ উত্তৰ দিয়াটো কঠিন হ'ব পাৰে, কিন্তু এইবোৰ প্ৰয়োজনীয়। আপোনাৰ জীৱনশৈলীত পৰিৱৰ্তন কৰিলে আপুনি অনুভৱ কৰিবলগীয়া স্বাস্থ্য উপকাৰিতাৰ বিষয়ে আচৰিত হ’ব। যদি আপোনাৰ ওচৰৰ পৰিয়ালত স্বাস্থ্যজনিত জটিলতাৰ ইতিহাস আছে তেন্তে নিয়মিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো নিশ্চিত কৰক আৰু প্ৰয়োজনীয় পৰীক্ষাসমূহ কৰক। কোনো অৱস্থা আগতীয়াকৈ নিৰ্ণয় কৰিলে আপুনি হয়তো বিধ্বংসী পৰিণতিৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰিব।

যদি আপুনি সপোনত কোনো আপোনজনক আধা মূৰ চুলি থকা দেখা পায়, তেন্তে ইয়াৰ পৰা অনুমান কৰিব পাৰি যে আপুনি সেই ব্যক্তিজনৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে চিন্তিত। অৱশ্যে স্বাভাৱিকতে আমি ভালপোৱা মানুহবোৰৰ বাবে চিন্তা কৰো। অৱশ্যে যদি সপোনবোৰ চলি থাকে তেন্তে ব্যক্তিজনৰ লগত তেওঁলোকৰ স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে কথা পতাৰ কথা চিন্তা কৰক।আপোনাৰ আপোনজনক সম্ভৱপৰ আটাইতকৈ সুস্থ জীৱন যাপন কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰক আৰু য'ত পাৰে তাত সহায় কৰক।

7. আপুনি অত্যধিক মানসিক চাপত

যদি আপুনি ইতিমধ্যে টান হোৱাৰ সপোন দেখে কিন্তু আপোনাৰ হাত দুখন চুলিৰে ভৰি আছে, তেন্তে... সপোনবোৰ আপোনাৰ মানসিক চাপৰ মাত্ৰা অতি বেছি হোৱাৰ সতৰ্কবাণী। মানসিক চাপৰ ফলত আমাৰ স্বাস্থ্য, আৱেগিক অৱস্থা আৰু সামগ্ৰিক সুখৰ ওপৰত গুৰুতৰ পৰিণতি হ’ব পাৰে। গতিকে সপোনবোৰ যদি চলি থাকে তেন্তে মানসিক চাপৰ মাত্ৰা কমোৱাৰ উপায়ৰ কথা চিন্তা কৰা উচিত।

চাপ কমোৱাৰ অতি ফলপ্ৰসূ উপায় আছে। সপোনবোৰ চলি থাকিলে এই পদ্ধতিবোৰ চেষ্টা কৰক:

• এটা আউটলেট বিচাৰি উলিয়াওক

যদি আপুনি অনবৰতে কামৰ চিন্তাত থাকে, তেন্তে আপোনাক এনেকুৱা এটা আউটলেটৰ প্ৰয়োজন য’ত একো নাই কাৰ্যালয়ৰ লগত কৰিবলৈ। বৰঞ্চ আপুনি ভাল পোৱা খেল, চখ বা শিল্পকলা বিচাৰি উলিয়াওক যিয়ে আপোনাক প্ৰতি সপ্তাহত অলপ সময়ৰ বাবে আপোনাৰ কামক মনটোৰ পৰা আঁতৰাই ৰাখিবলৈ দিব। অফিচৰ মানসিক চাপৰ পৰা মানসিক বিৰতি লৈ আপুনি আপোনাৰ মানসিক চাপৰ মাত্ৰা নাটকীয়ভাৱে হ্ৰাস পাব।

• ধ্যান-ধাৰণাৰ চেষ্টা কৰক

ধ্যান আৰু শিথিলতা চিকিৎসা আপোনাৰ মানসিক চাপ কম কৰাৰ ফলপ্ৰসূ উপায়। যদি আপুনি ধ্যান কৰিবলৈ দিনটোৰ এটা সময় নিৰ্ধাৰণ কৰিবলৈ সক্ষম হয়, তেন্তে আপুনি দেখিব যে আপুনি ইমান সহজে বা সঘনাই আপ্লুত নহয়।

• আপোনাৰ কথা চিন্তা কৰাসকলৰ সৈতে সময় কটাওক

আমাৰ আপোনজনৰ লগত থকাটো আমাৰ মানসিক চাপৰ মাত্ৰাৰ বাবে অতি উত্তম। গতিকে নিজৰ সময়সূচীত যথেষ্ট সময় উলিয়াব যাতে আপোনাৰ আটাইতকৈ ওচৰৰ লোকসকলৰ লগত থাকিব পাৰে। আনকি কেৱল মিটিং আপোবন্ধুৰ সৈতে দুপৰীয়াৰ আহাৰত একাপ কফি খালে মানসিক চাপৰ দিনটো বহুত বেছি পৰিচালনাযোগ্য যেন লাগিব পাৰে।

• আত্ম-যত্নৰ গুৰুত্বক তুচ্ছজ্ঞান নকৰিব

ব্যস্ত হ’লে সাধাৰণতে প্ৰথমে কাষলৈ স্থানান্তৰিত হয় আত্ম-যত্ন। অৱশ্যে আমাৰ শ্ৰেষ্ঠ হ’বলৈ হ’লে আমি প্ৰথম আৰু প্ৰধানকৈ নিজৰ যত্ন লোৱাটো প্ৰয়োজন। গতিকে নিজৰ মংগল আৰু স্বাস্থ্যৰ ওপৰত মনোযোগ হেৰুৱাবলৈ নিদিব।

সাৰাংশ

সম্পূৰ্ণ চুলি থকা মানুহক জীৱনত আৰু আমাৰ সপোনত প্ৰায়ে প্ৰশংসা কৰা হয়। গতিকে স্বাভাৱিকতে আমি যেতিয়া চুলি সৰাবলৈ আৰম্ভ কৰো তেতিয়া আমি চিন্তিত হৈ পৰো। কিন্তু সপোনত চুলিখিনি হেৰুৱাই পেলোৱাটোৱেই হৈছে আপোনাৰ অৱচেতন মনটোৱে আপোনাক মৌলিক কিবা এটা কোৱাৰ উপায়। সপোনৰ আঁৰৰ অৰ্থ শুনি আৰু বুজিলে আপুনি এটা সুখী আৰু গোটেই জীৱন যাপন কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় পৰিৱৰ্তন কৰিব পাৰে।

Don’t forget to Pin Us