মানুষেরা বহু শতাব্দী ধরে জীবিত মৃতের ধারণা নিয়ে আগ্রহী। যে কারণে জম্বি সিনেমা এবং বই বিশ্বব্যাপী সফল হয়েছে। যাইহোক, আপনি জম্বি বই বা ফিল্মগুলির ভক্ত কিনা তা বিবেচনা না করেই যখন সেগুলি আপনার স্বপ্নে প্রদর্শিত হতে শুরু করে, এটি আপনাকে বিচলিত বোধ করতে পারে৷

জম্বিদের বৈশিষ্ট্যযুক্ত স্বপ্নগুলি আমাদের কৌতূহলী করতে বাধ্য এবং আমাদের বিস্মিত করতে বাধ্য এই জম্বি-সম্পর্কিত স্বপ্নের অর্থ কী হতে পারে।

8 অর্থ যখন আপনি জম্বি সম্পর্কে স্বপ্ন দেখেন জম্বি সম্পর্কে স্বপ্ন দেখা। তারা প্রশ্ন করতে পারে যে এই স্বপ্নগুলি আদৌ ইতিবাচক অর্থ বহন করতে পারে কিনা। আপনার স্বপ্নের অর্থ বোঝা সর্বদা মূল্যবান কারণ সেগুলি আপনার অবচেতন মন থেকে গুরুত্বপূর্ণ বার্তা বহন করে।

সুতরাং, আপনি যদি জম্বিদের নিয়ে স্বপ্ন দেখতে থাকেন এবং আপনি ভাবছেন যে এই স্বপ্নগুলির অর্থ কী হতে পারে, এখানে কয়েকটি সম্ভাব্য অর্থ রয়েছে:

1.   আপনি মানসিক চাপে আছেন

যেকোনো স্বপ্ন যেখানে আপনি নিজেকে জম্বিদের তাড়া করছেন তা বোঝায় যে আপনি অতিরিক্ত চাপে আছেন। অতএব, আপনি যদি স্বপ্ন দেখেন যে আপনি ঘন ঘন হাঁটা মৃতদের তাড়া করছেন, তাহলে আপনার শরীর আপনাকে এটি সহজভাবে নেওয়ার জন্য বলার চেষ্টা করছে।

স্ট্রেস আমাদের স্বাস্থ্যের উপর ধ্বংসাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে এবং তাই, যদি আপনার শরীর আপনাকে বলছে যে আপনি খুব চাপে আছেন, আপনাকে আপনার স্ট্রেস লেভেল কমানোর উপায় খুঁজে বের করতে হবে। আপনি কেন চাপে থাকুন না কেন, এমন উপায় রয়েছেআপনি আপনার মানসিক চাপ কমাতে এবং পরিচালনা করতে পারেন।

এখানে কয়েকটি উপায় রয়েছে যা দিয়ে আপনি আপনার মানসিক চাপ কমাতে পারেন:

• কিছু ​​শিথিলকরণ কৌশল শিখুন

লোকেরা প্রায়শই শিথিলকরণ কৌশলগুলির গুরুত্বকে অবমূল্যায়ন করে, কিন্তু সঠিকভাবে করা হলে, এই কৌশলগুলি আপনার চাপের মাত্রা কমাতে উল্লেখযোগ্যভাবে সাহায্য করতে পারে। অতএব, আপনি যদি ধ্যান, যোগব্যায়াম বা অন্যান্য শিথিলকরণ পদ্ধতির সাথে পরিচিত হন তবে সেগুলি প্রতিদিন অনুশীলন করার জন্য সময় করুন। আপনি যদি আগে কোনো ধরনের বিশ্রামের অনুশীলন না করে থাকেন, তাহলে ইন্টারনেটে আরও পড়ার কথা বিবেচনা করুন বা অভিজ্ঞতা আছে এমন প্রিয়জনের সাথে কথা বলুন।

• আপনার জীবনধারাকে ট্র্যাকে রাখুন

দুর্ভাগ্যবশত, মানুষ যখন মানসিক চাপে পড়ে, জানালার বাইরে যাওয়ার প্রথম জিনিসটি হল তাদের সুস্থ জীবনধারা। ব্যস্ত এবং অতিরিক্ত পরিশ্রমের সময়, সুষম এবং স্বাস্থ্যকর কিছু প্রস্তুত করার চেয়ে রাতের খাবারের জন্য ফাস্ট ফুড গ্রহণ করা সহজ। আপনি যখন অভিভূত বোধ করেন তখন অ্যালকোহল বা ধূমপান করাও লোভনীয়।

তবে, যখন আপনার স্ট্রেসের মাত্রা বেশি থাকে, তখন আপনার শরীরের স্বাভাবিকের চেয়েও বেশি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা প্রয়োজন। সুতরাং, আপনি আপনার স্বাস্থ্যকর পছন্দগুলি ত্যাগ করে আপনার শরীরের উপর অতিরিক্ত চাপ ফেলেন। তাই স্বাস্থ্যকর খাবার খান, পর্যাপ্ত ঘুমান এবং খারাপ অভ্যাস এড়িয়ে চলুন। এছাড়াও, প্রতিদিন ব্যায়ামের জন্য সময় দিন।

2.   আপনি অনুভব করেন যে আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণের বাইরে

আপনি যদি নিজেকে জম্বিতে পরিণত হতে দেখেন, আপনার অবচেতন মন আপনাকে বলার চেষ্টা করছে যে আপনার আবেগ অস্থির এবংঅনির্দেশ্য দিনে দিনে পরিবর্তিত হয় এমন অনুভূতিগুলি মানসিক চাপের হতে পারে কারণ আপনি কীভাবে অনুভব করছেন তার দ্রুত পরিবর্তন দেখে আপনি অভিভূত বোধ করতে পারেন।

যদিও স্বপ্ন, যেখানে আপনি নিজেকে একজন জম্বিতে পরিণত হতে দেখেন, এমন কিছু হতে পারে যা আপনি চান বরং অভিজ্ঞতা নয়, এটা বোঝা অপরিহার্য যে স্বপ্নের পিছনের বার্তাটি গুরুত্ব সহকারে নেওয়া দরকার। এই স্বপ্নগুলি আপনাকে জানায় যে আপনাকে আপনার জীবনের মূল্যায়ন করতে হবে এবং কেন আপনার আবেগগুলি অস্থির তা খুঁজে বের করতে হবে৷

এই স্বপ্নগুলিকে উপেক্ষা করা যেতে পারে শুধুমাত্র যখন আপনি একটি জম্বিতে পরিণত হওয়ার স্বপ্ন দেখে গর্ভবতী হন৷ এর কারণ হল যে গর্ভবতী মহিলারা গর্ভাবস্থার অগ্রগতির সাথে সাথে তাদের হরমোনগুলি পরিবর্তিত হওয়ার সাথে সাথে গর্ভবতী মহিলারা দুর্দান্ত মানসিক পরিসর অনুভব করেন। অতএব, একজন গর্ভবতী মহিলার স্বপ্নে নিজেকে জম্বি হয়ে উঠতে দেখা অস্বাভাবিক কিছু নয়।

3.   আপনি নতুন শুরুর জন্য প্রস্তুত

স্বপ্ন, যেখানে আপনি নিজেকে আপনার সেরা চেষ্টা করতে দেখেন আপনার বাড়ি জম্বি-মুক্ত রাখতে, ইঙ্গিত করুন যে আপনি জীবনের একটি নতুন শুরুর জন্য প্রস্তুত। এই স্বপ্নগুলি উত্সাহিত করে এবং দেখায় যে আপনার পথে আসা যে কোনও উল্লেখযোগ্য পরিবর্তনগুলি গ্রহণ করার জন্য আপনি একটি শক্ত মানসিক জায়গায় আছেন। এই স্বপ্নগুলি অস্বাভাবিক নয় যদি আপনি জীবনের একটি উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন বিবেচনা করেন, যেমন স্থানান্তর করা বা বিয়ে করা৷

যদিও এই স্বপ্নগুলি আপনাকে ঘর্মাক্ত এবং ভয়ে জেগে উঠতে পারে, তবে তারা একটি ইতিবাচক বার্তা দেয়৷ অতএব, যদি আপনি একটি উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন সম্পর্কে চিন্তা করা হয়েছেআপনার জীবন, এই স্বপ্নগুলি হল আপনার অবচেতন মনের উপায় যা আপনাকে বলে যে আপনি প্রস্তুত৷

আরেকটি স্বপ্ন যা দেখায় যে আপনি একটি নতুন শুরুর জন্য প্রস্তুত তা হল একটি জম্বি অ্যাপোক্যালিপ্সের সাক্ষী৷ স্বপ্নের মতো যেখানে আপনি আপনার বাড়িকে সুরক্ষিত রাখার চেষ্টা করছেন, একটি জম্বি অ্যাপোক্যালিপস-সম্পর্কিত স্বপ্ন দেখায় যে আপনি আপনার জীবনে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন করতে প্রস্তুত৷

4.   আপনি একটি অপ্রত্যাশিত সুযোগ বিবেচনা করছেন

স্বপ্ন, যেখানে আপনি এমন একটি ভাইরাসের কথা শুনেছেন যা আপনাকে জম্বিতে পরিণত করতে পারে, তার মানে আপনি এমন একটি সুযোগের কথা ভাবছেন যা সম্প্রতি আপনার পথে এসেছে। এটা হতে পারে যে আপনি একটি নতুন কাজের প্রস্তাব পেয়েছেন, একটি বিবাহের প্রস্তাব, বা একটি নতুন কর্মজীবন গ্রহণ করার সুযোগ। সুযোগ যাই হোক না কেন, এই স্বপ্নগুলি আপনাকে সতর্ক করছে যে প্রস্তাবটি বিবেচনা করার জন্য আপনার আরও সময় প্রয়োজন৷

এই স্বপ্নগুলি আপনাকে সুযোগটি অনুমোদন বা অস্বীকৃতি জানাতে উত্সাহিত করছে না বরং আপনাকে জিনিসগুলি ওজন করার জন্য আপনার সময় নিতে বলছে৷ সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে। সুতরাং, আপনি যদি সম্প্রতি একটি ভাল সুযোগ পেয়ে থাকেন এবং স্বপ্নগুলি ঘটতে থাকে, তাহলে একটি শ্বাস নিন এবং প্রতিশ্রুতি দেওয়ার আগে সাবধানে চিন্তা করুন৷

5.   আপনি একটি ভুল বোঝাবুঝির জন্য দোষী বোধ করেন

যদি আপনি হারানোর স্বপ্ন দেখেন একটি জম্বি আক্রমণ, আপনার অবচেতন মন আপনাকে বলে যে আপনি একটি ভুল বোঝাবুঝির কারণে নিজেকে ক্ষমা করতে সংগ্রাম করছেন। অবশ্যই, আমাদের জীবনে ভুল বোঝাবুঝি রয়েছে এবং প্রায়শই সেগুলি এড়ানো যায় না। যাইহোক, তারা কারণ হতে পারেমহান অস্বস্তি এবং বিষণ্নতা। অতএব, আপনি যদি জম্বি আক্রমণের স্বপ্ন দেখতে থাকেন তবে আপনাকে নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে হবে যে জিনিসগুলি ঠিক করা সম্ভব কিনা কারণ আপনার আবেগগুলি এর ফলে ক্ষতিগ্রস্থ হচ্ছে।

ভুল বোঝাবুঝির পরে কারও কাছে যাওয়া খুব চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, কিন্তু প্রায়শই না, যোগাযোগ করা হলে উভয় পক্ষই স্বস্তি পায়। ফলস্বরূপ, এই স্বপ্নগুলিকে উত্সাহজনক হিসাবে বিবেচনা করুন এবং অন্য ব্যক্তির প্রথম পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য অপেক্ষা করবেন না।

6.   অতীতের একটি ঘটনা এখনও আপনাকে বিরক্ত করে

স্বপ্ন যেখানে আপনি দেখুন জম্বিরা অন্যান্য জম্বিদের আক্রমণ করছে প্রায়শই আপনার অতীতের একটি আঘাতমূলক অংশ উপস্থাপন করে যা এখনও পুরোপুরি সমাধান করা হয়নি। দুর্ভাগ্যবশত, আমরা জীবনের মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময় আমাদের বেশিরভাগই কিছু ধরণের ট্রমা মোকাবেলা করি। প্রায়শই আমরা এই ভেবে চলে যাই যে আমরা এটি মোকাবেলা করেছি। যাইহোক, আমাদের স্বপ্নগুলি আমাদের বলতে পারে যে আমরা সেগুলির মাধ্যমে পুরোপুরি কাজ করিনি৷

যদি আপনি একটি আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা পেয়ে থাকেন এবং এখন আপনি জম্বিগুলিকে অন্য জম্বিদের আক্রমণ করার স্বপ্ন দেখে থাকেন তবে আপনার অবচেতন মন আপনাকে বলছে যে সময় এটা মোকাবেলা করতে এসেছেন. ট্রমা মোকাবেলা করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে:

• একজন পেশাদারের সাথে কথা বলুন

জিনিসগুলি যখন কঠিন হয়ে যায় তখন থেরাপিস্টরা সাহায্য করার জন্য সেখানে থাকে৷ একজন পেশাদারের সাহায্য চাওয়া কখনই ভুল সিদ্ধান্ত নয় কারণ আপনি একটি নিরাপদ পরিবেশে অতীতের ঘটনা সম্পর্কে নিজেকে খোলার অনুমতি দেন৷

• আপনি এমন কারো কাছে খুলুনবিশ্বাস করুন

আপনার জীবনে যদি এমন কেউ থাকে যাকে আপনি আপনার অতীতের বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা শেয়ার করার জন্য যথেষ্ট বিশ্বাস করেন তবে সেই ব্যক্তির সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলুন। প্রায়শই না, যা ঘটেছিল সে সম্পর্কে কথা বলা একটি বড় পার্থক্য আনতে পারে এবং দারুণ স্বস্তি দিতে পারে।

• একটি জার্নাল শুরু করুন

আমরা সবাই নই। আমরা কেমন অনুভব করি সে সম্পর্কে কথা বলা উপভোগ করুন। আপনি যদি আপনার কথাগুলি কাগজে রাখতে পছন্দ করেন তবে একটি জার্নাল শুরু করুন যেখানে আপনি নিরাপদে আপনার অনুভূতি প্রকাশ করতে পারেন। কি ঘটেছে এবং আপনি এখন এটি সম্পর্কে কেমন অনুভব করছেন সে সম্পর্কে লিখুন। অবশ্যই, আপনি না চাইলে কাউকে আপনার জার্নালটিও দেখাতে হবে না।

• অন্যান্য ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগ করুন যারা প্রভাবিত হয়েছেন

যদি আপনার আঘাতমূলক অভিজ্ঞতাও অন্যদের প্রভাবিত করে, তাহলে তাদের সাথে যোগাযোগ করার কথা বিবেচনা করুন। প্রায়শই একসাথে ট্রমা মোকাবেলা করা দুর্দান্ত নিরাময় এবং সান্ত্বনা দিতে পারে।

7.   আপনি ভুল বোঝাবুঝি বা অপ্রশংসিত বোধ করছেন

আপনার কাছের কেউ একজন জম্বিতে পরিণত হয়েছে এমন স্বপ্ন দেখা মানে আপনি মনে করেন সেই ব্যক্তিটি আপনার প্রতি সত্যিই কৃতজ্ঞ বা বোঝাপড়া নয়। অবশ্যই, আমরা কেউই এইভাবে অনুভব করতে পছন্দ করি, এবং তাই, যদি স্বপ্নগুলি চলতেই থাকে, তাহলে আপনার স্বপ্নের ব্যক্তির সাথে কথা বলার কথা বিবেচনা করুন৷

8.   আপনি আপনার সম্পর্কের উন্নতি করতে চান

যদি আপনি একটি জম্বির মাথা কেটে ফেলার স্বপ্ন দেখুন, আপনার অবচেতন মন আপনাকে বলার চেষ্টা করছে যে আপনার কাছের লোকদের সাথে আপনার সম্পর্কের দিকে মনোযোগ দেওয়া দরকার। এটা আপনার আছে যে হতে পারেকাজ বা একটি নতুন সম্পর্কের দ্বারা বিভ্রান্ত হয়েছেন এবং আপনার প্রিয়জনের সাথে বেশি সময় কাটিয়েছেন না৷

যদিও আমরা স্বপ্নগুলি উপভোগ করি না যেখানে জম্বিরা তাদের মাথা হারায়, এই স্বপ্নগুলি প্রায়শই জিনিসগুলিকে পরিপ্রেক্ষিতে রাখতে পারে এবং এমনকি বাঁচাতে পারে আমাদের বন্ধুত্ব এবং সম্পর্ক। অতএব, যদি এই স্বপ্নগুলি চলতেই থাকে, তাহলে আপনার প্রিয়জনের কাছে পৌঁছানোর এবং তাদের সাথে আরও বেশি সময় কাটানোর কথা বিবেচনা করুন৷

আশ্চর্যজনকভাবে, আপনি যদি স্বপ্নে নিজেকে একটি জম্বি কামড় দিতে দেখেন, আপনার অবচেতন মন আপনাকে বলার চেষ্টা করছে যে আপনার বিশ্বাস দূরে সরে যাচ্ছে। যদি এই স্বপ্নগুলি চলতে থাকে, তাহলে আপনাকে আপনার বিশ্বাসের পুনর্মূল্যায়ন করতে হতে পারে৷

সারাংশ

জীবন একটি হরর গল্প নয়, এবং তাই, আমরা জম্বি-সম্পর্কিত স্বপ্নগুলি উপভোগ করি না৷ যাইহোক, এই স্বপ্নগুলি আমাদের অবচেতন মন থেকে অবিশ্বাস্য বার্তা দিতে পারে যা আমাদের জীবনকে আরও ভালভাবে বদলে দিতে পারে৷

আমাদের পিন করতে ভুলবেন না