Drymdi þig undarlegasta drauminn sem fól í sér skelfilegar myndir af eldi, blóði eða trjám sem líkjast mönnum?

Varstu með hita eða leið illa þegar þig dreymdi þennan undarlega draum?

Ef svo er, þá dreymdi þig hitadraum.

Hitadraumur er nætursjón sem samanstendur af undarlega óþægilegum atburðum sem þú upplifir þegar þú ert með hita.

Innhald slíkra drauma er svo pirrandi að margir sem upplifa þá velta því fyrir sér hvað draumurinn þýðir í raun og veru.

Ef þú áttir einn og ert forvitinn um hvað hitadraumur þýðir, þá ertu kominn á réttan stað. Í þessari grein mun ég útskýra hvers vegna hitadraumar eiga sér stað og hvers vegna þeir eru furðulegri en meðaldraumur þinn.

Við munum einnig kanna algengar túlkanir á hitadraumum. Eins og þú munt komast að, þá eru til margar tegundir af hitadraumum og hver af þessum undarlegu draumum hefur sína einstöku túlkun eftir einstökum aðstæðum lífs þíns.

Svo skulum við kafa ofan í og ​​komast að því: hvað þýðir hiti draumur þýðir?

Hvað er hitadraumur?

Einfaldlega sagt, hitadraumur er draumur sem þú átt þegar þú ert veikur og með hita. Þessar sýn geta birst á hvaða stigi svefnferilsins sem er en eru líklegri til að gerast í svefni með hröðum augnhreyfingum (REM).

REM-fasinn á sér stað 60 til 90 mínútur í svefnferilinn. Á þessum áfanga eru draumar líflegri og þú ert líklegri til að muna drauminnefni þegar þú vaknar á meðan eða strax eftir REM áfangann.

Hitadraumur er talsvert frábrugðinn venjulegum draumi þínum á margan hátt. Fyrir það fyrsta eru hitadraumar næstum alltaf ljóslifandi. Sýnin finnst óeðlilega raunveruleg og þú getur munað næstum hvert einasta draumaatriði.

Annað einkenni hitadraums er hið undarlega innihald. Þessir draumar hafa venjulega í för með sér undarlegar uppákomur sem valda þér skjálfta eða ringlaða þegar þú vaknar.

Til dæmis getur hitadraumur falið í sér áfallandi bernskuatburði, staðbundna brenglun eins og gangandi tré, bílar sem fljúga í loftinu, bráðna klettum, eða veggjum með mannlegum einkennum.

Í hitadraumnum gætirðu líka séð villt dýr elta þig og ráðast á þig, óútskýranlega elda, stór hraunfjöll og blóðug morðmyndir.

Þegar þú ert með hita gætirðu líka dreymt um brenglaðar manneskjur með langa útlimi, séð þig í völundarhúsi eða orðið vitni að undarlegum hljóðum. Að festast í undarlegu myrkri þar sem þú hvorki hreyfir þig né talar er líka algengur hitadraumur.

Auðvitað eru margar tegundir af hitadraumum sem þú getur upplifað. Merking hvers draums er mismunandi frá einum einstaklingi til annars. Það veltur allt á því hvað er að gerast í lífi þínu.

Orsakir hitadrauma

Hitadraumar eru svo skrítnir og oft truflandi að maður getur ekki annað en velt því fyrir sér : hvað veldur hita draumi ífyrsta sæti? Hvers vegna myndu slíkar martraðir gerast sérstaklega þegar þú ert veik og þjást af hita?

Nákvæm orsök hitadrauma eða martraða er enn óþekkt og er mikið áhugamál meðal svefnfræðinga. En nokkrar tilgátur reyna að útskýra mögulegar ástæður þess að hitadraumar eiga sér stað.

Við skulum skoða nokkrar hugsanlegar orsakir hitadrauma:

1. Hitastjórnun

Hitastjórnun er náttúrulega ferli þar sem líkaminn stjórnar líkamshita sínum og tryggir eðlilegt og stöðugt hitastig sem getur stutt við líkamsstarfsemi. Hitastjórnun tryggir að líkaminn sé hvorki of kaldur né of heitur til að líffærin geti starfað sem skyldi.

Þegar þú ert veikur af veiru- eða bakteríusýkingu hækkar líkamshitinn óeðlilega, sem veldur því að þú þjáist af hita. Hiti er ekki slæmt; það er einfaldlega leið líkamans til að berjast gegn sjúkdómnum og reyna að lækna.

En hár líkamshiti getur truflað svefngæði þín. Þetta útskýrir að þú munt líklega finna fyrir svefnleysi, orkuleysi, eirðarleysi, óútskýrðum taugaveiklun, kvíða og líkamsverkjum þegar þú ert veikur og með hita,

Á sama tíma getur hár líkamshiti hafa áhrif á eðlilega starfsemi heilans, sem leiðir til brenglaðs minnis og hugsana. Sérstaklega hefur hiti áhrif á undirstúku, sem ber ábyrgð á hitastjórnun.

Þar semheilinn virkar ekki sem best, hann kallar fram brenglaðar minningar og myndir. Þetta er ástæða þess að hitadraumar hafa í för með sér furðulegar, óútskýranlegar og líflegar sýn.

2. Streita

Mikið streitustig getur truflað venjulegan svefnhring, sem leiðir til svefnleysis og svefnójafnvægis. Allar truflanir á svefnferlinu geta valdið því að heilinn myndar sérkennilegar sýn sem birtast sem skýrir draumar.

Svefnlotan samanstendur af tveimur meginlotum: óhröðu augnhreyfingunni (NREM) og hröðum augnsvefninum. hringrás (REM).

Mestur af svefni okkar samanstendur af NREM, þar sem REM svefn á sér stað með hléum allan svefnferilinn. Allir þættir svefnhringsins eru mikilvægir, en REM svefn hefur mikil áhrif á andlega heilsu þína. Það er hér sem flestir dreymir eiga sér stað, sem útskýrir hvers vegna þú ert líklegri til að muna drauminn þinn ef þú vaknar á meðan eða rétt eftir REM.

Streita getur valdið veikindum sem geta fylgt hita. Hiti eða jafnvel bara streita eitt og sér getur truflað svefninn og valdið því að þú vaknar í einu og öllu yfir nóttina.

Þessar svefntruflanir draga úr getu heilans til að viðhalda heilbrigðu svefnmynstri, sem leiðir til tilfinningalegrar truflunar og brenglaðra hugsana. Niðurstaðan er lifandi og undarleg sýn í svefni.

3. Raunveruleg lífsreynsla

Draumar endurspegla oft hugsanir okkar, tilfinningar, langanir, áhyggjur og almennt andlegt ástand í vökulífinu.

Efþú upplifir neikvæðar tilfinningar eins og áhyggjur eða ótta, þú getur birst þetta í draumum þínum í formi martraða eða líflegra drauma.

Þú munt líklega fá hitadrauma ef tilfinningalegt ástand þitt í vöku er úr jafnvægi. Tilfinningalegt ójafnvægi getur breytt eðlilegri starfsemi heilans, sem leiðir til þess að heilinn töfrar fram undarlegar sýn og líflega drauma til að vega upp á móti ójafnvæginu.

Veikindi eru mikilvægur þáttur í tilfinningalegu ójafnvægi. Það fer eftir því hversu veikur þú ert, þú gætir fundið fyrir áhyggjum, ótta og einangrun og allar þessar neikvæðu tilfinningar verða fluttar yfir í drauma þína. Þetta er ástæðan fyrir því að veikindatengd tilfinningaástand getur valdið því að þú dreymir furðulega drauma.

Nú þegar þú skilur hina vísindalegu skýringu á hitadraumi skulum við kanna andlega túlkunina.

Svo, hvað þýðir a hitadraumur þýðir andlega?

Hitadraumur merking

1. Þú þarft tilfinningalega lækningu

Skelfilegu myndirnar sem þú sérð í hitadraumi tákna áfallandi fortíð þína. Þessir skrítnu draumar geta átt sér stað þegar þú hefur ekki fullkomlega unnið úr þeim tilfinningalega sársauka sem þú hefur safnað frá barnæsku.

Óunnið áfall getur valdið eyðileggingu í lífi þínu og skilið þig eftir í vítahring tilfinningalegs ójafnvægis. Vegna þessa ójafnvægis gæti líf þitt í vöku einkennst af óheilbrigðu mynstri eins og að komast inn í og ​​vera í ofbeldisfullum samböndum, ofát, fíkn eða hafaneikvæða sjálfsmynd sem getur leitt til lélegrar ákvarðanatöku.

Tilfinningaástand þitt í vökulífinu verður haldið áfram inn í svefninn. Ef þú ert með endurteknar martraðir er þetta merki um að þú ættir að huga betur að tilfinningalegri og sálrænni líðan þinni.

Selstu frið við fortíð þína og farðu í heilunarferð. Ef mögulegt er skaltu leita aðstoðar meðferðaraðila eða andlegrar leiðsögumanns til að aðstoða þig á ferðalaginu.

2. Þú ert að vanrækja ákveðinn þátt í vökulífi þínu

Heimildraumumum getur verið erfitt að ráða vegna þess að af algerri undarleika þeirra. En þessir draumar tákna þátt í lífi þínu sem þú hefur gert að „útlendingi“ og ert að vanrækja.

Hvað sem þú ert ekki að borga eftirtekt til (þegar þú ættir) gæti verið hvað sem er, þar á meðal heilsa þín, fjárhagur eða sambönd.

Varðræksla þín og athyglisleysi tákna að þú ýtir mikilvægum hlutum til baka.

Í flestum tilfellum bendir hitadraumur þér á eitthvað óhollt í lífi þínu. Gerðu úttekt á lífi þínu; hvaða þáttur þess er ekki í röðun og þarf að laga? Þegar þú hefur greint umbætur skaltu beina athyglinni þangað og laga það sem þarf.

3. Þú ert hræddur um líf þitt eða hefur áhyggjur af einhverju

Aðal þema undirliggjandi hitadraumar eru ótti og áhyggjur. Eins og fram hefur komið geta draumar endurspeglað atburðina í vöku lífi þínu.

Ef þú færð martraðir,gæti táknað að þú sért hræddur í vöku lífi þínu. Það gæti líka verið að þú hafir áhyggjur af einu eða öðru sem þú átt eftir að leysa.

Að lifa með ótta getur verið streituvaldandi og íþyngjandi og haft áhrif á svefnhreinlæti þitt. Hræðilegir draumar hvetja þig til að standa upp, horfast í augu við ótta þinn af djörfung og sleppa áhyggjum þínum.

Það verður ekki auðvelt að standa á móti óttanum en þú verður betri og sterkari manneskja fyrir það. Að lifa óttalausara lífi gæti líka hjálpað þér að stöðva skelfilega drauma sem einkennast af þemum ótta og kvíða.

4. Þú finnur til vanmáttar og stjórnlausar

Það er eðlilegt að finna til vanmáttar og skorts. stjórna þegar þú ert veikur. Þessar tilfinningar geta borist yfir í drauma þína, þar sem þú gætir séð sjálfan þig í hjálparlausum aðstæðum.

Til dæmis, ef þú ert gagntekin af vanmáttartilfinningu í vökulífinu gætirðu fengið hitadrauma þar sem villt dýr er að elta þig. Þú gætir líka dreymt að þú sért að detta fram af kletti, hraunfjall er að fara að hylja þig eða þú sért fastur í dimmu völundarhúsi án útgönguleiðar.

Þó að það sé eðlilegt að líða máttleysi á tímum veikinda. , reyndu eins mikið og hægt er að elska sjálfan þig. Þú gætir til dæmis prófað heilsubætandi staðfestingar til að fá aftur einhverja stjórn á aðstæðum þínum.

5. Þú ert að fara að upplifa persónulegar breytingar

Algengur hitadraumur hefur í för með sér grimman dauða þinn . Að sjásjálfur myrtur í draumi getur verið skelfileg og áfallandi reynsla.

Sem betur fer þýðir þessi hitadraumur ekki að þú verðir myrtur í raunveruleikanum. Þvert á móti, draumur um að deyja táknar persónulegar breytingar.

Þessi draumur þýðir að þú ert að gangast undir einhvers konar umskipti og óvissan veldur ótta og kvíða.

Ávinningurinn er að persónulegar breytingar er næstum alltaf gott fyrir þig. Gamla sjálfið þitt er að deyja og þú munt finna sjálfan þig upp aftur til hins betra.

Veikindi geta líka verið kveikja að persónulegum breytingum. Það gæti verið að hiti af völdum veikinda sé vakning til að stunda heilbrigðari lífsstíl. Kannski hefur veikindin fengið þig til að vera meðvitaðri og lifa í og ​​meta nútíðina. Þetta eru miklar breytingar frá því hvernig þú hefur lifað lífinu í fortíðinni.

6. Þú þarft að vera ákveðnari

Margir segjast eiga hitadraum sem felur í sér að vera í grimmilegri baráttu við ósýnilegar verur eða undarlegar verur með útbreidda útlimi.

Martraðir um blóðug slagsmál tákna þörfina fyrir að vera ákveðnari í vöku lífi þínu. Ef þú lætur aðra ganga um þig segir þessi draumur þér að gera það sem þarf til að endurheimta kraftinn.

Á lífsleiðinni muntu hitta alls kyns fólk. Það er undir þér komið að skuldbinda þig til að vera þitt ekta sjálf og taka þinn rétta sess, hvort sem er í atvinnu-, heimilis- eða félagslífi.

Þessi draumurminnir þig á að enginn mun standa upp fyrir þig nema þú standir með sjálfum þér.

Samantekt: Hvað þýðir hitadraumur?

Hitadraumur er ekkert minna en martröð. Þessir draumar eru ógnvekjandi og lamandi og geta valdið þér skelfingu í marga daga.

Að vita hvað hitadraumur þýðir getur verið erfitt vegna þess að þessir draumar eru undarlegir og brenglaðir. En það sem er víst er að hitadraumar endurspegla tilfinningalegt og sálrænt ástand þitt.

Auk veikinda getur reynsla af ótta, streitu, kvíða og hjálparleysi kallað fram martraðarkennda hitadrauma. Aftur á móti munu hitadraumar þínir líklega hverfa um leið og veikindi þín og hiti minnkar.