А сэтгэлзүйн эмчилгээний үйл явц нь мэдээжийн хэрэг, хүн сэтгэл хөдлөл, сэтгэлзүйн сайн сайхан байдлыг сэргээх хамгийн сайн арга замуудын нэг юм.

Хэрвээ та сэтгэл зүйч, сэтгэл зүйч юу хийдэг вэ, онлайн сэтгэлзүйн эмчилгээний давуу болон давуу тал нь юу вэ гэж гайхаж байгаа бол санаагаа тодруулахад туслах цуврал хариултуудыг энд оруулав.

сэтгэл зүйч, сэтгэл засалчтай сэтгэлзүйн эмчилгээ хийлгэснээр, жишээ нь:::

• мэргэжилтний туслалцаатайгаар аливаа бэрхшээлийг даван туулахад тусална. Таны өдөр тутмын амьдралд нөлөөлдөг янз бүрийн төрлийн
• сэтгэл хөдлөлөө таньж, удирдах
• дотоод тэнцвэрээ олох
• өөрийгөө ухамсарлах дасгал хийх
• нөхцөл байдалд хүргэж буй мөч, нөхцөл байдлыг даван туулах таны шийдвэр

Бид сэтгэлзүйн эмчилгээний төлөвлөгөөг дагахаар шийдэж байгаа энэ үед дотоод аялалд <хөтлөх сэтгэл зүйчийг хэрхэн сонгохыг мэдэх нь чухал юм. 1>өсөлт ба ухамсар.

Мэргэжлийн сэтгэл судлаач бидний хичээлийг үр дүнтэй болгох хэд хэдэн "дүрэм"-ийг баримтална. Энэ нийтлэлд бид энэ тал дээр анхаарлаа хандуулж, энэ нь хэрхэн хөгжиж, сэтгэлзүйн эмчилгээ хэр удаан үргэлжлэх (эсвэл үргэлжлэх ёстой).

Доктор Эмма Лерро, сэтгэл зүйч, онлайн сэтгэл засалчтай хамт. Унобраво танин мэдэхүйн эмчилгээний чиглэлээр мэргэшсэнзан үйлийн хувьд бид энэ сэдвийг бүхэлд нь судлах болно; Сэтгэл зүйчдийн хуралдаан хэр удаан үргэлжлэх вэ? Бид мэргэжилтэнд үг хэлэхийг үлдээе:

Сэтгэлзүйн эмчилгээ хэрхэн явагддаг вэ?

Сайн уу Эмма, хамтран ажилласанд баярлалаа. Сэтгэлзүйн сесс хэр удаан үргэлжилдэгийг хэлэхээсээ өмнө бид танд эмчилгээний эмчтэй хийх уулзалт хэрхэн явагддагийг тайлбарлахыг хүсч байна. Сэтгэлзүйн эмчилгээний үйл явцыг эхлүүлэх нь эхэндээ хэцүү байж болох ч цаг хугацаа өнгөрөхөд ухаалаг шийдвэр гарч ирдэг.

“Мэдээж хүн анх удаа сэтгэлзүйн эмчилгээнд хандах үед сэтгэлзүйн эмчилгээний үйл явцыг эхлүүлэх санаа нь саад бэрхшээлээр дүүрэн байдаг. Манай нөхцөлд хамгийн сайн тохирох сэтгэл засалчийг сонгох нь тийм ч амар зүйл биш, ихэнхдээ хүмүүс өөрт нь юу хэрэгтэйг анхнаасаа ойлгодоггүй.

Энэ шаардлагаас зайлсхийхийн тулд Буэнкоко өвчтөн бүрт тохирсон сэтгэл засалчийг томилж, хоёр талын аль алиныг нь харгалзан үздэг. Өвчтөний эрэлт хэрэгцээ, мэргэжилтний сургалт, туршлагаас шалтгаалан энэхүү төвөгтэй сонголт илүү хялбар болно.

Энэхүү сонгон шалгаруулах үйл явцыг хөнгөвчлөхийн тулд Буэнкоко нь өвчтөн ямар төрлийн асуудлыг эмчлэхийг хүсч байгаагаа, мөн уг үйл явцыг хэнтэй хийх талаар ямар мэргэжилтний илүүд үздэгийг хэлж өгөх хувийн асуулга боловсруулсан.эмчилгээний.

Хариултуудад дүн шинжилгээ хийхдээ манай үйлчилгээ Буэнкокод ажилладаг бүх сэтгэл зүйчдээс таны нөхцөл байдалд хамгийн сайн тохирох сэтгэл засалчийг сонгох болно. Өвчтөн мөн анхны үнэ төлбөргүй зөвлөгөө авах боломжтой бөгөөд дараа нь эмчилгээ болон томилогдсон мэргэжлийн эмчийн эмчилгээг үргэлжлүүлэх эсэхээ шийдэх боломжтой”

Хэр удаан үргэлжлэх вэ сэтгэл зүйчтэй хийх уулзалт?

Одоо бидний сонирхлыг их татдаг нэг зүйлийг харцгаая: сэтгэл зүйчтэй хийх уулзалт хэр удаан үргэлжлэх вэ?

“Сэтгэлзүйн эмчилгээний хуралдааны үргэлжлэх хугацаа нь:

• ганцаарчилсан эмчилгээ
• хос эмчилгээ
• гэр бүлийн эмчилгээ
• эмчилгээний бүлэг эсэхээс хамаарч өөр өөр байдаг. .<6

Сэтгэл зүйн хуралдаанууд нь төрөл, эмчилгээний арга барилаараа өөр хоорондоо ялгаатай . Сэтгэлзүйн эмчилгээний сесс бүрийн үргэлжлэх хугацаа нь сонгосон эмчилгээний арга, техникээс хамаарна.”

“Өвчтөн бүр өвөрмөц тул эмчилгээний төлөвлөгөөг аль болох үр дүнтэй байлгах үүднээс тохируулна. Сэтгэл зүйчтэй хийх уулзалт бүрийн үргэлжлэх хугацаа нь тохиргооны эмчилгээний нэг хэсэг бөгөөд өвчтөн, эмчлэгч хоёрын хөдөлж буй чухал "нөхцөл байдал" бөгөөд үүнээс бүрддэг. :

• газар (Буэнкокогийн эмчилгээ онлайн байгаа тул видео дуудлага хийх боломжтой)
• хэдэн сесссэтгэл зүйчтэй
• сэтгэл заслын эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа
• хуралдааны зардал
• мэргэжлийн үйл ажиллагааны төрөл
• эмч ямар үүрэг гүйцэтгэх вэ өвчтөн ба эмчлэгч эмч.

Жишээ нь Буэнкокод сесс бүрийн зардлыг өвчтөн эмчилгээг эхлэхээс өмнө тогтоодог. Онлайн сэтгэл судлаачийн үнэ бага зэрэг ялгаатай байж болох ч манай үйлчилгээний үнэ ил тод, боломжийн байдаг:

• Хувь хүний ​​нэг сесс бүрт €34.00
• хосоор хичээллэх бүрт €44.00 .”

Сайн сайхан амьдрах аялалаа өнөөдрөөс эхэл

‍Бидний харж байгаагаар үйл ажиллагааны үргэлжлэх хугацааны асуудал Бид эмчилгээний тохиргооны талаар ярихдаа сэтгэлзүйн сессийг бас авч үздэг. Янз бүрийн төрлийн өвчтөнүүд болон өөр өөр төрлийн эмчилгээ нь хуралдааны үргэлжлэх хугацаанд хэрхэн нөлөөлдөг талаар тодорхой жишээ хэлж өгнө үү?

Ганцаарчилсан эмчилгээ

Хэр удаан үргэлжлэх вэ? сэтгэл зүйчтэй уулзах нь ихэвчлэн үргэлжилдэг?

“Ганцаарчилсан эмчилгээнд сэтгэлзүйн хуралдааны үргэлжлэх хугацаа 40-60 минутын хооронд хэлбэлздэг. Буэнкокогийн бие даасан сесс бүр дунджаар 50 минут үргэлжилдэг бөгөөд энэ нь харилцан яриа үүсгэхэд хангалттай хугацаа бөгөөд энэ нь:

• өвчтөнийг нээж, хэрэгцээгээ чөлөөтэй илэрхийлэх
• эмч өвчтөнд тусгалыг өдөөдөгТэдний эмчилгээний чиг баримжаа олгох тусгай арга техникээр дамжуулан.

Чуулган бүр нь өвчтөний зорилгодоо хүрэхэд чиглэсэн, эдгээх яриа хэлцлээр дамжуулан асуудлынхаа талаар ярихад аюулгүй, тав тухтай байх орон зай юм. өвчтөн.”

Хосын эмчилгээ ба бүлгийн эмчилгээ

Хосуудын эмчилгээ нь хосуудын харилцаанд үүсч болзошгүй асуудал, зөрчлийг шийдвэрлэхэд хэрэгтэй гарын авлага юм. Сэдвүүд нь маш олон янз байж болох бөгөөд тэдгээрийн зарим нь хосуудын хямралын шууд шалтгаан байж болно. Цөөн хэдэн нэрлэвэл:

• хардалт
• гэм буруугаа мэдрэх, сэтгэл санааны хараат байдал
• алс холын харилцаанаас үүдэлтэй асуудлууд

Хосууд эсвэл бүлгийн эмчилгээ хэр удаан үргэлжилдэг вэ?

“Хосуудын эмчилгээний хувьд нэг хуралдааны үргэлжлэх хугацаа нь ганцаарчилсан сессээс урт байдаг (90 хүртэл минут) , учир нь эмч хоёр талдаа орон зай гаргаж, хүн бүр сэтгэл хөдлөлөө тэгш илэрхийлэх боломжийг олгоно”

Буэнкокогийн тусламжтайгаар 90 минут үргэлжилдэг гэр бүлийн эмчилгээ, эмчилгээний бүлгийн хуралдаанд ч мөн адил логикийг хэрэглэж болно. Учир нь энэ тохиолдолд бас нэгээс олон дуу хоолойг сонсох тухай юм.”

Эмчилгээний төрлөөс хамааран сэтгэл зүйчтэй уулзах уулзалт хэр удаан үргэлжлэх вэ

Нэг хуралдаан хэдэн минут үргэлжлэхийг өөрөөсөө асууЯлангуяа өвчтөний анхны туршлага бол сэтгэл зүйн зөвлөгөө өгөх нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч таны хэлснээр сэтгэлзүйн хуралдааны үргэлжлэх хугацаа нь эмчилгээний төрөл (хувь хүн, хос гэх мэт) болон эмчийн хэрэглэж буй арга барилаас хамаарна. Та бидэнд жаахан дэлгэрэнгүй хэлж болох уу?

Мэдээж! Цөөн хэдэн жишээ энд байна:

Богино стратегийн эмчилгээний сесс (жишээ нь, үймээн самууны халдлага, фоби өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг арга) нь 20 минутаас хоёр цаг хүртэл үргэлжлэх боломжтой.

Үргэлжлэх хугацаа. Фрейдийн төрлийн психоанализийн сесс нь 60 минут орчим байдаг.

Лаканы аргыг хэрэглэсэн хүмүүс илүү их хувьсах цаг ашигладаг (сэтгэлзүйн шинжилгээний хуралдааны үргэлжлэх хугацаа 35 минут ба түүнээс ч бага байж болно)

Танин мэдэхүй-зан үйлийн аргаар хийсэн эмчилгээний сесс нь 50-60 минут үргэлжилдэг ба систем-харилцааны хандлагыг хэрэгжүүлдэг хүмүүсийн хувьд ч мөн адил.

Одоог хүртэл яригдсан зүйлийг харгалзан үзэхэд эмчилгээний дундаж хугацаа Нэг хуралдааныг 50 минут гэж үзэж болох бөгөөд энэ хугацаа нь өвчтөн болон эмч нарт зөвлөгөөний явцад үүссэн асуудлыг судалж, урт хугацааны зорилгоо тодорхойлоход шаардлагатай бүх цагийг өгөхөд хангалттай.

Бид Буэнкоко хотод Стандарт цаг болгон 50 минут зарцуулдаг бөгөөд үүнийг манай эмч нар хангалттай бөгөөд үр дүнтэй гэж баталж байнахуралдаан бүрийн зорилгод хүрэхийн тулд.

Эмчилгээний холбоо

Бие биенээ хүндэтгэх харилцаа Өвчтөн ба эмчлэгч хоёрын хооронд бий болгох нь эмчилгээний нэгдэл, эмчилгээний бүх үйл явцыг дэмждэг өвөрмөц холбоос гэж тодорхойлогддог. Гэхдээ энэ нь яагаад чухал вэ, энэ нь эмчилгээний үргэлжлэх хугацаатай ямар холбоотой вэ?

“Эмчилгээний холбоо нь эмчилгээний зорилгыг тодорхойлоход үндэслэдэг, гэхдээ бас Үндсэн хуульд өвчтөн ба эмчлэгч хоёрын хооронд бий болсон харилцан итгэлцлийн холбоо. Энэхүү нэгдэл нь итгэлцэл, хүндэтгэл дээр суурилдаг бөгөөд эмчилгээний амжилтад зайлшгүй шаардлагатай элементүүд юм.

Сэтгэл зүйчтэй хийх уулзалт бүрийн үргэлжлэх хугацааг тогтоож, хүндэтгэх нь өвчтөнд тодорхой, хязгаарлагдмал аюулгүй орон зайг баталгаажуулдаг бөгөөд юуны түрүүнд Бүх зүйл, мэргэжлийн хүн (сэтгэл зүйч) болон найзтайгаа тогтоосон харилцааны хоорондын ялгааг тодорхойлох дүрмээр тодорхойлогддог цагийн менежмент.

Үргэлжлэх хугацааг илүү уян хатан болгох боломжтой. тухайн мэргэжлийн хүн шаардлагатай гэж үзвэл хуралдааны. Хэдий хуралдааны горимыг эхний хуралдаанаас эхлэн, түүний үргэлжлэх хугацааг багтаасан тогтоосон боловч хуралдаан төлөвлөснөөс арай удаан үргэлжилж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь чухал юмЯг дээр дурдсан шалтгааны улмаас цагийн хэлбэлзэл хэвийн болдоггүй.

Сэтгэлзүйн эмчилгээг эхлэх шийдвэр

Доктор Эмма Леррогийн хамт бид ямар үргэлжлэхийг тодруулсан. Сэтгэл зүйчтэй хийх уулзалт бүр нь түүний боломжоос шалтгаалж, дуусгахын тулд бид түүний боломжийн давуу талыг ашиглаж, түүний мэргэжлийн намтараас цөөн хэдэн мөрийг авсан нь сэтгэл судлаачийн үйл явцыг эхлүүлэх эсэх талаар эргэлзэж буй хүмүүст урам зориг өгөх болно. сэтгэл зүйн эмчилгээ:

“Бидний бодол санаа, зан төлөвт юу тохиолдох, бид үүнийг хэрхэн хүлээн авч байгаа нь хоёуланд нь нөлөөлдөг. Түүгээр ч барахгүй аливаа нөхцөл байдал нь нэгээс олон тайлбарыг өгч болно: энэ нь бидний бодол санаа нь тодорхой хэлбэр, чиглэлийг авч, биднийг тодорхой сэтгэл хөдлөл, үйлдэл рүү хөтөлж, заримдаа бидний хүсч буй сайн сайхан байдлаас холдуулдаг.

¿ Энэ гогцоог тасалдуулж, биднийг илүү тайван байдалд хүргэх өөрчлөлтийг үүсгэж болох уу? Мэдээжийн хэрэг, сэтгэлзүйн эмчилгээ нь эдгээр тайлбарыг бий болгодог бодол санаа, сэтгэцийн схемд хөндлөнгөөс оролцоход тусалдаг. Сэтгэл засалч хүний ​​хувьд миний даалгавар бол энэ үйл явцад тантай хамт байж, таны туршлагыг тайлбарлахад нөлөөлж буй бүх зүйлийг мэдэж авахад тань туслах болно.”

Үнэн юм. сэтгэл зүйч үргэлжлүүлнэЗарим хүмүүсийн хувьд маш хүчтэй байдаг бөгөөд тэднийг даван туулахад тийм ч хялбар байдаггүй, азаар өнөө үед онлайнаар эсвэл биечлэн сэтгэлзүйн эмчилгээнд хамрагдах нь илүү хялбар бөгөөд туршлагыг туршиж үзсэний дараа бодлоо өөрчлөх боломжийг бидэнд олгодог.