Хүн шиг гал, цус, модны аймшигтай дүр зураг харагдсан хамгийн хачирхалтай зүүд зүүдэлсэн үү?

Та ийм хачин зүүд зүүдлэх үедээ халуурч, бие нь тавгүйрхсэн үү?

Хэрэв тийм бол та халуурах зүүд зүүдлэв.

Халуурах зүүд гэдэг нь халуурах үед тохиолддог хачирхалтай таагүй үйл явдлуудаас бүрдэх шөнийн хараа юм.

Иймэрхүү зүүдний агуулга Энэ нь маш их сэтгэл түгшээж байгаа тул эдгээрийг мэдэрсэн олон хүн зүүд яг юу гэсэн үг вэ гэж гайхаж орхидог.

Хэрэв та ийм зүүд зүүдэлж байсан бөгөөд халуурах нь юу гэсэн үг болохыг сонирхож байгаа бол та зөв газартаа хүрчээ. Энэ нийтлэлд би халуурах зүүд яагаад тохиолддог, яагаад таны дундаж зүүднээс илүү хачирхалтай болохыг тайлбарлах болно.

Мөн бид халуурах зүүдний нийтлэг тайлбарыг судлах болно. Таны мэдэж байгаагаар халуурах олон төрлийн зүүд байдаг бөгөөд эдгээр хачирхалтай мөрөөдөл тус бүр нь таны амьдралын өвөрмөц нөхцөл байдлаас шалтгаалан өөр өөрийн гэсэн тайлбартай байдаг.

Тиймээс, халуун гэж юу болохыг олж мэдье. Мөрөөдөл нь юу гэсэн үг вэ?

Халуурах зүүд гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл халуурах зүүд гэдэг нь таныг халуурах үед зүүдэлдэг зүүд юм. өвдөж, халуурч байна. Эдгээр алсын хараа нь нойрны мөчлөгийн аль ч үе шатанд гарч болох боловч нүдний хурдан хөдөлгөөн (REM) унтах үед тохиолддог.

РЭМ үе шат нь нойрны мөчлөгийн 60-90 минутын дараа тохиолддог. Энэ үе шатанд мөрөөдөл илүү тод болж, та мөрөөдлөө санаж байх магадлал өндөр болноREM үе шатанд эсвэл дараа нь сэрэх үед агуулагддаг.

Халуурах мөрөөдөл нь таны нийтлэг зүүднээс хэд хэдэн талаараа ялгаатай байдаг. Нэг нь, халуурах мөрөөдөл бараг үргэлж тод байдаг. Алсын хараа нь ер бусын бодит мэт санагддаг бөгөөд та зүүдний бараг бүх нарийн ширийн зүйлийг санаж чадна.

Халуурах зүүдний өөр нэг онцлог шинж чанар бол хачирхалтай агуулга юм. Эдгээр зүүд нь ихэвчлэн хачин жигтэй үйл явдлуудыг дагуулдаг бөгөөд энэ нь таныг сэрэх үед цочирдох эсвэл эргэлзэхэд хүргэдэг.

Жишээлбэл, халуурах зүүд нь хүүхэд насны цочрол, мод алхах, агаарт нисэх машин, хайлах зэрэг орон зайн гажуудлыг илэрхийлж болно. хадан цохио, эсвэл хүний ​​шинж чанартай хана.

Та халуурсан зүүдэндээ зэрлэг амьтад таныг хөөж, дайрч байгааг, тайлбарлахын аргагүй түймэр, том лаав уулс, цуст аллагын дүр зургийг харж болно.

Хэзээ Та халуурч байгаа бол та урт мөчтэй хүний ​​дүр төрхийг гажигтай гэж мөрөөдөж, төөрдөг байшинд өөрийгөө харах эсвэл хачин дуу чимээг харж болно. Хөдөлгөөнгүй, ярих ч үгүй ​​хачирхалтай харанхуйд баригдах нь бас халуурах мөрөөдөл юм.

Мэдээжийн хэрэг, олон төрлийн халуурах зүүд байдаг. Зүүд бүрийн утга нь нэг хүнээс нөгөөд өөр өөр байх болно. Энэ бүхэн таны амьдралд юу болж байгаагаас шалтгаална.

Халуурах зүүдний шалтгаан

Халуурах зүүд нь маш хачирхалтай бөгөөд ихэвчлэн сэтгэл түгшээдэг тул гайхшрахгүй байхын аргагүй юм. : юунаас болж халуурах зүүд зүүдэлдэгЭхний газар? Таны бие муудаж, халуурч байгаа үед яагаад ийм хар дарсан зүүд зүүдэлдэг вэ?

Халуурах зүүд эсвэл хар дарсан зүүдний яг тодорхой шалтгаан одоог хүртэл тодорхойгүй байгаа бөгөөд нойр судлаачдын сонирхлыг татдаг. Гэхдээ хэд хэдэн таамаглалууд нь халуурах зүүд зүүдэлдэг шалтгааныг тайлбарлахыг оролддог.

Халуурах зүүдний зарим шалтгааныг авч үзье:

1. Дулааны зохицуулалт

Дулааны зохицуулалт Энэ нь бие махбодийн үйл ажиллагааг хангахуйц хэвийн, тогтвортой температурыг хангах, биеийн температурыг зохицуулах байгалийн үйл явц юм. Дулааны зохицуулалт нь эрхтнүүдийн хэвийн үйл ажиллагаанд хэт хүйтэн ч биш, хэт халуун ч биш гэдгийг баталгаажуулдаг.

Та вируст болон бактерийн халдвараар өвчилсөн үед биеийн температур хэвийн бусаар нэмэгдэж, улмаар халуурах шалтгаан болдог. Халуурах нь муу биш; Энэ бол зүгээр л бие махбодийн өвчинтэй тэмцэж, эдгээх оролдлого юм.

Гэхдээ биеийн өндөр температур таны нойрны чанарыг алдагдуулдаг. Энэ нь таныг халуурах, өвдөх үед нойргүйдэл, эрч хүч дутмаг, тайван бус байдал, учир шалтгаангүй сандарч, айдас түгшүүр, бие өвдөх магадлалтайг тайлбарлаж байна.

Үүний зэрэгцээ биеийн өндөр температур тархины хэвийн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлж, санах ой, бодлуудыг гажуудуулахад хүргэдэг. Ялангуяа халууралт нь дулааны зохицуулалтыг хариуцдаг гипоталамуст нөлөөлдөг.

тархи оновчтой ажиллахгүй байгаа тул гажуудсан дурсамж, дүр төрхийг бий болгодог. Ийм учраас халуурах зүүдэнд хачирхалтай, тайлбарлахын аргагүй, тод харагдац бий болдог.

2. Стресс

Стресс ихсэх нь таны нойрны хэвийн мөчлөгийг алдагдуулж, нойргүйдэл, нойрны тэнцвэр алдагддаг. Нойрны мөчлөгийн аливаа тасалдал нь тархинд тунгалаг зүүд мэт харагдах хачирхалтай үзэгдэл үүсгэдэг.

Нойрны мөчлөг нь нүдний хурдан бус хөдөлгөөн (NREM) болон нүд хурдан унтах гэсэн хоёр үндсэн мөчлөгөөс бүрдэнэ. мөчлөг (REM).

Бидний нойрны ихэнх хэсэг нь NREM-ээс бүрддэг бөгөөд REM нойр нь унтах мөчлөгийн туршид үе үе тохиолддог. Унтах мөчлөгийн бүх тал чухал боловч REM унтах нь таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд ихээхэн нөлөөлдөг. Эндээс ихэнх зүүд зүүдэлдэг бөгөөд энэ нь та REM-ийн үеэр эсвэл дараа нь сэрвэл зүүдээ яагаад илүү сайн санаж байгааг тайлбарладаг.

Стресс нь таныг халууралт дагалддаг өвчинд нэрвэгдүүлдэг. Халуурах эсвэл зүгээр л стресс нь таны нойрыг саатуулж, шөнийн турш хэд хэдэн удаа сэрэхэд хүргэдэг.

Эдгээр нойрны тасалдал нь тархины эрүүл унтах хэв маягийг хадгалах чадварыг бууруулж, сэтгэл хөдлөлийн зохицуулалт алдагдах, бодлуудыг гажуудуулахад хүргэдэг. Үүний үр дүнд нойрсох үед тод, хачирхалтай үзэгдлүүд гарч ирдэг.

3. Бодит амьдралын туршлага

Зүүд нь ихэвчлэн сэрүүн байх үеийн бидний бодол санаа, сэтгэл хөдлөл, хүсэл, санаа зовнил, сэтгэлийн ерөнхий байдлыг тусгадаг.

ХэрэвХэрэв та санаа зовох, айдас гэх мэт сөрөг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх юм бол та үүнийг зүүдэндээ хар дарсан зүүд эсвэл тод зүүд хэлбэрээр илэрхийлж болно.

Хэрэв таны сэрэх сэтгэл хөдлөлийн байдал тэнцвэргүй бол та халуурах зүүд зүүдлэх магадлалтай. Сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэргүй байдал нь таны тархины хэвийн үйл ажиллагааг өөрчилж, улмаар тэнцвэргүй байдлыг нөхөхийн тулд тархи нь хачин жигтэй үзэгдэл, тод зүүд зүүдлэхэд хүргэдэг.

Сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэр алдагдах гол хүчин зүйл бол өвчин юм. Та хэр зэрэг өвдөж байгаагаас шалтгаалж санаа зоволт, айдас, тусгаарлалтыг мэдрэх бөгөөд эдгээр бүх сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд таны мөрөөдөл рүү шилжих болно. Ийм учраас өвчинтэй холбоотой сэтгэл хөдлөлийн байдал нь таныг хачин жигтэй зүүд зүүдлэхэд хүргэдэг.

Одоо та халуурах зүүдний шинжлэх ухааны тайлбарыг ойлгосон тул сүнслэг тайлбарыг авч үзье.

Тэгвэл зүүд зүүдэлдэг. Халуурах мөрөөдөл нь сүнслэг гэсэн үг үү?

Халуурах мөрөөдөл

1. Танд сэтгэл санааны эдгэрэлт хэрэгтэй

Халуурах зүүдэнд хардаг аймшигтай зургууд нь таны өнгөрсөн гэмтлийн шинж тэмдгийг илтгэдэг. Та бага наснаасаа хуримтлагдсан сэтгэл санааны өвдөлтөө бүрэн боловсруулж амжаагүй үед эдгээр хачирхалтай мөрөөдөл гарч ирж магадгүй юм.

Боловсруулаагүй гэмтэл нь таны амьдралыг сүйрүүлж, сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэргүй байдлын харгис эргэлтэнд оруулдаг. Энэхүү тэнцвэргүй байдлын улмаас таны сэрүүн амьдрал хүчирхийлэлд өртөх, харилцаанд орох, хэтрүүлэн идэх, донтох, донтох зэрэг эрүүл бус хэв маягаар тодорхойлогддог.буруу шийдвэр гаргахад хүргэж болзошгүй сөрөг дүр төрх.

Сэрүүн амьдралынхаа сэтгэл хөдлөлийн байдал таны нойронд хүртэл үргэлжлэх болно. Хэрэв та байнга хар дарсан зүүд зүүдэлдэг бол энэ нь таны сэтгэл хөдлөл, сэтгэлзүйн сайн сайхан байдалд илүү анхаарал хандуулах хэрэгтэй гэсэн дохио юм.

Өнгөрсөн үетэйгээ эвлэрч, эдгээх аянд гараарай. Боломжтой бол аялалдаа туслах эмч эсвэл сүнслэг хөтөчөөс тусламж хүс.

2. Та сэрүүн амьдралынхаа тодорхой хэсгийг үл тоомсорлож байна

Халуурах зүүдийг тайлахад хэцүү байдаг. тэдний туйлын хачин байдлын тухай. Гэхдээ эдгээр мөрөөдөл нь таны амьдралын нэг талыг "танихгүй" болгож, үл тоомсорлож буйг илэрхийлдэг.

Таны анхаарал хандуулахгүй байгаа зүйл (хэрэгтэй үед) таны эрүүл мэнд, санхүү, эсвэл юу ч байж болно. харилцаа.

Таны хайхрамжгүй байдал, анхаарал дутмаг байдал нь таныг чухал зүйлсээ ар тал руугаа түлхэж байгааг бэлэгддэг.

Ихэнх тохиолдолд халуурах мөрөөдөл нь таны амьдралд ямар нэгэн эрүүл бус зүйл байгааг илтгэдэг. Амьдралдаа аудит хийх; Үүний аль тал нь тохиромжгүй, засах шаардлагатай вэ? Сайжрах талбараа тодорхойлсныхоо дараа анхаарлаа тийш нь хандуулж, шаардлагатай зүйлээ засаарай.

3. Та насан туршдаа айж, эсвэл ямар нэг зүйлд санаа зовж байна

Халуурах зүүдний гол сэдэв бол айдас болон санаа зовох. Өмнө дурьдсанчлан, зүүд нь таны сэрүүн амьдралд болж буй үйл явдлыг тусгадаг.

Хэрэв та хар дарсан зүүд зүүдэлвэлЭнэ нь таныг сэрүүн амьдралдаа айдастай байгааг илтгэж магадгүй юм. Таны шийдэж амжаагүй байгаа нэг юмуу өөр зүйлд санаа зовж байгаа ч байж болно.

Айдастай амьдрах нь стресс, ачаалал ихтэй байх бөгөөд таны нойрны эрүүл ахуйд сөргөөр нөлөөлдөг. Аймшигт зүүд таныг босож, айдастайгаа зоригтой нүүр тулж, санаа зовнилоо орхихыг уриалж байна.

Айдсаа даван туулахад амаргүй байх болно, гэхдээ та үүний төлөө илүү сайн, илүү хүчтэй хүн байх болно. Мөн айдас, түгшүүрийн сэдэв давамгайлсан аймшигт мөрөөдлөө зогсооход илүү айдасгүй амьдрах нь танд туслах болно.

4. Та өөрийгөө хүч чадалгүй, хяналтгүй мэт мэдэрдэг

Хүч чадалгүй, дутмаг байх нь хэвийн үзэгдэл юм. өвчтэй байхдаа хяналт тавих. Эдгээр мэдрэмжүүд нь зүүдэндээ шилжиж, өөрийгөө ямар ч арчаагүй нөхцөл байдалд байгааг харж болно.

Жишээ нь, хэрэв та сэрүүн байхдаа хүчгүйдлийн мэдрэмжинд автсан бол зэрлэг амьтан байгаа халуурах зүүд зүүдэлж болно. амьтан чамайг хөөж байна. Та бас хадан цохион дээрээс унаж байна, лаав уул таныг бүрхэх гэж байна, эсвэл ямар ч гарцгүй харанхуй төөрдөг байшинд баригдлаа гэж мөрөөдөж болно.

Өвчний үед хүч чадалгүй байх нь хэвийн үзэгдэл юм. , аль болох өөрийгөө хайрлахыг хичээ. Жишээлбэл, та нөхцөл байдлаа хянах мэдрэмжээ сэргээхийн тулд эрүүл мэндийг сэргээх баталгааг оролдож болно.

5. Та хувийн өөрчлөлтийг мэдрэх гэж байна

Хүмүүсийн халуурах мөрөөдөл нь таны харгис хэрцгий үхэлд хүргэдэг. . Харж байнаЗүүдэндээ өөрийгөө хөнөөсөн нь аймшигтай бөгөөд сэтгэл зовоосон туршлага байж болно.

Аз болоход, энэ халуун зүүд нь таныг бодит амьдрал дээр ална гэсэн үг биш юм. Харин ч эсрэгээр, үхэж буй зүүд нь хувь хүний ​​өөрчлөлтийг бэлэгддэг.

Энэ мөрөөдөл нь таныг ямар нэгэн шилжилтийн үеийг туулж байгаа бөгөөд тодорхойгүй байдал нь айдас, түгшүүр төрүүлж байна гэсэн үг юм.

Сайн тал нь хувь хүний ​​өөрчлөлт юм. танд бараг үргэлж сайн байдаг. Таны хуучин хүн үхэж байгаа бөгөөд та өөрийгөө илүү сайн болгохын тулд дахин зохион бүтээх болно.

Өвчин нь мөн хувийн өөрчлөлтийг өдөөгч байж болно. Энэ нь таны өвчнөөс үүдэлтэй халууралт нь эрүүл амьдралын хэв маягийг эхлүүлэх сэрэмжлүүлэг байж болох юм. Магадгүй энэ өвчин таныг илүү ухамсартай байж, одоо байгаа цаг мөчид амьдарч, үнэлэхэд түлхэц болсон байх. Эдгээр нь таны өнгөрсөн хугацаанд хэрхэн амьдарч байснаас томоохон өөрчлөлтүүд юм.

6. Та илүү итгэлтэй байх хэрэгтэй

Олон хүмүүс халуурах зүүдэнд үл үзэгдэх оршнолуудтай хэрцгий тэмцэлдэж байгаа тухай мэдээлдэг. эсвэл сунгасан эрхтэнтэй хачин амьтад.

Цус урсгасан зодооны тухай хар дарсан зүүд нь сэрүүн амьдралдаа илүү зоригтой байх хэрэгтэйг илэрхийлдэг. Хэрэв та өөрийг чинь бүхэлд нь бусдад алхуулахыг зөвшөөрвөл энэ мөрөөдөл нь хүч чадлаа эргүүлэн олж авахын тулд юу хийх хэрэгтэйг хэлнэ.

Амьдралын явцад та янз бүрийн хүмүүстэй тулгарах болно. Мэргэжлийн, гэр бүлийн болон нийгмийн амьдралдаа өөрийнхөө жинхэнэ дүр төрхийг бүрдүүлж, зохих байр сууриа эзлэх нь танаас хамаарна.

Энэ мөрөөдөл.Та өөрийнхөө төлөө зогсохгүй бол хэн ч чиний төлөө зогсохгүй гэдгийг сануулж байна.

Товч мэдээлэл: Халуурсан зүүд юу гэсэн үг вэ?

Халуурах зүүд бол хар дарсан зүүднээс өөр зүйл биш юм. Эдгээр мөрөөдөл нь аймшигтай, саажилттай бөгөөд таныг хэдэн өдрийн турш сэгсэрнэ.

Халуурах мөрөөдөл юу гэсэн үг болохыг мэдэх нь эдгээр зүүдний хачирхалтай, гажуудсан шинж чанартай тул хэцүү байж болно. Гэхдээ халуурах мөрөөдөл нь таны сэтгэл хөдлөл, сэтгэл зүйн байдлыг илэрхийлдэг нь тодорхой юм.

Өвчин эмгэгээс гадна айдас, стресс, түгшүүр, арчаагүй байдал зэрэг нь хар дарсан зүүд зүүдлэхэд хүргэдэг. Өвчин, халууралт багасмагц халуурах мөрөөдөл чинь алга болно.