अटेन्शन डेफिसिट डिसऑर्डर हायपरएक्टिव्हिटी डिसऑर्डर ( ADHD ) हा एक मानसिक विकार आहे जो आवेग, अतिक्रियाशीलता आणि लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण या सर्व समस्यांना एकत्रित करतो .

या विकाराने ग्रस्त प्रौढांना वारंवार सामाजिक संबंध प्रस्थापित करण्यात अडचण, स्वाभिमानाच्या समस्या, नकारात्मक शैक्षणिक किंवा कामाच्या कामगिरीसह इतर संघर्षांना सामोरे जावे लागते जे ते तुमच्या कल्याणात व्यत्यय आणतात .

अटेन्शन डेफिसिट डिसऑर्डरची लक्षणे सामान्यत: प्रौढावस्थेत प्रथम प्रकट होत नाहीत, तर बालपणात दिसून येतात. तथापि, काही लोकांचे प्रौढत्वापर्यंत निदान होत नाही, त्यामुळे ADHD बालपणी आणि पौगंडावस्थेतील ओळखले जाऊ शकत नाही .

तथापि, याचा अर्थ प्रौढावस्थेत लक्षणे स्पष्ट होत नाहीत. . खरं तर, बहुतेकदा ते बालपणात अधिक स्पष्ट असतात. प्रौढांमधील एडीएचडीच्या अनेक प्रकरणांमध्ये, अतिक्रियाशीलता कमी केली जाऊ शकते, ज्यामुळे विकार कमी स्पष्ट होतो. अस्वस्थता, आवेग आणि अडचण एकाग्रता ही लक्षणे दोन्ही अवस्थांमध्ये एकाच प्रकारे प्रकट होऊ शकतात.

या मानसिक विकारावर कोणताही इलाज नसला तरी, सूचित उपचार मुलांसाठी आणि प्रौढांसाठी लक्षणांची तीव्रता कमी करण्यावर लक्ष केंद्रित करते. हे आहे मानसोपचाराद्वारे , गैर-उत्तेजक मानसोपचार औषधांचा वापर आणि उपलब्ध असल्यास, इतर अंतर्निहित मानसिक स्थितींवर उपचार करा.

लक्षाची लक्षणे डेफिसिट डिसऑर्डर

लक्षणांची तीव्रता व्यक्तीपरत्वे बदलू शकते. याव्यतिरिक्त, वय सारखे घटक देखील त्यांच्यावर प्रभाव टाकतात. या कारणास्तव, काही लोकांमध्ये ते वयाप्रमाणे कमी दिसतात .

लक्षणे जी प्रौढांना सर्वात जास्त प्रभावित करतात:

• अस्वस्थता;
• लक्ष देण्यात अडचण;
• आवेग.

हे ओळखणे सोपे वाटत असले तरी, एडीएचडीची अनेक प्रकरणे आहेत ज्यांचे निदान होत नाही , आणि बर्याच लोकांना याची जाणीव नसतानाही ते असू शकते. अनिदानित ADHD असणा-या लोकांना असे वाटू शकते की कार्यांना प्राधान्य देणे किंवा लक्ष केंद्रित करणे या समस्या स्वतःचा नैसर्गिक भाग आहेत. या कारणास्तव, त्यांना महत्त्वाच्या सामाजिक कार्यक्रम किंवा मीटिंग विसरण्याची आणि डेडलाइन पूर्ण न करण्याची सवय होऊ शकते.

दुसरीकडे, त्यांच्या आवेगांना सामोरे जाण्यात येणारी अडचण त्यांच्या दैनंदिन जीवनावर नकारात्मक परिणाम करू शकते. दैनंदिन क्रियाकलाप जसे की रांगेत उभे राहणे किंवा ट्रॅफिक जाममधून वाहन चालवणे यामुळे राग, निराशा किंवा तीव्र मूड बदलणे होऊ शकते. मुख्य लक्षणेते आहेत:

• कार्ये पार पाडण्यात आणि पूर्ण करण्यात अडचण.
• विक्षिप्त स्वभाव.
• तणावांना सामोरे जाण्यात समस्या.
• थोडे नियोजन.
• चकचकीत करणे किंवा जास्त कृती.
• मल्टीटास्क करण्यात असमर्थता.
• वेळ व्यवस्थापनाची कमकुवत कौशल्ये.
• क्रियाकलापांना प्राधान्य देण्यात अडचण आणि त्यांची अव्यवस्था.

थेरपी तुम्हाला तुमचे मनोवैज्ञानिक कल्याण सुधारण्यासाठी साधने देते

ADHD आणि असामान्य वर्तणुकीतील फरक

कदाचित आपण या लक्षणांपैकी काही लक्षणांमध्ये स्वतःला प्रतिबिंबित करू शकता, परंतु म्हणूनच आपल्याला ADHD असणे आवश्यक नाही. बहुधा, ही लक्षणे अचानक किंवा तात्पुरती दिसू लागल्यास, तुम्हाला हा विकार नाही.

अटेन्शन डेफिसिट हायपरएक्टिव्हिटी डिसऑर्डरचे निदान फक्त प्रकरणांमध्ये केले जाते जेथे दैनंदिन जीवनावर नकारात्मक प्रभाव टाकण्यासाठी लक्षणे सतत आणि तीव्र असल्याचे समर्थन करण्यासाठी पुरेसा पुरावा आहे. या विकाराचे अचूक निदान करण्यासाठी तज्ञांनी ते बालपणापासून शोधले पाहिजेत.

प्रौढ वयात निदान करणे अवघड आहे, कारण काही लक्षणे मूड किंवा चिंताग्रस्त विकारांसारख्या स्थितींसारखी असतात. खरं तर, एडीएचडी असलेल्या प्रौढांना इतर देखील असणे सामान्य आहेव्याधी, जसे की चिंता किंवा नैराश्य.

लक्षात कमी हायपरएक्टिव्हिटी डिसऑर्डरची कारणे

आज, निश्चितपणे काहीही माहित नाही. या मानसिक विकाराचे कारण काय आहे. तथापि, त्याच्या विकासावर परिणाम करणारे काही घटक ओळखणे शक्य झाले आहे . यापैकी, सर्वात प्रमुख म्हणजे अनुवंशशास्त्र . असे मानले जाते की हा एक आनुवंशिक विकार असू शकतो .

त्याच प्रकारे, बालपणातील काही पर्यावरणीय घटक संबंधित असू शकतात. विशेषत:, हे बालपणात उच्च शिसे एक्सपोजर बद्दल सैद्धांतिक आहे.

याशिवाय, गर्भधारणेदरम्यान मध्यवर्ती मज्जासंस्थेवर परिणाम करणाऱ्या काही विकासात्मक समस्या देखील ADHD ला जन्म देऊ शकतात. उदाहरणार्थ, ज्या मातांनी गर्भधारणेदरम्यान व्यसनाधीन पदार्थांचा वापर केला आहे, त्यांच्यामध्ये औषधांचा परिणाम होऊ शकतो:

• त्यांच्या मुलांना या विकाराने ग्रस्त होण्याचा जास्त धोका.
• अकाली जन्म.

तुम्ही कोणतीही लक्षणे ओळखत असाल की, त्यामुळे तुमचा दैनंदिन त्रास होतो, कदाचित मानसशास्त्रज्ञाकडे जाणे मदत करू शकेल. बुएनकोकोमध्ये, प्रथम संज्ञानात्मक सल्ला विनामूल्य आहे, तुम्ही प्रयत्न करता का?