A စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးလုပ်ငန်းစဉ် သည် လူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်ချမ်းသာမှုကို ပြန်လည်ရရှိစေရန်အတွက် လိုက်နာရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦး သို့မဟုတ် စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦး ဘာလုပ်သလဲ၊ အွန်လိုင်းစိတ်ပညာကုထုံး၏ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများကား အဘယ်နည်းဟု တွေးတောနေပါက၊ ဤအရာများသည် သင့်စိတ်ကူးများကို ရှင်းလင်းရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် အဖြေများဖြစ်သည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကို စိတ်ပညာရှင် သို့မဟုတ် စိတ်ကုထုံးပညာရှင် ဖြင့် လိုက်နာခြင်းဖြင့်၊ ဥပမာအားဖြင့်::

• ကျွမ်းကျင်သူ၏အကူအညီဖြင့် ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းနိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်နေ့စဉ်ဘဝအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသော အမျိုးမျိုးသောအမျိုးအစားများ
• စိတ်ခံစားမှုများကို အသိအမှတ်ပြုပြီး စီမံခန့်ခွဲပါ
• သင့်အတွင်းပိုင်းချိန်ခွင်လျှာကို ရှာဖွေပါ
• မိမိကိုယ်မိမိ သတိရှိမှုကို လေ့ကျင့်ပါ
• ထိုအခြေအနေအချိန်နှင့် အခြေအနေများကို ကျော်လွှားပါ သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်များ

စိတ်ကုထုံးအစီအစဉ်ကို လိုက်နာရန် ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်သည့်အချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူလိုက်ပါရန် စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးကို မည်သို့ရွေးချယ်ရမည်ကို သိရန် အရေးကြီးပြီး အတွင်းခရီးလမ်းတစ်လျှောက်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ကို လမ်းညွှန်ရန် ကြီးထွားမှုနှင့် အသိတရား။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ် စိတ်ပညာရှင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အစည်းအဝေးများကို ထိရောက်စေမည့် "စည်းမျဉ်းများ" စီးရီးများကို လိုက်နာပါမည်။ ဤဆောင်းပါးတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤရှုထောင့်၊ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ပုံနှင့် စိတ်ကုထုံးဆိုင်ရာ အပိုင်းတစ်ခုအား မည်မျှကြာကြာခံသင့်သည် (သို့မဟုတ်) ကြာရှည်သင့်သည်)။

ဒေါက်တာ Emma Lerro၊ စိတ်ပညာရှင်နှင့် အွန်လိုင်း စိတ်ကုထုံးပညာရှင်တို့နှင့်အတူ၊ သိမြင်မှုကုထုံးတွင် အထူးပြု Unobravo-အပြုအမူဆိုင်ရာ၊ ဤအကြောင်းအရာတစ်ခုလုံးကို စေ့စေ့စပ်စပ်လေ့လာပါမည်။ စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးသည် အချိန်မည်မျှကြာသနည်း။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွမ်းကျင်သူထံ ကြမ်းပြင်ကို ချန်ထားခဲ့သည်-

စိတ်ကုထုံးဆိုင်ရာ ကဏ္ဍတစ်ခု မည်သို့ ပေါ်ပေါက်လာသနည်း။

မင်္ဂလာပါ Emma နှင့် သင်၏ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကဏ္ဍတစ်ခုသည် မည်မျှကြာသည်ကို မပြောပြမီ၊ ကျယ်ပြန့်သော လေဖြတ်ခြင်းတွင်၊ ကုထုံးပညာရှင်နှင့် ဆက်ရှင်တစ်ခု အလုပ်လုပ်ပုံတို့ကို ကျွန်ုပ်တို့အား ရှင်းပြလိုပါသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပညာရှိသော ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုကို ထုတ်ဖော်လာသော်လည်း စိတ်ကုထုံးလုပ်ငန်းစဉ်ကို အစပိုင်းတွင် စတင်ရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။

“သေချာပါတယ်၊ လူတစ်ယောက်ဟာ စိတ်ကုထုံးကို ပထမဆုံးအကြိမ် ချဉ်းကပ်တဲ့အခါ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကို စတင်ဖို့ စိတ်ကူးဟာ အတားအဆီးတွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိစ္စနှင့်အကိုက်ညီဆုံး စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်ကိုရွေးချယ်ခြင်းသည် မလွယ်ကူပါ၊ မကြာခဏလူများသည် ၎င်းတို့လိုအပ်သည်များကို အစကတည်းက ရှင်းလင်းစွာမသိကြပါ။

ဤလိုအပ်ချက်ကိုရှောင်ရှားရန် Buencoco သည် လူနာတစ်ဦးစီအတွက် မှန်ကန်သောစိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်ကို တွဲဖက်ထားပြီး၊ လူနာ၏တောင်းဆိုမှုများနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်၏ လေ့ကျင့်သင်ကြားမှုနှင့် အတွေ့အကြုံတို့ကြောင့် ဤရှုပ်ထွေးသောရွေးချယ်မှု ပိုမိုလွယ်ကူလာစေရန်။

ဤရွေးချယ်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကို ပိုမိုလွယ်ကူစေရန်အတွက်၊ Buencoco သည် လူနာအား ကုသလိုသည့် ပြဿနာအမျိုးအစားများနှင့် လုပ်ငန်းစဉ်ကို ဆောင်ရွက်ရမည့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့် ပတ်သက်သည့် ၎င်းတို့၏ နှစ်သက်မှုများကို ပြောပြနိုင်သည့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်မေးခွန်းလွှာကို တီထွင်ခဲ့သည်။ကုထုံး။

အဖြေများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဝန်ဆောင်မှုသည် Buencoco အတွက် အလုပ်လုပ်သော စိတ်ပညာရှင်အားလုံးမှ သင့်ကိစ္စနှင့် အကိုက်ညီဆုံးဖြစ်သော စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်ကို တွဲဖက်ပေးပါမည်။ လူနာသည် ကုသမှုနှင့် ပေးအပ်ထားသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် ရှိ၊ မရှိ ဆုံးဖြတ်နိုင်ပြီးနောက် ပထမဆုံး အခမဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုကိုလည်း ရယူနိုင်လိမ့်မည်"

မည်မျှကြာမည် စိတ်ပညာရှင်နှင့် ချိတ်ဆက်မှု ရှိပါသလား။

ယခုကျွန်ုပ်တို့ကို အလွန်စိတ်ဝင်စားသည့် ရှုထောင့်တစ်ခုကို ကြည့်ကြပါစို့- စိတ်ပညာရှင်နှင့် ဆွေးနွေးပွဲများသည် အချိန်မည်မျှကြာမည်နည်း။

"စိတ်ရောဂါကုထုံးတစ်ခု၏ ကြာချိန်သည်-

• တစ်ဦးချင်းကုထုံးများပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်
• စုံတွဲကုထုံး
• မိသားစုကုထုံး
• ကုထုံးအဖွဲ့များ .<6

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအစည်းအဝေးများ အမျိုးအစားနှင့် ကုထုံးဆိုင်ရာချဉ်းကပ်မှု အလိုက် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ကွဲပြားသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံးတစ်ခုစီ၏ ကြာချိန်သည် ရွေးချယ်ထားသော ကုထုံးနည်းလမ်းများနှင့် နည်းစနစ်များပေါ်တွင်လည်း မူတည်ပါသည်။"

"လူနာတစ်ဦးစီသည် ထူးခြားသောကြောင့်၊ ဖြစ်နိုင်သမျှ အကောင်းဆုံးထိရောက်မှုသေချာစေရန် ကုသမှုအစီအစဉ်ကို အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေမည်ဖြစ်ပါသည်။ စိတ်ပညာရှင်နှင့် ဆွေးနွေးမှုတစ်ခုစီ၏ ကြာချိန်သည် ဆက်တင် ကုထုံး ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပြီး လူနာနှင့် ကုသပေးသူ ရွေ့လျားမှုအတွင်း မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော “အကြောင်းအရာ” တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသည်။ :

• နေရာ (Buencoco ဖြင့် ကုထုံးသည် အွန်လိုင်းဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းကို ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုခြင်းဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်သည်)
• စက်ရှင်မည်မျှရှိသည်စိတ်ပညာရှင်
• နှင့် စိတ်ကုထုံးဆိုင်ရာ အစည်းအဝေးများ၏ ကြာချိန်
• စက်ရှင်များ၏ ကုန်ကျစရိတ်
• ပရော်ဖက်ရှင်နယ် စွက်ဖက်မှု အမျိုးအစား
• ၏ အခန်းကဏ္ဍများမှာ အဘယ်နည်း၊ လူနာနှင့် ကုထုံးပညာရှင်။

ဥပမာ Buencoco တွင်၊ လူနာသည် ကုထုံးကိုစတင်ရန် မဆုံးဖြတ်မီ စက်ရှင်တစ်ခုစီ၏ကုန်ကျစရိတ်ကို သတ်မှတ်ပြီးဖြစ်သည်။ အွန်လိုင်းစိတ်ပညာရှင်၏စျေးနှုန်းများသည် အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏ဝန်ဆောင်မှုအတွက် စျေးနှုန်းများမှာ ပွင့်လင်းပြီး တတ်နိုင်သည်-

• တစ်ဆက်ရှင်တစ်ခုစီအတွက်€34.00
• အတွဲတစ်ခုစီအတွက် session တစ်ခုစီအတွက်€44.00 . ”

ယနေ့ သုခချမ်းသာဆီသို့ ခရီးကိုစတင်ပါ

ကျွန်ုပ်တို့မြင်ပြီးသည့်အတိုင်း၊ ကြာမြင့်ချိန်ပြဿနာ၊ ကုထုံးဆိုင်ရာ သတ်မှတ်ချက်များအကြောင်း ပြောဆိုသောအခါ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကဏ္ဍကိုလည်း ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါသည်။ လူနာအမျိုးအစားများနှင့် မတူညီသောကုထုံးအမျိုးအစားများသည် အစည်းအဝေးများ၏ကြာချိန်ကို သက်ရောက်မှုရှိစေမည့် သီးခြားဥပမာအချို့ကို ကျွန်ုပ်တို့အား ပေးနိုင်မလား။

တစ်ဦးချင်းကုထုံး

ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။ စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးနှင့် ဆွေးနွေးမှုတစ်ခုသည် အများအားဖြင့် ကြာရှည်တတ်သည်။

“တစ်ဦးချင်းကုထုံးတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကဏ္ဍတစ်ခု၏ကြာချိန်သည် မိနစ် ၄၀ မှ ၆၀ အထိ ကွဲပြားသည်။ Buencoco တွင် စက်ရှင်တစ်ခုစီတိုင်းသည် ပျမ်းမျှ မိနစ် 50 ကြာမြင့်ပြီး၊ ဆွေးနွေးမှုတစ်ခုဖန်တီးရန် လုံလောက်သောအချိန်ကာလဖြစ်သည်-

• လူနာသည် ၎င်းတို့၏လိုအပ်ချက်များကို လွတ်လပ်စွာထုတ်ဖော်ပြောဆိုရန်
• သို့ ကုထုံးဆရာသည် လူနာအား ရောင်ပြန်ဟပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။၎င်းတို့၏ ကုထုံးဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်မှုဆိုင်ရာ တိကျသော နည်းစနစ်များဖြင့်။

စက်ရှင်တစ်ခုစီသည် လူနာများ၏ ပြဿနာများကို ကုသပေးသည့် ဆွေးနွေးပွဲများမှတစ်ဆင့်၊ ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်မှုဆီသို့ ဦးတည်ပြီး ၎င်းတို့၏ ပြဿနာများအကြောင်း ပြောဆိုရန် လုံခြုံပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိနိုင်သော နေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူနာ။"

စုံတွဲကုထုံးနှင့် အဖွဲ့လိုက်ကုထုံး

စုံတွဲကုထုံးသည် စုံတွဲဆက်ဆံရေးအတွင်း ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် ပြဿနာများနှင့် ပဋိပက္ခများကို ဖြေရှင်းရန်အတွက် အသုံးဝင်သောလမ်းညွှန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အကြောင်းအရာများသည် အလွန်ကွဲပြားနိုင်ပြီး အချို့မှာ စုံတွဲတစ်တွဲ၏ အကျပ်အတည်း၏ တိုက်ရိုက်အကြောင်းရင်းဖြစ်နိုင်သည်။ အနည်းငယ်ကို အမည်တပ်ရန်-

• မနာလိုစိတ်
• အပြစ်ရှိသလို ခံစားရခြင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မှီခိုမှု
• ခရီးဝေးဆက်ဆံရေးကြောင့် ဖြစ်ရသည့် ပြဿနာများ

စုံတွဲတစ်တွဲ သို့မဟုတ် အဖွဲ့လိုက်ကုထုံးတစ်ခုသည် မည်မျှကြာကြာခံသနည်း။

“စုံတွဲကုထုံးအတွက်၊ စက်ရှင်တစ်ခု၏ကြာချိန်သည် တစ်ဦးချင်းအစည်းအဝေးတစ်ခု၏ကြာချိန်ထက် (၉၀ မိနစ်အထိ)၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကုထုံးပညာရှင်သည် နှစ်ဖက်စလုံးအား နေရာလွတ်ပေးရမည်ဖြစ်သောကြောင့် တစ်ဦးချင်းစီသည် ၎င်းတို့၏စိတ်ခံစားမှုများကို ညီတူညီမျှဖော်ပြနိုင်စေရမည်"

ထိုတူညီသောယုတ္တိကို Buencoco ဖြင့် မိနစ် 90 ကြာမြင့်သော မိသားစုကုထုံးနှင့် ကုထုံးအဖွဲ့အစည်းအဝေးများတွင် အသုံးချနိုင်သည် အကြောင်းမှာ၊ ဤကိစ္စတွင်၊ ၎င်းသည် အသံတစ်ခုထက်ပို၍ နားထောင်ခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။"

ကုထုံးအမျိုးအစားပေါ်မူတည်၍ စိတ်ပညာရှင်နှင့် session တစ်ခုသည် မည်မျှကြာမည်နည်း

စက်ရှင်တစ်ခု မည်မျှကြာကြောင်း သင့်ကိုယ်သင် မေးပါ။စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်၊ အထူးသဖြင့် ၎င်းသည် လူနာ၏ပထမဆုံးအတွေ့အကြုံဖြစ်လျှင် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ သို့သော် သင်ပြောသည့်အတိုင်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကဏ္ဍတစ်ခု၏ကြာချိန်သည် ကုထုံးအမျိုးအစား (တစ်ဦးချင်း၊ စုံတွဲများစသည်) နှင့် ကုထုံးပညာရှင်အသုံးပြုသည့် ချဉ်းကပ်မှုနှစ်ခုစလုံးအပေါ် မူတည်ပါသည်။ နောက်ထပ်နည်းနည်းပြောပြနိုင်မလား။

ဟုတ်ပါတယ်။ ဤသည်မှာ ဥပမာအချို့ဖြစ်သည်-

မဟာဗျူဟာကုထုံးအတိုချုံး (ဥပမာ၊ အထိတ်တလန့်တိုက်ခိုက်မှုများနှင့် phobias များကို ကုသရန် အသုံးပြုသည့်ချဉ်းကပ်မှု) သည် မိနစ် 20 မှ နှစ်နာရီအထိ မည်သည့်နေရာတွင်မဆို ကြာရှည်နိုင်သည်။

ကြာချိန် Freudian-type psychoanalysis session တစ်ခု၏ကြာချိန်သည် မိနစ် 60 ခန့်ဖြစ်သည်။

Lacanian နည်းလမ်းကို လက်ခံအသုံးပြုသူများသည် ပိုမိုပြောင်းလဲနိုင်သောအချိန်ကို အသုံးပြုသည် (စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတစ်ခု၏ကြာချိန်သည် 35 မိနစ် သို့မဟုတ် ထိုထက်နည်းနိုင်သည်)

သိမှု-အပြုအမူဆိုင်ရာ ချဉ်းကပ်မှုဖြင့် ဆောင်ရွက်သည့် ကုထုံးတစ်ခုသည် မိနစ် 50 မှ 60 အထိ ကြာပြီး စနစ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆက်နွယ်မှုဆိုင်ရာ ချဉ်းကပ်မှုရှိသော သူများအတွက် အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။

ယခုအချိန်အထိ ပြောခဲ့သည့်အရာကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်၊ ယခု ပျမ်းမျှအချိန်၊ စက်ရှင်တစ်ခုအား မိနစ် 50 သတ်မှတ်နိုင်ပြီး၊ လူနာနှင့် ကုထုံးဆရာအတွက် လုံလောက်သောကြာချိန်ကို ညှိနှိုင်းဆွေးနွေးစဉ်အတွင်း ဖြစ်ပေါ်လာသောပြဿနာများကို စုံစမ်းစစ်ဆေးရန်နှင့် ရေရှည်ပန်းတိုင်များချမှတ်ရန် လိုအပ်သောအချိန်တစ်ခုရှိသည်။

Buencoco တွင် ကျွန်ုပ်တို့ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကုထုံးပညာရှင်များက လုံလောက်ပြီး ထိရောက်ကြောင်း အတည်ပြုသည့် စံအချိန်အဖြစ် မိနစ် 50 အချိန်ယူပါ။စက်ရှင်တစ်ခုစီ၏ ရည်မှန်းချက်များ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးနှင့် အောင်မြင်မှုအတွက်။

ကုထုံးမဟာမိတ်

အပြန်အလှန်လေးစားမှု ဆက်ဆံရေး၊ လူနာနှင့် ကုထုံးဆရာတို့အကြား ဖန်တီးမှုကို ကုထုံးဆိုင်ရာ မဟာမိတ်အဖြစ် သတ်မှတ်သည်၊ ကုထုံးလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ထူးခြားသောချိတ်ဆက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်းသည် အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးသနည်း၊ ကုထုံးတစ်ခု၏ကြာချိန်နှင့် ၎င်းသည် အဘယ်အရာနှင့် သက်ဆိုင်သနည်း။

“ကုထုံးဆိုင်ရာ မဟာမိတ်အဖွဲ့သည် ကုထုံး၏ပန်းတိုင်များ၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်အပေါ် အခြေခံ၍သာမက၊ လူနာနှင့် ကုထုံးဆရာကြားတွင် ဖန်တီးထားသည့် အပြန်အလှန်ယုံကြည်မှုနှောင်ကြိုး၏ ဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေတွင်။ ဤသမဂ္ဂသည် ကုထုံး၏အောင်မြင်မှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည့် ယုံကြည်မှုနှင့် လေးစားမှုတို့ပေါ်တွင် တည်ဆောက်ထားသည်။

စိတ်ပညာရှင်နှင့် သတ်မှတ်ချိန်တစ်ခုစီ၏ကြာချိန်ကို ထူထောင်ခြင်းနှင့် လေးစားခြင်းသည် လူနာအား ကောင်းစွာသတ်မှတ်ထားသော ဘေးကင်းလုံခြုံသောနေရာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း အာမခံပြီး အထူးသဖြင့်၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် (စိတ်ပညာရှင်) နှင့် သင့်သူငယ်ချင်းတစ်ဦးနှင့် သင်ပိုင်ဆိုင်ထားသည့် ဆက်ဆံရေးအကြား ခြားနားချက်ကို အမှတ်အသားပြုပေးမည့် စည်းမျဉ်းများက သတ်မှတ်ပေးထားသည့် အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုမှ သတ်မှတ်ပေးထားသည့် အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု။

ကြာချိန်ကို ပိုမိုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ပေးနိုင်သည် ကျွမ်းကျင်သော ပညာရှင်က လိုအပ်သည်ဟု ယူဆသောအခါ အစည်းအဝေး၏ အစည်းအဝေးများ၏ ကြာချိန်အပါအဝင် ပထမအကြိမ်အစည်းအဝေးမှ စတင်ဖွဲ့စည်းထားသော်လည်း အစည်းအဝေးတစ်ခုသည် မျှော်လင့်ထားသည်ထက် အနည်းငယ်ပိုကြာနိုင်သည်။ သို့သော် ဤအချက်သည် အရေးကြီးပါသည်။အထက်ဖော်ပြပါ အကြောင်းရင်းများကြောင့် အချိန်ကွာခြားမှုသည် ပုံမှန်ဖြစ်မလာပါ။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကို စတင်ရန် ဆုံးဖြတ်ချက်

ဒေါက်တာ Emma Lerro နှင့် လက်တွဲ၍ ကြာမြင့်ချိန် မည်မျှရှိသည်ကို ရှင်းလင်းပြောကြားခဲ့ပါသည်။ စိတ်ပညာရှင်နှင့်အတူ session တစ်ခုစီ၏အပေါ်မူတည်ပြီး အပြီးသတ်ရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်း၏ရရှိနိုင်မှုအား အနည်းငယ်ပို၍ အခွင့်ကောင်းယူကာ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုစတင်ရန် ရှိ၊ မရှိ သံသယရှိသူများအတွက် လှုံ့ဆော်မှုအဖြစ် ပေးနိုင်သည့် သူ၏ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အတ္ထုပ္ပတ္တိမှ စာကြောင်းအချို့ကို ငှားပါသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး-

“ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွေးအမြင်များနှင့် အပြုအမူများသည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ကျွန်ုပ်တို့ ၎င်းကို မည်သို့မြင်ပုံမှ လွှမ်းမိုးမှုရှိသည်။ ထို့အပြင်၊ မည်သည့်အခြေအနေတွင်မဆို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်တစ်ခုထက်ပို၍ သူ့ကိုယ်သူ ချေးငှားနိုင်သည်- ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကူးများသည် တိကျသောပုံသဏ္ဍာန်နှင့် ဦးတည်ချက်တစ်ခုကိုယူဆောင်ကာ အချို့သောစိတ်ခံစားမှုများနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များဆီသို့ ဦးတည်စေပြီး တစ်ခါတစ်ရံ ကျွန်ုပ်တို့ကို ကျွန်ုပ်တို့လိုချင်သောသုခချမ်းသာမှ ဝေးကွာသွားစေပါသည်။

¿ ပိုမိုကောင်းမွန်သော ငြိမ်သက်ခြင်းသို့ ဦးတည်သွားစေသော အပြောင်းအလဲဖြစ်စေသည့် ဤကွင်းဆက်ကို နှောက်ယှက်ရန် ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ ဟုတ်ပါတယ်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးက ဒီအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်တွေကို ဖန်တီးပေးတဲ့ အတွေးနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အစီအစဉ်တွေကို စွက်ဖက်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ စိတ်ကုထုံးပညာရှင်တစ်ဦးအနေဖြင့် ကျွန်ုပ်၏တာဝန်မှာ ဤလုပ်ငန်းစဉ်တွင် သင့်အား အတူလိုက်ပါရန်ဖြစ်ပြီး သင့်အတွေ့အကြုံများကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုခြင်းအပေါ် လွှမ်းမိုးနိုင်သောအရာအားလုံးကို သိရှိလာစေရန် ကူညီပေးမည်ဖြစ်သည်။ စိတ်ပညာရှင် ဆက်ရန်အချို့သောလူများအတွက် အလွန်အားကောင်းပြီး ၎င်းတို့သည် ကျော်လွှားရန်မလွယ်ပေ၊ ကံကောင်းစွာ၊ ယနေ့ခေတ်တွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကို အွန်လိုင်းတွင်ဖြစ်စေ၊ လူကိုယ်တိုင်ဖြစ်စေ ရယူသုံးစွဲခြင်းသည် ပိုမိုလွယ်ကူလာပြီး အတွေ့အကြုံကို စမ်းသုံးကြည့်သည်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကို ပြောင်းလဲနိုင်စေပါသည်။