ہماری دنیا روشنی کے بغیر بالکل مختلف ہوگی۔ درحقیقت، صرف اندھیرے والی دنیا کا تصور کرنا نہ صرف ہمارے لیے مشکل کام ہے۔ ہم اس کے بارے میں سوچنا بھی نہیں چاہتے۔ روشنی کو عام طور پر مثبت اور اچھا سمجھا جاتا ہے، جبکہ روشنی کی کمی ہمیں نامعلوم، اداسی اور ممکنہ خطرے کے بارے میں سوچنے پر مجبور کرتی ہے۔

جبکہ زیادہ تر لوگ اچھی طرح سے روشن ماحول سے لطف اندوز ہوتے ہیں، لیکن انہیں اس روشنی کا احساس نہیں ہوتا ہے۔ ناقابل یقین علامت رکھتا ہے. واقعی قابل ذکر بات یہ ہے کہ اگر آپ روشنی کی علامت کو سمجھتے ہیں، تو آپ کائنات سے قیمتی پیغامات تلاش کر سکتے ہیں جو آپ کی زندگی میں غیر معمولی بصیرت پیش کرتے ہیں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی دنیا پہلے کی نسبت تھوڑی ہلکی لگ رہی ہے، تو آپ سوچ سکتے ہیں کہ روشنی کی علامت کے ممکنہ معنی کیا ہو سکتے ہیں۔

روشنی کا روحانی معنی کیا ہے؟

روشنی کا تعلق صدیوں سے اچھائی سے ہے، جب کہ اندھیرے کو برائی سمجھا جاتا ہے۔ اگرچہ روشنی زیادہ تر مثبت علامت رکھتی ہے، لیکن یہ جاننا بہتر ہے کہ کوئی منفی مفہوم ہو سکتا ہے جسے کبھی نظر انداز نہیں کیا جانا چاہیے۔

روشنی کی علامت کے پیچھے ممکنہ معنی یہ ہیں:

1 .   زندگی کو گلے لگانا

جب زیادہ تر لوگ روشن روشنی دیکھتے ہیں تو سب سے پہلی چیز جس کے بارے میں سوچتے ہیں وہ ہے زندگی۔ جب ہم روشن روشنیاں دیکھتے ہیں تو زندگی کے بارے میں سوچنے کے اتنے عادی ہو چکے ہیں کہ اکثر یہ پیش کیا جاتا ہے کہ جب کوئی اگلی دنیا میں جانے والا ہوتا ہے تو کوئی روشن روشنی دیکھتا ہے۔پھر، تاہم، وہ واپس کھینچے جاتے ہیں اور ایک بار پھر زندہ رہتے ہیں۔

زندگی چاہے کتنی ہی اچھی ہو یا بری، ہم سب وقتاً فوقتاً چیزوں کو معمولی سمجھتے ہیں۔ یہ زیادہ تر اس وقت ہوتا ہے جب زندگی مصروف ہو جاتی ہے۔ یہی وہ وقت ہے جب ہمیں گہرا سانس لینا اور اپنی زندگی میں اچھی چیزوں کی تعریف کرنا یاد رکھنا چاہیے۔

ہم میں سے جو زندگی کی رفتار سے مغلوب ہو جاتے ہیں ان کے لیے مشورہ کا ایک اچھا لفظ ہے ہر دن یا دو منٹ اور ان کو درج ذیل پر غور کرنے کے لیے استعمال کریں:

• وہ لوگ جو آپ کی زندگی کو بہتر بناتے ہیں

ہر کوئی تعریف کرنا پسند کرتا ہے، اس لیے اس بات کو یقینی بنائیں کہ جو لوگ سب سے زیادہ اہمیت رکھتے ہیں وہ جانتے ہیں کہ آپ کا کتنا خیال ہے۔

• آپ کی صحت

اچھی صحت کو اکثر اس وقت تک نظر انداز کیا جاتا ہے جب تک کہ ہم اب یہ ہے. لہذا، اچھی صحت کے لیے شکر گزار ہوں اور صحت مند رہنے کے لیے ضروری اقدامات کریں۔

• آپ کا کیریئر یا اسکولنگ

وہ لوگ جو ہمارے کاموں کو پسند کرتے ہیں۔ اس کے لئے بہت شکر گزار ہونا چاہئے. لہذا، اگر آپ ان خوش قسمت لوگوں میں سے ہیں جو آپ کے کام یا مطالعہ سے لطف اندوز ہوتے ہیں، تو اس کے بارے میں خوش ہونے کے لیے ہر روز ایک منٹ نکالیں۔

• دیگر تمام پہلو جو آپ کی زندگی میں رنگ لاتے ہیں۔

چونکہ ہم سب مختلف ہیں، اس لیے ہماری زندگی کو مکمل کرنے والے پہلو بھی مختلف ہیں۔ مثال کے طور پر، آپ کے پالتو جانور آپ کے چہرے پر بڑی مسکراہٹ ڈال سکتے ہیں، یا دھوپ میں دوپہر کی پینٹنگ آپ کو زندہ محسوس کر سکتی ہے۔ جو بھی ہو، اس کی تعریف کرنا یاد رکھیں۔

2.   اندرونی طاقت

زیادہصدیوں، دیوتاؤں اور دیوتاؤں کا تعلق روشنی سے ہے، اور ایک اچھی وجہ سے۔ روشنی اندرونی طاقت سے ملتی جلتی ہے جتنی مضبوط دیوتاؤں کی۔ اگر آپ مشکل وقت سے گزر رہے ہیں تو یہ بہت آرام دہ ہوسکتا ہے۔ یہ کائنات کی طرف سے ایک یاد دہانی ہے کہ آپ اتنے مضبوط ہیں کہ زندگی آپ پر جو کچھ بھی پھینکتی ہے اس کا سامنا کرنے اور ترقی کی منازل طے کرنے کے لیے۔ اگر آپ کسی بہت مشکل سے گزر رہے ہیں تو ان تجاویز کو ذہن میں رکھیں:

• جن چیزوں پر آپ قابو نہیں پا سکتے ان کے بارے میں جنونی نہ بنیں

اگرچہ یہ انسانی فطرت ہے کہ وہ ان چیزوں پر توجہ مرکوز کرے جو ہمیں پسند نہیں ہیں، ہمیں ان چیزوں پر توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کرنی چاہئے جن پر ہمارا کنٹرول ہوتا ہے جب چیزیں مشکل ہوتی ہیں۔ اس سے آپ کو مقصد ملے گا، اور یہ آپ کو مسائل سے نمٹنے پر توجہ مرکوز رکھے گا۔

• جن پر آپ بھروسہ کرتے ہیں

جب زندگی ہے یہ سب سے زیادہ پیچیدہ ہے، یہ مدد حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اگر آپ خوش قسمت ہیں کہ ایسے لوگ ہیں جو حقیقی طور پر آپ کا خیال رکھتے ہیں، تو مدد اور مدد کے لیے ان پر بھروسہ کریں۔

• منفی سے دور رہیں

کچھ لوگ منفی ہوتے ہیں۔ آپ کی زندگی میں اس منفی توانائی کا ہونا، خاص طور پر جب آپ مشکل وقت سے گزر رہے ہوں، نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ لہذا، اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا آپ کی زندگی میں کوئی ایسا شخص ہے جو آپ کو ہمیشہ اپنی منفیت کے ساتھ نیچے لا رہا ہے۔ اگر ایسا ہے تو، حدتعامل۔

• صحت مند رہیں

جب زندگی تیزی سے چلنے لگتی ہے، تو ہم اپنی غذا اور ورزش کو دوسری سوچ کی ضرورت نہیں دیتے۔ تاہم، باقی فعال اور صحت مند رہیں گے، یا اس سے بھی زیادہ اہم۔ اس لیے، یہاں تک کہ جب چیزیں ناہموار ہوں، متوازن غذا پر عمل کریں اور ورزش کے لیے وقت نکالیں۔

ان تجاویز کو ذہن میں رکھنے سے آپ کی زندگی میں درپیش چیلنجز سے نمٹنے میں آسانی ہو سکتی ہے۔ یہ بھی یاد رکھیں کہ روشنی نے بات کی ہے، اور اس نے ایک قیمتی پیغام شیئر کیا ہے، جو آپ کو بتاتا ہے کہ آپ ناقابل یقین اور مضبوط ہیں۔

3.   امید باقی ہے

اگر آپ آپ کی زندگی میں کسی چیز کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں. دراصل روشنی کی علامت یہ ہے کہ امید ہمیشہ باقی رہتی ہے۔ اس سے قطع نظر کہ اس وقت حالات کتنے ہی سنگین ہوں، چیزیں بدل جاتی ہیں، اور امید باقی ہے۔ یہ ذہن میں رکھنا مفید ہے کہ زندگی میں زیادہ تر چیزیں عارضی ہوتی ہیں، اور ایسا مسئلہ جس کا آج کوئی حل نظر نہیں آرہا ہے وہ کل بالکل مختلف ظاہر ہو سکتا ہے۔

اگر آپ پر امید رہنے کے لیے جدوجہد کر رہے ہیں، تو اس بات کو نوٹ کریں روشنی اور اپنی امید کو دوبارہ حاصل کرنے پر توجہ مرکوز کریں۔ ان اقدامات کو ذہن میں رکھیں:

• اپنی زندگی پر غور کریں

عکاس کرنا مثبت لوگوں کی زندگی کا ایک اہم حصہ ہے۔ وہ اکثر اپنی زندگیوں پر غور کرنے کے لیے وقت نکالتے ہیں۔ اس سے انہیں عاجز، شکرگزار اور پر امید رہنے میں مدد ملتی ہے۔

• برائی کو اپنے اوپر سایہ نہ ہونے دیں۔اچھی

چونکہ روشنی اچھے کی نمائندگی کرتی ہے، اس لیے اچھی خبروں کو ذہن میں رکھنا یاد رکھیں۔ اکثر ہم بری خبروں پر اتنی توجہ مرکوز کرتے ہیں کہ ہم اچھی خبروں کے بارے میں سوچتے ہی نہیں۔ اس لیے اگر آپ کا دن برا گزرا ہے، تو اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا آج کچھ اچھا ہوا؟ اس پر عمل کرنے سے، آپ برائیوں سے مغلوب ہونے کی بجائے قدرتی طور پر اچھی چیزوں پر زیادہ توجہ مرکوز کر سکیں گے۔

• یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس کچھ منتظر ہے <11

جب چیزیں ٹھیک نہیں چل رہی ہیں، تو یہ کچھ ایسا کرنے میں مدد کرتا ہے جو آپ کے بارے میں سوچتے وقت آپ کو پرجوش کرتا ہے۔ یہ ایک تقریب، ایک سفر، یا ایک خاص جشن ہو سکتا ہے. اس کی نوعیت سے قطع نظر، حقیقت یہ ہے کہ آپ کے پاس کچھ ہے جس کا انتظار کرنا زندگی کو بہت آسان بنا دے گا۔

• اپنے آپ کو مثبت لوگوں سے گھیر لیں

جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، منفی لوگ ہماری جذباتی صحت پر نقصان دہ اثر ڈال سکتے ہیں۔ نتیجے کے طور پر، یہ یقینی بنانا بہت بہتر ہے کہ آپ کے قریب ترین لوگ مثبت لوگ ہیں۔

ان تجاویز کو ذہن میں رکھنے سے چیزیں مشکل ہونے پر امید پر رہنا آسان ہو سکتا ہے۔

4.   آپ کو ایک بڑا فیصلہ کرنے کی ضرورت ہے

دلچسپ بات یہ ہے کہ روشنی بھی چوراہے کی نمائندگی کر سکتی ہے، جو آپ کو بتاتی ہے کہ فیصلہ کرنے کا وقت آ گیا ہے۔ ایسا فیصلہ کرتے وقت گھبراہٹ محسوس کرنا غیر فطری نہیں ہے جو آپ کی زندگی کو بدل سکتا ہے۔ تاہم، جب آپ کو لگتا ہے کہ کائنات آپ پر اضافی روشنی ڈال رہی ہے، تو ایسا ہو سکتا ہے۔آپ کو بتاتے ہوئے کہ فیصلہ کرنے کا وقت آ گیا ہے۔

اگر آپ کو فیصلہ کرنے کا خیال بہت مشکل لگتا ہے، تو ان تجاویز پر غور کریں:

• ایسا نہ کریں اپنے تناؤ کو فیصلہ کرنے دیں

جب ہم تناؤ کا شکار ہوتے ہیں تو ہم چیزوں کو مختلف انداز سے دیکھتے ہیں۔ اس لیے، دباؤ کی حالت میں فیصلے کرنے سے بچنے کی پوری کوشش کریں۔

• آپشنز پر غور کرنے کے لیے وقت نکالیں

اگر ممکن ہو ، فیصلہ کرنے میں اپنا وقت نکالیں، خاص طور پر اگر یہ ایک ایسا فیصلہ ہے جو آپ کی زندگی کو بدل سکتا ہے۔

• فائدہ اور نقصانات کی فہرست بنائیں

لوگ اکثر کم سمجھتے ہیں۔ فوائد اور نقصانات کی فہرست بنانے کی قدر۔ تاہم، یہ دیکھنے کا ایک مؤثر ترین طریقہ ہے کہ کون سا آپشن بہترین ہے۔

• ہر امکان پر غور کریں

بہترین فیصلے وہ ہیں جہاں تمام اختیارات پر غور کیا گیا ہے۔ لہذا، اگر آپ کو فیصلہ کرنے کی ضرورت ہے تو، تمام مواقع پر غور کرنا یقینی بنائیں۔

5.   اپنی زندگی کا رخ موڑ دیں

روشنی بھی ایک وارننگ لے سکتی ہے۔ درحقیقت، اگر آپ قابو سے باہر ہو رہے ہیں، تو اپنی زندگی میں روشنی کی ظاہری شکل کو احتیاط کے طور پر سمجھیں۔ اس صورت میں، روشنی کائنات کا طریقہ ہو سکتا ہے جو آپ کو اپنی زندگی کو ایک ساتھ واپس لانے کے لیے کہتا ہے۔ یقیناً، ہم سب کے پاس ایسے لمحات ہوتے ہیں جب ہم اپنی بہترین حالت میں نہیں ہوتے۔ تاہم، کلید یہ جاننا ہے کہ خود کو دوبارہ کب اٹھانا ہے۔

اگر آپ خود تباہی کے دور سے گزر رہے ہیں، تو ان تجاویز کو ذہن میں رکھیں:

• شیڈول مثبتعادات اور ان پر قائم رہیں

جب بری عادات کو توڑنے کی بات آتی ہے تو فتح حاصل کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ نئی، صحت مند عادات کے ساتھ شروعات کریں۔ مثال کے طور پر، فیصلہ کریں کہ آپ ہر روز 5 بجے چہل قدمی کے لیے جائیں گے۔ فیصلہ کرنا آسان حصہ ہے، اگرچہ. سب سے پہلے، آپ کو اپنے آپ کو اس پر قائم رہنے پر مجبور کرنا پڑے گا جب تک کہ یہ وہ چیز نہ بن جائے جس کے آپ منتظر ہوں۔

• کسی ایسے شخص کو تلاش کریں جو آپ کو جوابدہ ٹھہرا سکے

اگر کوئی ایسا شخص ہے جس پر آپ بھروسہ کرتے ہیں، تو اس شخص سے کہیں کہ وہ آپ پر نظر رکھے۔ یہ جاننا کہ کوئی ایسا شخص ہے جو آپ کو جوابدہ ٹھہرائے گا ٹریک پر رہنے کے لیے ایک حوصلہ افزائی ہوگی۔

ان تجاویز کو ذہن میں رکھ کر، آپ بری عادتوں کو ختم کرنے اور اپنے آپ کو نئے سرے سے ایجاد کرنے کے قابل ہو سکتے ہیں۔

خلاصہ

روشنی ہماری زندگیوں کو اس سے کہیں زیادہ طریقوں سے بدل سکتی ہے جس کا ہم نے کبھی تصور بھی نہیں کیا تھا۔ روشنی کی علامت کو ذہن میں رکھ کر، ہم کائنات کی طرف سے بھیجے گئے خصوصی پیغامات کو سمجھ سکتے ہیں اور ان کی تعریف کر سکتے ہیں۔

ہمیں پن کرنا مت بھولیں