فہرست کا خانہ
خود کو سماجی طور پر الگ تھلگ کرنا۔ گھر سے باہر نہ نکلیں، یا یہاں تک کہ کمرے میں رہیں اور ضروری کاموں کے لیے باہر نہ جائیں، جیسے باتھ روم جانا۔ دوستوں، خاندان کے ساتھ سماجی وابستگیوں کو ایک طرف رکھ کر... اسکول یا کام نہ جانا۔ ہم اس قید کے بارے میں بات نہیں کر رہے ہیں جس کا سامنا ہم وبائی امراض یا تازہ ترین Netflix پریمیئر کے پلاٹ کی وجہ سے کر رہے ہیں۔ ہم ہکیکوموری یا رضاکارانہ سماجی تنہائی کے سنڈروم کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔
اگرچہ یہ پہلی بار جاپان میں بیان کیا گیا تھا، لیکن یہ مکمل طور پر جاپانی ثقافت سے منسلک نہیں ہے۔ اٹلی، ہندوستان، ریاستہائے متحدہ میں ہکیکومور i کے کیسز ہیں... اور ہاں، اسپین میں بھی، حالانکہ یہاں اسے بند دروازے کے سنڈروم کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔
مزید جاننے کے لیے پڑھتے رہیں، کیونکہ اس مضمون میں ہم ہائیکیکوموری سنڈروم کی وجوہات، اس کی علامات پر کچھ روشنی ڈالنے کی کوشش کرتے ہیں۔ , نتائج ، کیا کیا جا سکتا ہے اور ہمارے ملک میں بند دروازے کے سنڈروم کے بارے میں کیا جانا جاتا ہے۔
جاپانی ماہر نفسیات تماکی سائتو نے پہلی بار 1998 میں اپنی کتاب ساکاٹیکی ہیکیکوموری، ایک نہ ختم ہونے والی جوانی میں اس عارضے کا ذکر کیا۔ اس پہلے لمحے میں، اس نے اس کی تعریف اس طرح کی:
"وہ لوگ جو معاشرے سے مکمل طور پر دستبردار ہو جاتے ہیں اور 6 ماہ سے زیادہ عرصے تک اپنے گھروں میں رہتے ہیں، ان کے 20 کی دہائی کے آخری نصف میں شروع ہوتے ہیں اور جن کے لیے یہ حالت کی طرف سے بہتر وضاحت نہیں کی گئی ہے۔ایک اور نفسیاتی عارضہ۔"
تصویر بذریعہ بزرگ شخص (Pexels)ہکیکوموری : جاپانی مسئلے سے عالمی مسئلہ تک
ایک جاپانی کیوں مسئلہ؟ جاپان میں سماجی تنہائی کے رویے کو دو عوامل کی اہمیت کی وجہ سے متحرک کیا گیا ہے۔ سب سے پہلے، اسکولوں میں دباؤ : نفسیاتی یکسانیت اور اساتذہ کے بہت زیادہ کنٹرول کے ساتھ ان کی سخت تعلیم (کچھ طلباء کو لگتا ہے کہ وہ اس میں فٹ نہیں ہیں اور گھر پر رہنے کا انتخاب کرتے ہیں) اور رفتہ رفتہ خود کو سماجی بقائے باہمی سے دور کر لیتے ہیں)۔ دوم، کام کی دنیا میں داخل ہونے پر کوشش کے لیے انعامات کی کمی ، جو کہ موقعوں کی کمی سے دوچار ہے۔
2010 میں، ایک تحقیقات شائع ہوئی جس میں جاپانی آبادی کے 1.2% میں رجحان ہیکیکوموری کا پھیلاؤ۔ 2016 میں، جاپانی وزارت صحت، محنت اور بہبود نے نوجوانوں کی زندگی سروے کے نتائج جاری کیے، جس میں 15 سے 39 سال کی عمر کے افراد شامل تھے۔ اس سروے کے بعد، جاپانی حکومت نے متاثرہ نوجوانوں کی مدد کے لیے میکانزم بنانے کی ضرورت کو تسلیم کیا۔ اس کے علاوہ، اس نے ان عوامل کی نشاندہی کرنے کے لیے ان مطالعات کو جاری رکھنے کی ضرورت کی اطلاع دی جو رویے کو براہ راست متاثر کرتے ہیں۔ سروے میں نہ صرف یہ کہا گیا کہ ہکیکوموری ہونا نہ صرف دماغی صحت کا مسئلہ ہے ، بلکہ یہ یہ بھی مانتا ہے کہ1
ہکیکوموری نوجوان کیا پسند کرتے ہیں؟
لوگ ہکیکوموری ان تمام سماجی حرکیات سے بچنے کے لیے رضاکارانہ سماجی تنہائی کا تجربہ کرتے ہیں جو ان پر دباؤ کا باعث بنتے ہیں .
اسپین میں جسے کلوزڈ ڈور سنڈروم کے نام سے جانا جاتا ہے 14 سال کی عمر کے بعد سب سے بڑھ کر ہوتا ہے، حالانکہ یہ آسانی سے دائمی ہو جاتا ہے اور اس وجہ سے، ہکیکوموری کے معاملات بھی ہوتے ہیں۔ بالغ افراد۔
متعدد مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ لڑکوں کو اپنے آپ اور "فہرست">
انفرادی پہلوؤں کے حوالے سے، لوگ ہکیکوموری انٹروورسیشن سے جڑے ہوئے لگتے ہیں، وہ شرم اور کے خوف کا تجربہ کرسکتے ہیں۔ سماجی تعلقات میں کی پیمائش نہیں کی جاتی ہے ، شاید کم خود اعتمادی کے نتیجے کے طور پر۔
خاندانی عوامل جو رضاکارانہ ریٹائرمنٹ کی وجوہات میں نمایاں ہوتے ہیں مختلف ہیں۔ جوانی میں، والدین کے ساتھ متضاد تعلقات اکثر ہو سکتے ہیں لیکن، ایک شخص ہکیکوموری کے معاملے میں اسباب کو جوڑا جا سکتا ہے، مثال کے طور پر:
- منسلک کی قسم (زیادہ تر معاملات میں یہ ایک دو ٹوک غیر محفوظ لگاؤ ہے)۔
- ذہنی عوارض سے واقفیت۔
- غیر فعال خاندانی حرکیات جیسے کہ ناقص مواصلت یا بچے کے تئیں والدین کی ہمدردی کا فقدان (خاندانی تنازعات حل کیے بغیر۔ ).
- بدسلوکی یا خاندانی بدسلوکی۔
ان عناصر سے پیدا ہونے والی مشکلات میں سماجی تناظر کی وجہ سے پیدا ہونے والی مشکلات کو شامل کیا جاتا ہے، ان میں سے:<5
- معاشی تبدیلیاں۔
- نئی ٹیکنالوجیز کے غلط استعمال کی وجہ سے زیادہ اجتماعی تنہائی۔ (اگرچہ یہ وجہ نہیں ہے کہ لوگ گھر میں خود کو الگ تھلگ کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں، لیکن یہ ان لوگوں کے لیے آسان بناتا ہے جو اس سنڈروم کا شکار ہوتے ہیں۔)
- غنڈہ گردی کی اقساط کی وجہ سے ہونے والے تکلیف دہ تجربات۔<10
آپ کی نفسیاتی تندرستی آپ کے خیال سے زیادہ قریب ہے
بونکوکو سے بات کریں!ہکیکوموری سنڈروم کی علامات، ان کو کیسے پہچانا جائے؟
علامات جو ہکیکوموری کو ظاہر ہوتی ہیں دھیرے دھیرے اور جیسے جیسے مسئلہ آگے بڑھتا ہے وہ خراب ہوتے جاتے ہیں یا زیادہ واضح ہوتے جاتے ہیں۔ یہ علامات یہ ہو سکتی ہیں:
- خود کو الگ تھلگ کرنا یا رضاکارانہ طور پر قید کرنا۔
- گھر کے کسی مخصوص کمرے یا کمرے میں خود کو بند کرنا۔
- کسی ایسے عمل سے گریز کرنا جس میں بات چیت شامل ہو۔ ذاتی طور پر۔
- دن کے وقت سوئے۔
- ذاتی صحت اور حفظان صحت کو نظر انداز کریں۔
- استعمال کریںسوشل نیٹ ورکس یا دیگر ڈیجیٹل میڈیا سماجی زندگی کے طریقے کے طور پر۔
- زبانی اظہار کی مشکلات کو ظاہر کریں۔
- سوال کرنے پر تناسب سے ہٹ کر یا جارحانہ انداز میں بھی ردعمل ظاہر کریں۔
سماجی تنہائی، گھر سے نکلنے کی خواہش نہ کرنا (اور کبھی کبھی آپ کا اپنا کمرہ بھی نہیں) بے حسی کا باعث بنتا ہے، اضطراب کے حملوں کا شکار ہونے کے قابل ہونا، تنہا محسوس کرنا ، دوست نہ ہونا، ناراض حملوں کا شکار ہونا اور سوشل میڈیا کی لت اور انٹرنیٹ ، جیسا کہ ایک نے نمایاں کیا جاپانی ماہرین تعلیم کی ایک ٹیم کی طرف سے کی گئی تحقیق جس میں انہوں نے بتایا کہ:
"جیسے جیسے سماجی پلیٹ فارمز زیادہ مقبول ہوتے جاتے ہیں، لوگ انٹرنیٹ سے زیادہ جڑتے ہیں اور حقیقی دنیا میں دوسرے لوگوں کے ساتھ گزارنے کا وقت جاری رہتا ہے۔ مرد آن لائن گیمنگ میں مشغول ہونے کے لیے سماجی برادری سے خود کو الگ تھلگ رکھتے ہیں، جبکہ خواتین اپنی آن لائن کمیونیکیشنز سے بے دخل ہونے سے بچنے کے لیے انٹرنیٹ کا استعمال کرتی ہیں۔
Photo Cottonbro Studio (Pexels ) رضاکارانہ سماجی تنہائی کے نتائج
ہکیکوموری سنڈروم کے نتائج ان لوگوں کی جوانی کو بہت متاثر کر سکتے ہیں جو اس کا شکار ہیں۔ گھر سے باہر نہ نکلنا اس کا سبب بن سکتا ہے:
- نیند کے جاگنے میں تبدیلی اور نیند کی خرابی۔
- ڈپریشن۔
- سماجی فوبیا یا رویے کے دیگر عوارضپریشانی۔
- پیتھولوجیکل لت کی نشوونما، جیسے سوشل نیٹ ورکس کی لت۔
انٹرنیٹ کی لت اور سماجی تنہائی کا گہرا تعلق ہے، لیکن ہمیں یہ یاد رکھنا چاہیے کہ انٹرنیٹ کی لت بذات خود ایک پیتھالوجی ہے اور اس میں مبتلا تمام لوگ ہکیکوموری نہیں بنتے۔
ہکیکوموری کی پیتھالوجی: تفریق تشخیص
نفسیات میں، ہکیکوموری سنڈروم کا مطالعہ جاری ہے اور اس کی درجہ بندی کے بارے میں کچھ شکوک و شبہات پیدا کرتے ہیں۔ ماہر نفسیات A.R. Teo کی طرف سے کئے گئے جائزے سے، جنہوں نے اس موضوع پر متعدد مطالعات کا تجزیہ کیا ہے، کچھ دلچسپ عناصر سامنے آتے ہیں، جیسے رضاکارانہ تنہائی کے سنڈروم کی تفریق تشخیص:
"//www.buencoco.es/ بلاگ/ موروثی شیزوفرینیا">شیزوفرینیا؛ پریشانی کی خرابی جیسے پوسٹ ٹرومیٹک اسٹریس ڈس آرڈر یا سماجی اضطراب کی خرابی؛ اہم ڈپریشن کی خرابی یا دیگر موڈ کی خرابی؛ اور شخصیت کے عارضے، جیسے شیزائڈ پرسنلٹی ڈس آرڈر یا پرہیزنٹ پرسنلٹی ڈس آرڈر، بہت سی باتوں میں سے کچھ ہیں۔"
سماجی تنہائی اور کوویڈ 19: آپس میں کیا تعلق ہے؟
قید کی وجہ سے پیدا ہونے والی سماجی اضطراب نے لوگوں کی نفسیاتی بہبود پر بہت سے اثرات مرتب کیے ہیں اور کچھ میںکیسز نے ڈپریشن، کیبن سنڈروم، کلاسٹروفوبیا، سماجی تنہائی کو فروغ دیا ہے... لیکن کورونا وائرس کے پھیلاؤ کو روکنے کے لیے تجربہ کیا گیا تنہائی اور ہکیکوموری کی علامات ایک فرق پیش کرتی ہیں جسے فراموش نہیں کرنا چاہیے: وہ یہ جبری تنہائی کے درمیان موجود ہے، زبردستی میجر کی وجہ سے، اور مطلوبہ تنہائی، جس کی تلاش اور دیکھ بھال کی گئی ہے۔ تاہم، ہکیکوموری سنڈروم زیادہ نفسیاتی تنہائی ہے، یہ احساس ہے کہ آپ کون ہیں بیرونی دنیا کی طرف سے پہچانے یا قبول نہیں کیے جا رہے ہیں۔
تصویر از جولیا ایم کیمرون (پیکسلز)<7 سماجی تنہائی اور ہکیکوموری سنڈروم سپین میں ایسا لگتا ہے کہ اسپین میں ہائیکیکوموری سنڈروم، یا بند دروازے کا سنڈروم ، ابھی تک بہت کم معلوم ہے۔
چند سال پہلے، بارسلونا کے ہسپتال ڈیل مار نے شدید ذہنی عارضے میں مبتلا لوگوں کے لیے ایک ہوم کیئر سروس بنائی اور اس طرح بارسلونا شہر میں ہکیکوموری کے ساتھ تقریباً 200 لوگوں کی شناخت کرنے میں کامیاب رہا۔ . ہمارے ملک میں بنیادی مسئلہ کیا ہے ؟ گھریلو نگہداشت کا پتہ لگانا اور اس کی کمی ۔
اسپین میں سنڈروم پر ایک مطالعہ، جس میں کل 164 کیسز کیے گئے، یہ نتیجہ اخذ کیا گیا کہ ہکیکوموری زیادہ تر مرد تھے۔نوجوان، جس کی اوسط ہکیکوموری شروع ہونے کی عمر 40 سال ہے اور سماجی تنہائی کی اوسط مدت تین سال ہے۔ صرف تین لوگوں میں دماغی خرابی کی علامت نہیں تھی۔ نفسیات اور اضطراب سب سے زیادہ کثرت سے کاموربڈ عوارض تھے۔
سنڈروم آف ہیکیکوموری اور نفسیاتی علاج
سماجی تنہائی کے علاج کیا ہیں؟ اور hikikomori کی مدد کیسے کی جائے؟
نفسیات لوگوں کو بچانے کے لیے آتی ہے چاہے یہ پہلے فرد کا تجربہ ہو (حالانکہ ہائیکیکوموری شاذ و نادر ہی کسی ماہر نفسیات کے پاس جائے گا) یا اگر خاندان کو مدد کی ضرورت ہو، جو اکثر یہ نہیں جانتے کہ ہکیکوموری میں تشخیص شدہ بچے کا علاج کیسے کیا جائے۔
آن لائن نفسیات کا ایک فائدہ یہ ہے کہ علاج کروانے کے لیے گھر سے باہر نہ جانا پڑے، جو کہ ان معاملات میں مفید ہے۔ جس میں سماجی اور جسمانی تنہائی سے نکلنے کے لیے پہلا قدم اٹھانا ایک چیلنج ہے۔ دوسرا متبادل گھر میں ماہر نفسیات ہو سکتا ہے۔
