Social isolering. Att inte lämna huset, eller till och med stanna i ett rum och bara gå ut för det nödvändigaste, som att gå på toaletten. Att inte gå till skolan eller jobbet. Vi pratar inte om den instängdhet vi lever i på grund av pandemin eller handlingen i den senaste Netflix-premiären. Vi pratar om den syndrom hikikomori o frivillig social isolering .

Även om den först beskrevs i Japan är den inte bara kopplad till japansk kultur. Det finns fall av hikikomor i Italien, Indien, USA... och ja, även i Spanien, även om den här också är känd som syndromet med stängda dörrar .

Läs vidare för att ta reda på mer, för i den här artikeln försöker vi kasta lite ljus över orsaker till syndromet hikikomori deras symptom , konsekvenser , vad som kan göras och vad som är känt om den slutna dörrens syndrom i vårt land.

Den japanske psykiatern Tamaki Saito hänvisade först till denna störning 1998 i sin bok Sakateki hikikomori, oändlig tonårstid Vid den tidpunkten definierade han det på följande sätt:

"De som drar sig tillbaka helt från samhället och stannar i sina egna hem under en period längre än 6 månader, med debut i slutet av 20-talet och för vilka detta tillstånd inte bäst förklaras av en annan psykiatrisk störning".

‍Hikikikomori från ett japanskt problem till ett globalt problem

Varför ett japanskt problem? Social isolering i Japan har utlösts av två viktiga faktorer. För det första tryck på skolor För det andra, den strikta utbildningen med psykologisk likriktning och mycket kontroll av lärarna (vissa elever känner att de inte passar in och väljer att stanna hemma och gradvis distansera sig från det sociala livet). För det andra, den Brist på belöning för ansträngningar att komma in på arbetsmarknaden. lider av brist på möjligheter .

Under 2010 publicerades forskning som pekade på förekomsten av fenomenet hikikomori År 2016 publicerade det japanska ministeriet för hälsa, arbete och välfärd resultaten av en undersökning av 1,2% av den japanska befolkningen. Livet för unga människor Som ett resultat av denna undersökning erkände den japanska regeringen behovet av att skapa mekanismer för att stödja drabbade ungdomar och rapporterade behovet av att fortsätta dessa studier för att identifiera faktorer som direkt påverkar beteendet. I undersökningen angavs inte bara att vara en hikikomori det är inte bara en fråga om mental hälsa men förutsätter att den sociala miljön är en faktor som också kan påverka dessa beteenden.

Även om man till en början trodde att det var ett problem förknippat med den japanska kulturen, rapporterades snart fall i andra länder.

Hur är det att vara ung? hikikomori ?

Folket hikikomori upplever frivillig social isolering för att komma undan all den sociala dynamik som sätter dem under press.

Det som i Spanien är känt som syndromet med stängda dörrar är vanligast från 14 års ålder, även om den lätt tenderar att bli kronisk och det därför också finns fall med personer som hikikomori vuxna.

Flera studier visar att pojkar är mer benägna att dra sig undan och "lista">

Med hänvisning till de individuella aspekterna, människor hikikomori verkar vara kopplade till introversion kan uppleva skam och rädsla för att inte klara av uppgiften i sociala relationer förmodligen som en följd av låg självkänsla.

De familjefaktorer som utmärker sig bland orsakerna till frivillig avvänjning varierar. I tonåren kan konfliktfyllda relationer med föräldrarna vara vanliga, men när det gäller en person med familjerelationer kan det vara svårt att identifiera orsakerna till frivillig avvänjning. hikikomori orsaker kan till exempel vara kopplade till varandra:

• Typ av anknytning (i de flesta fall är det en ambivalent otrygg anknytning).
• Förtrogenhet med psykiska störningar.
• Dysfunktionell familjedynamik, t.ex. dålig kommunikation eller brist på empati från föräldrarna gentemot barnet (olösta familjekonflikter).

• Misshandel eller övergrepp i familjen.

De svårigheter som uppstår till följd av dessa faktorer förvärras av dem som orsakas av det sociala sammanhanget, bland annat:

• Ekonomiska förändringar.
• Ökad kollektiv ensamhet orsakad av missbruk av ny teknik (även om det inte är anledningen till att människor bestämmer sig för att isolera sig hemma, men det gör det lättare för dem som är predisponerade att drabbas av detta syndrom).
• Traumatiska upplevelser orsakade av mobbningsepisoder.

Ditt psykologiska välbefinnande är närmare än du tror

Symtom på syndromet hikikomori Hur känner man igen dem?

Den symtom som upplevs av människor hikikomori Dessa symtom uppträder gradvis och blir allt allvarligare eller tydligare i takt med att problemet fortskrider. Dessa symtom kan omfatta

• Frivillig isolering eller frihetsberövande.
• Att låsa in sig i ett särskilt rum eller rum i huset.
• Undvik alla handlingar som kräver personlig interaktion.
• Sov under dagen.
• Försummelse av hälsa och personlig hygien.
• Använda sociala nätverk eller andra digitala medier som ett medel för socialt liv.
• Har svårt att uttrycka sig verbalt.
• Att reagera oproportionerligt eller till och med aggressivt när man blir ifrågasatt.

Social isolering, att inte vilja lämna huset (och ibland inte ens sitt eget rum), leder till apati att kunna lida ångestattacker , a att känna sig ensam att inte ha vänner, att vara benägen att utbrott av ilska och att utveckla Beroende av sociala medier och internet vilket understryks av forskning från ett team av japanska akademiker som påpekar att:

"I takt med att sociala plattformar blir mer populära blir människor mer uppkopplade mot internet och den tid de spenderar med andra i den verkliga världen fortsätter att minska. Män tenderar att isolera sig från den sociala gemenskapen för att ägna sig åt onlinespel, medan kvinnor använder internet för att undvika att bli uteslutna från sin onlinekommunikation."

Konsekvenserna av frivillig social isolering

Den konsekvenser av syndromet hikikomori Bristen på lust att lämna huset kan ha en enorm inverkan på tonåren hos dem som drabbas:

• Omkastning mellan sömn och vakenhet och sömnstörningar.
• Depression.
• Social fobi eller andra ångeststörningar.
• Utveckling av ett patologiskt beroende, t.ex. beroende av sociala medier.

Internetberoende och social isolering är nära sammankopplade, men vi bör komma ihåg att Internetberoende är en sjukdom i sig och inte alla människor som lider av det blir beroende av Internet. hikikomori .

Patologin för hikikomori Differentialdiagnos

I psykologi, syndromet hikikomori Översikten av psykiatern A. R. Teo, som har analyserat många studier i ämnet, innehåller några intressanta element, såsom differentialdiagnosen för frivilligt isoleringssyndrom:

"//www.buencoco.es/blog/esquizofrenia-hereditaria">schizofreni, ångestsyndrom som posttraumatiskt stressyndrom eller social ångest, egentlig depression eller andra humörsjukdomar samt personlighetsstörningar som schizoid personlighetsstörning eller undvikande personlighetsstörning, är några av de mångaöverväganden."

Social isolering och covid-19: vad är sambandet?

Den sociala ångest som orsakas av instängdhet har haft många konsekvenser för människors psykologiska välbefinnande och har i vissa fall lett till depression, kabinsyndrom, klaustrofobi, social isolering... Men den isolering som upplevdes för att begränsa spridningen av coronaviruset och symptomen på hikikomori Det finns en skillnad som inte får glömmas bort: skillnaden mellan påtvingad isolering, på grund av force majeure, och önskad, sökt och bibehållen isolering.

De som drabbades av pandemin upplevde ofta ångest tillsammans med en känsla av fysisk ensamhet, men syndromet hikikomori är snarare en psykologisk isolering, en känsla av att inte bli erkänd eller accepterad av omvärlden för den man är.

Social isolering och hikikomori i Spanien

Det verkar som att från Hikikomori-syndromet i Spanien, eller den stängda dörrens syndrom. är ännu föga känt.

För några år sedan skapade Hospital del Mar i Barcelona en hemtjänst för personer med allvarliga psykiska störningar och kunde identifiera omkring 200 personer med allvarliga psykiska störningar. hikikomori I staden Barcelona, vilken är den största problemet i vårt land ? den upptäckt och brist på vård i hemmet .

En studie av syndromet i Spanien, som utfördes på totalt 164 fall, visade att hikikomori var övervägande unga män, med en genomsnittlig ålder vid insjuknandet på hikikomori Endast tre personer hade inga symtom som tydde på psykisk störning. Psykos och ångest var de vanligaste komorbida sjukdomarna.

Syndrom hikikomori och psykologisk terapi

Vad finns det för botemedel mot social isolering och hur kan man hjälpa en person som är socialt isolerad? hikikomori ?

Psykologi kommer till människors undsättning oavsett om det är en förstapersonsupplevelse (även om en hikikomori sällan träffa en psykolog) samt om det behövs stöd för familjen, som ofta inte vet hur de ska hantera ett barn som diagnostiserats med hikikomori .

En av fördelarna med onlinepsykologi är att du inte behöver lämna ditt hem för att få behandling, vilket är användbart i fall där det är svårt att ta det första steget ut ur social och fysisk isolering. Ett annat alternativ kan vara en hempsykolog.