O ran meddyliau a breuddwydion hapus, efallai nad ein exes ni yw'r bobl gyntaf sy'n dod i'r meddwl. Yn wir, byddai'n well gan y mwyafrif ohonom anghofio am ein exes unwaith y bydd y berthynas wedi rhedeg ei chwrs.

Waeth a oedd yn benderfyniad ar y cyd neu'n chwalu lletchwith, nid ydym fel arfer yn disgwyl breuddwydio am ein exes. Felly yn naturiol, pan fydd eich cyn yn dechrau ymddangos yn eich breuddwydion, efallai y byddwch chi'n chwilfrydig.

Yn ddiddorol, mae'r breuddwydion yn cyfleu'r un neges waeth beth fo'ch rhyw neu ryw eich cyn. Felly dyma ychydig o ystyron posibl pan fyddwch chi'n breuddwydio am gyn:

1.  Dydych chi ddim wedi delio â'ch teimladau

Nid yw'r rhan fwyaf o bobl eisiau cyfaddef nad yw eu teimladau wedi bod. penderfynu ar gyfer eu cyn. Fodd bynnag, byddai breuddwydio am eich cyn yn aml yn awgrymu bod gennych chi rai teimladau heb eu datrys. Cofiwch nad yw'r teimladau hyn o reidrwydd yn rhamantus.

Gall fod llawer o bethau wedi'u gadael heb eu dweud, neu roeddech chi'n teimlo nad oedd y toriad yn deg. Ar y llaw arall, fe allai eich bod yn colli'r gwmnïaeth y mae'rperson a ddarperir. Gan fod y breuddwydion yn aml yn awgrymu emosiynau heb eu datrys, nid yw'n anarferol breuddwydio am eich cyn-gynt os daw'r berthynas i ben yn annisgwyl.

Beth allwch chi ei wneud i roi'r gorau i'r breuddwydion? Wel, mae eich meddwl isymwybod yn ceisio dweud wrthych fod yna deimladau heb eu datrys, felly'r ffordd orau o ddelio â'r breuddwydion yw ceisio datrys y problemau. Gellir gwneud hyn trwy gael rhyw fath o gau. Ond, wrth gwrs, nid yw pob toriad yr un peth, felly er y byddai'n berffaith iawn i rai pobl gwrdd â'u exes y tro olaf, efallai y bydd eraill yn ei ofni.

Os ydych chi'n ceisio cau, gallwch roi cynnig ar y dulliau hyn:

• Cyfathrebu gyda'ch cyn-ddigwyddiad am yr hyn a ddigwyddodd

Gall hyn daflu rhywfaint o oleuni ar gamddealltwriaeth posibl a all roi heddwch a chau.

• Siaradwch â rhywun rydych chi'n ymddiried ynddo am sut rydych chi'n teimlo

Os nad ydych chi'n gyfforddus yn siarad â'ch cyn, gallwch chi sgwrsio â ffrind ffyddlon am sut daeth pethau i ben. Yn amlach na pheidio, gall siarad am eich teimladau gynnig diweddglo.

• Ysgrifennwch lythyr at eich cyn-

Mae rhoi eich meddyliau ar bapur yn ffordd effeithiol o ddelio â'ch teimladau. O ganlyniad, gall hwn fod yn ddull ardderchog o gau heb hyd yn oed roi'r llythyr i'ch cyn.

• Ceisiwch help therapydd

Os ydych chi'n teimlo bod eich emosiynau'n dal heb eu datrys, cyfarfod âgall therapydd wneud gwahaniaeth sylweddol. Mae therapydd yn darparu man diogel lle gallwch chi siarad yn rhydd am eich teimladau heb ofni barn.

2.  Rydych chi'n pwyso a mesur perthynas newydd

Er efallai na fyddwn am gyfaddef hynny , natur ddynol ydyw cymharu. Efallai y byddwch chi'n teimlo'n ddryslyd iawn os ydych chi wedi dechrau perthynas newydd yn ddiweddar ac wedi dechrau breuddwydio am eich cyn. Fodd bynnag, nid yw'r breuddwydion hyn yn golygu bod gennych chi deimladau tuag at eich cyn-fyfyriwr o hyd.

Mewn gwirionedd, dyma ffordd eich meddwl isymwybod o bwyso a mesur y berthynas newydd i weld a yw'n werth eich amser ac ymdrech. Felly, er y gallai'r breuddwydion hyn eich gwneud chi'n anghyfforddus, byddan nhw'n mynd heibio wrth i'ch perthynas fynd yn ei blaen.

3.   Rydych chi'n gobeithio newid eich ffyrdd

Mae ein perthnasoedd yn dysgu llawer i ni amdanon ni'n hunain. Er enghraifft, os ydych chi'n breuddwydio am eich cyn yn aml, efallai eich bod chi'n gweld ochr ohonoch chi'ch hun yn y berthynas nad oeddech chi'n ei hoffi. Os ydych wedi parhau â'r ffyrdd negyddol hyn, efallai bod eich isymwybod yn ceisio dweud wrthych y dylech weithio ar eich pen eich hun.

Mae hunanofal a hunanwella bob amser yn bwysig. Felly, myfyriwch ar yr hyn a ddigwyddodd a sut y bu ichi weithredu. Os ydych yn gwybod eich bod wedi ymddwyn yn negyddol, gallwch geisio gwneud iawn gyda'ch cyn i leddfu eich isymwybod.

Cymerwch y breuddwydion hyn fel anogaeth gan eich isymwybod i fyfyrio ar eich perthynas ameddyliwch am bethau ynoch chi a allai fod angen rhywfaint o waith. Cofiwch fod yn amyneddgar gyda chi'ch hun oherwydd mae'n cymryd amser i newid arferion a nodweddion drwg.

4.   Rydych chi'n ofni cael eich brifo eto

Os daeth eich perthynas i ben yn wael neu'n annisgwyl, mae'n ddealladwy bod efallai y byddwch chi'n nerfus am ddechrau perthynas newydd. Efallai eich bod yn gyndyn oherwydd mae risg o gael eich brifo eto. Felly, gallai breuddwydio am gyn pan fyddwch ar fin dechrau perthynas newydd fod yn isymwybod eich meddwl yn eich rhybuddio i fod yn ofalus.

Wrth gwrs, nid yw'r breuddwydion hyn yn golygu na ddylech ddechrau perthynas newydd . Yn lle hynny, maen nhw'n garedig i'ch atgoffa eich bod chi wedi profi rhywfaint o boen yn y gorffennol ac y dylech chi wneud penderfyniadau da am eich perthnasoedd yn y dyfodol. Unwaith y byddwch chi'n dechrau gyda pherthynas hapus ac iach neu'n penderfynu peidio â dilyn perthynas, wedi'r cyfan, bydd y breuddwydion hyn yn dod i ben.

5.   Rydych chi'n gobeithio maddau i'ch cyn

Dim ond naturiol yw gwneud hynny. byddwch yn amharod i faddau os ydych wedi cael eich brifo'n ddrwg. Fodd bynnag, mae maddau i'ch cyn yn rhoi tawelwch meddwl a chau i chi. Dyma sydd ei angen arnoch chi i adael y berthynas a fethodd yn y gorffennol a dechrau o'r newydd. Felly, hyd yn oed os ydych yn dal mewn poen neu'n ddig, dylech ystyried maddeuant.

Gall methu â maddau i'r rhai sy'n ein brifo fod yn niweidiol i'n hiechyd a'n hapusrwydd cyffredinol. Nid ydym ond yn gwanhau ein rhai nicyflwr emosiynol trwy ddal dicter, dicter, neu feddyliau o ddial. Felly, os yw'ch cyn yn ymddangos yn eich breuddwydion o hyd, ni ddylech ei anwybyddu. Gall fod bod eich meddwl isymwybod yn ceisio dweud wrthych fod yr amser wedi dod i faddau i'ch cyn a symud ymlaen yn wirioneddol. Fel hyn gallwch chi ddod yn berson hapusach.

6.  Rydych chi'n unig

Yn anffodus, rhan fawr o ddelio â chwalfa yw trin yr unigrwydd sy'n dod yn ei sgil. Gall fod yn arbennig o anodd os ydych chi wedi bod yn cyd-fyw ers blynyddoedd lawer neu'n byw gyda'ch gilydd. Pan fyddwch chi mewn perthynas, rydych chi'n dod i arfer â chael cydymaith. Yn anffodus, pan ddaw'r berthynas i ben, mae'r gwmnïaeth fel arfer yn dod i ben hefyd.

Felly, os ydych chi'n dal i freuddwydio am eich cyn, nid yw'r breuddwydion yn golygu bod gennych chi deimladau o hyd am eich cyn. Yn lle hynny, rydych chi'n teimlo'n unig. Mae'n syniad da estyn allan at eraill os yw'r breuddwydion hyn yn parhau oherwydd eich bod yn dioddef yn emosiynol.

Os ydych chi'n teimlo eich bod wedi mynd yn unig iawn ers i chi dorri'n rhydd, ystyriwch ehangu eich grwpiau o ffrindiau. Yn aml mae pobl yn cael eu temtio i ddechrau perthynas newydd ar unwaith mewn ymdrech i gymryd lle'r cydymaith coll, ond nid yw'n ddelfrydol oherwydd efallai y bydd teimladau heb eu datrys o hyd.

Os ydych chi'n colli cwmnïaeth, estynwch at eich anwyliaid a rhowch wybod iddynt fod angen eu cefnogaeth arnoch chi. Gall toriadau fod yn broblemus oherwydd nid yn unig y maent yn arwainsiom dros berthynas ramantus sydd wedi dod i ben, ond maent hefyd yn arwain at eich canfod eich hun heb bartner.

Mae'n bwysig gofalu amdanoch eich hun yn ystod y cyfnod hwn. Cael digon o gwsg, ymarfer corff yn rheolaidd, a dilyn diet iach. Mae'r pethau hyn hefyd yn helpu i roi hwb i'ch hapusrwydd a gallai wneud i chi deimlo'n fwy positif o ganlyniad.

7.   Mae rhywbeth yn eich bywyd yn achosi anhapusrwydd i chi

Yn aml, byddai breuddwydio am gyn yn awgrymu bod rhywbeth yn eich bywyd mae eich bywyd yn achosi tristwch i chi. Er enghraifft, mae'r ymwahaniad yr ydych wedi mynd drwyddo gyda'ch cyn yn symbol o'r awydd i dorri i fyny gyda rhywbeth negyddol yn eich bywyd.

Gwraidd eich anhapusrwydd yw rhywbeth y dylech ddelio ag ef cyn gynted â phosibl oherwydd ei fod yn achosi trallod emosiynol i chi. Os ydych chi'n gwybod beth sy'n achosi i chi fod yn anhapus, bydd yn haws meddwl am ffyrdd o ddatrys y mater.

Fodd bynnag, beth ydych chi'n ei wneud os nad ydych chi'n gwybod gwraidd eich anhapusrwydd? Yna dylech fod yn gofyn y cwestiynau hyn i chi'ch hun:

• A yw rhywun yn fy mywyd yn fy llusgo i lawr neu'n dylanwadu arnaf yn negyddol?
• Ydy unrhyw rai o fy arferion yn gwneud i mi deimlo'n isel neu'n aflwyddiannus?
• Ydw i'n hapus yn fy mywyd personol, proffesiynol a theuluol? Os yw'r ateb yn negyddol i unrhyw un o'r rhain, canolbwyntiwch ar y meysydd hyn i geisio lleddfu eich tristwch.

Rydym i gyd yn gobeithio byw bywydau hapus. Fodd bynnag, trwy ddeall yneges y mae'r freuddwyd hon yn ei chyflawni, byddwch chi'n gallu canolbwyntio ar y meysydd yn eich bywyd sy'n dod â chi i lawr. Os byddwch chi'n dechrau gwneud newidiadau yn eich bywyd, dylai'r breuddwydion ddod i ben.

Crynodeb

Mae cael eich cyn ymddangos mewn breuddwyd yn gallu bod yn syndod a hyd yn oed yn annifyr. Fodd bynnag, gall y breuddwydion hyn fod yn werthfawr. Trwy gymryd yr amser i asesu breuddwydion eich cyn-berthnasau, efallai y byddwch chi'n dod o hyd i negeseuon pwerus o'ch meddwl isymwybod.

O ganlyniad, gall y breuddwydion hyn eich arwain at fywyd hapusach a hyd yn oed gwell perthnasoedd yn y dyfodol.

Peidiwch ag anghofio Pinio Ni