Enhavtabelo
LGBTBIQ+-homoj havas pli grandan riskon disvolvi psikologian aflikton ĝuste pro sia membreco en minoritataj seksaj grupoj. La kialo? Antaŭjuĝo kaj diskriminacio kulture enradikiĝinta en nia socio, kiuj negative influas ilian vivkvaliton.
En ĉi tiu artikolo ni traktos la temon de minoritata streso (aŭ minoritata streso). ), fenomeno kiu prezentas kelkajn similecojn kun posttraŭmata stresmalsano kaj kiu, kiel la difino mem indikas, tuŝas minoritatojn (ĉu seksaj, religiaj, lingvaj aŭ etnaj).
En nia profunda studo ni koncentriĝos pri "//www.buencoco.es/blog/pansexualidad">pansexual kaj kink) .
La Societo raporto je ekrigardo de la OECD taksas ke, averaĝe, la loĝantaro de ĉiu ŝtato estas 2,7% LGTBIQ+. Kvankam ĉi tiu procento estas signifa kaj grava ene de nia socia scenaro, ankoraŭ ekzistas multaj homoj, kiuj estas neinformitaj pri ĝi.
Tio estas precipe grava, ĉar nescio estas la bazo de diskriminaciaj kondutoj kaj sintenoj al tiu ĉi sektoro de la loĝantaro. La konsekvencoj povas subfosi individuan mensan sanon, predisponante al la ebla apero de psikologia aflikto kaj psikofizikaj simptomoj.
Foto Cole Keister (Pexels)La fenomeno de homo-lesbo-bi-trans -fobio.
LaDiskriminacio kaj perfortaj agoj faritaj kontraŭ homoj LGTBIQ+ estas la rezulto de kredsistemo bazita sur malamo . Tiu ĉi fenomeno nomiĝas homo-lesbo-bi-trans-fobio.
“Listo de homofobio”>
Mikroagresoj okazas tre ofte ĉar ili estas faritaj ne tiom de la individuo, sed de diversaj niveloj de la socio, ĉar ili baziĝas sur antaŭjuĝoj. kaj stereotipoj kulture enigitaj.
Kronika eksponiĝo al ĉi tiuj fontoj de streso estas korelaciita kun kondiĉo de pli granda malkomforto kaj konflikto koncerne la propran identecon, kiu estas konstante pridubita de la ekstera medio. Sento de malsupereco kaj honto estas la sentoj plej ofte asociitaj kun ĉi tiu kondiĉo.
La modelo de minoritata streso
Doni difinon de minoritata streso (kiun ni povas traduki kiel "minoritata streso"), ni turnis nin al la Instituto pri Medicino, kiu estis komisiita en 2011 de la Naciaj Institutoj pri Sano esplori lasano de la lesba, geja, ambaŭseksema kaj transgenra loĝantaro.
La modelo de minoritata streso " atentigas pri la kronika streso, ke minoritatoj povas sperti seksan kaj seksan kiel sekvo de la stigmatigo, kiun ili suferas."
Por la esplorado, la esplorteamo parigas la minoritatan stresmodelon aplikitan al la loĝantaro LGTBIQ+ kun tri aliaj koncipaj perspektivoj:
- La vivkursa perspektivo, tio estas, kiel ĉiu evento de ĉiu vivstadio influas postajn vivstadiojn.
- La intersekciecperspektivo, kiu konsideras multoblajn identecojn de individuo kaj kiel ili agas kune.
- La socia ekologia perspektivo, kiu emfazas kiel individuoj estas kondiĉigitaj de malsamaj influsferoj, kiel familio aŭ komunumo.
Psikologo povas helpi vin trakti streson
Petu helponTeorio de minoritata streso
Kiu laboris pri la evoluo de la teorio de minoritata streso ? La stadioj de streso teoriigitaj de H. Selye estis verŝajne ofta deirpunkto por la du plej konataj fakuloj, kiuj traktis la temon minoritatan streson: Virginia Brooks kaj Ilan H. Meyer.
La lasta ellaboris la teorion de minoritata streso por klarigi la minoronPerceptita sano-nivelo inter la LGTBIQ+-populacio: "stigmo, antaŭjuĝo kaj diskriminacio kreas malamikan kaj streĉan socian medion kiu kaŭzas mensajn sanproblemojn" Ilan H. Meyer.
Laŭ minoritata streso En la modelo de Meyer , LGBTIQ+-homoj alfrontas pli grandan kvanton da streso ol aliaj ĉar, krom oftaj fontoj de streso, ili spertas streson pro kultura diskriminacio.
Streso okazas sur du niveloj:
- Kultura, tio estas, tio generita de antaŭjuĝoj kaj diskriminaciaj kondutoj faritaj de la socia kunteksto. Ĝi estas objektive ĉeestanta streso kiu situas en la fono de la vivo de persono kaj super kiu la persono havas neniun kontrolon.
- Subjektiva , tio estas, la kvanto de streso perceptita de la individuo. kaj ligita al lia persona sperto. Ĝi estas la rezulto de perceptita stigmato kaj diskriminacia eventoj al kiuj oni estis viktimo.
Tial, minoritata streso povas havi malsamajn manifestiĝojn kiuj okazas en diversaj niveloj, kiel ekzemple:
- spertoj de perforto suferitaj
- perceptita stigmo
- internigita homofobio
- viktimiĝo
- kaŝado de sia seksa orientiĝo
Foto de Anna Shvets (Pexels) Minorita streĉa skalo, ĉuĈu eblas mezuri la grandecon de minoritata streso ?
Interesan komprenon pri la mezurado de la grandeco de minoritata streso estas donita de la studo de K. Balsamo, Direktoro de la Centro por Aplikata Esploro Bazita en Indico pri LGBTQ (CLEAR), en kiu ŝi asertas pri la mezuroj de minoritata streso :
"//www.buencoco.es/ blog/que-es -la-autoestima">memestimo kaj humoro, generante sentojn de malsupereco kaj memmalestimon, krom aktivigi procezon de identigo kun tiuj samaj seksaj stereotipoj.
La psikologia mediacio. kadro (ankaŭ esplorita de La psikologo kaj profesoro pri sociaj sciencoj ĉe Harvard M.L. Hatzenbuehler, en sia studo pri minoritata streso ), siaflanke, ekzamenas la intra- kaj interhomajn psikologiajn procezojn per kiu streso rilata al stigmo kondukas al psikopatologio.
Specifique, parolante pri minoritata streso kaj transseksuloj, pluraj studoj, inkluzive de tiu de la usona esploristo J.K. Schulman, montras, ke transseksuloj havas pli grandan riskon suferi psikologiajn malordojn kiel toksomanioj, depresio, angoro-malordoj kaj distordo de ilia korpobildo pro parte pro minoritata streso . Diskriminacio bazita sur sekso ankaŭ portas pli altan riskon de memmortigo por homojtransgenruloj.
Modelo de minoritata streso: iuj pozitivaj aspektoj
La modelo de minoritata streso ankaŭ emfazas la rimedojn kiujn homoj povas turni al LGTBIQ+ por protekti sian psikologian bonfarto. Fakte, estas konate, ke aparteno al minoritata grupo donas aliron al sentoj de solidareco kaj kohereco, kiuj povas redukti la negativajn efikojn de perceptita streso.
Estas du ĉefaj protektaj faktoroj, kiuj kontraŭas la efikon de minoritata streso:
- La familia kaj socia subteno , tio estas, la akcepto kaj subteno de amikoj kaj parencoj, same kiel la percepto de respekto ene de la socio .
- La individua fortikeco , donita de la aro de individuaj trajtoj (precipe temperamento kaj eltenaj strategioj) kiuj igas homon kapabla alfronti la malfacilaĵojn de la vivo.
Foto de Marta Branco (Pexels) Minoritata streso kaj psikologio: kiaj intervenoj?
LGBTBIQ+ homoj , precipe la T, foje alfrontas obstaklojn eĉ en la kliniko. kadro por la traktado de minoritata streso , ĉar antaŭjuĝoj kaj stereotipoj pri grupoj malplimultaj povas esti senkonscie disvastigitaj eĉ inter sanprofesiuloj.
Tio ofte malhelpas laaliro al prizorgado kaj reduktas ĝian kvaliton, pro la patologiigo en la pasinteco de neheteronormativaj seksaj identecoj kaj la manko de specifa trejnado pri GLATaj aferoj.
Ekzemplo de tio estas la datumoj donitaj de Lambda Legal pri sano. diskriminacio suferita de homoj LGTBIQ+ :
"//www.buencoco.es/">rete aŭ vizaĝ-al-vizaĝa psikologo) estas efektivigitaj de spertaj profesiuloj en la fako, por doni apogon taŭgan kaj specifa kiu plenumas la bezonojn de ĉi tiu segmento de la loĝantaro.
En terapio, individua identeco estas validigita per laborado pri konscio pri malkomforto kaj la konstruado de utilaj strategioj por administri ĝin. Ĉio ĉi el GSRD-perspektivo ( terapio pri seksa, seksa kaj interrilata diverseco) , en kiu la terapia medio, libera de mikroagresoj, ebligas memesploradon kaj la redukton de perceptita malkomforto.
