Jo moetsje immen. Jo hawwe in ôfspraak, of meardere, alles giet goed, mar ynienen en sûnder te witten wêrom't de persoan ferdwynt. Gjin oprop, gjin berjocht yn dagen, wiken ... en do draaist dyn holle, mentaal besjogge elk momint, elk petear, op syk nei wat makke dingen ferkeard. Wie it troch wat jo sein of dien? Wie it wat jo soe hawwe dwaan of sein? Dit is in typyske situaasje fan ghosting , in hieltyd mear gewoane praktyk yn relaasjes hjoed

As jo ​​noch net witte wat it wurd ghosting betsjut, noegje wy jo út om dit artikel te lêzen wêryn, neist it ûntdekken fan wat it is om immen te spoekjen , sille jo witte wêrom't minsken spoeken dogge , hokker psychologyske gefolgen it hat en hoe om te gean mei it .

Wat betsjut spoeken?

De term klinkt miskien cool, it wurdt soms sels op in frij banale manier brûkt . "Ik bin ghosted", "Ik haw ghosted him", as soe it natuerlike ding yn in affektive relaasje ferdwine sûnder in ferklearring en dat hie gjin psychologyske gefolgen op 'e oare persoan, want dat is wat de Ghosting fenomeen<2 is alles oer>, fan fan de iene dei op de oare ferdwine as by magy.

Miskien de opkomst fan flirtapplikaasjes, plus de som fan de meardere digitale kanalen wy hawwe, hawwe beynfloede tiid om downplayYn in stúdzje fan 'e Journal of Social and Personal Relationships dy't wy earder neamden, waard ghosting nei it hawwen fan relaasjes troch de measte dielnimmers as normaal beskôge, om't se yn in maatskippij libje wêr't de kultuer fan casual seks yn moade is.

Dêrneist moatte jo gewoan it oantal wurden sjen dat wy moatte ferwize nei relaasjes en hoe't wy se beheare: stashing , stalkear , lit kontrolearre, love bombing (love bombing)... Mar normalisearjen fan al dizze praktiken makket se net minder pynlik.

Wy moatte der rekken mei hâlde dat spoeken gjin noflike ûnderfining is, net iens ghosting nei de earste datum .

In persoan blokkearje en net op har reagearje is iets dat fernuverend is en dreech oan te nimmen fanwegen de ûnwissichheid dy't it genereart. Om dizze reden, hoewol it miskien nuver liket, kinne jo minsken hearre sizze: "Myn partner spoeket my", "Myn freon spoeket my" It kin skokkend wêze om dizze útdrukkingen te hearren, om't jo kinne trochgean te belje ien dy't ferdwûn is sûnder in útlis dyn partner? Hoe lang duorret it foardat jo offisjeel kinne sizze dat jo spoek binne? Sa't jo sjen kinne, ropt de situaasje in protte twifels op en skept betizing. It is skealik om't de ghosted persoan yn in soarte fan "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Foto troch Pixabay

GefolgenPsychologyske aspekten fan spoeken

Affektive ferantwurdlikens hawwe is in oanhâldende probleem foar in protte minsken dy't de gouden regel net tapasse fan "doch net oan oaren wat jo net wolle dat se jo dogge".

In berjocht ûntfange fan immen en net reagearje genereart eangst by dyjingen dy't oan 'e oare kant wachtsje op nijs. De oare realisearje litte dat jo net mear yn dy bân sitte wolle, makket de oare mei tûzen teoryen oer jo stilte. As jo ​​​​lykwols sykje nei in manier om te kommunisearjen dat jo dizze bân dy't jo ferienige net langer behâlde wolle, is om affektive ferantwurdlikens te hawwen. Troch de efterdoar ferlitte of spoeken dwaan is it tsjinoerstelde gesicht fan ien dy't emosjoneel ferantwurdlik is.

Wêrom docht spoeken sa sear? Troch de folgjende psychologyske gefolgen:

• Ghosting is mishanneling fan it selsbyld fan de oare persoan. Dit kin sels de manier fan omgean mei oare minsken yn 'e takomst feroarje, foar dy fan "op leadfuotten gean".
• It ymplisearret in wichtige emosjonele útputting om't de persoan in protte mentale films makket dy't besykje út te finen wat der bard is. Gedachten wurde generearre yn in lus op syk nei de redenen en wêrom.
• De geastlike persoan fielt skuld en freget him ôf "wêrom hat er my spoek?, wat haw ik ferkeard dien?, wat die ik sizze dat er it net leuk hie?Wat is der mis?Ik haw?”.
• Gefoelens fan fernedering , fan frustraasje , fan ûnfeiligens , fan eangst om net oan de taak .

Op in manier kinne wy ​​​​sizze dat spoeken emosjoneel geweld is. As se oer jo beskikke as wiene jo in objekt, hawwe se jo dehumanisearre. De oare persoan giet der net fan út dat jo gefoelens hawwe en dat jo, lykas se, ien binne fan fleis en bloed. Ghosting fielt as mishanneling, as in die fan geweld, as in skot nei it hert en reden.

Wachtsje net langer om aksje te nimmen en begjin te wurkjen oan jo emosjonele wolwêzen

Wat te dwaan as jo spoek binne

Wat te dwaan as jo spoek binne? De ûndúdlikens en betizing is sa as immen ferdwynt sûnder útlis te jaan dat jo miskien de needsaak fiele om wat te dwaan, lykas in berjocht stjoere of in oprop meitsje om útlis te freegjen en op dizze manier in ein meitsje oan de ûndúdlikens wêryn de persoan bleaun is bond.

Mar dan ûntsteane twifels oer hoe't jo it momint ûndergean moatte of sels wat te skriuwen as se jo spoekje. De bêste manier om te reagearjen op spoeken is om alle kontakt te stopjen om't ien dy't docht as hat de ierde him opslokt, oanjout dat hy der in ein oan makke hat.

Ja, jo harsens wol in wêrom, mar as in persoan hat besletten om te ferdwinen sûnder te jaanredenen, as er net wol, Hy sil net jaan se gjin saak hoefolle berjochten jo stjoere. It is heul wierskynlik dat sels as jo belje of skriuwe, se gjin sinjalen sille jaan en dan sille jo beskôgje wat te dwaan as se jo skilje ... De oanbefellende opsje is om dizze lus net yn te gean, wat jo ek noch kwetsberer meitsje sil.

Hoe kinne jo witte as it spoek is

D'r is gjin spoektest dy't jo dúdlik kin fertelle wannear't jo it slachtoffer west hawwe fan in geast . As jo ​​​​sjogge dat de kommunikaasje net streamt of net bestiet, kinne jo tûzen rieden tinke as de persoan hyper drok is, ensfh. Yn dat wachtsjen mei alle soarten gissingen dy't makke wurde, freegje jo jo miskien ôf hoe't jo kinne fertelle as it spook is en wat der bart.

As jo ​​yntuysje jo fertelt dat jo spoek wurde, is dat wierskynlik. Nimmen hat it sa drok dat se dagen of wiken út jo libben ferdampe. Dêrnjonken makket it net út as de reden wêrfoar't hy jo spoeke wie troch in gebrek oan affektive ferantwurdlikens, troch sosjale eangst dy't him foarkommen om troch te gean mei jo ynteraksje ... It punt is dat as immen ferdwynt sûnder foarôfgeande notice , it is spoeken.

Hoe spoeken te oerwinnen

As jo ​​yn it proses binne fan it oerwinnen fan spoeken , sille dizze tips jo helpe:

• Skuld dysels net It gedrach fan 'e oare persoan sprekt min oer har, net fan jo. Boppedat hat syn hâlding mear te krijen mei syn gebrekfan emosjonele boarnen om de situaasje te behearjen dan mei alles wat jo kinne hawwe sein of dien.
• Fokus op jo selssoarch , fokusje op jo ynstee fan jo tiid, tinzen en enerzjy te wijen oan dy persoan dy't besletten hat om jo libben te ferlitten.
• De nul kontakt is wichtich om te gean mei spoeken. Besykje net te finen, fia sosjale netwurken of alternative manieren, wat fan dy persoan is. As jo ​​​​jo ôffreegje hoe't jo moatte omgean mei spoeken en jo sykje ynformaasje, wat jo sille berikke is it probleem oan te tankjen, yn in lus gean en har foto's ynterpretearje op Instagram ensfh., en jo sille gjin antwurden fine, allinich nije hypotezen dy't it lestich meitsje om spoeken oerwinne.
• Praat dêroer mei jo kring fan fertrouwen en, as jo sjogge dat jo net witte hoe't jo mei omgean moatte ghosting en de situaasje wurdt langer, sykje help professional.

As in persoan hat ghosted dy, se hawwe sjen litten dat harren coping strategy is flecht en dat is in muoite yn in relaasje, sûnt in sentimintele relaasje ier of let problemen fan pearen en oerienkomsten sille moatte wurde berikt, dus bliuw by dizze refleksje, is de persoan dy't jo wolle oan jo kant echt handich foar jo te wêzen sa?

Foar dyjingen dy't noch net bekend binne mei it ferskynsel fan ghosting, komt de term fan it wurd ghost, dat yn it Ingelsk spoek betsjut en ferwiist nei ferdwynjen út it libben fan immen, as wie it in spoek.

Wannear wurdt it as spoeken beskôge? As twa minsken mei-inoar yn 'e kunde komme en alles liket te rinnen, en dochs ien fan harren sûnder warskôging, sûnder in petear, sûnder útlis, sûnder boadskip, it kontakt ôfbrekke. Dit is ghosting of ghosting. Hoewol't ghosting net allinnich bestiet yn face-to-face relaasjes, ferdwine yn 'e firtuele wrâld is ek in gewoane praktyk; yn dit gefal hawwe wy it oer spoken op sosjale netwurken .

Ghostear yn it Spaansk betsjut om te spoeken, mar dit wurd ferwiist nei dyjingen dy't opskeppe oer wat, nei foarmoedich minsken, dus it koe ferwarring feroarsaakje. Om dizze reden brûke wy yn it Spaansk ferskate tiidwurden en útdrukkingen dy't ferwize nei de betsjutting fan spoeken: "ferdwynje", "ferdwynje", "beangst" of de demodé "hy gie nei tabak en kaam net werom" .

Ghost nrit is neat nij. Eartiids antwurden minsken gjin sms of ferlearen altyd petearen fan de persoan dy't se net mear ynteressearre wiene om wer te sjen; en dêrfoar waard mei fêste linen oefene dat “as dat-en-sa ropt, sis dan dat ik hjir net bin”.

As wy ferwize nei de definysje fan spoken wy moat begjinne mei op te nimmen dat it boppedat in foarm fan affektive ûnferantwurdlikens is en in geweldaksje tsjin it selsbyld fan de oare persoan .

Safolle as dit gewoanlik bart oan it begjin fan in relaasje of yn "ûnoffisjele" bannen, betsjut ghosting negearje wat ús beslút en aksje yn in oar wêzen feroarsaket. Ghosting in persoan is om te negearjen dat wy sille meitsje se fiele fertriet, teloarstelling en frustraasje.

Soarten fan spoeken

Minsken dy't spoeken meitsje kieze ferskate manieren om fan it oerflak fan 'e ierde te ferdwinen (goed, eins krekt fan jo ierde). D'r binne dejingen dy't kieze om ynienen te ferdwinen en nea wer op berjochten en oproppen te reagearjen, mar d'r binne dejingen dy't kieze foar oare soarten spoeken:

cloaking

Term betocht troch de sjoernalist Rachel Thompson fan Mashable. Neist ghosting , dat is ferdwinen, soarget de persoan derfoar dat jo gjin kontakt mei har kinne, sadat se jo blokkearje op ferskate kanalen: sosjale netwurken, Whatsapp enoare applikaasjes. Se ferlit gjin inkelde manier wêrop jo kontakt mei har kinne.

Caspering ‍

De term is ynspirearre troch it ferneamde animearre spoek Casper , mar De wierheid is dat yn tsjinstelling ta tekenjen, caspering neat leuks, leuk of grappich hat, om't wy it hawwe oer progressive ghosting. Ynienen is der yn de relaasje in feroaring fan hâlding. De persoan lit jo net kontroleare, nimt tiid om jo berjochten te beantwurdzjen, antwurdet jo mei ienlettergrepen ... As, lit ús sizze dat jo besykje de bolle by de hoarnen te nimmen, en jo freegje har wat der bart, is it heul wierskynlik dat se sille reagearje mei útwikingen of "typyske sinnen". spoeken" lykas: "Nee, it is dat ik in protte muoite haw op it wurk", "jo kinne it net iens foarstelle, ik bin yn 'e skriklike tiid" ... Dit binne ekskús foar it net jaan fan in ferklearring, jo litte dingen ôfkuolje en úteinlik ferdwine it. Wy kinne allegear frantic mominten hawwe, mar as wy ynteressearre binne yn ien, litte wy har witte dat wy in pear dagen minder beskikber sille wêze en wy sykje nei in manier om kontakt te hâlden, al it oare is spoekmantel.

Intermitterende spoeken of zombieing ‍

Hat de persoan dy't spoeken docht spyt en komt werom? As immen dy spoeket en nei in pear wiken (of sels moannen) opnij ferskynt fia in WhatsApp-berjocht of in reaksje op sosjale netwurken, as wie der neat bard, en sûnder ekskús ofútlis, it giet net om bekearing, mar oer zombie of semi-spoeken (sa't se it ek neame). Yn dit gefal, as se spoekje dy en se komme werom, as jo freegje om de redenen foar it ferdwinen, de geast sil ek ferûntskuldigje him mei wurk of dat hy wie net emosjoneel goed. It profyl fan dit type persoan komt normaal oerien mei dat fan ien mei narsistyske trekken dy't weromkomt mei it doel om syn ego te fieden en syn selsbyld te fersterkjen, krûmels fan leafde jout ( breadcrumbing ), mar gjin belangstelling hat .. echt yn jo persoan, folle minder bedoelingen om de skea te reparearjen. Spoiler alert: op elk momint sil it wer ferdwine.

Orbiting of efterfolging ‍

In oar soarte fan spoeken. De persoan ferdwynt sûnder útlis, mar folget jo op sosjale netwurken, sjocht altyd jo Instagram-ferhalen, jout like oan de foto's ... mar kommunisearret net direkt mei jo.

Ghosterprofyl: hoe fielt de persoan dy't spoeken docht

It is logysk om net mei in spoek te wolle assosjearje, dus wurde wy oanfallen troch fragen lykas hokker soarte fan persoan docht ghosting? om se te erkennen en net mei har te dwaan, mar de wierheid is dat d'r gjin dúdlik en definiearre profyl is.

D'r binne wat stúdzjes dy't nijsgjirrige gegevens litte oer it profyl fan 'e geast. Bygelyks in stúdzje útfierd yn 2021 troch ferskate ûndersikers fan ferskate universiteiten,fûn in korrelaasje tusken de tsjustere triade (persoanlikheid opboud út trije trekken: Machiavellianism, narcissism en psychopathy) en spoeken. Each! It feit dat jo op in stuit yn jo libben spoeken dien hawwe, makket jo net in narsistyske as Machiavelliaanske persoan. Mar as jo gewoanlik de neiging hawwe om affektive bannen te brekken sûnder oait jo gesicht te sjen, dan moatte jo miskien bygelyks nei in psycholooch gean, om jo te helpen mei jo emoasjes te behearjen en kinne jo ark leare om jo ynterpersoanlike relaasjes better te behearjen.

Oan 'e oare kant, in oare stúdzje út' e Journal of Social and Personal Relationships die bliken dat minsken dy't leauwe yn bestimmingsrelaasjes, de neiging hawwe om minsken te wêzen dy't ghosting dogge. Sadree't se hawwe besletten dat de persoan se dating is net rjocht foar harren, se rinne fuort. Syn gedachte is dat fan "//www.buencoco.es/blog/inteligencia-emocional"> emosjonele yntelliginsje, empasy en affektive ferantwurdlikens. It is it gebrek oan sosjale feardichheden dy't makket dat se leffe hannelje, en hoewol se a priori in ûngemaklike situaasje "bewarre" hawwe, sille har net-oanpasbere kommunikaasjefeardigens mei har en yn har takomstige relaasjes trochgean. Dus as jo dit lêze, identifisearje jo jo mei dit gedrach, en jo freegje jo jo ôf hoe't jo spoeken stopje kinne , riede wy oan dat jo om psychologyske help freegje om der oan te wurkjen.

Oarsaken fan spoeken: wêrom spoeket in persoan

Wêrom spoekje minsken? De oarsaken kinne heech fariabel wêze . Yn 'e measte gefallen, en sa't wy oan it begjin fan it artikel oanjûn hawwe, libje wy yn in maatskippij wêryn't de oanstriid is om yndividualistyske en sels oerflakkige relaasjes te behâlden. Dit, tegearre mei de foarsjenningen dy't technology biedt, makket it ferdwinen yn ien kear sa ienfâldich en gewoan. Ghosting op sosjale netwurken, spoeken op WhatsApp of Ghosting op Tinder, dêr't kontakt ûntstiet fluch en sûnder ferbining, is oan de oarder fan de dei.

In enkête fan de dating app Bumble, útfierd yn Singapore, die bliken dat de haadste reden dat froulju spoekje is it gebrek oan ferbining dy't se fielden; Oan 'e oare kant stelt se dat ghosting nei de earste date dien waard troch dyjingen dy't beskôgen dat de oare persoan wat ûnnoflik sein hie.

Mar litte wy nei de algemiene redenen sjen wêrom't minsken spoeken dogge :

• Gebrûk oan belangstelling

Ja, it kin wêze dreech, mar it is ien fan de meast foarkommende oarsaken. Jo moatte akseptearje dat it soms in kwestje is fan ûnbeantwurde leafde. Fansels, dit rjochtfeardiget net net prate mei immen sûnder útlis. Ynteresse ferlieze is legaal, mar jo gesicht sjen litte. Wa makket dy ghosting netdo matearje.

• Benching

Soms fielt dy persoan fan jo leafste net deselde ferbining, se kinne sels in oare persoan prioritearje en do bist plan B (wat hjit benching).

• Leffe ‍

De geastlike persoan mist sosjale feardichheden en wit net hoe't er mei de situaasje omgean moat. Hy wol konflikt en konfrontaasje foarkomme om't er net wit hoe't er de relaasje beëinigje moat.

• Fermijdende oanhing

Der binne minsken dy't hawwe swierrichheden foarmje sûn en yntym. As in relaasje yntimmer begjint te wurden, binne se bang foar ynset en, om't it dreech is foar har om earlik te wêzen, beslute se te ferdwinen. Wês foarsichtich dat jo it romantyske filter fan leafde net trochjaan oan dizze saak en rjochtfeardigje dejingen dy't spoeken dogge.

• Om út eangst út 'e relaasje te flechtsjen

Doe Ghosting immen as jo binne yn in giftige relaasje, yn in situaasje fan pesten of yn gefallen fan partnergeweld, is it ienige alternatyf dat guon minsken fine om te ûntkommen.

Psychology it helpt jo te ferbetterjen jo selsbyld en oerwinne ûnfeiligens

Ghosting yn alle soarten relaasjes

Tinksto dat spoeken eksklusyf wie foar de Couple relaasjes? No nee, spitigernôch is der spoeken yn freonskip, saaklik spoeken en sels spoekenfertroud.

Ghosting: freonen dy't út jo libben ferdwine

Ghosting freonen is net gewoan mei dyjingen dy't jo al in libben lang kend hawwe. Lykas yn sentimintele bannen, bart it mei begjinnende relaasjes. Dat docht bliken út in ûndersyk fan 'e Universiteit fan Georgje wêryn't mear as de helte fan 'e dielnimmers reagearre op in gelegenheid wêryn't se te lijen hawwe troch in freon, ynstee fan in romantyske partner.

Ghosting tusken freonen toant gebrek oan ynset yn 'e relaasje, ûnfoldwaande en eangst foar konflikt. Yn stee fan assertyf mooglike misferstannen tsjin te gean, kieze se der foar om te flechtsjen.

Ghosting op it wurk

Ja, ja, saaklike spoeken bestiet ek. Ien fan 'e bekendste foarbylden fan spoeken is dat fan minsklike boarnen nei it baanpetear. "Wy sille jo skilje, of it no is om jo te fertellen dat jo trochgean yn it proses of net" De wierheid is dat de sin mear in tagline is om it ynterview te einigjen dan in realiteit. Ut it omkearde perspektyf, en as in oare foarm fan baanspoken, ferskynt de kandidaat net by it ôfpraat wurkpetear.

‍ Ghosting yn pearen: as se jo ferlitte sûnder jo gesicht sjen te litten

Dúdlik meitsje wat spooking is yn pearen, it giet om in refleksje oer de hjoeddeiske maatskippijdei. It is dúdlik dat wy libje yn in tiid dêr't der binne nije koades. Neffens him