Jūs satiekaties ar kādu cilvēku. Jūs dodaties uz randiņu vai vairākiem randiņiem, viss norit labi, bet pēkšņi un nezin kāpēc cilvēks pazūd. Ne zvana, ne ziņu vairākas dienas, nedēļas... un jūs pārlaižat sev galvu, domās pārcilājot katru mirkli, katru sarunu, meklējot, kāpēc viss gāja greizi. Vai tas bija kaut kas, ko jūs teicāt vai darījāt, vai varbūt tas bija kaut kas, ko vajadzēja darīt, vai varbūt tas bija kaut kas, ko vajadzēja darīt jums?Šī ir tipiska situācija, kad ghosting Šāda prakse mūsdienu attiecībās kļūst arvien izplatītāka.

Ja joprojām nezināt, ko nozīmē vārds "ghosting", aicinām izlasīt šo rakstu, kurā ne tikai uzzināsiet, ko nozīmē šis vārds. kas ir spoku izsaukšana jūs zināsiet. kāpēc cilvēki ghosting ko psiholoģiskās sekas ir un kā ar to tikt galā .

Ko nozīmē "spoku parādīšanās"?

Termins var izklausīties forši, Dažkārt to pat lieto diezgan banālā veidā: "Es esmu ghosted", "Es viņu esmu ghosted", it kā afektīvās attiecībās dabiska lieta būtu pazust bez paskaidrojuma, un tam nav psiholoģiskas ietekmes uz otru personu, jo tas ir tas, ko. spoku parādība no pazudīs vienas nakts laikā kā ar burvju palīdzību.

Iespējams, ka iepazīšanās aplikāciju pieaugums, kā arī daudzo digitālo kanālu kopums ir ietekmējuši starppersonu attiecību nozīmes samazināšana. Saskaņā ar 2018. gadā veiktā pētījuma, ko veica Rietumantanārio Universitātes (Kanāda) pētnieks, datiem līdz pat 65% aptaujāto atzina, ka kaut reizi dzīvē ir bijuši ghosting, bet 72% atzina, ka kaut reizi dzīvē ir bijuši ghosting. ghosted .

Tiem no jums, kuri vēl nav iepazinušies ar spoku rašanās fenomenu, šis termins ir atvasināts no vārda ghost, kas angļu valodā nozīmē spoku un attiecas uz... pazust no kāda cilvēka dzīves, it kā tas būtu spoks.

Kad spoku izlikšana tiek uzskatīta par spoku izlikšanu? Ja divi cilvēki iepazīstas un šķiet, ka viss norit gludi, un tomēr viens no viņiem pārtrauc kontaktu bez brīdinājuma, bez sarunas, bez paskaidrojuma, bez ziņojuma, tas ir "ghosting". Lai gan "ghosting" pastāv ne tikai tiešās attiecībās, arī virtuālajā pasaulē ir izplatīta prakse; šajā gadījumā mēs runājam par "ghosting". ghosting sociālajos plašsaziņas līdzekļos .

Ghostear spāņu valodā nozīmē spoku, bet šis vārds norāda uz tiem, kas ar kaut ko lepojas, uz augstprātīgiem cilvēkiem, tāpēc tas var radīt pārpratumus. Šī iemesla dēļ spāņu valodā mēs lietojam dažādus darbības vārdus un izteicienus, kas atsaucas uz spoku nozīmi: "desaparecer", "esfumarse", "espantada" vai demodé "Viņš aizgāja pēc cigaretēm un neatgriezās."

Agrāk cilvēki neatbildēja uz īsziņām vai vienmēr "neatbildēja" uz zvaniem no personas, kuru viņi vairs nevēlas redzēt, un pirms tam, izmantojot fiksētos tālruņus, cilvēki mēdza teikt: "Ja zvana tāds un tāds, saki, ka mani nav".

Atsaucoties uz definīciju ghosting mums vajadzētu sākt iekļaut, ka, turklāt, tas ir afektīvās bezatbildības izpausme. un vardarbības akts pret otras personas pašcieņu. .

Tikpat bieži kā tas notiek attiecību sākumā vai "neoficiālās" saitēs, ghostear "Ghosting" nozīmē ignorēt faktu, ka mēs liksim cilvēkam izjust skumjas, vilšanos un neapmierinātību.

Spoku veidi

Spoku cilvēki izvēlas dažādus veidus, kā pazust no zemes virsas (nu, patiesībā, tikai no jūsu zemes virsas). Daži cilvēki izvēlas pazust uzreiz un vairs neatbildēt uz ziņām un zvaniem, bet ir arī tādi, kas izvēlas citus spoku veidus:

Maskēšanās

Termins, ko radījusi Mashable žurnāliste Reičela Tompsone (Rachel Thompson). Papildus Mashable ghosteo , Citiem vārdiem sakot, ja viņi pazūd, persona pārliecinās, ka jūs nevarat ar viņiem sazināties, tāpēc bloķē jūs dažādos kanālos: sociālajos tīklos, Whatsapp un citās lietotnēs. Viņi neatstāj nevienu veidu, kā jūs varētu ar viņiem sazināties.

Caspering ‍

Termins ir iedvesmojies no slavenā animācijas spoka Casper Taču patiesība ir tāda, ka atšķirībā no zīmējuma, kasperingam nav nekāda sakara ar simpātijām, maigumu vai jautrību, jo runa ir par progresējošu ghostingu. Pēkšņi attiecībās mainās attieksme. Cilvēks tevi atstāj neziņā, ilgi neatbild uz tavām ziņām, atbild vienmuļi... Ja, teiksim, tu mēģini ņemt bulli pie ragiem un pajautāt, kas notiek, ir ļoti grūti noskaidrot, kas notiek.Viņš, visticamāk, atbildēs ar izvairīgām vai "spoku frāzēm", piemēram: "Nē, vienkārši man ir daudz darāmā darbā", "Tu nevari iedomāties, man pietrūkst laika"... Tie ir attaisnojumi, lai nesniegtu paskaidrojumus, viņš ļauj lietām atdzist, un beigās viņš galu galā pazūd. Mums visiem var gadīties neprātīgi brīži, bet, ja mūs kāds interesē, mēs ļaujam viņam zināt, ka esam gataviDažas dienas mēs būsim mazāk pieejami un meklēsim veidus, kā uzturēt kontaktu, viss pārējais ir spoku maskēšanās.

Intermitējošs spoku vai zombiju parādīšanās ‍

Ja kāds jūs ghosting un atkal parādās pēc dažām nedēļām (vai pat mēnešiem), izmantojot Whatsapp ziņu vai komentāru sociālajos tīklos, it kā nekas nebūtu noticis, un bez atvainošanās vai paskaidrojuma, tas nav nožēla, bet zombieing vai daļēji ghosting (kā to sauc arī). Šajā gadījumā, kad jūs esat ghosting unŠāda tipa cilvēka profils parasti atbilst cilvēkam ar narcistiskām iezīmēm, kurš atgriežas ar mērķi pabarot savu ego un paaugstināt pašapziņu, dāvā mīlestības drupatas (piem., "ghoster" vai "ghoster") vai arī ir "ghoster". maizes drupināšana ), bet viņam nav patiesas intereses par tevi, nemaz nerunājot par nodomu labot nodarīto kaitējumu. Spoileris: viņš jebkurā brīdī atkal pazudīs.

Orbītā vai vajāšana ‍

Cits spoku veids: persona pazūd bez paskaidrojuma, bet seko jums sociālajos tīklos, vienmēr redz jūsu Instagram stāstus, sniedz piemēram, uz fotoattēliem... bet tieši ar jums nesazinās.

Ghosting profils: kā jūtas persona, kas izrāda spoku

Ir loģiski, ka nevēlamies iesaistīties ar ghostingu, tāpēc prātā nāk tādi jautājumi kā "Kāda veida cilvēks nodarbojas ar ghostingu?", lai atpazītu šādu cilvēku un neiesaistītos ar viņu, taču patiesībā nav skaidra un noteikta profila.

Ir daži pētījumi, kas atklāj interesantus faktus par ghostera profilu. Piemēram, 2021. gadā veiktajā pētījumā, ko veica vairāki pētnieki no dažādām universitātēm, tika atklāta korelācija starp tumšo triādi (personība, ko veido trīs iezīmes: makiavelisms, narcisisms un psihopātija) un ghostingu. Esiet uzmanīgi, tas, ka esat vienreiz dzīvē nodarbojies ar ghostingu, nenozīmē, ka esat ghostings.Bet, ja jums ir tendence regulāri pārtraukt emocionālās saites, nekad neparādot savu seju, tad, iespējams, jums vajadzētu, piemēram, apmeklēt psihologu, lai palīdzētu jums pārvaldīt savas emocijas un apgūt rīkus, kā labāk pārvaldīt starppersonu attiecības.

No otras puses, cits pētījums, kas publicēts žurnālā Journal of Social and Personal Relationships, atklāja, ka cilvēki, kuri tic attiecībām pēc likteņa, mēdz būt spoku cilvēki. Kad viņi ir nolēmuši, ka cilvēks, ar kuru tiekas, viņiem neder, viņi aizbēg. Viņu domāšana ir tāda, "//www.buencoco.es/blog/inteligencia-emocional">emocionālā inteliģence, empātija unTieši sociālo prasmju trūkums liek viņiem rīkoties gļēvi, un, lai gan viņi, iespējams, ir "izglābuši sevi" no nepatīkamas situācijas, viņu neadaptīvās komunikācijas prasmes paliks viņiem un viņu turpmākajās attiecībās. Tātad, ja jūs lasāt šo, jūs identificējaties ar šādu uzvedību un brīnāties. kā pārtraukt spoku izsaukšanu Mēs iesakām lūgt psihologa palīdzību, lai ar to strādātu.

Ghosting cēloņi: kāpēc cilvēks nodarbojas ar ghosting

Kāpēc cilvēki izrāda spoku? izraisa var būt ļoti mainīgs Vairumā gadījumu, un kā mēs norādījām raksta sākumā, mēs dzīvojam sabiedrībā, kurā tendence ir uzturēt individuālistiskas un pat virspusējas attiecības. Tas kopā ar tehnoloģiju sniegtajām iespējām padara tik viegli un bieži sastopamu iespēju pazust ar vienu pildspalvas triepienu. Ghosted sociālajos tīklos, ghosted par whatsapp vai ghosted par Tinder, kur kontakts rodas noŠobrīd ir aktuāla ātra, nesaistīta un nesaistīta pārsūtīšana.

Singapūrā veiktā iepazīšanās aplikācijas Bumble aptaujā atklājās, ka galvenais iemesls, kāpēc sievietes nodarbojas ar ghostingu ir trūkums saiknes viņi ir jutuši; no otras puses, viņš apgalvo, ka viņi darīja aizbildināšanās pēc pirmā randiņa tiem, kuri uzskatīja, ka otra persona ir pateikusi kaut ko nepatīkamu.

Bet aplūkosim vispārējos iemeslus, kāpēc kāpēc cilvēki ghosting :

• Intereses trūkums

Jā, tas var būt grūti, taču tas ir viens no visbiežāk sastopamajiem iemesliem. Tev ir jāpieņem, ka reizēm runa ir par neatmaksātu mīlestību. Protams, tas neattaisno sarunas pārtraukšanu ar kādu cilvēku bez paskaidrojuma. Intereses zaudēšana ir pieļaujama, taču tev ir jāparāda sava seja. Cilvēkam, kurš tevi ghostina, tu neinteresē.

• Izvietošana uz soliņa

Dažkārt mīļotais cilvēks nejūt tādu pašu saikni, viņš pat var dot priekšroku kādam citam, un tu esi plāns B (tā sauktais benčings).

• Gļēvulība ‍

Ghostam trūkst sociālo prasmju un viņš nezina, kā tikt galā ar situāciju. Viņš vēlas izvairīties no konflikta un konfrontācijas, jo nezina, kā izbeigt attiecības.

• Izvairīšanās no pieķeršanās

Dažiem cilvēkiem ir grūti veidot veselīgas un intīmas saites. Kad attiecības sāk kļūt intīmākas, viņi baidās no saistībām, un, tā kā viņiem ir grūti būt godīgiem, viņi nolemj sevi izlikt. Sargieties no tā, ka šim iemeslam uzliekat romantisku mīlestības filtru un attaisnojat ghostingu.

• bēgt no attiecībām no bailēm

Dažiem cilvēkiem vienīgā alternatīva, kā izglābties no toksiskām attiecībām, uzmākšanās situācijā vai intīmās partnerattiecību vardarbības gadījumā, ir spoks.

Psiholoģija palīdz uzlabot pašvērtējumu un pārvarēt nedrošību.

Spoku izlikšana visu veidu attiecībās

Vai jūs domājāt, ka ghosting attiecas tikai uz attiecībām? Nē, diemžēl ghosting ir arī draudzības, biznesa un pat ģimenes ghosting.

Ghosting: draugu izzušana no jūsu dzīves

Draugu "ghostings" nav izplatīta parādība, ja draugi ir pazīstami visu mūžu. Tāpat kā romantiskās attiecībās, tas notiek arī topošajās attiecībās, kā liecina Džordžijas Universitātes veiktais pētījums, kurā vairāk nekā puse pētījuma dalībnieku apgalvoja, ka viņus ir "ghostinājis" draugs, nevis romantiskais partneris.

Draugu savstarpējā aizraušanās liecina par nepietiekamu uzticību attiecībām, nenobriešanu un bailēm no konfliktiem. Tā vietā, lai risinātu iespējamos pārpratumus, cilvēks izvēlas aizbēgt.

Ghosting darbā

Jā, jā, jā. biznesa spoku izspiešana Viens no ghosting piemēri Patiesība ir tāda, ka šī frāze drīzāk ir frāze, ar ko beigt interviju, nevis realitāte. No pretējās perspektīvas raugoties, kā vēl viens darba spoku izpausmes veids ir tas, ka kandidāts neierodas uz norunāto darba interviju.

‍ Ghosting pāros: kad viņi jūs pamet, nerādot savu seju

Lai noskaidrotu, kas ir "ghosting" pāru starpā, mums ir jāpārdomā mūsdienu sabiedrība. Ir skaidrs, ka mēs dzīvojam laikmetā, kad pastāv jauni kodi. Saskaņā ar iepriekš minēto žurnāla Journal of Social and Personal Relationships pētījumu, kas veikts, lai noskaidrotu, kas ir "ghosting" pāru starpā. ghosting pēc seksa vairums dalībnieku uzskatīja par normālu, jo dzīvo sabiedrībā, kurā ir modē gadījuma seksa kultūra.

Turklāt paskatieties, cik daudz vārdu mums ir, lai apzīmētu attiecības un to, kā mēs tās pārvaldām: glabāšana , stalkear Portāls mīlestības bombardēšana (Taču, normalizējot visas šīs prakses, tās nekļūst mazāk sāpīgas.

Mums jāpatur prātā, ka spoku izsaukšana nav patīkama pieredze, pat ne aizbildināšanās pēc pirmā randiņa .

Cilvēka bloķēšana un neatbildēšana ir kaut kas tāds, kas ir mulsinošs un ar ko ir grūti tikt galā, jo tas rada nenoteiktību. Tāpēc, lai gan tas var šķist dīvaini, jūs varat dzirdēt cilvēkus sakām: "Mans partneris mani aizsien", "Mans draugs mani aizsien". Dzirdēt šīs frāzes var būt šokējoši, jo, vai jūs joprojām varat saukt par partneri cilvēku, kurš ir pazudis bez paskaidrojuma? Cik ilgi jūs tam ļaujat turpināties?pirms jūs varat oficiāli paziņot, ka esat bijis ghosting? Kā jūs varat redzēt, situācija rada daudz jautājumu un rada neskaidrības. Tas ir kaitīgi, jo persona, kas ir bijusi ghosting, ir apgrūtināta. ghosted tas izskatās kā "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Pixabay fotoattēls

Ghosting psiholoģiskās sekas

Afektīva atbildība ir aktuāla tēma daudziem cilvēkiem, kuri nepiemēro zelta likumu "nedari citiem to, ko negribi, lai viņi dara tev".

Saņemot ziņu no kāda cilvēka un neatbildot, cilvēkā otrā galā rodas trauksme, gaidot ziņas. Ļaujot otram cilvēkam saprast, ka vairs nevēlaties būt šajā saiknē, otram cilvēkam rodas tūkstoš teoriju par jūsu klusēšanu. Tomēr, atrodot veidu, kā paziņot, ka vairs nevēlaties uzturēt šo saikni, kas jūs vienoja, ir jāuzņemas emocionāla atbildība. Izejot no dziļā gala"aizmugurējās durvis" jeb "ghosting" ir otra puse tam, kurš ir afektīvi atbildīgs.

Kāpēc "ghosting" tik ļoti sāp? Sakarā ar šādām psiholoģiskām sekām:

• "Ghosting" ir ļaunprātīga izturēšanās pret otras personas pašcieņu. Tas var pat mainīt jūsu attiecības ar citiem cilvēkiem nākotnē, jo "vadošā pēda" ir iemesls.
• Tas ietver emocionālā nodeva Cilvēks uzņem daudz garīgu filmu, mēģinot noskaidrot, kas noticis. tiek ģenerētas cilpas domas, meklējot iemeslus un iemeslus.
• Persona, kas izjūt spoku, jūtas vainas apziņa un brīnās: "Kāpēc viņš mani aizrāda, ko es darīju nepareizi, ko es teicu, kas viņam nepatika, kas ar mani ir nepareizi?
• Sajūtas pazemojums no vilšanās no nedrošība no bailes, ka netiksim galā ar uzdevumu. .

Savā ziņā var teikt, ka spoku izlikšana ir emocionāla vardarbība. Ja viņi no jums atbrīvojas kā no priekšmeta, viņi jūs ir dehumanizējuši. Otra persona neuzskata, ka jums ir jūtas un ka jūs, tāpat kā viņi, esat cilvēks no miesas un asinīm. Spoku izlikšana ir kā slikta izturēšanās, kā vardarbības akts, kā šāviens sirdij un saprātam.

Negaidiet ilgāk, lai sāktu rīkoties un sāktu strādāt pie savas emocionālās labsajūtas uzlabošanas.

Ko darīt, ja jūs izjūtat spoku

Ko darīt, ja esat ghosting? Kad kāds pazūd bez paskaidrojuma, rodas tāda nenoteiktība un apjukums, ka jums var rasties nepieciešamība kaut ko darīt, piemēram, nosūtīt ziņu vai piezvanīt, lai lūgtu paskaidrojumu un tādējādi izbeigtu neskaidrību, kurā šī saikne ir palikusi.

Bet tad rodas jautājumi par to, kā tikt galā ar šo brīdi vai pat par ko rakstīt, kad jūs izsaucat spoku. Labākais veids, kā reaģēt uz "ghosting", ir pārtraukt jebkādu kontaktu. jo cilvēks, kurš izturas tā, it kā zeme viņu būtu aprijusi, saka, ka viņš ir pielicis tam punktu.

Jā, jūsu smadzenes vēlas iemeslu, bet, ja cilvēks ir nolēmis pazust, nenorādot iemeslu, ja viņš to nevēlas, viņš to nesniegs neatkarīgi no tā, cik daudz ziņu jūs sūtīsiet. Ļoti iespējams, ka pat tad, ja jūs piezvanīsiet vai rakstīsiet, viņš nedos nekādu zīmi, un tad jūs domāsiet, ko darīt, kad viņš atstās jūs neziņā... Ieteicamais variants ir neiekļūt šajā cilpā, kas turklāt liks jums justies vēl neaizsargātākai.

Kā noteikt, vai tas ir spoku parādīšanās

Nav spoku testa Kad redzat, ka saziņa nenotiek vai tās vispār nav, varat izteikt tūkstošiem minējumu par to, vai persona ir hiperaizņemta u. c. Šajā gaidīšanas laikā, kad ir izteikti visdažādākie minējumi, varat aizdomāties, kā noteikt, vai tas ir ghostings un kas notiek.

Ja intuīcija jums saka, ka jūs tiekat vajāts, visticamāk, tā tas arī ir. Neviens cilvēks nav tik aizņemts, lai uz dažām dienām vai nedēļām pazustu no jūsu dzīves. Turklāt nav nozīmes, vai iemesls, kāpēc jūs vajāts, bija emocionālās atbildības trūkums, sociālā trauksme, kas neļāva turpināt ar jums kontaktēties... Būtība ir tāda, ka, ja kāds pazūd bez brīdinājuma, tas irghosting.

Kā pārvarēt spoku parādīšanos

Ja jūs pašlaik ghosting pārvarēšana Šie padomi jums palīdzēs:

• Nevaino sevi Otrās personas uzvedība liecina par viņu, nevis par jums, un viņas attieksme ir vairāk saistīta ar emocionālo resursu trūkumu, lai tiktu galā ar situāciju, nevis ar kaut ko, ko jūs, iespējams, esat teicis vai darījis.
• Koncentrējieties uz savu pašaprūpes Koncentrējieties uz sevi, nevis veltiet savu laiku, domas un enerģiju cilvēkam, kurš ir nolēmis pamest jūsu dzīvi.
• Portāls nulles kontakts Nemēģiniet sociālajos tīklos vai alternatīvos veidos noskaidrot, kāda ir šī persona. Ja jautāsiet sev, kā tikt galā ar ghosting, un staigāsiet apkārt, meklējot informāciju, jūs panāksiet tikai to, ka barosiet problēmu, ieiesiet cilpā, interpretējot viņu fotogrāfijas Instagram u. c., un neatradīsiet atbildes, tikai jaunas hipotēzes, kas apgrūtinās ghosting problēmas pārvarēšanu.ghosting.
• Sazinieties ar par šo ar savu uzticamo loku un, ja jūs nezināt, kā tikt galā ar "ghosting" un situācija ieilgst, meklējiet profesionālu palīdzību.

Ja cilvēks ir jūs aizskāris, viņš ir parādījis, ka viņa stratēģija, kā tikt galā ar problēmu, ir bēgšana, un tas ir sarežģīti attiecībās, jo sentimentālās saitēs agri vai vēlu radīsies problēmas un būs jāpanāk vienošanās, tāpēc paturiet prātā šādu domu: vai cilvēkam, kuru vēlaties sev blakus, patiešām ir ērti šādi rīkoties?