Poznajesz kogoś, idziesz na randkę, albo kilka randek, wszystko idzie dobrze, ale nagle i nie wiedzieć czemu ta osoba znika. Żadnego telefonu, żadnej wiadomości przez kilka dni, tygodni... a ty zachodzisz w głowę, mentalnie analizujesz każdą chwilę, każdą rozmowę, szukając tego, co sprawiło, że wszystko poszło nie tak. Czy to było coś, co powiedziałeś lub zrobiłeś, a może to było coś, co powinieneś był zrobić, a może to było coś, co powinieneś był zrobić?Jest to typowa sytuacja ghosting Praktyka ta staje się coraz bardziej powszechna w dzisiejszych związkach.

Jeśli nadal nie wiesz, co oznacza słowo ghosting, zapraszamy do przeczytania tego artykułu, w którym oprócz odkrycia znaczenia słowa Czym jest ghosting? będziesz wiedział Dlaczego ludzie ghostują co konsekwencje psychologiczne ma i jak sobie z tym poradzić .

Co oznacza ghosting?

Termin ten może brzmieć fajnie, Niekiedy używa się go nawet w dość banalny sposób: "Zostałem wyzuty z uczuć", "Wyzułem go z uczuć", tak jakby naturalną rzeczą w relacji afektywnej było zniknięcie bez wyjaśnienia i nie miało to psychologicznego wpływu na drugą osobę, ponieważ tak właśnie jest. Zjawisko ghostingu z znikają z dnia na dzień jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki.

Być może pojawienie się aplikacji randkowych oraz suma wielu kanałów cyfrowych, które mamy, wpłynęły na bagatelizowanie znaczenia relacji międzyludzkich Według badania przeprowadzonego w 2018 roku przez naukowca z University of Western Ontario (Kanada), aż 65% ankietowanych przyznało się do bycia ghostingiem w pewnym momencie swojego życia, a 72% przyznało się do bycia ghosted. upiorny .

Dla tych z Was, którzy nie są jeszcze zaznajomieni ze zjawiskiem ghostear, termin ten pochodzi od słowa ghost, które w języku angielskim oznacza ducha i odnosi się do zniknąć z czyjegoś życia, jakby był duchem.

Kiedy ghosting jest uważany za ghosting? Kiedy dwoje ludzi poznaje się i wszystko wydaje się iść gładko, a jednak jedno z nich zrywa kontakt bez ostrzeżenia, bez rozmowy, bez wyjaśnienia, bez wiadomości. To jest ghosting. Chociaż ghosting istnieje nie tylko w relacjach twarzą w twarz, znikanie w wirtualnym świecie jest również powszechną praktyką; w tym przypadku mówimy o ghosting w mediach społecznościowych .

Ghostear w języku hiszpańskim oznacza ducha, ale słowo to odnosi się do tych, którzy się czymś chwalą, do zarozumiałych ludzi, więc może powodować zamieszanie. Z tego powodu w języku hiszpańskim używamy różnych czasowników i wyrażeń, które odnoszą się do znaczenia ghosting: "desaparecer", "esfumarse", "espantada" lub "espantada". demodé "Poszedł po papierosy i nigdy nie wrócił".

Ghosting nie jest niczym nowym. W przeszłości ludzie nie odpowiadali na SMS-y lub zawsze "nieodebrane" połączenia od osoby, z którą nie byli już zainteresowani ponownym spotkaniem; a wcześniej, w przypadku telefonów stacjonarnych, ludzie mówili "jeśli zadzwoni taki a taki, powiedz mu lub jej, że mnie nie ma".

Kiedy odnosimy się do definicji ghosting powinniśmy zacząć uwzględniać, że dodatkowo jest to forma nieodpowiedzialności afektywnej oraz akt przemocy wobec poczucia własnej wartości drugiej osoby .

O ile często ma to miejsce na początku związku lub w "nieoficjalnych" związkach, ghostear Ghosting to ignorowanie faktu, że sprawimy, że dana osoba poczuje smutek, rozczarowanie i frustrację.

Rodzaje ghostingu

Ghostingowcy wybierają różne sposoby na zniknięcie z powierzchni ziemi (a właściwie tylko z powierzchni twojej ziemi). Niektórzy decydują się zniknąć od razu i nigdy więcej nie odpowiadać na wiadomości i telefony, ale są też tacy, którzy wybierają inne rodzaje ghostingu:

Maskowanie

Termin wymyślony przez dziennikarkę Rachel Thompson z Mashable. Oprócz ghosteo , Innymi słowy, jeśli znika, osoba ta upewnia się, że nie możesz się z nią skontaktować, więc blokuje cię w różnych kanałach: sieciach społecznościowych, Whatsapp i innych aplikacjach. Nie pozostawiają żadnej możliwości skontaktowania się z nimi.

Caspering ‍

Termin ten jest inspirowany słynnym animowanym duchem Casper Prawda jest jednak taka, że w przeciwieństwie do rysunku, caspering nie ma nic wspólnego z sympatią, czułością czy zabawą, ponieważ mówimy o postępującym ghostingu. Nagle następuje zmiana nastawienia w związku. Osoba pozostawia cię w ciemności, długo odpowiada na twoje wiadomości, odpowiada monosylabami... Jeśli, powiedzmy, spróbujesz wziąć byka za rogi i zapytać, co się dzieje, bardzo trudno jest dowiedzieć się, co się dzieje.Prawdopodobnie odpowie wymijająco lub "zwrotami typu ghosting", takimi jak: "Nie, po prostu mam dużo pracy", "Nie wyobrażasz sobie, brakuje mi czasu"... Są to wymówki, aby nie udzielać wyjaśnień, pozwala, aby sprawy ostygły i ostatecznie znika. Każdy z nas może mieć szalone chwile, ale kiedy jesteśmy kimś zainteresowani, dajemy mu znać, że zamierzamy to zrobić.Będziemy mniej dostępni przez kilka dni i będziemy szukać sposobów na utrzymanie kontaktu, wszystko inne to maskowanie.

Przerywany ghosting lub zombieing ‍

Kiedy ktoś jest duchem i pojawia się ponownie po kilku tygodniach (lub nawet miesiącach) za pośrednictwem wiadomości Whatsapp lub komentarza w sieciach społecznościowych, tak jakby nic się nie stało, i bez żadnych przeprosin ani wyjaśnień, nie jest to skrucha, ale zombieing lub pół-ghosting (jak to się również nazywa). W tym przypadku, kiedy jesteś duchem iProfil tego typu osoby zazwyczaj odpowiada profilowi osoby o cechach narcystycznych, która powraca w celu nakarmienia swojego ego i zwiększenia poczucia własnej wartości, daje okruchy miłości (np. panierka ), ale nie jest tobą zainteresowany, nie mówiąc już o jakimkolwiek zamiarze naprawienia szkód. Spoiler: w każdej chwili znów zniknie.

Orbitowanie lub nawiedzanie ‍

Inny rodzaj ghostingu: osoba znika bez wyjaśnienia, ale śledzi cię w sieciach społecznościowych, zawsze widzi twoje historie na Instagramie, daje jak do zdjęć... ale nie komunikuje się z Tobą bezpośrednio.

Profil ghostera: jak czuje się osoba ghostująca

Logiczne jest, aby nie chcieć angażować się w ghostera, więc pytania takie jak "Jakiego rodzaju osoba robi ghosting?" przychodzą na myśl, aby je rozpoznać i nie angażować się w nie, ale prawda jest taka, że nie ma jasnego i zdefiniowanego profilu.

Istnieją badania, które ujawniają kilka ciekawych faktów na temat profilu ghostera. Na przykład badanie przeprowadzone w 2021 r. przez kilku badaczy z różnych uniwersytetów wykazało korelację między mroczną triadą (osobowość składająca się z trzech cech: makiawelizmu, narcyzmu i psychopatii) a ghostingiem. Uważaj, tylko dlatego, że raz w życiu zrobiłeś ghosting, nie czyni z ciebie ghosta.Ale jeśli masz tendencję do regularnego zrywania więzi emocjonalnych bez pokazywania twarzy, być może powinieneś na przykład udać się do psychologa, aby pomóc ci zarządzać emocjami i nauczyć się narzędzi do lepszego zarządzania relacjami międzyludzkimi.

Z drugiej strony, inne badanie opublikowane w Journal of Social and Personal Relationships ujawniło, że ludzie, którzy wierzą w związki oparte na przeznaczeniu, mają tendencję do bycia ghosting people. Kiedy już zdecydują, że osoba, z którą się spotykają, nie jest dla nich odpowiednia, uciekają. Ich myślenie jest takie, jak "//www.buencoco.es/blog/inteligencia-emocional">inteligencja emocjonalna, empatia iTo ich brak umiejętności społecznych sprawia, że zachowują się tchórzliwie i choć być może "uratowali się" z niewygodnej sytuacji, ich nieadaptacyjne umiejętności komunikacyjne pozostaną z nimi i w ich przyszłych związkach. Więc jeśli to czytasz, identyfikujesz się z tym zachowaniem i zastanawiasz się Jak powstrzymać ghosting Zalecamy zwrócenie się o pomoc psychologiczną, aby nad tym popracować.

Przyczyny ghostingu: dlaczego ktoś robi ghosting?

Dlaczego ludzie robią ghosting? przyczyny może być wysoce zmienny W większości przypadków, jak wskazaliśmy na początku artykułu, żyjemy w społeczeństwie, w którym tendencją jest utrzymywanie indywidualistycznych, a nawet powierzchownych relacji. To, wraz z udogodnieniami zapewnianymi przez technologię, sprawia, że tak łatwo i często można zniknąć za jednym pociągnięciem pióra. Ghosted na portalach społecznościowych, ghosted na WhatsApp lub ghosted na Tinderze, gdzie kontakt wynika zSzybki, niewiązany i niepowiązany transfer jest na porządku dziennym.

Ankieta przeprowadzona w Singapurze przez aplikację randkową Bumble ujawniła, że Główny powód, dla którego kobiety robią ghosting jest brak więzi, którą odczuwali; z drugiej strony twierdzi, że tak było ghosting po pierwszej randce tych, którzy uważali, że druga osoba powiedziała coś nieprzyjemnego.

Przyjrzyjmy się jednak ogólnym powodom, dla których Dlaczego ludzie ghostują :

• Brak zainteresowania

Tak, to może być trudne, ale jest to jedna z najczęstszych przyczyn. Musisz zaakceptować, że czasami jest to kwestia nieodwzajemnionej miłości. Oczywiście nie usprawiedliwia to zaprzestania rozmowy z kimś bez wyjaśnienia. Utrata zainteresowania jest dopuszczalna, ale musisz pokazać swoją twarz. Osoba, która cię oszukuje, nie dba o ciebie.

• Ławkowanie

Czasami osoba, którą kochasz, nie czuje tej samej więzi, może nawet priorytetowo traktować kogoś innego, a ty jesteś planem B (zwanym ławką).

• Tchórzostwo ‍

Gostkowi brakuje umiejętności społecznych i nie wie, jak poradzić sobie z sytuacją. Chce uniknąć konfliktu i konfrontacji, ponieważ nie wie, jak zakończyć związek.

• Unikające przywiązanie

Niektórzy ludzie mają trudności z tworzeniem zdrowych i intymnych więzi. Kiedy związek zaczyna stawać się bardziej intymny, boją się zaangażowania, a ponieważ trudno im być szczerym, decydują się na zniknięcie. Uważaj, aby nałożyć romantyczny filtr miłości na tę przyczynę i usprawiedliwić ghosting.

• Ucieczka od związku ze strachu

Ghosting, gdy ktoś jest w toksycznym związku, w sytuacji nękania lub w przypadku przemocy ze strony partnera, jest jedyną alternatywą, którą niektórzy ludzie znajdują, aby uciec.

Psychologia pomaga poprawić samoocenę i przezwyciężyć niepewność.

Ghosting we wszystkich typach relacji

Czy myślałeś, że ghosting dotyczy wyłącznie związków? Cóż, nie, niestety istnieje ghosting w przyjaźni, ghosting biznesowy, a nawet ghosting rodzinny.

Ghosting: przyjaciele znikający z życia

Ghosting przyjaciół nie jest powszechny w przypadku osób, które znamy przez całe życie. Podobnie jak w przypadku romantycznych relacji, zdarza się to w przypadku początkujących związków, jak pokazało badanie przeprowadzone przez University of Georgia, w którym ponad połowa uczestników stwierdziła, że zostali porzuceni przez przyjaciela, a nie romantycznego partnera.

Ghosting między przyjaciółmi świadczy o braku zaangażowania w związek, niedojrzałości i strachu przed konfliktami. Zamiast asertywnie radzić sobie z możliwymi nieporozumieniami, wybiera się ucieczkę.

Ghosting w pracy

Tak, tak ghosting biznesowy Jeden z Przykłady ghostingu Prawda jest taka, że zwrot ten jest bardziej hasłem kończącym rozmowę kwalifikacyjną niż rzeczywistością. Z przeciwnej perspektywy i jako inna forma job ghostingu, zdarza się, że kandydat nie pojawia się na umówionej rozmowie kwalifikacyjnej.

‍ Ghosting w parach: kiedy zostawiają cię bez pokazywania twarzy

Aby wyjaśnić, czym jest ghosting w parach, musimy zastanowić się nad dzisiejszym społeczeństwem. Oczywiste jest, że żyjemy w erze, w której obowiązują nowe kody. Zgodnie z badaniem przeprowadzonym przez Journal of Social and Personal Relationships wspomnianym powyżej ghosting po seksie została uznana przez większość uczestników za normalną dla życia w społeczeństwie, w którym kultura przypadkowego seksu jest w modzie.

Co więcej, wystarczy spojrzeć na liczbę słów, które mamy, aby odnieść się do relacji i sposobu, w jaki nimi zarządzamy: przechowywanie , stalking The bombardowanie miłością (Ale normalizacja wszystkich tych praktyk nie czyni ich mniej bolesnymi.

Powinniśmy pamiętać, że ghosting nie jest przyjemnym doświadczeniem. ghosting po pierwszej randce .

Zablokowanie osoby i brak odpowiedzi jest czymś, co jest niepokojące i trudne do zniesienia ze względu na niepewność, jaką generuje. Dlatego też, choć może się to wydawać dziwne, można usłyszeć, jak ludzie mówią: "Mój partner jest duchem", "Mój chłopak jest duchem". Usłyszenie tych zwrotów może być szokiem, ponieważ czy nadal można nazywać kogoś partnerem, który zniknął bez wyjaśnienia? Jak długo można na to pozwolić?Zanim będziesz mógł oficjalnie powiedzieć, że byłeś ghostingiem? Jak widać, sytuacja rodzi wiele pytań i wprowadza zamieszanie. Jest to szkodliwe, ponieważ osoba, która jest ghostingiem, nie jest w stanie tego zrobić. upiorny Wygląda na to, że "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Zdjęcie Pixabay

Psychologiczne konsekwencje ghostingu

Posiadanie afektywnej odpowiedzialności jest tematem nierozstrzygniętym dla wielu osób, które nie stosują złotej zasady "nie rób innym tego, czego nie chcesz, aby oni robili tobie".

Otrzymanie wiadomości od kogoś i brak odpowiedzi generuje niepokój u osoby po drugiej stronie w oczekiwaniu na wiadomości. Uświadomienie drugiej osobie, że nie chcesz już być w tej więzi, sprawia, że druga osoba wymyśla tysiące teorii na temat twojego milczenia. Jednak znalezienie sposobu na zakomunikowanie, że nie chcesz już dłużej utrzymywać więzi, która cię łączyła, jest emocjonalną odpowiedzialnością. Zejście na głęboką wodęTylne drzwi lub ghosting to druga strona kogoś, kto jest afektywnie odpowiedzialny.

Dlaczego ghosting tak bardzo boli? Z powodu następujących konsekwencji psychologicznych:

• Ghosting to znęcanie się nad poczuciem własnej wartości drugiej osoby. Może to nawet zmienić sposób, w jaki odnosisz się do innych ludzi w przyszłości, ze względu na "ołowianą stopę".
• Wiąże się to z emocjonalne żniwo Osoba ta tworzy wiele filmów mentalnych, próbując dowiedzieć się, co się stało. Generowane są zapętlone myśli, szukające powodów i przyczyn.
• Osoba będąca duchem czuje wina i zastanawia się: "dlaczego on był moim duchem, co zrobiłam źle, co powiedziałam, co mu się nie spodobało, co jest ze mną nie tak?
• Uczucia upokorzenie z frustracja z niepewność z strach przed nie sprostaniem zadaniu .

W pewnym sensie można powiedzieć, że ghosting jest przemocą emocjonalną. Jeśli ktoś pozbywa się ciebie, jakbyś był przedmiotem, odczłowiecza cię. Druga osoba nie zakłada, że masz uczucia i że, tak jak ona, jesteś kimś z krwi i kości. Ghosting jest jak złe traktowanie, jak akt przemocy, jak strzał w serce i rozum.

Nie czekaj dłużej z podjęciem działań i zacznij pracować nad swoim samopoczuciem emocjonalnym.

Co zrobić, gdy jesteś ghostingiem?

Co zrobić, jeśli jesteś ghostingiem? Niepewność i zamieszanie są tak duże, gdy ktoś znika bez wyjaśnienia, że możesz poczuć potrzebę zrobienia czegoś, na przykład wysłania wiadomości lub wykonania telefonu z prośbą o wyjaśnienie, a tym samym zakończenia dwuznaczności, w której pozostawiono link.

Ale wtedy pojawiają się pytania o to, jak poradzić sobie z tym momentem, a nawet o czym pisać, gdy jesteś ghostingiem. Najlepszym sposobem na zareagowanie na ghosting jest zaprzestanie jakiegokolwiek kontaktu. ponieważ ktoś, kto zachowuje się tak, jakby pochłonęła go ziemia, mówi ci, że położył temu kres.

Tak, twój mózg chce powodu, ale kiedy osoba zdecydowała się zniknąć bez podania powodu, jeśli nie chce, nie poda go bez względu na to, ile wiadomości wyślesz. Jest bardzo prawdopodobne, że nawet jeśli zadzwonisz lub napiszesz, nie da żadnego znaku, a potem zastanawiasz się, co zrobić, gdy zostawi cię w ciemności... Zalecaną opcją jest nie wchodzenie w tę pętlę, która dodatkowo sprawi, że poczujesz się jeszcze bardziej bezbronny.

Jak sprawdzić, czy to ghosting?

Nie ma testu ghostingu Kiedy widzisz, że komunikacja nie płynie lub nie istnieje, możesz zgadywać tysiąc razy, czy dana osoba jest bardzo zajęta itp. W takim oczekiwaniu z różnego rodzaju domysłami możesz zastanawiać się, jak stwierdzić, czy jest to ghosting i co się dzieje.

Jeśli intuicja podpowiada ci, że jesteś "ghosted", to najprawdopodobniej tak właśnie jest. Nikt nie jest tak zajęty, by zniknąć z twojego życia na kilka dni lub tygodni. Poza tym, nie ma znaczenia, czy powodem "ghostingu" był brak odpowiedzialności emocjonalnej, lęk społeczny, który uniemożliwiał kontynuowanie interakcji z tobą... Chodzi o to, że jeśli ktoś znika bez ostrzeżenia, to jest toghosting.

Jak przezwyciężyć ghosting

Jeśli jesteś w trakcie przezwyciężanie ghostingu Te wskazówki będą pomocne:

• Nie obwiniaj się Zachowanie drugiej osoby źle świadczy o niej, a nie o tobie, a jej postawa ma więcej wspólnego z jej brakiem zasobów emocjonalnych do radzenia sobie z sytuacją niż z czymkolwiek, co mogłeś powiedzieć lub zrobić.
• Skoncentruj się na samoopieka Skup się na sobie, zamiast poświęcać swój czas, myśli i energię osobie, która zdecydowała się opuścić twoje życie.
• The zero kontaktu Jeśli zadajesz sobie pytanie, jak poradzić sobie z ghostingiem i szukasz informacji na ten temat, podsycasz problem, wpadasz w pętlę interpretowania zdjęć na Instagramie itp. i nie znajdujesz odpowiedzi, a jedynie nowe hipotezy, które utrudniają przezwyciężenie problemu ghostingu.ghosting.
• Porozmawiaj z tego z zaufanym kręgiem A jeśli okaże się, że nie wiesz, jak poradzić sobie z ghostingiem i sytuacja się przeciąga, poszukaj profesjonalnej pomocy.

Kiedy dana osoba cię unika, pokazuje ci, że jej strategią radzenia sobie jest ucieczka, a to jest trudność w związku, ponieważ w sentymentalnej więzi prędzej czy później pojawią się problemy i trzeba będzie dojść do porozumienia, więc miej na uwadze tę myśl: czy naprawdę wygodnie jest, aby osoba, którą chcesz mieć u swojego boku, była taka?