Du träffar någon. Du går på en dejt, eller flera dejter, allt går bra, men plötsligt och utan att veta varför försvinner personen. Inte ett samtal, inte ett meddelande på dagar, veckor... och du går igenom ditt huvud, går mentalt igenom varje ögonblick, varje samtal, letar efter vad som gjorde att saker gick fel. Var det något du sa eller gjorde, eller kanske var det något du borde ha gjort, eller kanske var det något du borde ha gjort?Detta är en typisk situation för spöke Denna praxis blir allt vanligare i dagens relationer.

Om du fortfarande inte vet vad ordet ghosting betyder, uppmanar vi dig att läsa den här artikeln där du, förutom att upptäcka ordets betydelse vad är att ghosta någon kommer du att veta varför människor ghostar vad psykologiska konsekvenser har och hur man hanterar det .

Vad betyder ghosting?

Termen kan låta cool, Ibland används det till och med på ett ganska banalt sätt: "Jag har blivit ghostad", "Jag har ghostat honom", som om det naturliga i en affektiv relation är att försvinna utan förklaring och att detta inte har någon psykologisk inverkan på den andra personen, eftersom det är vad den spökliknande fenomen av försvinna över en natt som genom ett trollslag.

Kanske har ökningen av dejtingappar, plus summan av de många digitala kanaler som vi har, påverkat bagatellisera betydelsen av interpersonella relationer Enligt en studie från 2018 av en forskare vid University of Western Ontario (Kanada) medgav upp till 65 % av de tillfrågade personerna att de någon gång under sitt liv hade ghostat, medan 72 % medgav att de hade blivit ghostade. spökade .

För de av er som ännu inte känner till fenomenet ghostear kommer termen från ordet ghost, som på engelska betyder spöke och syftar på försvinna ur någons liv, som om det vore ett spöke.

När anses ghosting vara ghosting? När två personer lär känna varandra och allt verkar gå bra, men en av dem bryter kontakten utan förvarning, utan ett samtal, utan en förklaring, utan ett meddelande. Detta är ghosting. Även om ghosting inte bara förekommer i personliga relationer, är försvinnande i den virtuella världen också en vanlig praxis; i det här fallet talar vi om ghosting på sociala medier .

Ghostear på spanska betyder att spöka, men detta ord syftar på dem som skryter om något, till övermodiga människor, så det kan skapa förvirring. Av denna anledning använder vi på spanska olika verb och uttryck som hänvisar till betydelsen av att spöka: "desaparecer", "esfumarse", "espantada" eller demodé "Han gick för att köpa cigaretter och kom aldrig tillbaka".

Ghosting är inget nytt. Förr svarade man inte på SMS eller "missade" alltid samtal från den person man inte längre var intresserad av att träffa igen; och innan dess, med fasta telefoner, brukade man säga "om så och så många ringer, säg att jag inte är hemma".

När vi hänvisar till definitionen av spöke vi bör börja inkludera att det dessutom är en form av affektiv oansvarighet och en våldshandling mot den andra personens självkänsla .

Så mycket som detta ofta är fallet i början av en relation eller i "inofficiella" band, ghostear Att spöka för en person är att ignorera det faktum att vi kommer att få dem att känna sorg, besvikelse och frustration.

Typer av ghosting

Ghosting-personer väljer olika sätt att försvinna från jordens yta (ja, faktiskt bara från din yta). Vissa människor väljer att försvinna på en gång och aldrig svara på meddelanden och samtal igen, men det finns de som väljer andra typer av ghosting:

Förklädnad

En term som myntades av journalisten Rachel Thompson på Mashable. Förutom att Ghosteo , Med andra ord, om de försvinner ser personen till att du inte kan kontakta dem, så de blockerar dig på olika kanaler: sociala nätverk, Whatsapp och andra applikationer. De lämnar inte ett enda sätt för dig att kontakta dem.

Caspering ‍

Termen är inspirerad av det berömda animerade spöket Casper Men sanningen är att till skillnad från teckningen har caspering inget att göra med sympati, ömhet eller kul, eftersom vi talar om en progressiv spökbild. Plötsligt sker en attitydförändring i förhållandet. Personen lämnar dig i mörkret, tar lång tid på sig att svara på dina meddelanden, svarar med enstaviga ord ... Om du, låt oss säga, försöker ta tjuren vid hornen och fråga vad som händer, är det mycket svårt att ta reda på vad som händer.Han kommer sannolikt att svara med undvikande eller "spökfraser" som: "Nej, det är bara det att jag har mycket på jobbet", "du kan inte tänka dig, jag har ont om tid" ... Det är ursäkter för att inte ge en förklaring, han låter saker svalna och till slut försvinner han. Vi kan alla ha hektiska stunder, men när vi är intresserade av någon låter vi dem veta att vi kommer attVi kommer att vara mindre tillgängliga under några dagar och leta efter sätt att hålla kontakten, allt annat är ghosting cloaking.

Intermittent ghosting eller zombieing ‍

När någon spökar dig och dyker upp igen efter några veckor (eller till och med månader) genom ett Whatsapp-meddelande eller en kommentar på sociala nätverk, som om ingenting hade hänt, och utan någon ursäkt eller förklaring, är det inte ånger utan zombieing eller semi-ghosting (som det också kallas). I det här fallet, när du är ghosting ochProfilen för denna typ av person motsvarar vanligtvis profilen för en person med narcissistiska drag som återvänder i syfte att tillfredsställa sitt ego och öka sin självkänsla, ger smulor av kärlek (t.ex. en "ghoster" eller en "ghoster"), eller som är en "ghoster". brödsmulor ), men han har inget verkligt intresse för dig, än mindre någon avsikt att reparera skadan. Spoiler: han kommer att försvinna igen när som helst.

I omloppsbana eller hemsökt ‍

En annan typ av spöke: personen försvinner utan förklaring, men följer dig på sociala nätverk, ser alltid dina Instagram-berättelser, ger som till bilderna... men kommunicerar inte direkt med dig.

Ghoster-profil: hur personen som spökar känns

Det är logiskt att inte vilja bli involverad med en ghoster, så frågor som "Vilken typ av person gör ghosting?" kommer att tänka på för att känna igen dem och inte bli involverad med dem, men sanningen är att det inte finns någon tydlig och definierad profil.

Det finns några studier som avslöjar några märkliga fakta om ghosterns profil. Till exempel fann en studie som genomfördes 2021 av flera forskare från olika universitet ett samband mellan den mörka triaden (personlighet som består av tre drag: Machiavellianism, narcissism och psykopati) och ghosting. Var försiktig, bara för att du har gjort ghosting en gång i ditt liv gör dig inte till enMen om du tenderar att bryta känslomässiga band på regelbunden basis utan att någonsin visa ditt ansikte, kanske du till exempel bör träffa en psykolog för att hjälpa dig att hantera dina känslor och lära dig verktyg för att bättre hantera dina mellanmänskliga relationer.

Å andra sidan visade en annan studie i Journal of Social and Personal Relationships att människor som tror på ödesbestämda relationer tenderar att vara spöklika. När de har bestämt sig för att den person de dejtar inte är rätt för dem, flyr de. Deras tänkande är att "//www.buencoco.es/blog/inteligencia-emocional">emotionell intelligens, empati ochDet är deras brist på social kompetens som får dem att agera fegt, och även om de kan ha "räddat sig själva" från en obekväm situation, kommer deras icke-anpassade kommunikationsförmåga att finnas kvar hos dem och i deras framtida relationer. Så om du läser detta, identifierar dig med detta beteende, och du undrar hur man stoppar ghosting Vi rekommenderar att du ber om psykologisk hjälp för att arbeta med det.

Orsaker till ghosting: varför en person gör ghosting

Varför ghostar folk? orsaker kan vara mycket varierande I de flesta fall, och som vi påpekade i början av artikeln, lever vi i ett samhälle där tendensen är att upprätthålla individualistiska och till och med ytliga relationer. Detta, tillsammans med de möjligheter som tekniken ger, gör det så enkelt och vanligt att försvinna med ett penndrag. Gömda på sociala nätverk, gömda på Whatsapp eller gömda på Tinder, där kontakten uppstår frånDen snabba, obundna och obundna överföringen är dagens ordning.

En undersökning av dejtingappen Bumble, som genomfördes i Singapore, visade att främsta anledningen till att kvinnor ghostar är bristen på samhörighet som de har känt; å andra sidan hävdar han att de gjorde Att vara ghost efter första dejten de som ansåg att den andra personen hade sagt något obehagligt.

Men låt oss titta på de allmänna orsakerna till varför människor ghostar :

• Bristande intresse

Ja, det kan vara svårt, men det är en av de vanligaste orsakerna. Du måste acceptera att det ibland handlar om obesvarad kärlek. Uppenbarligen motiverar detta inte att sluta prata med någon utan förklaring. Att förlora intresset är tillåtet, men du måste visa ditt ansikte. Personen som spökar för dig bryr sig inte om dig.

• Benching

Ibland känner den person du älskar inte samma samhörighet, de kanske till och med prioriterar någon annan och du är plan B (så kallad benching).

• Feghet ‍

Ghoster saknar social kompetens och vet inte hur de ska hantera situationen. De vill undvika konflikter och konfrontationer eftersom de inte vet hur de ska avsluta relationen.

• Undvikande anknytning

Vissa människor har svårt att skapa hälsosamma och intima band. När ett förhållande börjar bli mer intimt är de rädda för att binda sig och eftersom de har svårt att vara ärliga bestämmer de sig för att göra sig själva sällsynta. Akta dig för att lägga kärlekens romantiska filter på denna orsak och rättfärdiga ghosting.

• Att fly från förhållandet av rädsla

Att spöka ut sig när man befinner sig i ett giftigt förhållande, i en situation av trakasserier eller i fall av våld i nära relationer, är det enda alternativ som vissa människor finner för att komma undan.

Psykologi hjälper dig att förbättra din självkänsla och övervinna osäkerhet.

Ghosting i alla typer av relationer

Trodde du att ghosting var exklusivt för relationer? Nej, tyvärr finns det ghosting i vänskap, affärer och till och med i familjen.

Ghosting: vänner som försvinner ur ditt liv

Att spöka ut sig är inte vanligt när det gäller vänner som man har känt hela livet. Precis som i romantiska relationer händer det även i spirande relationer, vilket framgår av en studie från University of Georgia där mer än hälften av deltagarna sa att de hade blivit spöade av en vän snarare än en romantisk partner.

Att spöka mellan vänner visar på bristande engagemang i relationen, omognad och rädsla för konflikter. Istället för att hantera eventuella missförstånd på ett självsäkert sätt väljer man att springa iväg.

Ghosting på jobbet

Ja, ja, den ghosting av företag En av de exempel på ghosting Sanningen är att frasen snarare är ett slagord för att avsluta intervjun än en realitet. Från motsatt perspektiv, och som en annan form av job ghosting, händer det att kandidaten inte dyker upp till den överenskomna anställningsintervjun.

‍ Ghosting i parrelationer: när de lämnar dig utan att visa sina ansikten

För att klargöra vad ghosting i par är måste vi reflektera över dagens samhälle. Det är uppenbart att vi lever i en era där det finns nya koder. Enligt studien från Journal of Social and Personal Relationships som nämns ovan, är ghosting efter sex ansågs av de flesta deltagare vara normalt för att leva i ett samhälle där casual sex-kulturen är på modet.

Se bara på hur många ord vi har för att hänvisa till relationer och hur vi hanterar dem: gömma , förföljelse Den kärleksbombning (Men att normalisera alla dessa metoder gör dem inte mindre smärtsamma.

Vi bör komma ihåg att ghosting inte är en trevlig upplevelse, inte ens Att vara ghost efter första dejten .

Att blockera en person och inte svara är något som är oroande och svårt att hantera på grund av den osäkerhet det skapar. Det är därför, även om det kan verka konstigt, du kan höra människor säga: "Min partner spökar för mig", "min pojkvän spökar för mig". Det kan vara en chock att höra dessa fraser för, kan du fortfarande kalla någon för en partner som har försvunnit utan förklaring? Hur länge låter du det pågå?innan du officiellt kan säga att du har spökat? Som du kan se väcker situationen en hel del frågor och skapar förvirring. Det är skadligt eftersom personen spökade Det ser ut som "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Foto: Pixabay

Psykologiska konsekvenser av ghosting

Att ha affektivt ansvar är ett aktuellt ämne för många människor som inte tillämpar den gyllene regeln "gör inte mot andra vad du inte vill att de ska göra mot dig".

Att ta emot ett meddelande från någon och inte svara skapar ångest hos personen i andra änden som väntar på nyheter. Att låta den andra personen inse att du inte längre vill ha det bandet får den andra personen att komma med tusen teorier om din tystnad. Men att hitta ett sätt att kommunicera att du inte längre vill upprätthålla det band som förenade dig är att ha ett känslomässigt ansvar. Att gå över gränsen till det djupabakdörr eller ghosting är baksidan av någon som är affektivt ansvarig.

Varför gör ghosting så ont? På grund av följande psykologiska konsekvenser:

• Ghosting är misshandel av den andra personens självkänsla. Det kan till och med förändra hur du relaterar till andra människor i framtiden, på grund av "blyfoten".
• Den omfattar en känslomässig belastning Personen gör många mentala filmer och försöker ta reda på vad som hände. Loop-tankar genereras som letar efter orsaker och varför.
• Den spöklika personen känner skuld och undrar "varför spökade han ut mig, vad gjorde jag för fel, vad sa jag som han inte gillade, vad är det för fel på mig?
• Känslor av förnedring av frustration av osäkerhet av rädsla för att inte klara av uppgiften .

På sätt och vis kan vi säga att ghosting är emotionellt våld. Om de gör sig av med dig som om du vore ett objekt har de avhumaniserat dig. Den andra personen utgår inte från att du har känslor och att du, precis som de, är någon av kött och blod. Ghosting känns som misshandel, som en våldshandling, som ett skott mot hjärtat och mot förnuftet.

Vänta inte längre med att vidta åtgärder och börja arbeta med ditt känslomässiga välbefinnande.

Vad du ska göra när du är ghostad

Vad ska man göra om man är spöke? Osäkerheten och förvirringen är sådan när någon försvinner utan förklaring att du kan känna behov av att göra något, till exempel skicka ett meddelande eller ringa ett telefonsamtal för att be om en förklaring och därmed avsluta den tvetydighet i vilken länken har lämnats.

Men sedan uppstår frågor om hur man hanterar ögonblicket eller till och med vad man ska skriva om när man är ghost. Det bästa sättet att reagera på ghosting är att bryta all kontakt. för någon som beter sig som om jorden har svalt honom berättar för dig att han har satt stopp för det.

Ja, din hjärna vill ha en anledning, men när en person har beslutat att försvinna utan att ge en anledning, om de inte vill, kommer de inte att ge någon oavsett hur många meddelanden du skickar. Det är mycket troligt att även om du ringer eller skriver, kommer de inte att ge något tecken och då undrar du vad du ska göra när de lämnar dig i mörkret ... Det rekommenderade alternativet är att inte hamna i denna loop som dessutom gör att du känner dig ännu mer sårbar.

Hur man vet om det är en ghosting

Det finns inget ghosting-test När du ser att kommunikationen inte flyter eller är obefintlig kan du göra tusen gissningar om huruvida personen är hyperupptagen etc. I den väntan med alla möjliga gissningar kan du undra hur du ska veta om det är spöke och vad som händer.

Om din intuition säger dig att du blir ghostad är det förmodligen så. Ingen är så upptagen att de skulle försvinna från ditt liv i dagar eller veckor i taget. Dessutom spelar det ingen roll om anledningen till att de ghostade dig var brist på känslomässigt ansvar, social ångest som hindrade dem från att fortsätta interagera med dig... Poängen är att om någon försvinner utan förvarning är detghosting.

Hur man övervinner ghosting

Om du är i färd med att att övervinna ghosting Dessa tips kommer att hjälpa dig:

• Skyll inte på dig själv Den andra personens beteende talar illa om dem, inte om dig, och deras inställning har mer att göra med deras brist på känslomässiga resurser för att hantera situationen än något du kan ha sagt eller gjort.
• Fokusera på din egenvård Fokusera på dig själv istället för att ägna din tid, dina tankar och din energi åt den person som har bestämt sig för att lämna ditt liv.
• Den Ingen kontakt Försök inte ta reda på, via sociala nätverk eller alternativa sätt, hur personen är. Om du frågar dig själv hur du ska hantera ghosting och går runt och letar efter information, kommer du att mata problemet, gå in i en loop som tolkar deras foton på Instagram etc, och du kommer inte att hitta svar, bara nya hypoteser som gör det svårt att övervinna ett ghosting-problem.ghosting.
• Tala till av detta med din betrodda krets och om du känner att du inte vet hur du ska hantera ghosting och situationen drar ut på tiden, sök professionell hjälp.

När en person spökar för dig har den visat dig att dess strategi är att fly, och det är en svårighet i ett förhållande, eftersom det i ett sentimentalt band förr eller senare kommer att uppstå problem och överenskommelser måste nås, så ha denna tanke i åtanke: är det verkligen bekvämt för den person du vill ha vid din sida att vara så här?