जब ख़ुशनुमा ख़यालों और सपनों की बात आती है, तो हो सकता है कि सबसे पहले हमारे पूर्व साथी ही दिमाग़ में आएं। वास्तव में, इसके बजाय हममें से अधिकांश लोग अपने पूर्व-साथियों के बारे में भूलना पसंद करेंगे, जब संबंध अपने पाठ्यक्रम में चले जाएंगे।

परिणामस्वरूप, यह अस्थिर हो सकता है यदि हमारे सपने में हमारे पूर्व-प्रेमी प्रकट होने लगें। हो सकता है कि हम सपनों के पीछे का अर्थ नहीं जानते हों, इसलिए हम मान सकते हैं कि वे नकारात्मक हैं। इन सपनों को समझना सार्थक है क्योंकि ये आपके अवचेतन मन से सीधे मूल्यवान संदेश हैं।

जब आप अपने पूर्व के बारे में सपने देखते हैं तो इसका क्या मतलब होता है?

भले ही यह एक आपसी निर्णय था या एक अजीब ब्रेकअप, हम आमतौर पर अपने पूर्व के बारे में सपने देखने की उम्मीद नहीं करते हैं। तो स्वाभाविक रूप से, जब आपका पूर्व आपके सपनों में दिखाई देने लगता है, तो आप उत्सुक हो सकते हैं।

दिलचस्प बात यह है कि सपने आपके लिंग या आपके पूर्व के लिंग की परवाह किए बिना एक ही संदेश देते हैं। तो यहां कुछ संभावित अर्थ दिए गए हैं जब आप एक पूर्व के बारे में सपना देखते हैं: उनके पूर्व के लिए हल किया। हालाँकि, अक्सर अपने पूर्व के सपने देखने का अर्थ यह होगा कि आपकी कुछ अनसुलझी भावनाएँ हैं। ध्यान रखें कि ये भावनाएँ आवश्यक रूप से रोमांटिक नहीं हैं।

यह हो सकता है कि बहुत सी बातें अनकही रह गईं, या आपको लगा कि ब्रेकअप उचित नहीं था। दूसरी ओर, यह हो सकता है कि आप उस साहचर्य को याद करें जो दव्यक्ति प्रदान किया। चूंकि सपने अक्सर अनसुलझे भावनाओं को दर्शाते हैं, इसलिए अपने पूर्व के बारे में सपना देखना असामान्य नहीं है यदि रिश्ता अप्रत्याशित रूप से समाप्त हो जाता है।

सपनों को रोकने के लिए आप क्या कर सकते हैं? ठीक है, आपका अवचेतन मन आपको यह बताने की कोशिश कर रहा है कि अनसुलझी भावनाएँ हैं, इसलिए सपनों से निपटने का सबसे अच्छा तरीका मुद्दों को हल करने का प्रयास करना है। इसे किसी प्रकार का क्लोजर प्राप्त करके किया जा सकता है। लेकिन, निश्चित रूप से, सभी संबंध विच्छेद एक जैसे नहीं होते हैं, इसलिए भले ही कुछ लोगों के लिए अपने पूर्व-साथी से अंतिम बार मिलना पूरी तरह से ठीक होगा, अन्य इससे भयभीत हो सकते हैं।

यदि आप इसे बंद करना चाहते हैं, आप इन तरीकों को आजमा सकते हैं:

• जो कुछ हुआ उसके बारे में अपने पूर्व से बात करें

यह होने वाली संभावित गलतफहमियों पर कुछ प्रकाश डाल सकता है और कुछ जानकारी दे सकता है आप शांति और बंद।

• किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिस पर आप भरोसा करते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं

यदि आप अपने पूर्व से बात करने में सहज नहीं हैं, तो आप कर सकते हैं चीजें कैसे समाप्त हुईं, इसके बारे में एक वफादार दोस्त से बात करें। अधिक बार नहीं, अपनी भावनाओं के बारे में बात करना बंद करने की पेशकश कर सकता है।

• अपने पूर्व को एक पत्र लिखें

अपने विचारों को कागज पर रखना एक अपनी भावनाओं से निपटने का प्रभावी तरीका। नतीजतन, यह आपके पूर्व को पत्र दिए बिना भी बंद करने का एक उत्कृष्ट तरीका हो सकता है।

• चिकित्सक की मदद लें

अगर आपको लगता है कि आपकी भावनाएं अनसुलझी हैं, तो मिलनाएक चिकित्सक एक महत्वपूर्ण अंतर बना सकता है। एक चिकित्सक एक सुरक्षित स्थान प्रदान करता है जहां आप निर्णय के डर के बिना अपनी भावनाओं के बारे में स्वतंत्र रूप से बात कर सकते हैं।

2.   आप एक नए रिश्ते का वजन कर रहे हैं

हालांकि हम इसे स्वीकार नहीं करना चाहेंगे तुलना करना मानव स्वभाव है। यदि आपने हाल ही में एक नया रिश्ता शुरू किया है और अपने पूर्व के बारे में सपने देखने लगे हैं तो आप बहुत भ्रमित महसूस कर सकते हैं। हालांकि, इन सपनों का मतलब यह नहीं है कि आप अभी भी अपने पूर्व के लिए भावनाएं रखते हैं।

वास्तव में, वे आपके अवचेतन मन का नए रिश्ते को तौलने का तरीका है, यह देखने के लिए कि क्या यह आपके समय और प्रयास के लायक है। इसलिए, हालांकि ये सपने आपको असहज कर सकते हैं, लेकिन जैसे-जैसे आपका रिश्ता आगे बढ़ेगा वे गुजर जाएंगे।

3.   आप अपने तरीके बदलने की उम्मीद करते हैं

हमारे रिश्ते हमें अपने बारे में बहुत कुछ सिखाते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप अक्सर अपने पूर्व के बारे में सपने देखते हैं, तो हो सकता है कि आपने रिश्ते में अपना एक पक्ष देखा हो जो आपको पसंद नहीं आया। अगर आपने इन नकारात्मक तरीकों को जारी रखा है, तो आपका अवचेतन आपको यह बताने की कोशिश कर रहा होगा कि आपको खुद पर काम करना चाहिए।

खुद की देखभाल और आत्म-सुधार हमेशा महत्वपूर्ण होते हैं। इसलिए, क्या हुआ और आपने कैसे कार्य किया, इस पर चिंतन करें। यदि आप जानते हैं कि आपने नकारात्मक व्यवहार किया है, तो आप अपने अवचेतन मन को शांत करने के लिए अपने पूर्व के साथ सुधार करने का प्रयास कर सकते हैं।

इन सपनों को अपने अवचेतन मन से अपने रिश्ते को प्रतिबिंबित करने के लिए प्रोत्साहन के रूप में लें औरअपने भीतर उन चीजों के बारे में सोचें जिनके लिए कुछ काम की आवश्यकता हो सकती है। अपने साथ धैर्य रखना याद रखें क्योंकि बुरी आदतों और लक्षणों को बदलने में समय लगता है। नए रिश्ते में आने को लेकर आप घबरा सकते हैं। आप अनिच्छुक हो सकते हैं क्योंकि दोबारा चोट लगने का खतरा है। इसलिए, जब आप एक नया रिश्ता शुरू करने वाले हों तो अपने पूर्व के बारे में सपने देखना आपका अवचेतन मन आपको सावधान रहने की चेतावनी दे सकता है।

बेशक, इन सपनों का मतलब यह नहीं है कि आपको एक नया रिश्ता शुरू नहीं करना चाहिए . इसके बजाय, वे दयालु अनुस्मारक हैं कि आपने अतीत में कुछ दर्द का अनुभव किया है और आपको अपने भविष्य के रिश्तों के बारे में अच्छे निर्णय लेने चाहिए। एक बार जब आप एक खुशहाल और स्वस्थ रिश्ते के साथ शुरू करते हैं या किसी रिश्ते को आगे नहीं बढ़ाने का फैसला करते हैं, तो आखिरकार ये सपने बंद हो जाएंगे। यदि आपको बुरी तरह ठेस पहुँची हो तो क्षमा करने से हिचकिचाएँ। हालाँकि, अपने पूर्व को क्षमा करने से आपको मन की शांति और अलगाव मिलता है। अतीत में असफल रिश्ते को छोड़ने और नए सिरे से शुरुआत करने के लिए आपको वास्तव में यही चाहिए। इसलिए, भले ही आप अभी भी दर्द या गुस्से में हों, आपको क्षमा करने पर विचार करना चाहिए।

हमें चोट पहुँचाने वालों को क्षमा करने में असमर्थ होना हमारे स्वास्थ्य और समग्र खुशी के लिए हानिकारक हो सकता है। हम केवल अपनों को कमजोर करते हैंक्रोध, आक्रोश या बदले की भावना को धारण करके भावनात्मक स्थिति। इसलिए अगर आपका एक्स आपके सपनों में बार-बार आता है तो आपको इसे इग्नोर नहीं करना चाहिए। यह हो सकता है कि आपका अवचेतन मन आपको यह बताने की कोशिश कर रहा है कि समय आ गया है कि आप अपने पूर्व को माफ कर दें और सही मायने में आगे बढ़ें। इस तरह आप एक खुश व्यक्ति बन सकते हैं।

6.   आप अकेले हैं

अफसोस की बात है कि ब्रेकअप से निपटने का एक बड़ा हिस्सा इसके साथ आने वाले अकेलेपन को संभालना है। यह विशेष रूप से कठिन हो सकता है यदि आप कई वर्षों से डेटिंग कर रहे हैं या साथ रह रहे हैं। जब आप किसी रिश्ते में होते हैं तो आपको एक साथी होने की आदत हो जाती है। दुर्भाग्य से, जब संबंध समाप्त हो जाता है, तो आमतौर पर साहचर्य भी समाप्त हो जाता है।

इसलिए, यदि आप अपने पूर्व के बारे में सपने देखते रहते हैं, तो सपनों का मतलब यह नहीं है कि आप अभी भी अपने पूर्व के लिए भावनाएं रखते हैं। इसके बजाय, आप सिर्फ अकेला महसूस कर रहे हैं। यदि ये सपने जारी रहते हैं क्योंकि आप भावनात्मक रूप से पीड़ित हैं, तो दूसरों तक पहुंचना एक अच्छा विचार है।

अगर आपको लगता है कि आप अपने ब्रेकअप के बाद से बहुत अकेले हो गए हैं, तो अपने दोस्तों के समूह को चौड़ा करने पर विचार करें। अक्सर लोग खोए हुए साथी को बदलने के प्रयास में तुरंत एक नया रिश्ता शुरू करने के लिए ललचाते हैं, लेकिन यह आदर्श नहीं है क्योंकि अभी भी अनसुलझी भावनाएँ हो सकती हैं।

यदि आप साथी को याद कर रहे हैं, तो अपने तक पहुँचें प्रियजनों और उन्हें बताएं कि आपको उनके समर्थन की आवश्यकता है। ब्रेक अप समस्याग्रस्त हो सकते हैं क्योंकि वे न केवल नेतृत्व करते हैंएक रोमांटिक रिश्ते पर निराशा जो समाप्त हो गई है, लेकिन वे आपको एक साथी के बिना खुद को खोजने की ओर भी ले जाते हैं।

इस दौरान खुद की अच्छी देखभाल करना महत्वपूर्ण है। पर्याप्त नींद लें, नियमित व्यायाम करें और स्वस्थ आहार का पालन करें। ये चीजें आपकी खुशी को बढ़ाने में भी मदद करती हैं और परिणामस्वरूप आपको अधिक सकारात्मक महसूस करा सकती हैं। आपका जीवन आपको दुखी कर रहा है। उदाहरण के लिए, आप अपने पूर्व के साथ जिस ब्रेकअप से गुज़रे हैं, वह आपके जीवन में किसी नकारात्मक चीज़ के साथ संबंध तोड़ने की इच्छा का प्रतीक है।

आपकी अप्रसन्नता की जड़ कुछ ऐसी है जिससे आपको जल्द से जल्द निपटना चाहिए क्योंकि यह आपको भावनात्मक कष्ट दे रहा है। यदि आप जानते हैं कि आपके दुखी होने का कारण क्या है, तो समस्या को हल करने के तरीकों के बारे में सोचना आसान हो जाएगा।

हालांकि, यदि आप अपनी नाखुशी की जड़ नहीं जानते हैं तो आप क्या करते हैं? तब आपको खुद से ये सवाल पूछने चाहिए:

• क्या मेरे जीवन में कोई मुझे नीचे खींच रहा है या मुझे नकारात्मक रूप से प्रभावित कर रहा है?
• क्या मेरी कोई भी आदत मुझे उदास या असफल महसूस कराती है?
• क्या मैं अपने व्यक्तिगत, पेशेवर और पारिवारिक जीवन में खुश हूं? यदि इनमें से किसी का भी उत्तर नकारात्मक है, तो अपनी उदासी दूर करने के लिए इन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें।

हम सभी सुखी जीवन जीने की आशा करते हैं। हालाँकि, समझकरयह सपना जो संदेश देता है, आप अपने जीवन के उन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होंगे जो आपको नीचे ला रहे हैं। यदि आप अपने जीवन में बदलाव करना शुरू करते हैं, तो सपने बंद होने चाहिए।

सारांश

सपने में अपने पूर्व का दिखाई देना आश्चर्यजनक और परेशान करने वाला भी हो सकता है। हालाँकि, ये सपने अनमोल हो सकते हैं। अपने पूर्व-संबंधित सपनों का आकलन करने के लिए समय निकालकर, आपको अपने अवचेतन मन से शक्तिशाली संदेश मिल सकते हैं।

परिणामस्वरूप, ये सपने आपको एक खुशहाल जीवन और भविष्य में और भी बेहतर रिश्तों की ओर ले जा सकते हैं।

हमें पिन करना न भूलें