Medzi kožou a nervovým systémom existuje úzky vzťah, ktorý vysvetľuje, ako môžu intenzívne emocionálne poruchy ovplyvniť stav kože. To môže viesť k psychodermatologickým prejavom, ako sú dermatilománia ktorý je predmetom tohto príspevku na blogu.

Dermatillomania alebo porucha exkoriácie je klinický stav charakterizovaný impulzívne alebo úmyselné škrabanie kože až po vznik kožných lézií Časti tela, kde sa vyskytuje najčastejšie:

• tvár;
• ruky;
• zbrane;
• nohy.

Ľudia s touto poruchou zvyčajne trávia značné množstvo času vytrvalým dotýkaním sa kože alebo odolávaním pokušeniu to urobiť.

Ako rozpoznať poruchu exkoriácie

Diagnóza dermatilománie sa stanovuje na základe špecifických klinických kritérií. Aby bolo možné povedať, že osoba trpí exkoriačnou poruchou, musí:

• Opakované kožné lézie.
• Opakovane sa pokúšajte znížiť alebo zastaviť dotyk s pokožkou.
• Prežívanie klinicky významného stresu alebo zhoršeného fungovania v sociálnej, pracovnej alebo inej dôležitej oblasti.

U ľudí s dermatilomániou je bežné, že pociťujú bezmocnosť, hnev, že nedokážu prestať, vinu a hanbu za to, že si kožné lézie spôsobili sami. Okrem toho, keďže majú silný negatívny vplyv na ich fyzický vzhľad, snažia sa ho všemožne maskovať, napríklad make-upom, oblečením alebo tým, že sa vyhýbajú verejným miestam (ako sú pláže, telocvične, bazény), kde je možné kožné lézie vidieť.zranenia sú viditeľné pre ostatných.

Viera, že negatívne emócie zmiznú

Osoba trpiaca exkoriačnou poruchou sa snaží utíšiť úzkosť alebo strach štípaním a škrabaním kože, čo prináša okamžitú úľavu. po okamžitom uspokojení bude nasledovať úzkosť zo straty kontroly a spustí sa začarovaný kruh, ktorý vedie k nutkavému konaniu.

Zdá sa, že dermatilománia má dve hlavné funkcie:

• Regulácia emócií.
• Psychicky odmeňuje trpiaceho, ale vyvoláva závislosť.

V niektorých prípadoch tento problém súvisí skôr s telesnou dysmorfickou poruchou, ktorá zahŕňa nadmerné zaujatie skutočným telesným nedostatkom, ktorý osoba vníma. V týchto prípadoch sa viac sústredí na tieto "nedokonalé" oblasti a začne si vyberať pupienky, šupinky, znamienka, predchádzajúce jazvy atď.

Vaša psychická pohoda je bližšie, ako si myslíte

‍ Je dermatilománia obsedantno-kompulzívna porucha?

V Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch (DSM-5) sa dermatilománia nachádza v kapitole o obsedantno-kompulzívnom spektre porúch, ale nie v rámci samotnej OCD.

Je to preto, že opakujúce sa správanie zameranie na telo (hlavná charakteristika) dermatilománie ) nie sú riadené nežiaducimi vtieravými myšlienkami (obsesiami) a nemajú ako cieľ vyhnúť sa možnému poškodeniu seba alebo iných, ale zníženie stresu .

Okrem toho pri OCD môžu obsesie a kompulzie súvisieť so širokou škálou obáv a problémov: sexuálnou orientáciou, znečistením alebo vzťahom s partnerom (v druhom prípade hovoríme o OCD z lásky). Naopak, pri OCD môžu obsesie a kompulzie súvisieť so širokou škálou obáv a problémov: sexuálnou orientáciou, znečistením alebo vzťahom s partnerom (v druhom prípade hovoríme o OCD z lásky). porucha exkoriácie vždy ide o pokus o zmiernenie stavu napätia .

Čo sa dá robiť?

Okrem začatia dermatologickej liečby je potrebné preskúmať aj zameranie problému (kedy, z akých dôvodov, v akej forme sa vyskytuje), a to možno urobiť s psychologickou pomocou.

Jeden z najčastejšie používané liečby a ktorá dosahuje najlepšie výsledky, je kognitívno-behaviorálna terapia zamerané na zvrátenie nutkavých návykov prostredníctvom sebakontroly a kontroly podnetov.

V prvej fáze sa zhromaždia potrebné informácie:

• Pôvod a nástup príznakov.
• Ako a kedy sa to deje.
• Aké sú dôsledky a predovšetkým príčiny.

V druhej fáze psychológ pomôže osobe zvládnuť symptóm pomocou špecifických stratégií, medzi ktoré patria tréning na zvrátenie návykov (HRT je technika, ktorej cieľom je zvýšiť povedomie o myšlienkach, situáciách, emóciách a pocitoch, ktoré vyvolávajú automatické škrabanie kože, a podporiť osvojenie si konkurenčného správania, ktoré ho môže obmedziť.

Rovnako kvalifikované liečebné postupy, ktoré uplatňujú angažovanosť a uvedomenie s cieľom znížiť dysfunkčné emócie, ktoré sú základom poruchy vykorenenia, sú:

• Terapia prijatia a záväzkov (ACT).
• Dialektická behaviorálna terapia (DBT).

Z tejto nočnej mory sa dá dostať

Prvým krokom je uvedomiť si problém Niekedy je vyberanie a škrabanie kože také automatické, že si to ľudia ani neuvedomujú. nepodceňujte to, čo sa deje a veriť, že je to len zlozvyk, ktorý sa silou vôle vyrieši.

Existujú rôzne relaxačné techniky, ako napríklad autogénny tréning, meditácia, kontakt s prírodou, aktivity ako šport alebo herectvo (zaujímavé sú psychologické prínosy divadla), ktoré môžu pomôcť kontrolovať nervy a uvoľniť sa.

Ako však bolo spomenuté vyššie, návšteva psychológa a dermatológa pomôže tento problém ukončiť. Pustite sa do toho a začnite získavať späť svoju pohodu!