Det finns ett nära samband mellan huden och nervsystemet, vilket förklarar hur intensiva känslomässiga störningar kan påverka hudens tillstånd. Detta kan leda till psykodermatologiska manifestationer som t.ex. dermatilomani vilket är ämnet för detta blogginlägg.

Dermatillomani, eller excoriationsstörning är en klinisk bild som kännetecknas av impulsivt eller avsiktligt kliande på huden så att hudskador uppstår De delar av kroppen där det förekommer oftast:

• ansikte;
• händer;
• vapen;
• ben.

Personer med denna störning tillbringar vanligtvis en betydande del av sin tid med att ständigt röra vid huden eller motstå frestelsen att göra det.

Hur man känner igen excoriationsstörning

Diagnosen dermatillomani ställs på grundval av specifika kliniska kriterier. För att kunna säga att en person lider av excoriationsstörning måste han/hon:

• Återkommande hudskador.
• Gör upprepade försök att minska eller sluta röra vid huden.
• Upplever kliniskt signifikant lidande eller försämrad funktion inom sociala, yrkesmässiga eller andra viktiga områden.

Det är vanligt att personer med dermatillomani känner hjälplöshet, ilska över att inte kunna sluta, skuld och skam över att själva ha orsakat hudförändringarna. Eftersom de dessutom har ett starkt negativt inflytande på sitt fysiska utseende försöker de kamouflera det på alla möjliga sätt, till exempel med smink, kläder eller genom att undvika offentliga platser (som stränder, gym, simbassänger) där hudförändringarna kan ses.skador är synliga för resten.

Att tro att negativa känslor kommer att försvinna

Den som lider av excoriationsstörning försöker lugna ångest eller rädsla genom att nypa och klia sig på huden, vilket ger omedelbar lindring. Denna känsla är naturligtvis tillfällig, eftersom omedelbar tillfredsställelse kommer att följas av ångest över att ha förlorat kontrollen och en ond cirkel utlöses som leder till tvångshandlingar.

Dermatillomani verkar ha två huvudfunktioner:

• Reglering av känslor.
• Psykiskt belönande för den drabbade, men ändå utlösande för ett beroende.

I vissa fall är detta problem mer relaterat till kroppsdysmorfisk störning, vilket innebär överdriven upptagenhet med en verklig fysisk defekt som personen uppfattar. Det är i dessa fall som de kommer att fokusera mer på de "ofullkomliga" områdena och börja peta på finnar, flagor, födelsemärken, tidigare ärr etc.

Ditt psykologiska välbefinnande är närmare än du tror

‍ Är dermatillomani en tvångssjukdom?

I den Diagnostisk och statistisk manual över psykiska störningar (DSM-5) finns dermatillomani med i kapitlet om tvångssyndrom, men inte i själva tvångssyndromet.

Detta beror på följande repetitiva beteenden kroppscentrerad (huvudkaraktäristik) av dermatillomani ) inte styrs av oönskade påträngande tankar (tvångstankar) och har inte som mål undvika eventuell skada på sig själv eller andra, utan att minska stress .

Vid tvångssyndrom kan tvångstankar och tvångshandlingar dessutom vara relaterade till en rad olika problem och frågor: sexuell läggning, föroreningar eller förhållandet till en partner (i det senare fallet talar vi om kärleksrelaterat tvångssyndrom). Vid tvångssyndrom kan tvångstankar och tvångshandlingar däremot vara relaterade till en rad olika problem och frågor: sexuell läggning, föroreningar eller förhållandet till en partner (i det senare fallet talar vi om kärleksrelaterat tvångssyndrom). excoriationsstörning det handlar alltid om ett försök att lindra ett tillstånd av spänning .

Vad kan man göra?

Förutom att inleda dermatologisk behandling är det också nödvändigt att undersöka problemets fokus (när, av vilka skäl, i vilken form det uppstår) och detta kan göras med psykologisk hjälp.

En av de vanligast förekommande behandlingar och som uppnår de bästa resultaten är kognitiv beteendeterapi syftar till att vända tvångsmässiga vanor genom självövervakning och stimuluskontroll.

Den första fasen kommer att användas för att samla in nödvändig information:

• Symtomens ursprung och uppkomst.
• Hur och när det sker.
• Vilka är konsekvenserna och framför allt orsakerna.

I den andra fasen hjälper psykologen personen att hantera symptomet genom att använda specifika strategier, bland annat träning i att vända vanor (HRT är en teknik som syftar till att öka medvetenheten om de tankar, situationer, känslor och förnimmelser som utlöser automatisk hudskrapning, och att uppmuntra till inlärning av konkurrerande beteenden som kan minska hudskrapningen.

Lika kvalificerade behandlingar som använder engagemang och medvetenhet för att minska de dysfunktionella känslor som ligger till grund för excoriationsstörningen är

• Acceptans- och åtagandeterapi (ACT).
• Dialektisk beteendeterapi (DBT).

Det är möjligt att ta sig ur mardrömmen

Det första steget är att bli medveten om problemet Ibland är hudplockning och kliande så automatiskt att människor inte ens inser det. Det är också viktigt att underskatta inte vad som håller på att hända och tro att det är en enkel dålig vana som med viljestyrka kommer att lösas.

Det finns olika avslappningstekniker, t.ex. autogen träning, meditation, kontakt med naturen, aktiviteter som sport eller teater (de psykologiska fördelarna med teater är intressanta) som kan hjälpa till att kontrollera nerverna och slappna av.

Men som nämnts ovan, att träffa en psykolog och en hudläkare kommer att hjälpa till att sätta stopp för detta problem. Ta steget och börja återfå ditt välbefinnande!