Съществува тясна връзка между кожата и нервната система, което обяснява как интензивните емоционални смущения могат да повлияят на състоянието на кожата. Това може да доведе до психодерматологични прояви като дерматоломания която е предмет на този блог.

Дерматиломания или разстройство на екскориацията е клинично състояние, което се характеризира с импулсивно или умишлено драскане на кожата до появата на кожни лезии Частите на тялото, в които се среща най-често:

• лице;
• ръце;
• оръжия;
• крака.

Хората с това разстройство обикновено прекарват значителна част от времето си в постоянно докосване на кожата си или в устояване на изкушението да го направят.

Как да разпознаем разстройство на екскориацията

Диагнозата дерматоломания се поставя въз основа на специфични клинични критерии. за да може да се каже, че дадено лице страда от екскориационно разстройство, то трябва

• Повтарящи се кожни лезии.
• Направете многократни опити да намалите или да спрете да докосвате кожата.
• Преживява клинично значим дистрес или нарушено функциониране в социалната, професионалната или други важни области.

Обикновено хората с дерматоломания изпитват безпомощност, гняв, че не могат да спрат, вина и срам, че сами са причинили кожните лезии. Освен това, тъй като те оказват силно негативно влияние върху външния им вид, те се опитват да го прикрият по всички възможни начини, например с грим, дрехи или като избягват обществени места (като плажове, спортни зали, плувни басейни), където кожните лезии могат да се видят.нараняванията са видими за останалите.

Вярване, че негативните емоции ще отшумят

Човекът, страдащ от екскориационно разстройство, се опитва да успокои безпокойството или страха, като щипе и драска кожата си, което дава незабавно облекчение. Това усещане, разбира се, е временно, тъй като незабавното удовлетворение ще бъде последвано от тревогата, че сте загубили контрол и ще се задейства порочен кръг, който ще доведе до натрапчиви действия.

Изглежда, че дерматоломанията има две основни функции:

• Регулиране на емоциите.
• Психологическо възнаграждение за страдащия, но и предизвикване на пристрастяване.

В някои случаи този проблем е свързан по-скоро с дисморфично разстройство на тялото, което включва прекомерна загриженост за реален физически дефект, който човекът възприема. В тези случаи той се фокусира повече върху тези "несъвършени" области и започва да се взира в пъпки, люспи, бенки, предишни белези и т.н.

Психологическото ви благополучие е по-близо, отколкото си мислите

‍ Дерматиломанията обсесивно-компулсивно разстройство ли е?

В Диагностичен и статистически наръчник на психичните разстройства (DSM-5) дерматоломанията е включена в главата за обсесивно-компулсивните разстройства, но не и в самото ОКР.

Това е така, защото повтарящи се поведения. ориентиран към тялото (основна характеристика) на дерматоломания ) не са водени от нежелани натрапчиви мисли (обсесии). и не разполагат с толкова цел да избягва възможни вреди за себе си или за другите, но да намаляване на стреса .

Освен това при ОКР натрапливостите и компулсиите могат да бъдат свързани с широк кръг от проблеми и въпроси: сексуална ориентация, замърсяване или отношения с партньора (в последния случай говорим за любовно ОКР). за разлика от ОКР натрапливостите и компулсиите могат да бъдат свързани с широк кръг от проблеми и въпроси: сексуална ориентация, замърсяване или отношения с партньора (в последния случай говорим за любовно ОКР). разстройство на екскориацията винаги става дума за опит за облекчаване на състоянието на напрежението .

Какво може да се направи?

Освен започването на дерматологично лечение е необходимо да се изследва и фокусът на проблема (кога, поради какви причини, под каква форма се появява), а това може да стане с психологическа помощ.

Един от най-често използвани лечения и който постига най-добри резултати, е когнитивно-поведенческа терапия насочена към преодоляване на натрапчивите навици чрез самонаблюдение и контрол на стимулите.

Първият етап ще бъде използван за събиране на необходимата информация:

• Произход и начало на симптомите.
• Как и кога се случва.
• Какви са последствията и най-вече причините.

Във втората фаза психологът ще помогне на лицето да се справи със симптома чрез използването на специфични стратегии, включително използването на обучение за обръщане на навиците (HRT е техника, която има за цел да повиши осведомеността за мислите, ситуациите, емоциите и усещанията, които предизвикват автоматичното надраскване на кожата, и да насърчи усвояването на конкурентни поведения, които могат да го намалят.

Еднакво квалифицирани лечения, които прилагат ангажираност и осъзнаване за намаляване на дисфункционалните емоции, лежащи в основата на разстройството на екскориацията, са:

• Терапия за приемане и ангажиране (ACT).
• Диалектическа поведенческа терапия (DBT).

Възможно е да се измъкнете от кошмара

Първата стъпка е да да осъзнаете проблема. Понякога скубането и чесането на кожата е толкова автоматично, че хората дори не го осъзнават. не подценявайте случващото се и вярват, че това е просто лош навик, който с помощта на волята ще бъде преодолян.

Съществуват различни техники за релаксация, като например автогенно обучение, медитация, контакт с природата, дейности като спорт или актьорска игра (интересни са психологическите ползи от театъра), които могат да помогнат за овладяване на нервите и отпускане.

Въпреки това, както бе споменато по-горе, посещението на психолог и дерматолог ще ви помогне да сложите край на този проблем. Направете крачка напред и започнете да възвръщате доброто си настроение!