এবং মনোবিজ্ঞানে? মনোবিজ্ঞানে অন্তর্দৃষ্টির অর্থ এই সত্যটিকে বোঝায় যে অন্তর্জ্ঞান হল উপলব্ধি করা , একটি সচেতন যুক্তি প্রক্রিয়ার হস্তক্ষেপ ছাড়াই অনুভব করা একটি বাস্তবতা যা একটি সূক্ষ্ম উপায়ে প্রকাশ করা হয় এবং, কখনও কখনও, কার্যত অদৃশ্য। এই বাস্তবতা আপাতদৃষ্টিতে তুচ্ছ, তুচ্ছ বা অস্পষ্ট, বিক্ষিপ্ত, বিচ্ছিন্ন এবং বিচ্ছুরিত ইঙ্গিতগুলির মাধ্যমে প্রকাশিত হয়৷

আপনার কি মনস্তাত্ত্বিক সাহায্যের প্রয়োজন?

জং অনুসারে অন্তর্দৃষ্টি কী?

কার্ল জং-এর জন্য, যিনি ব্যক্তিত্বের ধরনগুলি তৈরি করেছিলেন যা পরে MBTI পরীক্ষার ভিত্তি দেবে, অন্তর্দৃষ্টি হল "w-richtext-figure - টাইপ-ইমেজ w-richtext-align-fullwidth"> ফটোগ্রাফি আন্দ্রেয়া পিয়াকুয়াডিও (পেক্সেল)

অন্তর্জ্ঞান কীভাবে কাজ করে

কিভাবে করেমানুষের মধ্যে অন্তর্দৃষ্টি কাজ করে? স্বজ্ঞাত জ্ঞানীয় প্রক্রিয়া অচেতনের মাধ্যমে তথ্যের উপর ফিড করে। অনেক তথ্য

আমরা বলতে পারি যে আমাদের মস্তিষ্ক আমাদের অচেতন অবস্থায় বিবরণ রেকর্ড করছে। একটি সচেতন স্তরে আমরা জানি না যে আমরা এই বিবরণগুলি নিবন্ধিত করেছি তবে এটি তাদের কাছে যে স্বজ্ঞাততা দ্রুত উত্তর দিতে পারে। আপনি দেখতে পাচ্ছেন, জাদুকর কিছুই নেই এবং অন্তর্দৃষ্টি একটি উপহার নয় ।

নিউরোবায়োলজির জন্য, অন্তর্দৃষ্টি একটি মানসিক প্রক্রিয়া যা মানুষের কল্পনা থেকে আসে না, বরং একটি স্নায়বিক পারস্পরিক সম্পর্ক

এমন অধ্যয়ন রয়েছে যা নিশ্চিত করে যে অন্তর্দৃষ্টি আমাদের আরও ভাল সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে পারে। এর অর্থ কি এই যে আমাদের প্রতিটি গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত অন্তর্দৃষ্টির উপর ভিত্তি করে নেওয়া ভাল এবং সচেতন এবং যুক্তিযুক্ত মূল্যায়নের ভিত্তিতে নয়? চলুন দেখি...

অন্তর্জ্ঞান কি ব্যর্থ হয় না?

যখন আপনার অন্তর্দৃষ্টি আপনাকে কিছু বলে, তা কি কখনও ভুল হয় না? না, আমরা যা বলছি তা নয়।

আমাদের মন, অনেক সময়ে, অযৌক্তিক উৎস এবং এমনকি যাদুকরী অর্থের জন্য অন্তর্দৃষ্টি সেন্সর করে। তারা অবিশ্বাস করা হয় এবং প্রায়ই বাতিল করা হয়। পরিবর্তে, আমরা অন্তর্জ্ঞান এবং যুক্তির মধ্যে ভারসাম্য খুঁজতে পারি ।

কিভাবে অন্তর্দৃষ্টি চিনবেন?

এটি অন্তর্দৃষ্টি বা এটি কিনা তা কীভাবে জানবেনঅন্য ধরনের অনুভূতি কখনও কখনও, আমরা অন্তর্দৃষ্টিকে গুলিয়ে ফেলতে পারি এর সাথে , উদাহরণস্বরূপ, আকাঙ্ক্ষা, ভয়, উদ্বেগ ... আসুন কীভাবে স্বজ্ঞাকে চিনতে এবং শুনতে হয় তা দেখার চেষ্টা করুন:

• অন্তর্জ্ঞান হৃদয়ের কণ্ঠস্বর বা আবেগ নয় আমরা যখন কিছু চাই তখন অনুভব করি।
• অন্তর্জ্ঞান কীভাবে নিজেকে প্রকাশ করে? অপ্রত্যাশিতভাবে এবং আপনাকে একটি পথ নিতে অনুপ্রাণিত করে।
• এটি যুক্তি বা অযৌক্তিক বিশ্বাস বা জাদু চিন্তার ফলাফল নয়, তবে যা যুক্তি, যুক্তির হস্তক্ষেপ ছাড়াই স্পষ্টভাবে এবং অবিলম্বে কিছু জানার, বোঝার বা উপলব্ধি করার ক্ষমতা।
• না এটি যন্ত্রণা এবং ভয়ের সাথে থাকে (যদি আপনি উদ্বেগ, যন্ত্রণা এবং অস্থিরতা অনুভব করেন তবে আপনাকে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে দেখা করতে হতে পারে)।
<16

কিভাবে অন্তর্দৃষ্টি বিকাশ করা যায়

কিছু ​​লোক দাবি করে যে একটি উচ্চ বিকশিত অন্তর্দৃষ্টি রয়েছে। যদি এটি আপনার ক্ষেত্রে না হয় এবং আপনি এটি কীভাবে উন্নত করতে হয় তা শিখতে চান , এখানে কিছু টিপস রয়েছে:

• ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স বইতে, গোলম্যান বলেছেন : “অন্য লোকের মতামতের আওয়াজকে আপনার ভেতরের কণ্ঠস্বরকে স্তব্ধ করার অনুমতি দেবেন না। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনার হৃদয় এবং অন্তর্দৃষ্টি অনুসরণ করার সাহস রাখুন। একরকম, আপনি ইতিমধ্যেই জানেন আপনি আসলে কী হতে চান।" সুতরাং, আওয়াজ বন্ধ করুন এবং শান্ত মনের দিকে মনোনিবেশ করুন আরো গ্রহণযোগ্য হতেআপনার ভিতরে হিসাবে? কিছু শৈল্পিক কার্যকলাপের সাথে, প্রকৃতির সংস্পর্শে…
• আপনার ষষ্ঠ ইন্দ্রিয়কে বিশ্বাসযোগ্যতা দিন । কখনও কখনও আমাদের শরীর আমাদের জানাতে শারীরবৃত্তীয়ভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়।
• অন্তর্জ্ঞান বিকাশের জন্য কিছু ব্যায়াম হতে পারে যোগব্যায়াম, শিথিলকরণ কৌশল অনুশীলন করা (যেমন অটোজেনিক প্রশিক্ষণ) এবং মননশীলতা কারণ তারা আপনাকে উদ্দীপনা এবং সংবেদন সম্পর্কে আরও সচেতন করে যা আপনি আগে অনুভব করেছিলেন। অলক্ষিত৷

অন্তর্জ্ঞানের উপর বইগুলি

আপনি যদি এখনও অন্তর্দৃষ্টির বৈশিষ্ট্যগুলি এবং কীভাবে এটি অনুশীলন করতে হয় তা আরও গভীরভাবে জানতে চান, আমরা আপনাকে ছেড়ে দিচ্ছি কিছু পঠন যা আপনার আগ্রহের হতে পারে:

• অন্তর্জ্ঞান শিক্ষিত করা রবিন এম. হোগার্থ দ্বারা
• <1 ম্যালকম গ্ল্যাডওয়েল দ্বারা Intuitive Intelligence