Tha fèidh nam beathaichean eireachdail. Tha iad dèidheil air sìth, agus mar sin bidh iad gar lìonadh le faireachdainn de shocair. Tha iad nan creutairean cho measail 's gu bheil iad air nochdadh ann am filmichean, leithid Bambi agus Open Season.

Tha rudeigin mu na sùilean mòra aca a tha cha mhòr draoidheil. Ach, chan eil mòran againn a tha a’ dol às àicheadh ​​gum faod fèidh a choimheadas ort do dhèanamh mì-chofhurtail. Mar thoradh air an sin, chan eil e ach nàdarra a bhith a’ faighneachd dè tha e a’ ciallachadh nuair a sheallas fèidh ort.

5 Ciall Nuair a Sheas fèidh ort

Fiù 's dh'fhaodadh an fheadhainn a b' àbhaist dha fèidh a bhith a' faireachdainn mì-chofhurtail às dèidh fèidh a' coimhead fada. Is dòcha gu bheil na sùilean mòra aca a 'toirt oirnn a bhith a' faireachdainn mì-chinnteach no gun dìon. Mar sin, chan eil e ach nàdarra iongnadh a bheil e dearbhach no àicheil ma sheallas fèidh ort.

Seo an ciall a dh’ fhaodadh a bhith ann nuair a sheallas fèidh ort:

1.   Gheibh thu seachad air cnapan-starra

Tha beatha air a lìonadh le àrdachadh is crìonadh, agus, mar sin, chan urrainn dhuinn daonnan cnapan-starra a sheachnadh. Ach, is urrainn dhuinn ar dìcheall a dhèanamh gus fuireach socair agus dèiligeadh ris na cnapan-starra againn le urram. Ma sheallas fèidh ort, dh’ fhaodadh gur e sin dòigh na cruinne air innse dhut gun obraich a h-uile càil a-mach. Thèid na duilgheadasan agad fhuasgladh ann an tìde, agus tillidh do bheatha làitheil.

Ged a tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn cus nuair a tha cnapan-starra agad, tha dòighean ann air an urrainn dhut faighinn seachad air na duilgheadasan agad gu sgiobalta. Cùm na molaidhean sin nad inntinn nuair a tha thu a’ faireachdainn gu bheil cùisean air fàs cuideachddùbhlanach:

• Cha chuidich gearan

Gu mì-fhortanach, cha bhith gearan mu na duilgheadasan agad gam fuasgladh. Gu dearbh, cha dèan gearan ach gum bi na duilgheadasan agad a’ coimhead eadhon nas cudromaiche na tha iad, a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn nas miosa.

• Fuirich deimhinneach

A deimhinneach tha sealladh a’ toirt air a h-uile dad a bhith a’ coimhead nas fheàrr. Mar sin, ge bith dè cho dùbhlanach 'sa tha beatha, feuch ri fuireach deimhinneach.

• Fòcas air na dh'fheumas tu a dhèanamh

Gu tric bidh na duilgheadasan againn a' fàs nas motha nuair a nì sinn coimeas eadar sinn fhèin agus daoine eile. Chan eil seo na chuideachadh oir tha sinn uile eadar-dhealaichte. An àite a bhith gad choimeas fhèin ris an fheadhainn a tha timcheall ort, cuir fòcas air na cnapan-starra agad agus mar a gheibh thu thairis orra.

• Dèan gnothach ris aon cheum aig an aon àm

Chan eil e neo-chumanta a bhith a’ faireachdainn cus nuair a tha duilgheadasan againn. Gu tric ma choimheadas sinn air na duilgheadasan againn, bidh iad a’ cur eagal oirnn. Is e dòigh-obrach math nuair a thathar a’ dèiligeadh ri cùisean am briseadh sìos. Feuch an gabh ceumannan a ghabhail gus an duilgheadas agad fhuasgladh, agus an uair sin na ceumannan sin a ghabhail.

Is e fèidh a’ coimhead ort an dòigh sa bheil an cruinne-cè air innse dhut nach bi na cnapan-starra agad ann gu bràth, mar sin cùm na molaidhean a-steach inntinn agus cuir aghaidh air na duilgheadasan agad aon aig aon àm.

2.   Biodh barrachd spèis agad dhut fhèin

Gu h-inntinneach, tha sinn buailteach a bhith an-còmhnaidh nas cruaidhe oirnn fhìn na air càch. Tha an abairt ‘Is tusa an neach-breithneachaidh as miosa agad fhèin’ a’ nochdadh fìor. Mar thoradh air an sin, chuir sinn tòrr cuideam airsinn fhìn a bhith nan dreachan nas fheàrr dhuinn fhìn. Ged nach eil dad ceàrr air a bhith ag iarraidh a bhith nas fheàrr na an-dè, bidh e na dhuilgheadas ma tha buaidh air do mhisneachd agus do thoileachas.

Feuch ri do fhèin-spèis àrdachadh le bhith leantainn nam molaidhean seo:

• Bruidhinn riut fhèin le faclan coibhneil
• Ma nì thu mearachdan, thoir mathanas dhut fhèin
• Fuirich air na feartan adhartach agad
• Brosnaich thu fhèin gu bhith treun gach latha
• Bruidhinn nuair a thathar a’ dèiligeadh riut gu mì-chothromach

Le bhith a’ leantainn nam molaidhean seo, is dòcha gum bi e comasach dhut do fhèin-spèis àrdachadh. Cuimhnich gu bheil thu airidh air fèin-ghràdh.

3.   Feumaidh tu a bhith onarach le do luchd-gràidh

'S dòcha gur e adhbhar eile a tha sinn a' faireachdainn fosgailte nuair a bhios fèidh a' coimhead oirnn 's e gu bheil sinn a' faireachdainn mar chì e nar n-anam leis na sùilean mòra sin. Is dòcha gu bheil sinn a’ falach ar faireachdainnean bhon fheadhainn air a bheil gaol againn, agus le fèidh a’ coimhead oirnn a’ toirt oirnn faireachdainn fèin-mhothachail air a sgàth. Mura h-eil thu air a bhith air thoiseach leis an fheadhainn as fhaisge ort, is dòcha gu bheil an cruinne-cè ag innse dhut gu bheil an t-àm ann a bhith onarach.

Gu tric bidh sinn diùid air falbh bho onair oir tha sinn iomagaineach mu mar a gheibh sinn e. . Ach, 's e onair am poileasaidh as fheàrr, agus mar sin 's e deagh bheachd a th' ann a bhith onarach, gu h-àraidh leis an fheadhainn as fhaisge ort.

Ma tha am beachd a bhith a' dòrtadh na pònairean eagallach, feuch na molaidhean seo air ciamar gus tòiseachadh a bhith onarach leis an fheadhainn as fheàrr leatas motha:

• Bi cunbhalach

Tha cunbhalachd deatamach nuair a thig e gu bhith onarach. Ma tha thu fìrinneach an-diugh agus mì-onarach an ath rud, tha e fo uallach dhut agus troimh-a-chèile dhaibhsan a tha timcheall ort.

• Bi fìrinneach mu na rudan as urrainn dhut a làimhseachadh

Is e aon de na rudan a tha sinn buailteach a dhèanamh mar a thèid sinn tro ar beatha cus dealas. Bidh sinn a’ dèanamh seo oir chan eil sinn airson briseadh-dùil a thoirt do dhaoine eile no a bhith a’ coimhead neo-iomchaidh. Ach, chan eil e ach a’ cur cuideam neo-riatanach ort a’ feuchainn ri na geallaidhean agad uile a choileanadh. Mar thoradh air an sin, dh'fhaodadh tu am ball a leigeil seachad no a bhith sgìth gu tur.

Le bhith onarach agus gun a bhith a 'gealltainn rudan nach urrainn dhut a làimhseachadh, bidh thu a' seachnadh cuideam agus dùil sam bith a bharrachd.

• Bi onarach, na bi breithneachail

Tha eadar-dhealachadh mòr eadar a bhith onarach leis an fheadhainn as fheàrr leat agus a bhith gam breithneachadh. Chan eil duine a’ còrdadh ri bhith air a chàineadh, mar sin dèan do dhìcheall gus a sheachnadh.

• Cùm a’ conaltradh

Chan urrainn dha daoine d’ inntinn a leughadh. Mar sin, ma tha rudeigin agad air d’ inntinn, bruidhnibh. Ma tha thu iomagaineach mu bhith onarach agus a bhith a’ cumail a h-uile càil ann am botail, is dòcha gu bheil thu trom-inntinn no iomagaineach. Tha e nas fheàrr cumail a’ conaltradh, ge bith dè cho dùbhlanach ‘s a tha e.

Tha e tòrr nas lugha de chuideam a bhith onarach le do luchd-gràidh oir bidh thu a’ roinn na tha nad chridhe leotha.

4 .   Saor d’ inntinn

Cho tric, tha ar làithean air am milleadh le cuideam is iomagain.Tha seo duilich oir tha a h-uile latha na thiodhlac. Ma dh’ aithnicheas tu thu fhèin anns na h-aithrisean seo, is dòcha gu bheil an cruinne-cè a’ cleachdadh fèidh rionnagach gus innse dhut nach stad thu a bhith a’ gabhail dragh cho mòr agus gun ionnsaich thu do bheatha a mhealtainn.

Mura h-eil thu cinnteach ciamar a shaoras tu d’ inntinn bhon a h-uile dragh a tha gad ithe, feuch na ceumannan seo:

• Aithnich na h-eagallan agad

Tha eagal oirnn uile ro chaochladh rudan. Ach, gu tric bidh ar n-eagal mar phàirt cho aonaichte dhinn is gu bheil sinn a’ toirt cus cumhachd dha na h-eagallan againn thairis oirnn. Mar sin, aithnich na tha eagal ort agus an uairsin innis dhut fhèin gu bheil thu làidir gu leòr airson faighinn thairis air.

• Cum ri smuaintean fìrinneach

Ma tha thu buailteach a bhith agad le smuaintean neo-phractaigeach, gheibh thu buannachd bho bhith a’ briseadh a’ chleachdadh sin. Abair riut fhèin nach bi thu a’ cumail ri smuaintean fìrinneach ach bho seo a-mach.

• Cùm d’ inntinn às ùr

Tha e math dùbhlan a thoirt dhut inntinn gach latha. Gu dearbh, faodaidh fuasgladh cheistean làitheil a bhith gu math buannachdail airson do shunnd tòcail.

• Cùisean inntinneil

Gu mì-fhortanach, bidh sinn tric a’ milleadh latha le bhith a’ gabhail dragh mu rudeigin a thachair an-dè. Tha a bhith draghail mu rudeigin a thèid a ràdh agus a dhèanamh gun phuing agus cronail. Fàg na rudan nach urrainn dhut atharrachadh san àm a dh'fhalbh. Mar an ceudna, seachain a bhith draghail mu rudeigin a dh’ fhaodadh tachairt a-màireach. An àite sin, ionnsaich fòcas a chuir air an àm a th’ ann an-dràsta.

Mas urrainn dhut d’ inntinn a shaoradh bho na draghan agad uilebi mar an rud as fheàrr a nì thu an-diugh.

5.  Bu chòir dhut cuimhne a chumail air do ghnìomhachas fhèin

Ma tha thu buailteach a bhith nad dhuine trang a tha gu tric air do chuartachadh ann an cùisean dhaoine eile, is dòcha gum bi an cruinne-cè a bhith ag iarraidh ort ceum air ais a ghabhail agus fòcas a chuir air do chùisean. Tha a bhith a’ dol an sàs ann an gnothaichean dhaoine eile fo uallach dhaibh agus a’ dèanamh cron air do shunnd fhaireachdail fhèin.

Ma tha thu air a bhith an sàs cho gnìomhach ann an gnìomhachas nan daoine mun cuairt ort ’s nach eil thu cinnteach ciamar nach bi thu nad shròin, feuch na ceumannan seo:

• Ionnsaich gabhail ri daoine eile mar a tha iad

Chan eil dithis mar an ceudna. Mar sin, feumaidh sinn spèis a thoirt do dhaoine eile agus gabhail riutha airson cò iad. Chan eil a bhith a’ feuchainn ri daoine atharrachadh na chuideachadh do dhuine sam bith.

• Ionnsaich èisteachd gun a bhith a’ breithneachadh

Bu chòir dhuinn uile a bhith a’ breithneachadh an fheadhainn a tha timcheall oirnn. An àite sin, bu chòir dhuinn ionnsachadh a bhith ag èisteachd ri ar luchd-gràidh fhad ‘s a tha sinn gan sparradh bho bhreitheanas.

• Gabh uallach dhut fhèin

A’ mhòr-chuid de dhaoine a tha a’ gabhail tlachd ann an gnothach. ann an gnìomhachas dhaoine eile, is fheàrr leotha na cùisean aca fhèin a sheachnadh. An àite a bhith an sàs ann an gnìomhachas dhaoine eile, cùm fòcas ort fhèin. Gabh uallach airson a h-uile taobh de do bheatha.

• Bi fèin-mhothachail

Ma tha thu buailteach a bhith a’ càineadh dhaoine eile gu furasta, tha an t-àm ann bi nas mothachail dhut fhèin. Mus gabh thu freagairt no càineadh, faighnich dhìot fhèin a bheil do bheachd ceart. Nas cudromaiche, faighnich a bheil eeadhon an t-àite agad airson beachd a bhith agad.

• Smaoinich air rudan mus dèan thu gnìomh

Gu tric bidh daoine a bhios a’ gabhail gnothach ri beatha dhaoine eile a’ dèanamh sin le spionnadh. Faodaidh a bhith an sàs ann an spionnadh leantainn gu dàimhean teann agus mì-chofhurtachd tòcail mar thoradh air an sin. Mar sin, ionnsaich anail a ghabhail mus dèan thu cleasachd. Ma smaoinicheas tu air rudeigin mus dèan thu cleasachd, 's dòcha gun tuig thu nach eil gnothach sam bith aige riut.

Geàrr-chunntas

Tha a' mhòr-chuid dèidheil air ìomhaigh fèidh a' coiseachd tron ​​choille. Tha rudeigin cho breagha mu dheidhinn fèidh ann an nàdar. Ach, cha bu chòir dhuinn dearmad a dhèanamh air cho cudromach sa tha samhlaidheachd fèidh. Le bhith a' tuigsinn dè dh'fhaodadh ea bhith a' ciallachadh ma sheallas fèidh ort, faodaidh tu do bheatha atharrachadh airson na b' fheàrr.

Na dì-chuimhnich gun cuir thu fios thugainn