Deeradu waa xayawaan qurux badan. Waa dad nabada jecel, markaa waxay naga buuxinayaan dareen degenaansho. Waa makhluuq caan ah oo ay ku soo bandhigeen filimaan, sida Bambi iyo xilli Furan.

Waxaa jira wax ku saabsan indhahooda waaweyn oo u dhow sixir. Si kastaba ha ahaatee, in yar oo naga mid ah ayaa diidi kara in deerada kugu soo eegta ay kugu dhibi karto. Sidaa darteed, waa caadi in aad la yaabto waxa ay ka dhigan tahay marka deerada kugu dhaygagto.

kuwa deerada loo isticmaalo waxay dareemi karaan raaxo la'aan ka dib markii ay dhaygag dheer ku hayaan deerada. Waxay noqon kartaa in indhahooda waaweyni ay naga dhigaan kalsooni darro ama aan la ilaalin karin. Haddaba, waa iska caadi in aad la yaabto in ay togan tahay iyo in ay xun tahay haddii deerada kugu dhaygagto

Waa kuwan macnayaasha suurtagalka ah marka ay deerada kugu dhaygagto:

1.   Waad ka adkaan doontaa. Caqabadaha

Noloshu waxa ka buuxa kor iyo hoosba, sidaa awgeed, mar walba kama fogaan karno caqabadaha. Si kastaba ha ahaatee, waxaan isku dayi karnaa inta karaankeena ah inaan is dejino oo aan caqabadahayada wax uga qabanno si sharaf leh. Haddii deerada ay ku dheygagto, waxay noqon kartaa habka caalamku kuu sheego in wax walba ay shaqayn doonaan. Dhibaatadaada wakhtigeeda ayay xalin doontaa, nolol maalmeedkaagana way soo noqonaysaa.

Inkasta oo ay tahay wax iska caadi ah in aad dareento niyad jab marka aad la kulanto caqabado, haddana waxa jira siyaabo aad si dhakhso ah uga gudbi karto dhibaatooyinkaaga. Maskaxda ku hay talooyinkan marka aad dareento in arrimuhu sidoo kale noqdeenadag:

> Cabashada waxba ma tarto >

>Nasiib darro, ka cabashada dhibaatooyinkaaga ma xallin doonaan. Dhab ahaantii, cabashadu waxay ka dhigaysaa oo keliya in dhibaatooyinkaagu u muuqdaan kuwo ka sii muhiimsan kuwa ay yihiin, taasoo kaa dhigaysa inaad ka sii dareyso. dabeecadda ayaa wax walba ka dhigaysa inay u muuqdaan kuwo ka wanaagsan. Sidaa darteed, iyadoon loo eegin sida ay noloshu u adag tahay, isku day inaad si wanaagsan u ahaato.

> Diirada saar waxaad u baahan tahay inaad samayso >

inta badan dhibaatooyinkayagu way bataan. marka aan is barbar dhigno kuwa kale. Tani faa'iido ma leh sababtoo ah dhammaanteen waan kala duwannahay. Halkii aad is barbar dhigi lahayd dadka kugu xeeran, u fiirso caqabadahaaga iyo sidaad uga gudbi lahayd.

• Ma aha wax aan caadi ahayn in la dareemo culays marka ay dhibaato nagu haysato. Badanaa haddii aan eegno dhibaatooyinkayaga, way na cabsigeliyaan. Habka wanaagsan marka arrimaha wax laga qabanayo waa in la jebiyo. Bal eeg bal in la qaadi karo tillaabo lagu xallinayo dhibkaaga, kadibna qaado tillaabooyinkaas.

  Deerada ku dheegata waa dariiqa caalamku kuugu sheego in caqabadahaagu aanay ahaan doonin weligood, ee talooyinka ku hay. Maskaxda ku hay oo wax ka qabso dhibaatooyinkaaga midba mar.

  2.   Naftaada ula dhaqan si xushmad badan

  > Waxa xiiso leh, in aynu mar walba nafteena uga adkaano kuwa kale. Odhaahda 'Waxaad tahay dhaleecayntaada ugu xun' waa run. Natiijo ahaan, waxaan saarnay cadaadis badannafteena si ay u noqdaan versions ka wanaagsan nafteena. Inkasta oo aanay waxba ka khaldanayn in aad rabto in aad ka fiicnaato shalay, waxay noqonaysaa dhibaato haddii kalsoonidaada iyo farxaddaada ay saameeyaan.

  isku day inaad kor u qaaddo ixtiraamkaaga naftaada adoo raacaya tirooyinkan:

  >
  >Naftaada kula hadal erayo wanaagsan
• Haddii aad khalad samayso, cafi naftaada
• Ka fiirso tayadaada wanaagsan
• Naftaada ku dhiiri geli in aad maalin kasta geesi noqoto
• U hadal marka si xaq darro ah laguula dhaqmo
>

> Markaad raacdo talooyinkan, waxaa laga yaabaa inaad kor u qaaddo ixtiraamkaaga. Xusuusnow inaad u qalanto is-jacayl.

3.   Waxaad u baahan tahay inaad daacad u ahaato dadka aad jeceshahay

>Waxaa laga yaabaa in sabab kale oo aan daaha uga qaadno marka deerada nasoo eegto ay tahay inaan dareemeyno inaan nahay. waxay ku arki kartaa naftayada indho waaweyn. Waxaa laga yaabaa inaan dareenkeena ka qarino kuwa aan jecelnahay, iyo in deerada nagu soo jeeddo waxay ina dareensiisaa miyir-qabnimo taas aawadeed. Hadii aanad ka hor iman kuwa kuugu dhow, waxa laga yaabaa in caalamku kuu sheego in la gaadhay wakhtigii daacadnimada . Si kastaba ha ahaatee, daacadnimadu waa siyaasadda ugu fiican, markaa waxaa habboon in aad caado ka dhigato daacadnimada, gaar ahaan kuwa kuugu dhow.

Haddii fikradda digirta daadinta ay tahay mid cabsi gelinaysa, ku day talooyinkan sida loo sameeyo. si aad u bilowdo daacadnimada kuwa aad jeceshahayInta badan:

> Ahow mid joogto ah > >

> Joogtaanshaha waa furaha marka ay timaado daacadnimo. Haddaad maanta run sheegtid, tan xigtana aad daacad ka tahay, waxay kugu dhibaysaa, dadka kugu xeeranna waxay ku jahawareeraan.

• Mid ka mid ah wax yaabaha aynu u janjeero in aynu samayno inta aynu nolosha ku jirno waxa ka mid ah in aynu isku taxalujino. Waxaan tan u sameynaa sababtoo ah ma dooneyno inaan niyad jabno kuwa kale ama aan u muuqanno kuwo aan ku filneyn. Si kastaba ha ahaatee, waxa ay kaliya saaraysaa walbahaar aan loo baahnayn in aad isku daydo inaad gaadho dhammaan ballanqaadyadaada. Natiijo ahaan, waxaa laga yaabaa inaad kubbadda tuurto ama aad gabi ahaanba daalan tahay.

  Sidoo kale eeg: 9 Macnaha haddii aad ku riyootid qof uur leeyahay

  Daacad ahaan oo aanad u go'an waxyaalaha aanad xamili karin, waxaad iska ilaalinaysaa cadaadis iyo filasho dheeraad ah

  • Daacad noqo oo ha xukumin
  >
  >Farqi weyn ayaa u dhexeeya inaad daacad u noqoto kuwa aad jeceshahay iyo inaad iyaga xukunto. Qofna ma jecla in la dhaleeceeyo, ee ku dadaal inaad iska ilaaliso.
  > Xidhiidhka wad
>

>Dad maskaxdaada ma akhriyi karaan. Sidaa darteed, haddii aad wax maskaxdaada ku hayso, hadal. Haddii aad ka welwelsan tahay inaad daacad noqoto oo aad wax walba ku kaydiso, waxaa laga yaabaa inaad niyad-jabsan tahay ama walwalsan tahay. Waxaa fiican inaad wada xiriirto, iyadoo aan loo eegin sida ay u adag tahay.

Waxaa aad u dhib yar inaad daacad u noqoto dadka aad jeceshahay, sababtoo ah waxaad la wadaagtaa waxa qalbigaaga ku jira.

4 Maskaxdaada xoree

> Inta badan, maalmaheenna waxaa kharibay walaac iyo walbahaar.Tani waa wax laga xumaado sababtoo ah maalin kasta waa hadiyad. Haddii aad isku garato odhaahyadan, caalamku waxa uu isticmaalayaa deerada fiirsada si uu kuugu sheego in aad iska joojiso werwerka oo aad barato in aad nolosha ku raaxaysato ku cunaya, isku day tillaabooyinkan:

>
• Garow cabsidaada
>

Dhammaanteen waxaan ka baqaynaa waxyaabo kala duwan. Si kastaba ha ahaatee, inta badan cabsidayadu waxay noqotaa qayb isku dhafan oo naga mid ah oo aan siinno cabsidayada awood badan oo nagu badan. Haddaba, garwaaqso waxa aad ka baqayso, kadibna naftaada u sheeg inaad awood u leedahay inaad ka gudubto.

• Ku adkayso fikradaha dhabta ah >
>

>Haddii aad waxaad u janjeertaa inaad leedahay fikrado aan macquul ahayn, waxaad ka faa'iidaysan doontaa inaad jebiso caadadaas. Naftaada u sheeg in aad ku dhegganaan doonto fikradaha dhabta ah hadda kadib maskaxda maalin walba. Dhab ahaantii, xallinta mashaakilaadka maalinlaha ah waxay faa'iido badan u yeelan kartaa wanaagga niyadeed.

• Maskaxdu waa arrin 11>

Nasiib darro, inta badan waxaan kharribanaa maalin. adigoo ka walaacsan wax shalay dhacay. In laga welwelo wax la sheego oo la sameeyo waa macno darro iyo waxyeello. Ka tag waxa aadan bedeli karin wakhti hore. Sidoo kale, iska ilaali inaad ka walwasho wax berri dhici kara. Taa beddelkeeda, baro inaad diiradda saarto waqtigan xaadirka ah.

Ka xoraynta maskaxdaada dhammaan welwelkaadanoqo waxa ugu fiican ee aad qabato maanta.

5.   Waa in aad barataa in aad maskaxda ku hayso ganacsigaaga

Haddii aad u janjeerto in aad noqoto qof mashquul ah oo si joogto ah ugu soo xidhma arrimaha dadka kale, caalamka ayaa laga yaabaa in inaan kuu sheego inaad dib u noqotid oo aad diirada saarto arimahaaga. Ku dhex milanka ganacsiga dadka kale iyagaa culays ku ah oo wax u dhimaya wanaaga niyadaada.

Haddii aad si firfircoon uga qayb qaadatay ganacsiga dadka kugu xeeran oo aanad hubin sida aanad sanka u noqon, isku day talaabooyinkan:

>
• Baro inaad dadka kale u aqbasho siday yihiin

>Laba qof isku mid maaha. Sidaa darteed, waxaan u baahanahay inaan ixtiraamno oo u aqbalno kuwa kale waxay yihiin. Isku day inaad dadka beddesho cidna waxba ma tarto.

>
• Baro inaad dhegaysato adoon xukumin
>

>In la xukumo kuwa nagu xeeran waa wax aan dhammaanteen iska ilaalinno. Taa beddelkeeda, waa inaan baranaa inaan dhegaysanno kuwa aan jecelnahay anagoo ka ilaalinayna xukunka. ganacsiga dadka kale, door bidaan inay iska ilaaliyaan arrimahooda gaarka ah. Halkii aad ku dhex milmi lahayd ganacsiga dadka kale, diirada saar naftaada. Qaado mas'uuliyadda dhammaan dhinacyada noloshaada

• > Ahow mid is-og
>

>Haddii aad u janjeerto inaad dadka kale si sahal ah u dhaleecayso, waxa la gaadhay wakhtigii in badan is ogow. Kahor intaadan ka falcelin ama dhaleecayn, weydii naftaada haddii aragtidaadu sax tahay. Ka sii muhiimsan, weydii inay tahayXataa meeshaada si aad ra'yi uga dhiibato

>>> Ka fakar wax walba ka hor intaanad falin >

> Inta badan dadka farageliya nolosha dadka kale waxay u sameeyaan si degdeg ah. Ku-dhaqanka dareenku waxay u horseedi kartaa cilaaqaad xumo iyo niyad-xumo natiijadeeda. Sidaa darteed, baro inaad neefsato ka hor intaanad ficil samayn. Haddii aad ka fikirto wax ka hor inta aanad ficil samayn, waxaa laga yaabaa inaad ogaato inaanay waxba adiga ku khusayn

Soo koobid

Dadka intooda badan waxay jecel yihiin sawirka deerada dhex socota kaynta. Waxaa jira wax aad u qurux badan oo ku saabsan deerada dabeecadda. Si kastaba ha ahaatee, waa in aynaan iska indho-tirin muhiimadda ay leedahay astaanta deerada. Markaad fahamto waxa ay la macno tahay haddii deerada ku dhaygagto, waxaad bedeli kartaa noloshaada si wanaagsan.

13> Ha iloobin inaad nagu dhejiso

>