ಜಿಂಕೆಗಳು ಭವ್ಯವಾದ ಪ್ರಾಣಿಗಳು. ಅವರು ಶಾಂತಿ ಪ್ರಿಯರು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಮಗೆ ಶಾಂತ ಭಾವವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಬಾಂಬಿ ಮತ್ತು ಓಪನ್ ಸೀಸನ್‌ನಂತಹ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಜನಪ್ರಿಯ ಜೀವಿಗಳು.

ಅವರ ಬೃಹತ್ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಮಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಿಟ್ಟಿಸಿ ನೋಡುವ ಜಿಂಕೆ ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜಿಂಕೆ ನಿಮ್ಮತ್ತ ನೋಡಿದಾಗ ಅದರ ಅರ್ಥವೇನು ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವುದು ಸಹಜ.

5 ಅರ್ಥಗಳು ಜಿಂಕೆ ನಿಮ್ಮತ್ತ ನೋಡಿದಾಗ

ಸಹ ಜಿಂಕೆಯಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲ ದಿಟ್ಟಿಸಿ ನೋಡಿದ ನಂತರ ಜಿಂಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದವರು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅವರ ದೊಡ್ಡ ಕಣ್ಣುಗಳು ನಮಗೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಅಥವಾ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜಿಂಕೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಿಟ್ಟಿಸಿದರೆ ಅದು ಧನಾತ್ಮಕವೋ ಅಥವಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕವೋ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವುದು ಸಹಜ.

ಜಿಂಕೆ ನಿಮ್ಮತ್ತ ನೋಡಿದಾಗ ಸಂಭವನೀಯ ಅರ್ಥಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1.   ನೀವು ಜಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಅಡೆತಡೆಗಳು

ಜೀವನವು ಏರಿಳಿತಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಘನತೆಯಿಂದ ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಜಿಂಕೆ ನಿಮ್ಮತ್ತ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಅಡೆತಡೆಗಳು ಎದುರಾದಾಗ ಅತಿಯಾದ ಭಾವನೆಯು ಸಹಜವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಜಯಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ವಿಷಯಗಳು ಕೂಡ ಆಗಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿಸವಾಲು:

• ದೂರು ನೀಡುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ದೂರು ನೀಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅವುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿ ತೋರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ.

• ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಿ

ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಿ ವರ್ತನೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜೀವನವು ಎಷ್ಟು ಸವಾಲಿನದ್ದಾಗಿದ್ದರೂ, ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

• ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ

ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದಾಗ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಸುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

• ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿ

ನಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದಾಗ ಅತಿಯಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಅವರು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಿ, ತದನಂತರ ಆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಿಟ್ಟಿಸುತ್ತಿರುವ ಜಿಂಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸಿ.

2.   ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವದಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇತರರಿಗಿಂತ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕಠೋರವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ. 'ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಕೆಟ್ಟ ವಿಮರ್ಶಕರು' ಎಂಬ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಜವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇವೆನಾವೇ ಉತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಗಳಾಗಲು. ನಿನ್ನೆಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಲು ಬಯಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲವಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ ಅದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ದಯೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ
• ನೀವು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ
• ಪ್ರತಿದಿನ ಧೈರ್ಯಶಾಲಿಯಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ
• ನಿಮಗೆ ಅನ್ಯಾಯವಾದಾಗ ಮಾತನಾಡಿ

ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಗೆ ಅರ್ಹರು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

3.   ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಾಗಿರಬೇಕು

ಬಹುಶಃ ಜಿಂಕೆಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ದಿಟ್ಟಿಸಿದಾಗ ನಾವು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಮಗೆ ಅನಿಸುವುದು ಆ ದೊಡ್ಡ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಅದು ನಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವವರಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಚುತ್ತಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಜಿಂಕೆಗಳು ನಮ್ಮತ್ತ ನೋಡುತ್ತಿರುವುದು ನಮಗೆ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವವರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲು ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿರಬಹುದು.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಾವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹೇಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಭಯಪಡುತ್ತೇವೆ. . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೀತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವವರೊಂದಿಗೆ.

ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವ ಆಲೋಚನೆಯು ಬೆದರಿಸುವಂತಿದ್ದರೆ, ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲುಅತ್ಯಂತ:

• ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿ

ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲು ಬಂದಾಗ ಸ್ಥಿರತೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇಂದು ಸತ್ಯವಂತರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನದನ್ನು ಅಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರಿಗೆ ಗೊಂದಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯವಾಗಿರಿ

ನಾವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ ನಾವು ಮಾಡಲು ಒಲವು ತೋರುವ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅತಿಯಾದ ಬದ್ಧತೆ. ನಾವು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಇತರರನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ತೋರುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಬದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಚೆಂಡನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸವೆದು ಹೋಗಬಹುದು.

ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೀರಿ.

• ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಾಗಿರಿ, ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಡಿ

ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ನಡುವೆ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಯಾರೂ ಟೀಕಿಸುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

• ಸಂವಹನ ಮಾಡುತ್ತಿರಿ

ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಓದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ಮಾತನಾಡಿ. ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಎಷ್ಟೇ ಸವಾಲಾಗಿದ್ದರೂ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

4 .   ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿ

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಮ್ಮ ದಿನಗಳು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಿಂದ ಹಾಳಾಗುತ್ತವೆ.ಇದು ಕರುಣೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಹೇಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡವು ದಿಟ್ಟಿಸುತ್ತಿರುವ ಜಿಂಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರಬಹುದು.

ಎಲ್ಲಾ ಚಿಂತೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೇಗೆ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೇವಿಸಲು, ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಿ

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಭಯಗಳು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಂಯೋಜಿತ ಭಾಗವಾಗುತ್ತವೆ, ನಮ್ಮ ಭಯಕ್ಕೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಭಯಪಡುವದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲಶಾಲಿ ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿ.

• ವಾಸ್ತವಿಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ

ನೀವು ಇದ್ದರೆ ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ, ಆ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುರಿಯುವುದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಇಂದಿನಿಂದ ನೀವು ವಾಸ್ತವಿಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿ.

• ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮಗೆ ಸವಾಲು ಹಾಕುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಮನಸ್ಸು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ದೈನಂದಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

• ಮನಸ್ಸಿನ ವಿಷಯಗಳು

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತೇವೆ ನಿನ್ನೆ ನಡೆದ ಯಾವುದೋ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾ. ಹೇಳಿದ ಮತ್ತು ಮಾಡಿದ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದು ಅರ್ಥಹೀನ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹಿಂದೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದಿದ್ದನ್ನು ಬಿಡಿ. ಅಂತೆಯೇ, ನಾಳೆ ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಂತೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಬಹುದುನೀವು ಇಂದು ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸ.

5.   ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು

ನೀವು ಇತರ ಜನರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸುತ್ತುವರಿಯುವ ಕಾರ್ಯನಿರತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ವಿಶ್ವವು ಇರಬಹುದು ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಇತರ ಜನರ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು ಅವರಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಹೇಗೆ ಮೂಗುತಿರಬಾರದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ, ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ಇತರರು ಹೇಗಿದ್ದಾರೋ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ

ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಒಂದೇ ಅಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಇತರರನ್ನು ಗೌರವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು. ಜನರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಯಾರಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

• ತೀರ್ಪಿಸದೆ ಕೇಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ

ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ತೀರ್ಪಿನಿಂದ ತಪ್ಪಿಸುವಾಗ ನಾವು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಲು ಕಲಿಯಬೇಕು.

• ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಇತರರ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ, ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇತರರ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

• ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವುಳ್ಳವರಾಗಿರಿ

ನೀವು ಇತರರನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಟೀಕಿಸಲು ಒಲವು ತೋರಿದರೆ, ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಯಂ ಅರಿವು ಹೊಂದಿರಿ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಅಥವಾ ಟೀಕಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಅದು ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳಿನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳವೂ ಸಹ.

• ನಟನೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಜನರು ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಿಂದ ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಿಂದ ಸಂಬಂಧಗಳು ಹದಗೆಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಟಿಸುವ ಮೊದಲು ಉಸಿರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ನಟಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ಅದಕ್ಕೂ ನಿಮಗೂ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸಾರಾಂಶ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಜಿಂಕೆಯ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಜಿಂಕೆಗೆ ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾದದ್ದು ಇದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜಿಂಕೆಗಳ ಸಂಕೇತದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನಾವು ಕಡೆಗಣಿಸಬಾರದು. ಜಿಂಕೆ ನಿಮ್ಮತ್ತ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ನಮ್ಮನ್ನು ಪಿನ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ